资源简介

(共26张PPT)
发现自己
第二框 做更好的自己
一、接纳与欣赏自己
她们一样吗？
世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是独一无二的。在这个世界上再也没有第二个我。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
我们要学会接纳与欣赏自己
你知道古今中外有哪些伟人，接纳了自己的缺陷而获得成功的
1、我们为什么要接纳和欣赏自己？
①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
②我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
笔记落实
中学生
欣赏和接纳自己
苏炳添的故事
2017年的世锦赛，1.72米的黄种人，出现在一群长手长脚的黑人中，像个小孩，这是基因上的致命差距。有记者问:苏炳添怎么看 他说:“我也没什么压力，本来就不是一个级别的，我接纳自己的身高和全部...”
在18年亚运会之前，苏炳添从没拿过冠军。他总是笑着说，我接受自己，没想过超越人种，没在乎自己拿不拿冠军，我只想做好自己!他总是向教练虚心请教、学习，和队友们合作交流，为自己和队友的进步喝彩加油。
发现自己-做更好的自己
思考：你赞同哪个同学的看法？请说明理由。
别人的意见都不对，只有我才是正确的。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理，可是我做不到。
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。
欣赏自己的同时，也要会欣赏他人。
骄傲自大、目中无人
不能发展自己
做到了重视他人对自己的态度和评价，客观冷静地分析，既不盲从，也不忽视，用更改理性的心态对待他人的评价。
发现自己-做更好的自己
我们该如何接纳和欣赏自己
接纳自己，需要接纳自己的全部。（包括优点、不完美；性格、身材、现在、过去等）
接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
学会欣赏自己（包括独特、优点、努力、他人的奉献）
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
在欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作。
探究与分享1
在杭州亚残运会田径男子跳远T11决赛中，中国选手邸东东在教练员的引导下跳出6米65的好成绩，夺得冠军并刷新该项目亚洲纪录。
杭州亚残运会，女子400米-T11决赛中，中国选手刘翠青（视障）以56.53秒的成绩打破该项目赛会纪录并夺得金牌。
1.他们身上有什么样的品质？
2.他们在自己擅长的领域发光发热，这对我们的成长有什么启示？
不同领域的运动员们
爱自己，就要学会欣赏自己
用一分钟时间独立思考，夸夸自己
我的优点有哪些？
我为自己做过哪些努力呢？
我为班级和同学做出的贡献有哪些？
笔记要点
1．我们应怎样学会欣赏自己？
(1)欣赏自己的长处和优势。
(2)欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
PART 02
如何做更好的自己
探究三怎样做更好的自己
思考：苏炳添为何能打破亚洲纪录？
提示：①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。
苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏,但是身材匀称，在跑的时候节奏感很好。在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手苏炳添以9.83秒的成绩打破亚洲纪录，成为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再一次创造了历史。
<绽放>独一无二的我：
探究三怎样做更好的自己
“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”
解释：用人的长处，就没有做不好的事；避开人的短处，世上就没有没有用的人。
故事的主角是田忌、孙膑和齐威王，是中国历史上有名的揭示如何善用自己的长处去对付对手的短处，从而在竞技中获胜的事例。
观事例，知举措
多年来，她凭借着坚强的意志和不懈的努力，根据教练指导，刻苦训练，全红婵夺得东京奥运会冠军，她表示:“我觉得有一些动作还是出现了失误，还存在不足，回去多训练、多改进。”
思考：划线部分，还说明我们应怎样做更好的自己？
②学会接纳自己。
③不断完善自己。
接纳自己的全部
①优点/缺点、现在/过去、满意的部分/不满意的部分。
②缺点、
不满意
以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
怎样完善自己
②善于向他人学习，向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
①善于发挥自己的优点和长处并及时改正自己的缺点，弥补自己的不足
怎样接纳自己
2.怎样做更好的自己？
01
具体描述自己的缺点。
02
从最容易改正的缺点开始。
03
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
04
请一个自己信任的人来协助。
06
运用自己以前改正缺点的成功经验。
方法与技能 P35
▲改正缺点的方法
05
在公开场合作出改正缺点的承诺。
随着名气的增长，全红婵也面临着新的挑战。在国际赛事的采访中，她常常因为听不懂英语而显得紧张和拘谨。记者们的提问往往让她手足无措，只能用简单的＂挺＂来回应。这种局面让全红婵感到沮丧和无助。有一次全红婵的队友陈芋汐用流利的英语与外国记者交流，对答如流。全红婵站在一旁，默默地为陈芋汐鼓掌，眼中满是羡慕和钦佩。就在那一刻，全红婵下定决心要学好英语。
学习英语的道路并不平坦。白天繁重的训练已经让全红婵疲惫不堪，但她仍然坚持每晚挤出时间学习。从最基础的单词，一遍又一遍地练习发音，全红婵的坚持和毅力令人敬佩。
全红婵为什么要学习英语？
观事例，知举措
多年来，她凭借着坚强的意志和不懈的努力，根据教练指导，刻苦训练，全红婵夺得东京奥运会冠军，她表示:“我觉得有一些动作还是出现了失误，还存在不足，回去多训练、多改进。”
思考：划线部分，还说明我们应怎样做更好的自己？
②学会接纳自己。
③不断完善自己。
接纳自己的全部
①优点/缺点、现在/过去、满意的部分/不满意的部分。
②缺点、
不满意
以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
怎样完善自己
②善于向他人学习，向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
①善于发挥自己的优点和长处并及时改正自己的缺点，弥补自己的不足
怎样接纳自己
2.怎样做更好的自己？
01
具体描述自己的缺点。
02
从最容易改正的缺点开始。
03
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
04
请一个自己信任的人来协助。
06
运用自己以前改正缺点的成功经验。
方法与技能 P35
▲改正缺点的方法
05
在公开场合作出改正缺点的承诺。
随着名气的增长，全红婵也面临着新的挑战。在国际赛事的采访中，她常常因为听不懂英语而显得紧张和拘谨。记者们的提问往往让她手足无措，只能用简单的＂挺＂来回应。这种局面让全红婵感到沮丧和无助。有一次全红婵的队友陈芋汐用流利的英语与外国记者交流，对答如流。全红婵站在一旁，默默地为陈芋汐鼓掌，眼中满是羡慕和钦佩。就在那一刻，全红婵下定决心要学好英语。
学习英语的道路并不平坦。白天繁重的训练已经让全红婵疲惫不堪，但她仍然坚持每晚挤出时间学习。从最基础的单词，一遍又一遍地练习发音，全红婵的坚持和毅力令人敬佩。
全红婵为什么要学习英语？
顾伊劼，身高仅有1.03米，但她是生活的强者，用娇小的身躯，二十年如一日以执着的公益行动感染着身边的人，以自身的坚守诠释着90后大学生自强不息的精神风貌。《新民晚报》、《中文自修》等对她进行过专访，上海教育电视台、上海电视台，《陈蓉博客》也为她录制了专题节目。
上帝为你关闭一扇门时，会为你打开一扇窗
提示：更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
思考：顾伊劼的感人事迹启示我们怎样做更好的自己？
探究与分享
学会接纳与欣赏自己。
（5）做更好的自己，是在他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
★3、怎样做更好的自己？
（2）做更好的自己，就要扬长避短。
（3）做更好的自己，需要主动改正缺点。
（4）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
知识归纳
（1）学会接纳与欣赏自己。
　董艳珍是一个社区民警，但她有着一项“超能力”，那就是凭借足迹判断一个人。她凭借这这项异于常人的技能破了很多大大小小的刑事案件。
　　11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。
　　12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，通过顽强拼搏和团结协作， 30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。
4、怎样激发自己的潜能？
（2）广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
（3）积极合作，与他人共同完成任务。
（1）珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
1.苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（ ）
①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度 ②他不能接受自己的身体缺陷③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现 ④他十分脆弱，感觉到人生苦短
A．①④ Ｂ．①③　　Ｃ．②③ 　Ｄ．①②
B
检测提升
2.下边漫画中的寓言启示我们
A.金无足赤,人无完人
B.正视现实,积极接纳自己
C.要发挥自身优势
D.不能随便和别人计较
B
3.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（　 ）
①对别人的任何批评听从
②努力发掘自己的潜能
③拿自己的不足比别人的长处
④善于发现自己的优势，树立自信
A．①② B．①③ C．②④ D．②③
C
4.幼狮通过对羚羊的观察，认为羚羊的耐力与吃草有关。为了增长耐力，便效仿羚羊吃草，最终因营养严重缺乏而奄奄一息。母狮告诉他:狮子之所以成为草原之王不是因为没有缺点,而是因为有突出的优点。这则寓言告诉我们
A.每个人的优点和缺点都是一成不变的
B.干任何事情都不能模仿别人
C.要善于发现和运用自己的长处
D.要想更强大就要主动更正缺点
C

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