资源简介

(共26张PPT)
第14课
《学习加油站》
【鄂科技版】小学版5年级
学
校
心
理
健
康
教
育
01
导入：森林里的读书困境
02
观察岛
03
活动营
04
分享屋：给自己加油
05
拓展园：我的收获
06
课堂总结、板书设计
视频：森林里的读书困境
说一说
小兔子遇到了怎样的困境？他是怎么克服的？
小提示
后来，小兔子懂得了知识的魅力，从而克服了厌学的情绪。
观察岛
从漫画中你得到哪些启发？
哎呀！过不去！
在学习这件事情上，有些苦累是注定要经历的，因为今天的辛苦将会成为未来的成功的基石；今天的辛苦是为了明天更加轻松、走得更远。
小 提 示
活动一：多来咪发索
【活动时间】
10 分钟。
【活动内容】请5位同学，分别扮演下面5个角色，然后分小组进行讨论分享。
我是多多，从小喜欢看书，学习时专心致志，还喜欢独立思考。
我是来来，虽然感到学习有点儿辛苦，但对学习也有浓厚的兴趣。
我是咪咪，我觉得学校里的生活很有趣，当然也爱学习。
我是发发，我觉得读书没太大的用处，我厌倦学习。
我是索索，我害怕测验、考试。我学得很累，对学习不感兴趣。
小小分享会
你更像多来咪发索这5位同学中的哪一位？能不能分享一下你的情况？
厌学情绪的表现
出现抵触情绪
厌学情绪的表现
出现焦虑情绪
厌学情绪的表现
抵触情绪明显：早上拖延起床，找借口不去学校，提到学习就烦躁、发脾气
焦虑或逃避：测验/考试前出现肚子痛、头痛等躯体化反应，故意"忘记"带课本或作业
兴趣丧失：对原本喜欢的学科也提不起劲，对学校活动漠不关心
被动消极：需要反复催促才学习，常说"我不会""随便吧"等放弃性语言
消极自我评价：“我太笨了，学不会”、"学这些有什么用？"
归因偏差：把失败全归为“老师教得不好”“题目太难”，忽视自身努力的作用
小提示
人生不会一帆风顺，学习也是，学习是一条漫长的道路，在这条道路上，我们总会遇到障碍和困难，厌学情绪就是其中的一种常见的困难。
以小组为单位，每组4~6人，成立会诊小组，一起给发发和索索两位同学开处方，填写在一张“诊断书”上。各小组组长汇报本组的诊断建议，评出诊断建议最为可行有效的一组，授予“神医”称号，并颁发荣誉证书。
活动二：我是小医生
心理小处方
【发发的问题】"读书无用，厌倦学习"
【根本原因分析】缺乏学习目标感（“学这些有什么用？”），未体验到知识带来的实际价值，可能受"读书无用论"社会环境暗示
【解决方案】
建立“生活-知识”联结。例：让发发记录"今天用到的知识"（如：算零用钱→数学；看懂游戏说明→语文）
活动："职业体验日"——采访不同职业者如何使用学校知识
把学习变成工具：
帮家里计算每月水电费（数学应用）
给弟弟妹妹读故事书（语文练习）
心理小处方
【索索的问题】害怕考试，学习疲惫。
【根本原因分析】
习得性无助（反复失败→"我再努力也没用"）
考试焦虑的恶性循环
不合理认知（"考不好=我很差"）
【解决方案】
“微目标”训练法（行为疗法），把大目标拆解：
"每天只弄懂1道错题"
"考试时允许自己有3题不会"
工具：使用"进步阶梯图"记录小进步
考试焦虑急救包：
深呼吸法（吸气4秒→屏气4秒→呼气6秒）
掌心按压法（考试前按压合谷穴）
小提示
厌学不是拒绝成长，而是成长遇到了特殊地形，我们要做的是找到方法，绘制新的"学习地图"。
经验分享会
有没有同学曾经用某个方法让自己学得更轻松？你有什么好办法能够让自己保持/重拾对学习的激情呢？
学习能量瓶
请你把你觉得有用的方法记录下来，装进你的学习能量瓶中，需要的时候随时给自己加油。
学习能让我们增长知识、掌握技能、培养能力，但学习不可能一帆风顺，总会遇到各种困难。有的人能迎难而上，毫不畏惧地解决一个个难题有的人则容易向困难低头，害怕学习、厌恶学习。那些有厌学情绪的人需要进入“学习加油站”
分享屋
★找到自己不想学习的原因，向父母、老师寻求帮助。
★制订适合自己的学习目标，将总目标分解为一个个具体的小目标，一步步地落实。
★相信自己的能力，只要自己刻苦努力，就一定能战胜困难，发现学习的乐趣。
★多与同学交流沟通，分享、借鉴他人好的学习方法。
★每解出一道难题，及时奖励自己，肯定自己的进步。
拓展园
学完这堂课，令你印象深刻的建议有哪些
每天放学后，与父母交流当天的学习收获，发现学习的乐趣，及时化解学习的困惑。
课堂小结
今天我们学会了发现自己的学习能量、破解困难、制定目标、管理时间、自我激励。记住，学习不是短跑，而是马拉松，学会'加油'，才能跑得更远！
14学习加油站
认识厌学情绪
觉察厌学情绪
克服厌学情绪
谢谢

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