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(共18张PPT)


七年级下道德与法治
第一单元 珍惜青春时光
道德与法治
第二课 做情绪情感的主人
01
思维导图
02
知识梳理
1.情绪的分类 P14
2.情绪的构成 P14
3.青少年的情绪特点 P14
4.情绪的作用 ★P14
5.影响情绪的因素★ P15
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，(基本情绪)还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
①情绪细腻；②情绪反应强烈③情绪波动大
①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力;
③消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用。
①情绪受多方面因素影响。
②外部因素：外部环境、生活事件；
③内部因素：个人的性格特点、对事物的观念和看法。
1.为什么要学会管理情绪 P16
2.如何学会管理情绪 ★P16-19
3.如何调节情绪？★P17
4.合理表达情绪。P18
①情绪是可以管理的。
②虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。
③管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。
①学会认识自己的情绪。.
②学会调节情绪。
③学会合理表达情绪。
④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
①调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。
②可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。
⑴原因:人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。
⑵做法★:我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
1.情感的特点和分类 P20
2.情感的内涵 P19
3.情感的作用 P20
4.怎样品味美好情感 P20-21
特点:情感是复杂多样的。
分类:
①有反映人类基本需要的情感，如安全感、归属感等:
②有反映人类高层次社会性需要的情感，如道德感、荣誉感等
③有积极情感，如正义感、胜任感、美感等;
④有消极情感，如挫折感、倦怠感、厌恶感等;
⑤也有多方面混合的情感，如敬畏感等。
①情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。
②当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。
①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。
②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。
③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。
①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。
②我们要学会承受和转化消极情感。
③我们要在实践中提升情感境界。
03
启思导行
辨析与交流
观点一：喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人，该笑就笑，该哭就哭
观点二：虽然喜、怒、哀、惧是个人情绪，但还是应该考虑周围人的感受。
你怎样看待这两种说法
要辩证认识“喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人，该笑就笑，该哭就哭”这一观点。喜、怒、哀、惧等情绪是我们内心世界的重要组成部分，是个人的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等展现出来。这些体验是属于个人的。“该笑就笑，该哭就哭”说明我们不要压抑自己的情绪，而要把情绪表达出来。但人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。一个人只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，这种做法是不合适的。
“虽然喜、怒、哀、惧是个人情绪，但还是应该考虑周围人的感受”的观点是正确的。选择合适的场合，用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受，是正确的做法。情绪是内心世界的“晴雨表”,反映了我们的真实需要，适当的情绪表达可以拉近人与人之间的距离。
用三个词语表达你对青春的理解
可以从青春的特点、青春的意义和价值、如何度过青春等方面进行思考。表达对青春的理解的词语有很多，如活力、青涩、迷茫、成长、梦想、勇气、自信等。
如果青春有颜色，你的青春是什么颜色 说说你的理由。
畅想心目中的青春是什么样子的，发挥想象给青春赋予一定的颜色。
例如：
我的青春是红色的，洋溢着热情与活力，我的身体充满能量，我拥有充沛的精力、敏捷的思维和对成长的渴望;
我的青春是绿色的，蕴含着无限希望和无尽可能，我要在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生;
我的青春是 蓝色 的， 。
我的青春是 黄色 的， 。
04
达标训练
1．每个人都有调节情绪的方法，以下判断正确的是（ ）
2．有人说：“体验消极情感未必是坏事。”下列表现最能体现这一观点的是（ ）
A．小东成绩退步后自暴自弃 B．小芳犯错后积极反思并改进
C．小红在和朋友吵架后生闷气 D．小丽被老师批评后埋怨老师
3．诗人孟郊两次赴京赶考，落榜后写下“两度长安陌，空将泪见花”;第三次赴京赶考高中后，高兴之余写下“春风得廉马蹄疾，一日看尽长安花”。面对长安同样的景色，诗人却写出了不同的诗句，这说明情绪受__因素影响（ ）
A．个人的性格特点 B．外部环境 C．对事物的观念和看法 D．生活事件
D
B
D
选项 案例 方法
A 小磊遇到难题不会写，心情不佳，去公园散了会步 放松训练
B 妈妈一大早就啰唆，小丽心烦，与妈妈大吵了一架 合理宣泄
C 外出上大学的丽丽非常想家，就和好朋友打电话倾诉 转移注意
D 小岩因抄袭作业被好友批评了，很沮丧，自我省察后，理解了好友的善意 认知调节
4．某中学在“学习雷锋日”开展了“听雷锋”主题宣讲、“三月春‘锋’暖，雷锋精神进社区”等系列活动。同学们用行动传承雷锋精神，暗下决心要争当“四有”好少年。这说明（ ）
①我们要在实践中提升情感境界 ②课堂学习有助于学生获得积极情感
③积极情感源于不断地感受生活 ④情感的发展体现了我们的生命成长
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
5．同样是描写长江，思念朋友、情绪低落时，可能会产生“孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流”的感受；心情平静、流连山水的人可能会写出“江流天地外，山色有无中”的优美景象。这说明（ ）
A．情绪相对稳定，不难琢磨 B．情绪能反映人的内心状态
C．正面情绪让生活更绚丽多彩 D．个人成长不需要负面情绪
6．中国是诗的国度，诗经、楚辞、汉乐府、唐诗、宋词、元曲等等，为今人留下无数名篇，造就无比灿烂的中华诗歌文化。下列句子中，表现喜的是（ ）
①长江巨浪征人泪，一夜西风共白头 ②更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜
③万里悲秋常作客，百年多病独登台 ④春风得意马蹄疾，一日看尽长安花
A．①② B．①③ C．①④ D．②④
C
B
D
7．对下列“微行动”的“微点评”正确的是（ ）
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
8．面对满地落花，我们一切顺利时，会有“草木知春不久归，百般红紫斗芳菲”的感受；而当我们备受冷落时，则会引出“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”的忧伤情绪。这说明（ ）
A．情绪会随着个人志趣的变化而变化 B．情绪会随着外部环境的变化而变化
C．情绪是人的内心世界的重要组成部分 D．情绪非常神奇，提高人的积极性
9．下面是初中生小美一天中的情绪变化。从中我们可以感受到（ ）
①青春期的情绪反应强烈、波动大 ②情绪具有复杂性、多样性
③情绪会随周围环境的改变而变化 ④情绪会影响我们的观念和行动
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
选项 微行动 微点评
① 生活节奏加快，让我们对“慢”的容忍度越来越低。这种“慢怒症”正在吞噬我们的幸福感 保持乐观心态，任何事都要忍耐
② 小美看了电影《厉害了，我的国》后，为祖国繁荣富强而自豪，写下了自己的真实感受 积累正面情感，滋养心灵
③ 浩浩代表班级参加演讲比赛，发挥失常，心里很不舒服，总是闷闷不乐 这是挫败感和羞耻感
④ 爸爸不高兴怒斥了小凯，小凯不高兴就踢了小狗一脚 情绪能相互感染，应该学会调节情绪
D
B
A
10．冰雪同梦，亚洲同心。2月7日晚，第九届亚洲冬季运动会在哈尔滨隆重开幕。在黑龙江省委教育工委、省教育厅的全面统筹下，来自全省高校的七千余名师生志愿者奔走在各个场馆和服务场所，他们用饱满的热情和周到的服务给人带来了温暖与美好。这些志愿者（ ）
①总是被动地受外部环境的影响 ②能消除现实生活中所有的负面情感
③在不断地创造美好的情感体验 ④在实践中不断提升自己的情感境界
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
11．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。下列同学表达情绪的方式恰当的是（ ）
A．小东的同桌因为没考好情绪低落，小东却在旁边冷嘲热讽哈哈大笑
B．小华没回答上老师的提问很失落，课后找朋友帮忙分析自己的不足
C．小强上学迟到被老师批评了，回家后他抱怨妈妈没有早点叫他起床
D．小盛背诵英语单词时，总是记不住，一气之下直接把书扔出了窗外
12．对下图漫画《“埋”怨》分析解读正确的是（ ）
A．人的情绪是复杂多样的，种类很多 B．只有积极情绪才能助力我们的成长
C．我们要不断拓展对情绪认识的深度 D．我们要管理情绪，保持乐观的心态
D
B
D
13．《尚书大传·大战篇》：“爱人者，兼其屋上之乌。”比喻爱一个人而连带关心到跟他有关系的人或物。“爱屋及乌”的现象体现了（ ）
A．情感总具有盲目性和相通性
B．情感能提升我们的想象力、创造力
C．情感有助于我们探索未知
D．情感影响我们的判断和选择
14．漫画是文化传播的载体，许多漫画作品寓教于乐，启发思考。
观察漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》，对其寓意理解正
确的是（ ）
A．情绪复杂多变，只能顺其自然
B．改变认知评价，能够调节情绪
C．传递美好情感，需要学会表达
D．体验负面情绪，可以丰富阅历
D
B
15．【直面情绪学会调控】
阅读材料，完成下列要求。
材料一 小皖在一次考试中，把本是强项的数学考砸了，试卷发下来后，他冷静地分析自己出错的原因。还没等老师讲评，他就将错题改正并写在错题本上，心里感觉舒坦多了，之后的几天，他吃的好，睡的香，精力充沛，学习劲头儿很足。
材料二 语文考试时，小安因为紧张导致许多原本会做的题目没做出来，一怒之下，把试卷撕了，哭着离开考场，之后的几天，他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，他生病了。
(1)结合材料，请你简要分析小皖和小安面对考试的情绪有什么不同。
(2)结合材料和所学知识，请你说说小皖和小安的不同情绪带给我们什么启示。
(3)运用“揭开情绪的面纱”相关知识，请你说说情绪受到哪些因素影响。
小皖面对考试失利，选择的是冷静面对，找出原因，结果是精力充沛，干劲儿十足。而小安面对考试很紧张且非常冲动地撕掉试卷，导致最后精神恍惚、生病。
从小皖和小安对待考试的不同情绪中可以看出，情绪影响着我们的观念和行动；快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
外部环境；生活事件；个人的性格特点；对事物的观念和看法等。
16.【品味情感体验生活】
阅读材料，完成下列要求。
2024年国际家庭日到来之际，全国妇联推出“家国情·小家大爱”系列之“我给妈妈送束花”公益传播活动，为全国一万个家庭定制妈妈专属鲜花和祝福。以花为媒，传递千万家庭奋斗筑梦家国的愿景，厚植家国情怀，弘扬爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚。
(1)参加此次公益活动，能让我们体会到怎样的积极情感？
(2)结合材料和所学知识，请谈谈情感对我们的生活和成长有什么作用。
积极情感：爱的情感、爱国情感等
情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动；情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知；情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大；从爱家到爱国，在公益活动传播活动中，在日常生活中，熔铸家国一体的情怀等。

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