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(共16张PPT)
有一种力量，
叫做坚持！
有一种力量，叫做坚持
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请谈一谈为什么要坚持？
坚持有什么好处？
坚持可以提高意志力：坚持的过程需要我们克服各种困难和挑战，这会让我们不断增强自己的意志力。意志力是人们在追求目标过程中，自我控制和自我调节的能力，对于实现目标至关重要。
坚持可以带来成就感：当我们坚持做一件事情时，会逐渐看到自己的进步和成果。这种成就感会让我们更加自信和坚定地走向成功。
坚持可以培养好习惯：坚持做一件事情，会让我们形成良好的习惯。这种习惯会让我们在以后的生活中，更加自律和有条理。
如何坚持
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制定明确的目标
要想坚持做一件事情，首先需要有一个明确的目标。这个目标应该是具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有时限的。这样，我们才能更好地把握方向，不断前行。
制定可行的计划
有了目标之后，我们需要制定一个可行的计划，包括具体的步骤和时间表。这样，我们才能更好地安排时间，有条不紊地推进自己的目标。
保持积极的心态
在坚持的过程中，难免会遇到挫折和困难。这时，我们需要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，实现目标。
找到支持的力量
找到支持自己的力量，例如家人、朋友、同学。他们可以给予我们鼓励和支持，帮助我们更好地坚持下去。
从此刻出发
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坚持是一种力量，它可以帮助我们克服困难，实现目标。在人生的道路上，我们需要学会坚持，不断提高自己的意志力、自信和习惯。只有这样，我们才能在未来的道路上走得更远、更高、更强。让我们一起坚持下去，走向成功的彼岸！
邓亚萍
邓亚萍是乒乓球历史上伟大的女子选手，她5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔;在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间长的女运动员，成为蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并获得4枚奥运会金牌，其中包括单打和与乔红组合的双打。童年的邓亚萍，因为受当时体育教练父亲的影响，立志做一名优秀的运动员。但是她个子矮，手脚粗短，根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开。
于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球，父亲规定她每天在练完体能课后，必须还要做100个发球接球的动作。邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木牌换成了铁牌。经过不懈的努力，邓亚萍取得了出色的成就，改变了世界乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。国际奥委会主席萨马兰奇也为邓亚萍的球风和球艺所倾倒，亲自为她颁奖，并邀请她到洛桑国家奥委会总部做客。
谢谢
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