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(共23张PPT)
揭开情绪的面纱
1
情绪是什么
一天晚上，80岁的奶奶、45岁的妈妈、20岁的儿子和亲戚家5岁的小妹妹正在一起看电视，屏幕上年轻舞者正在大展舞技，主角和配角都跳得热火朝天的，每一位跳得都十分地投入和专注。
问题：那么,这一家人各有何表现和感受呢 请你选定一个角色，思考人物此时的情绪，并表演一下人物的反应。
80岁的奶奶:“这电视上演的都是些什么东西呀，又扭又跳的，像个调皮的猴子似的，还不如京剧来得好听呢!”(不悦，看了几分钟就独自找收音机听去了)
45岁的妈妈:“看看这都是些什么乱七八糟的啊，动作这么开放，还有暴力的画面和镜头，这些东西让孩子们看了会不会有不好的影响啊 ”(担忧，拿起遥控器要换台）
20岁的儿子:“嘿嘿，妈妈，你可别动，你看他们跳得多棒!我要是以后能像他们这样就好了!”(兴奋，随着节奏手舞足蹈）
5岁的女儿:“电视上那个怪物可真吓人,那么大的嘴巴，那
么白的牙齿,我才不想看呢。”（害怕,大哭起来)
情境相同，但是情绪 。
这说明：情绪是一种主观体验，不同的人对同样的事情，其主观感受可能是不同的。
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
以上情境给你什么启发？
2
情绪有哪些类型
小游戏
游戏规则：请同学们来抽取表示喜怒哀惧的情绪卡片，并作出相应的表情，哪组同学做的表情多，哪组就获胜。
基本情绪：喜、怒、哀、惧
在确定自己获得金牌后谷爱凌喜极而泣，在接受采访时谷爱凌说这是她最高兴的一天，并且发文称这是形容不了的高兴！
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人的情绪是复杂多样的
想一想：为什么谷爱凌说这是一种形容不了的高兴？
又惊又喜
悲喜交加
喜忧参半
喜极而泣
说一说：请列举生活中有哪些复杂情绪，并作出相应的表情
复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚......
百感交集
爱恨交织
哭笑不得
乐极生悲
情绪的类型
基本情绪：喜、怒、哀、惧
复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、
内疚等
3
情绪如何表现
当我们处于某种情绪中，除了面部表情外还会有哪些表现？
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
情绪常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
4
情绪的作用？
情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
积极情绪的作用：
快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；
消极情绪的作用：
愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
1、情绪的作用：
5
什么会影响情绪波动？
我的情绪趋势图
近一个月情绪波动图
快乐指数
时间
1、绘制情绪图
2、重要节点分析
情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
当堂练习
1.某校成立了心理咨询中心,提供心理咨询热线和心理信箱，对学生提供心理咨询服务。以下是对于一位初中学生的咨询做出回复，不恰当的是( )
A.痘痘多了，我变丑了——正视身体的变化，不因生理变化而自卑
B.最近学习压力大，我睡不着觉——转移注意力，听听舒缓的音乐
C.老师批评了我，我感觉很难过——别人的评价毫无意义，坚持自己的个性
D.学校的诗词大赛，我既想参加，又害怕成绩不好——积极地准备,勇敢地尝试
C
当堂练习
2.“路怒族”即带着愤怒情绪去开车的一类人。开车上路发生轻微碰擦本不是什么大事，按照程序能很快解决。但是，也有人一言不合就开打，伤人伤己。"路怒”行为()
①只是一种发泄，不必计较
②对社会秩序造成危害
③影响身心健康
④极易使人冲动，带来驾驶隐患
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
D
当堂练习
3.网络热词“emo”频频出圈,当代年轻人常用“emo”这个词来形容自己。其实,“emo”的含义就相当于“丧”“伤感”“忧郁”。想要真正走出“emo”，需要学会调节情绪。下列做法能够帮助我们走出“emo”的是( )
①转移注意力或者做放松训练
②要将负面情绪转为正面情绪
③把情绪压在心里，不和人说
④依赖父母、老师、同学的帮助
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A

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