资源简介

表规：
少外形的变化；2)体内机能的增强：③)性的发骨和成恐
影响：旺盛的生命力，身体充满能量：精力充沛、思维敏捷
变化
★正确对待
①不因自已的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化
青春
②追求外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美
独立与依赖
原因：身心发展不平衡，在心理上表现出一定的矛盾性
闭锁与开放
的邀
心理
L勇敢与祛情
变化
表现：认知能力得到提高，
自我意识不断增强，情感世界愈加丰富
①多加集体活动
★正确对待
②求助老师，家长和心理医生
③学会自我调节
第一课
表现：性格特征、兴趣爱好、思维方式等
各具特点，
各有优势
★正确态度：相互学习，相互欣赏，取长补短
①增进对异性的了解，消除神秘感
积极作用
②扩大交往范围，提高交往能力
第
青春正当时
12男生女生
与异性交往
③有助于完善自身，在团结和睦的集体中共同成长
要求。
①把握好尺度热情大方，举握分寸，言谈得当，举止得体
②青春期朦胧情感：慎重对待，理智处理
单元
1.
①通过正规途径获取性知识（课堂、散材、科普读物：向父母、老师等咨询）
★做法
②自重自爱，言谈举止不越界
自我
③增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵售的能力
保护
④学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，学会运用法律武器维护自己的合法权益
珍借青春时
⑤树立正确的道德观念和牢固树立法律意迟，遵守中学生日常行为规范
①基本情绪：喜、怒、哀、惧
类型
②复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等
2.1
光
特点：
①情绪细腻：
②情绪反应强烈：③情绪波动大
①情绪影响人的观念和行动（总观点)
二课
的面
★作用
②积极情绪可以提高人的积极性和活动能力
纱
③消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响
④适度的焦虑情绪有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率
影响情绪的因素
外部因素：外部环境、生活事件
做情绪情感的主
内部因素：个人的性格特点、对事物的观念和看法
2.2
①学会认识自己的情绪
★方法
②学会调节情绪（★具体方法有：注意转移、合理宜泄、认知调节、放松训练等）
③学会合理表达情绪
情绪
④学会在帮助他人、奉献社会中接养积极健康的情绪
人
情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求
2
①反映普我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动
品味
★作用
②能够提升我们的想象力、创造力，更全面地观察事物、探索未知
美好
③体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、健大
①有意识地增加自己的积极情感体验
★做法
②学会承受和转化消极情感
③在实践中提升情感境界

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