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课题：第19课
与快乐相伴---第1课时：做情绪的主人
一、学习目标：
1.明白情绪调节的主要内容。
2.掌握情绪调节的有效方法，做情绪的主人。
二、学习重点：初步掌握情绪调节的方法，做情绪的主人。
三、学习难点：做情绪的主人
学习过程：
一、自主学习
（一）复习巩固（默写：回顾上节课所学内容）
（二）新课预习
1、生活在线P43，想一想，这位邻居对老奶奶说了句什么话？
2、调节情绪的常见方法有哪些？
二、合作与探究
交流展示一:
43页材料，多愁的老奶奶笑了
1.老奶奶为什么天天发愁，吃不下饭，睡不着觉？
2.老奶奶这么考虑问题有可能会对她带来什么影响？
交流展示二:
“法拉第的故事
”P44页
问题：1.医生用一句话“一个小丑进城，胜过一打医生”治好了法拉第的病，说明了什么？
呈现材料：“信息点击”P44页,问题：上述材料说明了什么？
呈现材料：前不久，甲流感问题成为世界关注
( http: / / www.21cnjy.com )话题，由于专家预测甲流感可能引发世界性大流行，使国际社会十分敏感...而我们中国感染甲流感的报道也频频出现。
问题：面对甲流，你是什么心态？会做出什么行为？
交流展示三:上学期末，我们对同学们进行了应
( http: / / www.21cnjy.com )对考试心理辅导，要求同学们以积极的心态迎接考试，在考试时保持适度的紧张。请问：这么做对考试有什么好处？
交流展示四:方法提炼
请同学们说一说：在我们日常生活中，是否也遇
( http: / / www.21cnjy.com )到一些不如意的事情，产生过一些不良情绪。每当你遇到不如意的事情或者心情不好时，你都是怎样来调节自己的呢？
通过同学们各种回答，我们下面来归纳一下调控情绪的方法有哪些？
（哭一场、找一个人倾诉、找出问题，努力学习；接受批评，改正缺点；……）
小故事大道理:
一位老奶奶有两个女儿，
大女儿已去世，小女儿在美国。
她做船去美国看小女儿，
途中遇难，
生死难料。
其他人都很紧张，
只有她还泰然自若。
别人问她为什么，
她说，
如果没沉船，我就可以见到小女儿了，哦耶！
如果沉了，我就可以见到大女儿了。哦耶！
为什么会这样？
故事2：
仔细观察，比较一下成功者与失败者的心态尤其是关键时候的心态，我们就会发现心态导致人生惊人的不同。
在推销员中，广泛流传着一个
( http: / / www.21cnjy.com )这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。
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这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非
( http: / / www.21cnjy.com )洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。
三、检测与反馈
同步导学19.1
补充习题
四、课堂小结与思维导图
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