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统编版道德与法治七年级上册10.2 滋养心灵
同步精练（原卷版）
一、单选题（每小题3分，共45分）
1．良好的生命状态既需要健康的身体、也需要健康的心理和丰富的精神。保持身心健康，不仅要爱护身体，还要滋养心灵。下列学校的做法有助于滋养心灵的是（ ）
①讲红色故事，开展心理健康讲座
②严格落实音乐、美术课程，开设艺术鉴赏课
③组织开展清明祭扫烈士墓活动
④组织学生走进美术馆、参观博物馆
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④
2．襄阳市开展了“戏曲进校园”活动，艺术团的前辈们走进校园，为全校师生带来了一场别开生面的文化艺术盛宴。行云流水的动作、极富感染力的唱腔赢得师生阵阵喝彩。在体验环节，戏曲老师手把手指导，让师生们感受戏曲的魅力。学生们参加该活动有利于（ ）
①保持身体健康，强健体魄 ②延长生命的长度
③汲取精神养料，丰富自己的精神世界 ④滋养心灵，保持身心的和谐
A．①② B．①④ C．①③ D．③④
3．习近平总书记指出：“阅读是人类获取知识、启智增慧、培养道德的重要途径，可以让人得到思想启发，树立崇高理想，涵养浩然之气。”2025年4月23日是第30个世界读书日，宜昌市中小学开展了形式多样的读书活动。以下理解你赞同的是（ ）
①通过阅读才能树立崇高理想 ②阅读有助于传承中华民族精神
③阅读是提高综合素质的途径 ④喜欢阅读就能拥有高尚的道德
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
4．广西某实验中学用红色文化浇筑青春之魂，用传统文化滋养青春心灵。“红岩故事展演”“红岩有声漫画”等成为该校一张张闪亮的文化名片。校园文化氛围更加浓郁，学生的综合素质得到提升。用中华优秀传统文化滋养心灵，这是因为（ ）
①良好的生命状态需要健康的心理和丰富的精神
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
③滋养心灵，就不会生病
④滋养心灵可以远离实践活动，成就梦想
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
5．我们应该认识到，人类拥有物质生活，同时还拥有精神生活，精神生活将人区别于其他所有的生命。滋养心灵，满足生命的精神需要，是我们生命个体需要关注的重要方面。我们要滋养心灵，是因为（ ）
A．精神需求是我们生活的全部需求
B．拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
C．滋养心灵一定能让我们取得成功
D．滋养心灵能够尽快提高学习成绩
6．中华泰山青春礼，感恩家国怀大志，奋力攀登担己责。“中华泰山青春礼”暨学子登山体验活动充分利用泰山的文化与自然资源，打造由红门、经石峪、中天门、云步桥、十八盘、南天门、大观峰为主线的经典研学线路，让站在泰山之巅宣誓成人的青少年充满活力、充满后劲、充满希望。开展“中华泰山青春礼”暨学子登山体验活动，有利于广大学子（ ）
①不断丰富自己的精神世界，滋养心灵
②学知识、长见识、练胆量，提升自己的能力
③磨炼意志，增强克服困难的勇气
④扩展生活阅历，提升人生境界，让生命更加充满活力
A．①②③④ B．②③④ C．①②④ D．①②③
7．在心里种花，人生才不会荒芜。因为生活不会亏待任何一个心里有光、全力奔跑的人。下列做法有助于滋养心灵的有（ ）
①小赵：我每次都认真完成眼保健操
②小钱：我参加任城区组织的读书节
③小孙：我参观了济宁市博物馆
④小李：我积极参加应急逃生演练
A．①② B．③④ C．①④ D．②③
8．生命因滋养而充盈。下列做法能够让生命充盈的有（ ）
①只专注做自己喜欢的事情
②广泛阅读优秀书籍汲取营养
③外出旅行，看看不同的风土人情
④畅游网络，浏览各种信息
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
9．丰富多彩的生命装点着美丽的世界。每种生命都有其存在的意义和价值，我们要尊重生命、关爱生命，让有限的生命焕发出光彩，下列选项符合题意的是（ ）
①上课认真听讲，做笔记
②攀折学校的花草树木
③同学间发生纠纷，冷静处理，不侵犯他人合法权益
④生病很重也坚持上课，保证不落下课程
A．①② B．③④ C．①③ D．②④
10．2025年2月27日，“守护成长”山东省学生心理健康服务站东营站挂牌启动。这一举措是落实全环境立德树人要求、深化学校心理健康教育提升行动、促进学生心理健康的务实举措，对推动我省学生心理健康工作高质量发展具有重要意义。积极推进心理健康教育工作，是因为（ ）
①心理健康问题是学校的主要工作
②良好的生命状态需要健康的心理
③良好的生命状态需要健康的身体
④心理健康是幸福生活的重要支柱
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
11．贵州省“国培计划(2024)”中小学心理健康教师培训项目于2024年11月启动，全省初中、小学心理健康骨干教师分六批次进行培训，共1000人参加。贵州省高度重视心理健康教育，是因为（ ）
A．心理健康比生理健康更重要
B．心理健康教育能杜绝学生出现心理问题
C．心理健康有助于学生形成积极向上的生活态度
D．心理健康教育能大幅度提升学生学习成绩
12．滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康表现为个人具有（ ）
①生命的活力
②积极的内心体验
③良好的社会改造能力
④有效地激发个人潜能的能力
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
13．“脆皮年轻人”在社交平台上持续走红。打喷嚏腰椎间盘突出，伸懒腰脖子扭了，憋笑导致鼻动脉血管破裂…同时，年轻人的心理压力也不容忽视。脆弱的年轻人该如何对自己的健康负责，以下做法合理的有（ ）
①磨炼意志，拥有健全人格②靠服用药物，增强免疫力
③调整心态，乐观面对人生④不用在意挫折，选择躺平
A．①③ B．①④ C．②③ D．③④
14．据调查数据显示：我国18岁以下抑郁症患者占总人数的30%以上。在抑郁症患者群体中，50%的患者为在校学生，41%曾因抑郁休学，学业压力已经成为压在青少年抑郁症患者身上的一座大山。面对抑郁，我们应当（ ）
①重视自己心理健康，有不良情绪马上发泄
②珍爱生命，积极配合疏导和治疗
③培养高雅情趣，缓解精神压力
④学习相关知识，树立正确的权利义务观
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
15．梁文锋在AI研发过程中面临着诸多挑战，也曾有过挫败感，但他并没有被这些困难吓倒，而是通过创新和努力，开发出了极具有竞争力的模型DeepSeek，使其在2025年以爆火之姿席卷全球。这启示我们（ ）
A．挫折体验越多越好，负面情感有利于我们的发展
B．只有遭遇过失败打击的人，才能最终赢得自信
C．只要我们不断努力，就一定会实现青春的梦想
D．不轻言放弃，持之以恒，才能体验到成功带来的自信
二、分析说明题（16题12分，17题10分，18题9分，19题12分 20题12分 ）
16．材料一 某中学学生会对该校中学生的心理健康状况进行了一次调查，调查结果如下。
原因 影响
学习压力大，长期处于高强度的学习竞争中 心理紧张脆弱
处于不和谐的家庭关系中 内心孤独，不愿意与人交流
沉迷于在线游戏、社交媒体等虚拟世界里 现实社交能力退化
(1)请结合上述材料，针对以上青少年出现的心理健康问题给出解决方案。
材料二 清明节期间，某中学团委组织学生开展“追寻红色足迹，传承革命精神”主题活动。在解说员的引导下，同学们参观了革命烈士纪念馆，了解烈士光辉的革命生涯。大家纷纷表示，要学习老一辈革命家的革命精神，以他们的感人事迹为激励，以更加饱满的热情和更加坚定的信念，为实现国家的繁荣富强和民族的伟大复兴而努力奋斗！
(2)从“滋养心灵”的角度谈一谈你对材料二的认识。
17．春节是一种标志着生命消长的节日，乙巳蛇年春节作为申遗成功后的第一个春节，彰显着中华文明的生命力和中国人对生命的思考。
假期里，中学生小明的生活可谓是“多姿多彩”：他常常睡到中午仍不愿起床，大鱼大肉胡吃海喝，体育锻炼打卡的任务也抛之脑后，身体健康状况逐渐下降；为了缓解期末考试失利带来的失落情绪，他天天沉迷网络游戏，不读书、不学习，连吃年夜饭都心不在焉，更无心走亲访友、完成老师布置的社会实践活动……
保持身心健康是提高生命质量的关键，中学生要珍爱生命，养成健康生活方式，提升健康素养。根据所学知识，针对上述材料中小明假期生活存在的问题，为小明制定“改变生活现状，促进身心健康”的行动方案献计献策。
18．【青少年健康成长】
材料一 2025年4月，教育部《校园健康促进行动》要求：初中生每日体育活动不少于1.5小时，全体学生建立心理健康档案。数据显示：坚持锻炼的学生近视率下降12%，抑郁筛查阳性率降低31%。
材料二 2025年2月，某中学对全校学生进行了心理健康问卷调查。结果显示，约30%的学生因学习压力大出现焦虑情绪，20%的学生因人际关系问题产生抑郁倾向。此外，随着智能手机的普及，部分学生沉迷于网络，导致身体素质下降，视力减退。学校针对这些问题，开展了心理健康讲座、心理咨询辅导以及丰富多彩的体育活动等。
阅读材料，运用所学知识，回答下列问题。
(1)材料一体现对未成年人哪两个方面的保护？
(2)结合材料二，分析学生产生心理健康问题的原因有哪些？
(3)针对材料二中的问题，学校开展的活动有什么意义？
19．【直面顺境逆境】
小静的信 2024年巴黎奥运会女子200米蝶泳决赛，中国选手张雨霏带病参赛，获得第三。决赛前一天，张雨霏突然发烧，浑身发软，有很严重的生理期反应。但是在教练的鼓励下，她迎难而上。“没有什么办法，只有硬着头皮上。如果你不认真面对，那你就再也没有机会了。”在她的身上，我懂得了人生不会一帆风顺，你要学会在顺境中开花，更要学会在逆境中拼搏。
(1)从奥运健儿张雨霏身上，小静获得了哪些成长力量？
【创造精彩人生】
老师寄语 在我心中，你们每一个人都是一颗璀璨的星星，拥有着无限的潜力和可能。劳动创造价值，这是亘古不变的真理。我希望你们能积极投身于劳动之中，用自己的双手去创造属于自己的价值。当你们将自己的所学、所能、所爱奉献给社会和他人时，这种成就感，将让你们的人生更加充实、更加有意义。
(2)阅读老师寄语，谈谈你打算如何创造精彩的人生。
20．【阅尽千册经典传递阅读力量】
阅读材料,完成下列要求。
材料一 读书，可以让你在看到落日余晖时,脑海中浮现的是“夕阳余晖佳作众,怡心悦目爱心融”,而不只是一句“哇,夕阳真好看”;看到雪花飞舞时,脱口而出的是“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”,而不只是一句“哎哟,雪真大呀”。 材料二 某校以“阅尽千册经典，荐得百卷精华”为主题,举办2025年“世界读书日·好书推荐”主题活动,旨在通过推荐经典书籍,传递阅读力量。
(1)结合材料一,谈谈读书的作用。
(2)请你推荐一本经典好书,并简要说明这本书传递给我们的力量。
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统编版道德与法治七年级上册10.2 滋养心灵
同步精练（解析版）
一、单选题（每小题3分，共45分）
1．良好的生命状态既需要健康的身体、也需要健康的心理和丰富的精神。保持身心健康，不仅要爱护身体，还要滋养心灵。下列学校的做法有助于滋养心灵的是（ ）
①讲红色故事，开展心理健康讲座
②严格落实音乐、美术课程，开设艺术鉴赏课
③组织开展清明祭扫烈士墓活动
④组织学生走进美术馆、参观博物馆
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④
【答案】D
【解析】本题考查滋养心灵。讲红色故事能传承精神文化，心理健康讲座直接关注心理成长，均有助于滋养心灵，故①符合题意；音乐、美术课程及艺术鉴赏课可提升审美素养，丰富精神世界，故②符合题意；清明祭扫活动通过缅怀先烈，增强历史责任感与爱国情怀，属于精神滋养，故③符合题意；④：参观美术馆、博物馆能拓宽文化视野，提升人文素养，故④符合题意；故本题选D。
2．襄阳市开展了“戏曲进校园”活动，艺术团的前辈们走进校园，为全校师生带来了一场别开生面的文化艺术盛宴。行云流水的动作、极富感染力的唱腔赢得师生阵阵喝彩。在体验环节，戏曲老师手把手指导，让师生们感受戏曲的魅力。学生们参加该活动有利于（ ）
①保持身体健康，强健体魄 ②延长生命的长度
③汲取精神养料，丰富自己的精神世界 ④滋养心灵，保持身心的和谐
A．①② B．①④ C．①③ D．③④
【答案】D
【解析】本题考查滋养心灵的作用。戏曲作为中国传统文化的重要组成部分，蕴含着丰富的历史、文化和艺术价值。学生们通过参与“戏曲进校园”活动，可以深入了解戏曲的魅力，汲取其中的精神养料，从而丰富自己的精神世界。故③说法正确；戏曲的表演和欣赏往往能带给人们美的享受和心灵的触动。学生们在参与活动的过程中，可以感受到戏曲艺术的独特魅力，从而滋养心灵，保持身心的和谐。故④说法正确；虽然参与活动有助于身体健康，但戏曲活动主要侧重于文化艺术体验和欣赏，并不直接等同于体育锻炼。故 ①不符合题意；生命的长度受多种因素影响，包括遗传、环境、生活习惯等。戏曲活动虽然能丰富人们的精神生活，但并不能直接延长生命的长度。故②说法错误；故本题选D。
3．习近平总书记指出：“阅读是人类获取知识、启智增慧、培养道德的重要途径，可以让人得到思想启发，树立崇高理想，涵养浩然之气。”2025年4月23日是第30个世界读书日，宜昌市中小学开展了形式多样的读书活动。以下理解你赞同的是（ ）
①通过阅读才能树立崇高理想 ②阅读有助于传承中华民族精神
③阅读是提高综合素质的途径 ④喜欢阅读就能拥有高尚的道德
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【答案】C
【解析】 本题考查健康的内心世界、滋养心灵的要求。 通过阅读才能树立崇高理想，说法太过绝对，通过其他方式途径，也可以树立崇高理想，比如接受教育、父母教导，故①说法错误；题干中体现了阅读的重要性。阅读是提高综合素质的途径，有助于传承中华民族精神，故②③符合题意； 喜欢阅读，不一定拥有高尚的道德，故④说法错误；本题选C。
4．广西某实验中学用红色文化浇筑青春之魂，用传统文化滋养青春心灵。“红岩故事展演”“红岩有声漫画”等成为该校一张张闪亮的文化名片。校园文化氛围更加浓郁，学生的综合素质得到提升。用中华优秀传统文化滋养心灵，这是因为（ ）
①良好的生命状态需要健康的心理和丰富的精神
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
③滋养心灵，就不会生病
④滋养心灵可以远离实践活动，成就梦想
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【答案】A
【解析】本题考查滋养心灵。广西某高校用红色文化浇筑青春之魂，用中华优秀传统文化滋养心灵，体现了健康内心世界的重要性，表明良好的生命状态需要健康的心理和丰富的精神，体现了拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱，故①②说法正确；“就不会生病”说法太绝对，夸大了滋养心灵的作用，故③说法错误；滋养心灵需要实践活动，故④说法错误；故本题选A。
5．我们应该认识到，人类拥有物质生活，同时还拥有精神生活，精神生活将人区别于其他所有的生命。滋养心灵，满足生命的精神需要，是我们生命个体需要关注的重要方面。我们要滋养心灵，是因为（ ）
A．精神需求是我们生活的全部需求
B．拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
C．滋养心灵一定能让我们取得成功
D．滋养心灵能够尽快提高学习成绩
【答案】B
【解析】本题考查滋养心灵。我们要滋养心灵，是因为良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神；拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩，B说法正确；精神需求是我们生活的重要部分，但不是全部需求，A错误；滋养心灵有利于让我们取得成功，C错误；滋养心灵并不能尽快提高学习成绩，D错误；故本题选B。
6．中华泰山青春礼，感恩家国怀大志，奋力攀登担己责。“中华泰山青春礼”暨学子登山体验活动充分利用泰山的文化与自然资源，打造由红门、经石峪、中天门、云步桥、十八盘、南天门、大观峰为主线的经典研学线路，让站在泰山之巅宣誓成人的青少年充满活力、充满后劲、充满希望。开展“中华泰山青春礼”暨学子登山体验活动，有利于广大学子（ ）
①不断丰富自己的精神世界，滋养心灵
②学知识、长见识、练胆量，提升自己的能力
③磨炼意志，增强克服困难的勇气
④扩展生活阅历，提升人生境界，让生命更加充满活力
A．①②③④ B．②③④ C．①②④ D．①②③
【答案】A
【解析】本题考查滋养心灵、磨砺意志。登山活动结合文化与自然，能丰富精神世界、滋养心灵，①符合题意；研学线路包含知识学习、见识增长及克服困难的过程，提升能力，②符合题意；登山过程需要坚持和毅力，能磨炼意志、增强勇气，③符合题意；活动扩展生活体验，提升生命境界，符合题干中“充满活力”的描述，④符合题意；故本题选A。
7．在心里种花，人生才不会荒芜。因为生活不会亏待任何一个心里有光、全力奔跑的人。下列做法有助于滋养心灵的有（ ）
①小赵：我每次都认真完成眼保健操
②小钱：我参加任城区组织的读书节
③小孙：我参观了济宁市博物馆
④小李：我积极参加应急逃生演练
A．①② B．③④ C．①④ D．②③
【答案】D
【解析】本题考查滋养心灵。眼保健操主要保护视力，属于身体健康范畴，与心灵滋养无直接关联，故①说法不符合题意；参加读书节能丰富精神世界，提升文化素养，属于滋养心灵的行为，故②说法符合题意；参观博物馆可增长知识、陶冶情操，有助于精神成长，故③说法符合题意；应急逃生演练是提升安全技能，属于实践能力培养，与心灵滋养无关，故④说法不符合题意；故本题选D。
8．生命因滋养而充盈。下列做法能够让生命充盈的有（ ）
①只专注做自己喜欢的事情
②广泛阅读优秀书籍汲取营养
③外出旅行，看看不同的风土人情
④畅游网络，浏览各种信息
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
【答案】C
【解析】本题考查充盈生命的要求。只专注做自己喜欢的事情，会局限视野，忽略其他丰富生命的可能性，故①说法错误；广泛阅读优秀书籍能提升精神境界，符合充盈生命的要求，故②符合题意；外出旅行能拓宽视野，体验多元文化，有助于生命充盈，故③符合题意；畅游网络若缺乏节制，易陷入信息过载，需理性对待，故④说法错误；故本题选C。
9．丰富多彩的生命装点着美丽的世界。每种生命都有其存在的意义和价值，我们要尊重生命、关爱生命，让有限的生命焕发出光彩，下列选项符合题意的是（ ）
①上课认真听讲，做笔记
②攀折学校的花草树木
③同学间发生纠纷，冷静处理，不侵犯他人合法权益
④生病很重也坚持上课，保证不落下课程
A．①② B．③④ C．①③ D．②④
【答案】C
【解析】本题考查敬畏生命、滋养心灵。“上课认真听讲、做笔记”有利于滋养心灵、让生命焕发出光彩，“冷静处理纠纷”是尊重他人合法权益的表现，体现对他人生命和权利的尊重，故①③说法正确；“攀折花草树木”是破坏自然生命的行为，是对生命的不尊重，故②说法错误；“生病严重仍坚持上课”，是不重视自身健康、不珍爱生命的表现，故④说法错误；本题选C。
10．2025年2月27日，“守护成长”山东省学生心理健康服务站东营站挂牌启动。这一举措是落实全环境立德树人要求、深化学校心理健康教育提升行动、促进学生心理健康的务实举措，对推动我省学生心理健康工作高质量发展具有重要意义。积极推进心理健康教育工作，是因为（ ）
①心理健康问题是学校的主要工作
②良好的生命状态需要健康的心理
③良好的生命状态需要健康的身体
④心理健康是幸福生活的重要支柱
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】C
【解析】本题考查心理健康教育的重要性。学校的主要工作是教育教学，心理健康是重要内容但并非主要工作，故①说法错误；心理健康是良好生命状态的基础，推进心理健康教育有助于学生成长，故②符合题意；健康的身体固然重要，但题干强调心理健康举措，与身体无直接关联，故③不符合题意；心理健康直接影响生活幸福感，是题干举措的核心目标，故④符合题意；故本题选C。
11．贵州省“国培计划(2024)”中小学心理健康教师培训项目于2024年11月启动，全省初中、小学心理健康骨干教师分六批次进行培训，共1000人参加。贵州省高度重视心理健康教育，是因为（ ）
A．心理健康比生理健康更重要
B．心理健康教育能杜绝学生出现心理问题
C．心理健康有助于学生形成积极向上的生活态度
D．心理健康教育能大幅度提升学生学习成绩
【答案】C
【解析】本题考查保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，贵州省高度重视心理健康教育有助于学生形成积极向上的生活态度，有效的激发个人潜能，C说法正确；心理健康与生理健康同等重要，A说法错误；“杜绝”说法过于绝对，夸大心理健康的作用，B说法错误；“能大幅度”说法过于绝对，心理健康有助于学生保持良好学习状态，D说法错误；故本题选C。
12．滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康表现为个人具有（ ）
①生命的活力
②积极的内心体验
③良好的社会改造能力
④有效地激发个人潜能的能力
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】B
【解析】本题考查心理健康的表现。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能，故①②④说法正确；心理健康表现为个人具有良好的社会适应能力，故③说法错误；故本题选B。
13．“脆皮年轻人”在社交平台上持续走红。打喷嚏腰椎间盘突出，伸懒腰脖子扭了，憋笑导致鼻动脉血管破裂…同时，年轻人的心理压力也不容忽视。脆弱的年轻人该如何对自己的健康负责，以下做法合理的有（ ）
①磨炼意志，拥有健全人格②靠服用药物，增强免疫力
③调整心态，乐观面对人生④不用在意挫折，选择躺平
A．①③ B．①④ C．②③ D．③④
【答案】A
【解析】本题考查保持心理健康的做法、增强生命韧性的方法。 针对年轻人的身体脆弱以及心理压力的问题，要磨炼意志、提升抗压能力、拥有健全人格；积极调整心态，缓解心理压力、乐观面对人生，故①③说法正确；依赖药物增强免疫力不符合科学健康观念，应通过合理饮食、锻炼等方式增强免疫力，故②说法错误；“躺平”是消极应对挫折的态度，我们要敢于面对挫折，用积极乐观的心态迎接挫折的挑战，故④说法错误； 故本题选A。
14．据调查数据显示：我国18岁以下抑郁症患者占总人数的30%以上。在抑郁症患者群体中，50%的患者为在校学生，41%曾因抑郁休学，学业压力已经成为压在青少年抑郁症患者身上的一座大山。面对抑郁，我们应当（ ）
①重视自己心理健康，有不良情绪马上发泄
②珍爱生命，积极配合疏导和治疗
③培养高雅情趣，缓解精神压力
④学习相关知识，树立正确的权利义务观
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
【答案】C
【解析】本题考查守护生命、调控情绪等。面对抑郁，我们应该珍爱生命，积极配合疏导和治疗，这是对自己生命健康负责的表现，有利于缓解抑郁情绪，恢复身心健康，故②说法正确；培养高雅情趣，如阅读、绘画、运动等，可以转移注意力，缓解精神压力，对改善抑郁情绪有积极作用，故③说法正确；重视自己的心理健康是正确的，但有不良情绪不能马上发泄，因为发泄情绪要采用合理合法的方式，不能损害他人和集体的利益，马上发泄可能会造成不良后果，故①说法错误；材料主要强调的是青少年面对抑郁情绪的应对方法，与树立正确的权利义务观无关，故④不符合题意；故本题选C。
15．梁文锋在AI研发过程中面临着诸多挑战，也曾有过挫败感，但他并没有被这些困难吓倒，而是通过创新和努力，开发出了极具有竞争力的模型DeepSeek，使其在2025年以爆火之姿席卷全球。这启示我们（ ）
A．挫折体验越多越好，负面情感有利于我们的发展
B．只有遭遇过失败打击的人，才能最终赢得自信
C．只要我们不断努力，就一定会实现青春的梦想
D．不轻言放弃，持之以恒，才能体验到成功带来的自信
【答案】D
【解析】本题考查正确对待挫折、培养自信的相关知识。挫折体验并非越多越好，适度挫折可能促进成长，但过度挫折可能带来负面影响，且负面情感需正确转化才能有利发展，故A说法错误；自信的获得并非必须经历失败打击，成功经验、他人鼓励等也能增强自信，“只有…才能”表述绝对化，故B说法错误；努力是成功的重要因素，但“一定会实现”忽略了客观条件、方法等因素的影响，表述过于绝对，故C说法错误；题干中梁文锋面对挫折不放弃，通过坚持和创新取得成功，体现了持之以恒对自信的积极意义，故D符合题意。故本题选D。
二、分析说明题（16题12分，17题10分，18题9分，19题12分 20题12分 ）
16．材料一 某中学学生会对该校中学生的心理健康状况进行了一次调查，调查结果如下。
原因 影响
学习压力大，长期处于高强度的学习竞争中 心理紧张脆弱
处于不和谐的家庭关系中 内心孤独，不愿意与人交流
沉迷于在线游戏、社交媒体等虚拟世界里 现实社交能力退化
(1)请结合上述材料，针对以上青少年出现的心理健康问题给出解决方案。
材料二 清明节期间，某中学团委组织学生开展“追寻红色足迹，传承革命精神”主题活动。在解说员的引导下，同学们参观了革命烈士纪念馆，了解烈士光辉的革命生涯。大家纷纷表示，要学习老一辈革命家的革命精神，以他们的感人事迹为激励，以更加饱满的热情和更加坚定的信念，为实现国家的繁荣富强和民族的伟大复兴而努力奋斗！
(2)从“滋养心灵”的角度谈一谈你对材料二的认识。
【答案】(1)①主动学习心理健康知识；②掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助；③磨炼意志，增强生命的韧性。(2)①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。④滋养心灵，需要我们保持心理健康；⑤滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
【解析】（1）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。本问的设问主体为学生，需要调用心理健康的有关知识，从做法类问题的角度分析作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词①：学习压力大，长期处于高强度的学习竞争中→联系主动学习心理健康知识；
关键词②：处于不和谐的家庭关系中→联系掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助；
关键词③：沉迷于在线游戏、社交媒体等虚拟世界里→联系磨炼意志，增强生命的韧性。
第三步：整合信息，组织答案。
（2）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。本问的设问主体为学生，需要调用滋养心灵的有关知识，从认知类问题的角度分析作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：同学们参观革命烈士纪念馆之后，决心以更加饱满的热情和更加坚定的信念，为实现国家的繁荣富强和民族的伟大复兴而努力奋斗→联系滋养心灵的要求。
第三步：整合信息，组织答案。
17．春节是一种标志着生命消长的节日，乙巳蛇年春节作为申遗成功后的第一个春节，彰显着中华文明的生命力和中国人对生命的思考。
假期里，中学生小明的生活可谓是“多姿多彩”：他常常睡到中午仍不愿起床，大鱼大肉胡吃海喝，体育锻炼打卡的任务也抛之脑后，身体健康状况逐渐下降；为了缓解期末考试失利带来的失落情绪，他天天沉迷网络游戏，不读书、不学习，连吃年夜饭都心不在焉，更无心走亲访友、完成老师布置的社会实践活动……
保持身心健康是提高生命质量的关键，中学生要珍爱生命，养成健康生活方式，提升健康素养。根据所学知识，针对上述材料中小明假期生活存在的问题，为小明制定“改变生活现状，促进身心健康”的行动方案献计献策。
【答案】①自觉自律，合理膳食，养成健康的生活方式。②积极、主动、科学的锻炼身体，强健体魄。③学习心理健康知识，调节失落情绪，保持心理健康。④注意磨炼意志，增强生命的韧性，勇于战胜困难、挫折。⑤认真学习，积极参加社会实践，扩展人生阅历，不断丰富自己的精神世界。等
【解析】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度.本题的设问主体为学生，需要运用爱护身体的要求、学会调节情绪、增强生命韧性、滋养心灵的要求的有关知识，从措施类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词①：常常睡到中午仍不愿起床，大鱼大肉胡吃海喝→可链接自觉自律，合理膳食，养成健康的生活方式；关键词②：缓解期末考试失利带来的失落情绪，他天天沉迷网络游戏→可链接学习心理健康知识，调节失落情绪，保持心理健康；关键词③：体育锻炼打卡的任务也抛之脑后，身体健康状况逐渐下降→可链接增强生命的韧性，勇于战胜困难、挫折；积极、主动、科学的锻炼身体，强健体魄；关键词④：无心走亲访友、完成老师布置的社会实践活动→可链接积极参加社会实践，丰富自己的精神世界；
第三步：整合信息，组织答案。
18．【青少年健康成长】
材料一 2025年4月，教育部《校园健康促进行动》要求：初中生每日体育活动不少于1.5小时，全体学生建立心理健康档案。数据显示：坚持锻炼的学生近视率下降12%，抑郁筛查阳性率降低31%。
材料二 2025年2月，某中学对全校学生进行了心理健康问卷调查。结果显示，约30%的学生因学习压力大出现焦虑情绪，20%的学生因人际关系问题产生抑郁倾向。此外，随着智能手机的普及，部分学生沉迷于网络，导致身体素质下降，视力减退。学校针对这些问题，开展了心理健康讲座、心理咨询辅导以及丰富多彩的体育活动等。
阅读材料，运用所学知识，回答下列问题。
(1)材料一体现对未成年人哪两个方面的保护？
(2)结合材料二，分析学生产生心理健康问题的原因有哪些？
(3)针对材料二中的问题，学校开展的活动有什么意义？
【答案】(1)政府保护、学校保护。(2)①学习压力大，面对学习任务和考试等压力，部分学生难以有效应对，从而产生焦虑情绪。②人际关系问题，在与同学、老师和家人的相处过程中，沟通不畅或产生矛盾，导致部分学生出现抑郁倾向。③沉迷网络，过度依赖智能手机，影响正常的学习、生活和社交，进而影响身心健康。(3)①心理健康讲座能够帮助学生了解心理健康知识，提高对心理健康问题的认识，掌握应对压力和不良情绪的方法，增强自我调适能力。②心理咨询辅导为学生提供了个性化的心理支持和帮助，使学生能够及时倾诉内心的困惑和烦恼，解决心理问题，促进心理健康发展。③丰富多彩的体育活动有助于学生释放压力，增强体质，培养团队合作精神和竞争意识，改善人际关系，促进身心健康全面发展，营造积极向上的校园氛围。
【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民，需要运用保护未成年人的防线的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词①：教育部发布《校园健康促进行动》，明确要求初中生每日体育活动不少于1.5小时→可链接政府保护。关键词②：学校为全体学生建立心理健康档案→可链接学校保护。
第三步：整合信息，组织答案。
（2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民，需要运用学习压力、网络的消极影响、人际关系的有关知识，从原因类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词①：约30%的学生因学习压力大出现焦虑情绪→可链接部分学生难以有效应对学习压力，从而产生焦虑情绪。关键词②：20%的学生因人际关系问题产生抑郁倾向→可链接人际关系问题导致学生出现抑郁倾向。关键词③：随着智能手机的普及，部分学生沉迷于网络，导致身体素质下降，视力减退→可链接沉迷网络，影响正常的学习、生活和社交，进而影响身心健康。
第三步：整合信息，组织答案。
（3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民，需要运用爱护身体、保持心理健康的有关知识，从意义类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词①：开展心理健康讲座→可链接够帮助学生了解心理健康知识，提高对心理健康问题的认识，掌握应对压力和不良情绪的方法，增强自我调适能力。关键词②：开展心理咨询辅导→可链接为学生提供了个性化的心理支持和帮助，使学生能够及时倾诉内心的困惑和烦恼，解决心理问题，促进心理健康发展。关键词③：开展丰富多彩的体育活动→可链接有助于学生释放压力，增强体质，促进身心健康全面发展。
第三步：整合信息，组织答案。
19．【直面顺境逆境】
小静的信 2024年巴黎奥运会女子200米蝶泳决赛，中国选手张雨霏带病参赛，获得第三。决赛前一天，张雨霏突然发烧，浑身发软，有很严重的生理期反应。但是在教练的鼓励下，她迎难而上。“没有什么办法，只有硬着头皮上。如果你不认真面对，那你就再也没有机会了。”在她的身上，我懂得了人生不会一帆风顺，你要学会在顺境中开花，更要学会在逆境中拼搏。
(1)从奥运健儿张雨霏身上，小静获得了哪些成长力量？
【创造精彩人生】
老师寄语 在我心中，你们每一个人都是一颗璀璨的星星，拥有着无限的潜力和可能。劳动创造价值，这是亘古不变的真理。我希望你们能积极投身于劳动之中，用自己的双手去创造属于自己的价值。当你们将自己的所学、所能、所爱奉献给社会和他人时，这种成就感，将让你们的人生更加充实、更加有意义。
(2)阅读老师寄语，谈谈你打算如何创造精彩的人生。
【答案】(1)①直面挫折的勇气，培养坚强意志；②敬业奉献的精神，激发责任担当；③乐观积极的心态，增强生命韧性；④爱国奋斗的信念，厚植家国情怀。
(2)①热爱劳动，在实践中创造价值；②提升自身素养，挖掘潜能；③服务社会，奉献他人，实现人生意义；④坚定理想，将个人成长与国家需求结合。
【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为学生，需要运用正确对待挫折的方法、增强生命韧性的方法相关知识，从说明类题目的角度作答；
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词①：在教练的鼓励下，她迎难而上→直面挫折的勇气，培养坚强意志；关键词②：“没有什么办法，只有硬着头皮上”→敬业奉献的精神，激发责任担当；关键词③：学会在顺境中开花，更要学会在逆境中拼搏→乐观积极的心态，增强生命韧性；关键词④：中国选手张雨霏带病参赛，获得第三→爱国奋斗的信念，厚植家国情怀；
第三步：整合信息，组织答案。
（2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为学生，需要运用生命的意义和价值、劳动的重要性相关知识，从做法类题目的角度作答；
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词①：劳动创造价值，这是亘古不变的真理→热爱劳动，在实践中创造价值；关键词②：积极投身于劳动之中，用自己的双手去创造属于自己的价值→提升自身素养，挖掘潜能；关键词③：奉献给社会和他人时，人生更加充实、更加有意义→服务社会，奉献他人，实现人生意义；坚定理想，将个人成长与国家需求结合；
第三步：整合信息，组织答案。
20．【阅尽千册经典传递阅读力量】
阅读材料,完成下列要求。
材料一 读书，可以让你在看到落日余晖时,脑海中浮现的是“夕阳余晖佳作众,怡心悦目爱心融”,而不只是一句“哇,夕阳真好看”;看到雪花飞舞时,脱口而出的是“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”,而不只是一句“哎哟,雪真大呀”。 材料二 某校以“阅尽千册经典，荐得百卷精华”为主题,举办2025年“世界读书日·好书推荐”主题活动,旨在通过推荐经典书籍,传递阅读力量。
(1)结合材料一,谈谈读书的作用。
(2)请你推荐一本经典好书,并简要说明这本书传递给我们的力量。
【答案】(1)读书可以丰富精神文化生活，提升文学素养，培养审美能力，传承中华优秀传统文化。
(2)示例：推荐《钢铁是怎样炼成的》，传递了坚韧不拔、勇于奋斗的精神力量，激励读者在困境中坚守信念。
【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为青少年，需要运用学习的重要意义、发展中国特色社会主义文化的有关知识，从意义类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：读书能够让我们在看到自然景象时，脑海中浮现出优美的诗句→可联系读书可以丰富精神文化生活，提升文学素养，培养审美能力，传承中华优秀传统文化作答。
第三步：整合信息，组织答案。
（2）本题考查请你推荐一本经典好书，并简要说明这本书传递给我们的力量，属于开放性试题，言之有理即可。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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