资源简介

(共38张PPT)
第1课
《相信自己一定行》
【北师大版】小学版3年级下册
学
校
心
理
健
康
教
育
05
06
方法指南：增强自信心的方法
07
01
故事导入 ：小鹰的故事
02
心情话吧
03
心灵港湾
08
课堂总结、板书设计
课堂练习：亲子分享
04
活动在线
拓展延伸
欣赏故事：小鹰的故事
在大森林里，有一只小鹰，从小在鸡群中长大，一直以为自己是一只鸡，只能在地上刨食。直到有一天，它看到真正的鹰在天空翱翔，内心受到极大震撼。它开始尝试拍打翅膀，克服对高空的恐惧，不断练习，最终也能在天空自由飞翔。
同学们，小鹰原本以为自己只能像鸡一样生活，后来却能翱翔天空，是什么让它发生了改变？
阅读小女孩的故事 。
心灵悄悄话：
（1）女孩买了发夹后发生了哪些奇妙的事情？
（2）女孩认为自己变得受欢迎的原因是什么？
（3）老板为什么说知道女孩会回来拿发夹？
（4）女孩最后发现使自己变美丽的真正原因是什么？
（5）女孩一开始的状态是怎样的？
心灵话吧
女孩买了发夹后发生了哪些奇妙的事情？
许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她说话聊天；朋友们也来约她出去玩；不少人表示原本害羞的她，今天似乎一下子变得活泼、开朗多了。
女孩认为自己变得受欢迎的原因是什么？
女孩心想 “都是因为我戴了神奇的发夹吧” ，她认为是戴了发夹的原因。
老板为什么说知道女孩会回来拿发夹？
因为早上女孩买发夹时发夹掉在地上了，女孩已经一溜烟地跑走了，发夹是女孩遗失的，所以老板说知道她会回来拿。
女孩最后发现使自己变美丽的真正原因是什么？
她最后发现原来自信，由内而外发自内心的自信，才是使她变美丽的原因。
女孩一开始的状态是怎样的？
女孩一开始总觉得自己不讨别人喜欢而且有点自卑。
心灵港湾
小女孩戴上新发夹后，受到顾客称赞，内心形成自信效应，觉得自己很迷人，行为举止也发生改变，具体表现为抬头、挺胸、加快走路速度，说话时正视对方眼睛，在公众场合更愿意主动表达观点。
小女孩因为戴上新发夹发生了哪些变化？
自信为什么有如此强大的威力？
自信是克服困难与寻求事实真理的结晶，有了自信，人才会冷静面对挫折困难，有足够勇气克服阻碍、战胜卑怯，会虚心讨教、诚恳学习、扬长补短，从胜利走向胜利，从成功走向成功，所以自信威力强大。
因为自信能让人冷静面对挫折困难，有勇气克服阻碍、战胜卑怯，会虚心学习、扬长补短，不断从胜利走向胜利，只要自己还有自信，就能闯出一片属于自己的天地，所以没有谁可以让自己倒下。
为什么说没有谁可以让自己倒下，如果自己还有自信的话？
活动在线·活动一：测一测
下面这些情况你属于哪一种？想一想应该怎么改进。
1.老师提问时，怕自己回答错了会受到老师的批评，担心同学笑话，课上不敢发言。2.上课时，对老师提出的问题，我经过思考后就大胆发言，不怕说错。
2.和别人交往时，总觉得自己不如别人，有自卑感，不愿参加集体活动或演讲比赛。
3.我觉得每个人都有长处和短处，我也有自己的特长，我愿意参加集体活动或演讲比赛。
4.我觉得每个人都有长处和短处，我也有自己的特长，我愿意参加集体活动或演讲比赛。
5.不知什么原因，当众说话时我总感到紧张害怕，不知如何说才好。
6.我相信自己，当众讲话是锻炼自己的胆量，因此不紧张，不害怕。
情况1：老师提问时，怕自己回答错了会受到老师的批评，担心同学笑话，课上不敢发言。
分析：
这种情况主要是因为缺乏自信，过于在意他人的评价，害怕犯错。小学三年级的孩子正处于自我意识发展阶段，对老师和同学的看法比较敏感，容易因为害怕被批评或嘲笑而不敢表达自己。
改进方法：
①正确认识错误 。
②做好准备 。
③尝试回答简单问题。
情况 2：上课时，对老师提出的问题，我经过思考后就大胆发言，不怕说错。
分析：
这是非常好的学习状态，说明学生具有积极的学习态度和自信心，能够主动参与课堂，有助于知识的掌握和思维能力的发展。
改进方法：
①继续保持积极发言的习惯，尝试挑战更有难度的问题，锻炼自己的思维深度和广度。
②发言后认真听取老师和同学的意见和建议，不断完善自己的回答，提高表达能力。
情况 3：和别人交往时，总觉得自己不如别人，有自卑感，不愿参加集体活动或演讲比赛。
分析：产生这种情况可能是因为学生过于关注他人的优点，而忽视了自己的长处，导致自信心不足。小学三年级的孩子开始有比较的意识，容易在与他人的对比中产生自卑感。
改进方法：
①发现自己的优点 。
②从小活动开始参与 。
③学习他人优点。
情况 4：我觉得每个人都有长处和短处，我也有自己的特长，我愿意参加集体活动或演讲比赛。
分析：这种心态很健康，对自己有正确的认识，并且有积极参与集体活动的意愿，有助于培养团队合作精神和综合能力。
改进方法：
①在集体活动或演讲比赛中，尝试挑战不同的角色和任务，如担任小组组长、主持人等，锻炼自己的组织和领导能力。
②不断提升自己的特长，争取在活动中更好地展示自己，同时也可以学习他人的长处，实现共同进步。
情况 5：不知什么原因，当众说话时我总感到紧张害怕，不知如何说才好。
分析：当众说话紧张是很多人都会遇到的问题，对于小学三年级的孩子来说，可能是因为缺乏经验，对自己的表达能力不够自信，或者对陌生的环境感到不安。
改进方法：
①做好充分准备 。
②深呼吸和放松 。
③模拟练习。
情况 6：我相信自己，当众讲话是锻炼自己的胆量，因此不紧张，不害怕。
分析：这是一种非常自信的表现，能够正确看待当众讲话的机会，并且积极主动地锻炼自己，这种心态对于个人的成长和发展非常有利。
改进方法：
①不断提升讲话技巧，如注意语速、语调、表情和肢体语言等，使自己的表达更加生动、有感染力。
②尝试不同类型的当众讲话，如演讲、讲故事、主持等，丰富自己的经验，进一步提高自己的能力。同时，鼓励身边的同学克服紧张情绪，一起锻炼和成长。
活动在线·活动二 高台演讲
每位同学站在一米高左右的台上，有三分钟时间，准备“过去的我是怎样的”“现在的我有怎样的状态”“关于未来我又是如何规划的”三部分内容，用自己的语言组织起来，按演讲的方式站在高台上给大家做展示，其他的同学分两排，坐在演讲台前面的两边，排成“星光大道”的形式，每个上台演讲的学员都要跟大家击掌，大家齐声喊“我们相信你！”彼此鼓励。
注意准备高台和上下高台时一定要保证安全。
例文
过去的我，是个有点胆小内向的孩子。课堂上，即便知晓答案，也不敢举手发言；课间，总是独自待着，看着其他同学嬉笑玩耍。但我特别喜欢画画，常一个人拿着画笔，在纸上涂鸦。
现在的我，有了很大变化。在老师和爸妈的鼓励下，我变得勇敢自信。课堂上积极发言，还交到了许多好朋友。而且，我的绘画水平也提高啦，参加学校的绘画比赛，还获得了二等奖呢！
未来，我想成为一名画家。我会努力学习绘画知识，坚持练习。我相信，只要我一直努力，一定能实现梦想，用画笔描绘出多彩的世界！
活动在线·活动三 说一说，写一写
说一说：感触最深的“我能行”
有一次学校组织跳绳比赛，我之前跳绳成绩不太好，可我特别想为班级争光。于是每天放学后，我都努力练习，从最初只能跳几个，到后来一口气能跳一百多个。比赛那天，我超常发挥，为班级赢得了好成绩。那一刻，我真切地感受到 “跳绳我能行”，只要努力，就能突破自己。
去年妈妈生日，我决定给她做一张贺卡。刚开始，我担心自己画不好、写不好。但我还是认真挑选材料，精心设计。当我把贺卡送给妈妈，看到她惊喜又感动的表情，我心里充满自豪，“制作手工我能行”，原来我也能给家人带来温暖。写一写：“我能行”
我热衷于打羽毛球。每一次击球、奔跑，都让我充满活力。当和小伙伴默契配合，赢下一场比赛时，那种欢呼雀跃的快乐，难以言表。
去年妈妈生日，我决定给她做一张贺卡。刚开始，我担心自己画不好、写不好。但我还是认真挑选材料，精心设计。当我把贺卡送给妈妈，看到她惊喜又感动的表情，我心里充满自豪，“制作手工我能行”，原来我也能给家人带来温暖。写一写：“我能行”
学习电脑我能行 锻炼身体我能行 打篮球我能行
跳舞我能行 唱歌我能行 画画我能行
做自信一族
朗诵诗歌我能行 整理家务我能行 种植植物我能行
主持活动我能行 解数学题我能行
活动在线·活动四：自信榜样采访秀
提前邀请几位在学习、艺术、体育等方面表现出色且充满自信的高年级学生或校友作为嘉宾。将学生分成若干小组，每个小组围绕 “如何建立自信”“遇到挫折时如何保持自信” 等问题，准备采访提纲。
在采访环节，小组成员轮流提问，嘉宾进行解答和分享。
活动结束后，各小组整理采访内容，制作成手抄报或报告进行展示。
1.如何建立自信
（1）你小时候有没有不敢做的事情，后来是怎么变得自信，敢于去尝试的呢？
（2）当你进入一个新环境，比如新班级，是如何快速建立自信，融入大家的？
（3）学习上，有没有哪门科目一开始让你很头疼，后来你通过什么方法，变得自信又擅长的？
（4）在艺术或者体育方面，有没有因为不够自信而错过机会，后来又是如何克服，建立自信的？
2.遇到挫折时如何保持自信
（1）你在参加比赛或考试失败时，心情肯定不好，你是怎样快速调整心态，保持自信的？
（2）如果在团队活动中，有人否定你的想法，你会怎么应对，继续保持自信呢？
（3）当努力了很久，却没有达到预期目标，你是怎么鼓励自己，不失去信心的？
采访提纲
增强自信心的方法：
方法指导
1.说话的时候尽量大声一些
2.试着坐在人群的中心位置
3.了解自己的优点和缺点
4.练习正视别人
5.挺胸抬头，让步态轻松稳健
可能会感到羡慕或嫉妒，但我会告诉自己：“我可以努力，下次考得更好！”然后向同学请教学习方法，而不是生气或抱怨。
拓展延伸
请讲述一个自信的故事？
视频：成长故事：我能行
拓展延伸
什么是自信心？为什么培养自信心对我们很重要？
自信心是相信自己能够做好某件事的信心。培养自信心很重要，因为它能帮助我们更好地面对困难和挑战，比如在学习中遇到难题时更愿意尝试解决；还能让我们更积极地与他人交流，建立友谊；同时，自信的人更容易发现自己的优点，不断进步。
拓展延伸
为什么有些同学在演讲或表演时会紧张？如何克服这种紧张？
紧张可能是因为害怕被同学嘲笑，或者担心自己表现不好。
克服方法：
①提前练习 。
②深呼吸放松 。
③把注意力放在内容上。
拓展延伸
请举例说明“自信”在生活中的表现。
①遇到困难不轻易放弃 。
②敢于表达自己的想法 。
③接受别人的赞美。
拓展延伸
如何通过日常小事培养自信心？
①自己整理书包、穿衣服 。
②主动帮助家人做家务 。
③每天记录一件让自己开心的事。
拓展延伸
为什么说“努力才能行”？请结合生活实例说明。
比如想学会骑自行车，光说“我能行”是不够的，需要每天练习平衡和踩踏板，摔倒后继续尝试，最终才能成功。努力是自信的基础，只有付诸行动，才能真正实现目标。
拓展延伸
请用一句话表达你对“相信自己一定行”的理解。
相信自己能做到，然后努力去做，就一定能成功！
即使现在不行，只要不放弃，明天一定行！
亲子活动
通过这次的学习，你都学到了什么呢？请和爸爸妈妈分享，你们对自己最有自信的方面是什么？把自己的看法和爸爸妈妈的看法分别写在下面。
我的看法：
爸爸妈妈的看法：
课堂练习
课堂小结
通过这堂课的学习，我们不仅知晓自信在生活中有着神奇力量，重塑人际交往状态，还掌握从日常细节入手，借助多种方法提升自信的窍门；不仅学会依据自身表现分析自信状况，找到改进方向，还能通过高台演讲和分享经历，勇敢展示自我、凝聚彼此力量；不仅理解到努力是自信的基石，树立 “相信自己一定行” 的信念，还懂得和家人坦诚交流，深化对自身优势的认知 。
相信自己一定行
故事分享
理解自信价值
活动感受： 体验优势与不足，培养自信
增强自信心的方法
知识拓展
谢谢

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