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第1课《相信自己一定行》教学设计
课题 相信自己一定行 单元 第一单元 学科 心理健康 年级 三年级
学习目标 1.理解自信的概念和内涵，明白自信对个人成长和应对困难的重要性，知晓自信能够帮助人冷静面对挫折、克服阻碍、战胜卑怯等。2.培养自信心，激发学生内心的自信意识，从内心深处相信自己 “一定行”，增强自我认同感和积极的自我概念。3.通过各种活动，如测一测、高台演讲等，提高学生的语言表达能力、自我展示能力和人际交往能力。4.帮助掌握增强自信心的方法，并能在实际生活中运用，逐步提升学生应对各种情境的能力。
重点 1.通过故事（如女孩戴发夹的故事）和理论阐述，深入理解自信在个人行为、人际交往和面对困难时所起的关键作用，认识到自信是成功的重要因素。2.借助 “测一测” 和 “高台演讲” 等活动，鼓励积极参与，在实践中体验自信的状态，引导在课堂和日常生活中展现出自信的行为，如大胆发言、主动参与集体活动等。3.详细讲解增强自信心的方法，如大声说话、坐在人群中心位置、了解自身优缺点、正视别人、挺胸抬头等，能够将这些方法运用到实际生活中，逐步提升自信心。
难点 1.部分学生可能存在较深的自卑心理和对当众表达、参与活动的恐惧，如何帮助这些学生克服内心的障碍，真正从内心相信自己 。2.每个学生的性格、经历和自信程度不同，在教学过程中，如何关注到每个学生的个体差异，针对不同学生的特点进行有效地引导和帮助，使每个人都能在自信培养方面取得进步。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 欣赏故事：小鹰的故事在大森林里，有一只小鹰，从小在鸡群中长大，一直以为自己是一只鸡，只能在地上刨食。直到有一天，它看到真正的鹰在天空翱翔，内心受到极大震撼。它开始尝试拍打翅膀，克服对高空的恐惧，不断练习，最终也能在天空自由飞翔。同学们，小鹰原本以为自己只能像鸡一样生活，后来却能翱翔天空，是什么让它发生了改变？ 今天，我们一起学习《相信自己一定行》从中寻找答案吧！出示课题。 欣赏故事、思考 。 通过欣赏故事活动，激发学生的兴趣，引出本课教学主题。
讲授新课 （一）心情话吧1.阅读小女孩的故事。 2.心灵悄悄话：（1）女孩买了发夹后发生了哪些奇妙的事情？（2）女孩认为自己变得受欢迎的原因是什么？（3）老板为什么说知道女孩会回来拿发夹？（4）女孩最后发现使自己变美丽的真正原因是什么？（5）女孩一开始的状态是怎样的？ 小结：（1）许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她说话聊天；朋友们也来约她出去玩；不少人表示原本害羞的她，今天似乎一下子变得活泼、开朗多了。（2）女孩心想 “都是因为我戴了神奇的发夹吧” ，她认为是戴了发夹的原因。（3）因为早上女孩买发夹时发夹掉在地上了，女孩已经一溜烟地跑走了，发夹是女孩遗失的，所以老板说知道她会回来拿。（4）她最后发现原来自信，由内而外发自内心的自信，才是使她变美丽的原因。（5）女孩一开始总觉得自己不讨别人喜欢而且有点自卑。（二）心灵港湾1.小女孩因为戴上新发夹发生了哪些变化？小女孩戴上新发夹后，受到顾客称赞，内心形成自信效应，觉得自己很迷人，行为举止也发生改变，具体表现为抬头、挺胸、加快走路速度，说话时正视对方眼睛，在公众场合更愿意主动表达观点。 2.自信为什么有如此强大的威力？自信是克服困难与寻求事实真理的结晶，有了自信，人才会冷静面对挫折困难，有足够勇气克服阻碍、战胜卑怯，会虚心讨教、诚恳学习、扬长补短，从胜利走向胜利，从成功走向成功，所以自信威力强大。3.为什么说没有谁可以让自己倒下，如果自己还有自信的话？因为自信能让人冷静面对挫折困难，有勇气克服阻碍、战胜卑怯，会虚心学习、扬长补短，不断从胜利走向胜利，只要自己还有自信，就能闯出一片属于自己的天地，所以没有谁可以让自己倒下。 （三）活动在线活动一 测一测下面这些情况你属于哪一种 想一想应该怎么改进。1.老师提问时，怕自己回答错了会受到老师的批评，担心同学笑话，课上不敢发言。2.上课时，对老师提出的问题，我经过思考后就大胆发言，不怕说错。3.和别人交往时，总觉得自己不如别人，有自卑感，不愿参加集体活动或演讲比赛。4.我觉得每个人都有长处和短处，我也有自己的特长，我愿意参加集体活动或演讲比赛。5.不知什么原因，当众说话时我总感到紧张害怕，不知如何说才好。6.我相信自己，当众讲话是锻炼自己的胆量，因此不紧张，不害怕。 情况 1：老师提问时，怕自己回答错了会受到老师的批评，担心同学笑话，课上不敢发言。分析：这种情况主要是因为缺乏自信，过于在意他人的评价，害怕犯错。小学三年级的孩子正处于自我意识发展阶段，对老师和同学的看法比较敏感，容易因为害怕被批评或嘲笑而不敢表达自己。改进方法：①正确认识错误：要知道回答错问题是很正常的，老师希望同学们积极思考，即使答错也能从中发现问题，更好地学习。可以告诉自己 “答错了也没关系，我又多了一次学习的机会”。②做好准备：提前预习功课，对老师可能提问的内容有一定的了解和思考，这样在课堂上会更有信心回答问题。③尝试回答简单问题：从一些简单的问题开始举手回答，当成功回答后，会获得成就感，逐渐增强自信心。情况 2：上课时，对老师提出的问题，我经过思考后就大胆发言，不怕说错。分析：这是非常好的学习状态，说明学生具有积极的学习态度和自信心，能够主动参与课堂，有助于知识的掌握和思维能力的发展。改进方法：①继续保持积极发言的习惯，尝试挑战更有难度的问题，锻炼自己的思维深度和广度。②发言后认真听取老师和同学的意见和建议，不断完善自己的回答，提高表达能力。情况 3：和别人交往时，总觉得自己不如别人，有自卑感，不愿参加集体活动或演讲比赛。分析：产生这种情况可能是因为学生过于关注他人的优点，而忽视了自己的长处，导致自信心不足。小学三年级的孩子开始有比较的意识，容易在与他人的对比中产生自卑感。改进方法：①发现自己的优点：可以列出自己的优点和特长清单，比如画画好、唱歌好听、跑步快等，经常看看，提醒自己也有很多优秀的地方。②从小活动开始参与：不要一开始就强迫自己参加大型的集体活动或演讲比赛，可以先从一些小型的、自己感兴趣的活动入手，如小组讨论、班级游戏等，逐渐适应集体活动的氛围，增强自信心。③学习他人优点：在与他人交往时，看到别人的优点可以学习，但不要因此贬低自己，要明白每个人都有独特之处。情况 4：我觉得每个人都有长处和短处，我也有自己的特长，我愿意参加集体活动或演讲比赛。分析：这种心态很健康，对自己有正确的认识，并且有积极参与集体活动的意愿，有助于培养团队合作精神和综合能力。改进方法：①在集体活动或演讲比赛中，尝试挑战不同的角色和任务，如担任小组组长、主持人等，锻炼自己的组织和领导能力。②不断提升自己的特长，争取在活动中更好地展示自己，同时也可以学习他人的长处，实现共同进步。情况 5：不知什么原因，当众说话时我总感到紧张害怕，不知如何说才好。分析：当众说话紧张是很多人都会遇到的问题，对于小学三年级的孩子来说，可能是因为缺乏经验，对自己的表达能力不够自信，或者对陌生的环境感到不安。改进方法：①做好充分准备：在需要当众说话之前，提前准备好要说的内容，可以写下来或者列个提纲，然后进行多次练习，直到熟悉为止。②深呼吸和放松：在说话前，做几次深呼吸，放松身体的肌肉，缓解紧张情绪。也可以在心里给自己一些积极的暗示，如 “我可以的”“我准备得很充分”。③模拟练习：在家里模拟当众说话的场景，让家人或朋友充当听众，给自己提出意见和建议，通过多次练习，逐渐提高自己的表达能力和应对紧张情绪的能力。情况 6：我相信自己，当众讲话是锻炼自己的胆量，因此不紧张，不害怕。分析：这是一种非常自信的表现，能够正确看待当众讲话的机会，并且积极主动地锻炼自己，这种心态对于个人的成长和发展非常有利。改进方法：①不断提升讲话技巧，如注意语速、语调、表情和肢体语言等，使自己的表达更加生动、有感染力。②尝试不同类型的当众讲话，如演讲、讲故事、主持等，丰富自己的经验，进一步提高自己的能力。同时，鼓励身边的同学克服紧张情绪，一起锻炼和成长。活动二 高台演讲每位同学站在一米高左右的台上，有三分钟时间，准备“过去的我是怎样的”“现在的我有怎样的状态”“关于未来我又是如何规划的”三部分内容，用自己的语言组织起来，按演讲的方式站在高台上给大家做展示，其他的同学分两排，坐在演讲台前面的两边，排成“星光大道”的形式，每个上台演讲的学员都要跟大家击掌，大家齐声喊“我们相信你！”彼此鼓励。注意准备高台和上下高台时一定要保证安全。例文：过去的我，是个有点胆小内向的孩子。课堂上，即便知晓答案，也不敢举手发言；课间，总是独自待着，看着其他同学嬉笑玩耍。但我特别喜欢画画，常一个人拿着画笔，在纸上涂鸦。现在的我，有了很大变化。在老师和爸妈的鼓励下，我变得勇敢自信。课堂上积极发言，还交到了许多好朋友。而且，我的绘画水平也提高啦，参加学校的绘画比赛，还获得了二等奖呢！未来，我想成为一名画家。我会努力学习绘画知识，坚持练习。我相信，只要我一直努力，一定能实现梦想，用画笔描绘出多彩的世界！ 活动三 说一说，写一写1. 说一说：感触最深的“我能行”学生1：有一次学校组织跳绳比赛，我之前跳绳成绩不太好，可我特别想为班级争光。于是每天放学后，我都努力练习，从最初只能跳几个，到后来一口气能跳一百多个。比赛那天，我超常发挥，为班级赢得了好成绩。那一刻，我真切地感受到 “跳绳我能行”，只要努力，就能突破自己。学生2：去年妈妈生日，我决定给她做一张贺卡。刚开始，我担心自己画不好、写不好。但我还是认真挑选材料，精心设计。当我把贺卡送给妈妈，看到她惊喜又感动的表情，我心里充满自豪，“制作手工我能行”，原来我也能给家人带来温暖。写一写：“我能行”2.做自信一族学习电脑我能行 锻炼身体我能行打篮球我能行 跳舞我能行唱歌我能行 画画我能行朗诵诗歌我能行 整理家务我能行种植植物我能行 主持活动我能行解数学题我能行活动四 自信榜样采访秀提前邀请几位在学习、艺术、体育等方面表现出色且充满自信的高年级学生或校友作为嘉宾。将学生分成若干小组，每个小组围绕 “如何建立自信”“遇到挫折时如何保持自信” 等问题，准备采访提纲。在采访环节，小组成员轮流提问，嘉宾进行解答和分享。活动结束后，各小组整理采访内容，制作成手抄报或报告进行展示。采访提纲：1.如何建立自信（1）你小时候有没有不敢做的事情，后来是怎么变得自信，敢于去尝试的呢？（2）当你进入一个新环境，比如新班级，是如何快速建立自信，融入大家的？（3）学习上，有没有哪门科目一开始让你很头疼，后来你通过什么方法，变得自信又擅长的？（4）在艺术或者体育方面，有没有因为不够自信而错过机会，后来又是如何克服，建立自信的？2.遇到挫折时如何保持自信（1）你在参加比赛或考试失败时，心情肯定不好，你是怎样快速调整心态，保持自信的？（2）如果在团队活动中，有人否定你的想法，你会怎么应对，继续保持自信呢？（3）当努力了很久，却没有达到预期目标，你是怎么鼓励自己，不失去信心的？ （四）方法指南增强自信心的方法：1.说话的时候尽量大声一些害羞经常会导致我们说话声音很小，试着把你的音调提高，你就会更加相信自己。2.试着坐在人群的中心位置害羞会让我们不愿意参加集体活动，不想引人注目。改掉这个习惯，坐在人群的中间位置，可以锻炼自己的自信心，克服自己害羞的习惯。3.了解自己的优点和缺点把自己的每一个优点和缺点写在卡片上，检查自己还有哪个优点没有发挥，哪个缺点是可以忽略的，把那些可以忽略的缺点丢掉。4.练习正视别人正视别人等于告诉别人，你很诚实，你很自信，毫不心虚。正视别人，不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。5.挺胸抬头，让步态轻松稳健自信的人胸背挺拔，走起路来稳健轻松，挺起胸膛。然后，你的自信心就会慢慢增强。（五）拓展延伸 1.请讲述一个自信的故事？视频：成长故事：我能行2.什么是自信心？为什么培养自信心对我们很重要？ 自信心是相信自己能够做好某件事的信心。培养自信心很重要，因为它能帮助我们更好地面对困难和挑战，比如在学习中遇到难题时更愿意尝试解决；还能让我们更积极地与他人交流，建立友谊；同时，自信的人更容易发现自己的优点，不断进步。3.为什么有些同学在演讲或表演时会紧张？如何克服这种紧张？ 紧张可能是因为害怕被同学嘲笑，或者担心自己表现不好。克服方法：①提前练习：比如在家对着镜子多练习演讲，熟悉内容。②深呼吸放松：上台前深呼吸几次，告诉自己“我可以”。③把注意力放在内容上：比如想“我要把故事讲清楚”，而不是“别人怎么看我”。4.请举例说明“自信”在生活中的表现。①遇到困难不轻易放弃：比如跑步比赛时摔倒了，但马上爬起来继续跑。②敢于表达自己的想法：比如在课堂上主动举手回答问题，即使答案不一定对。③接受别人的赞美：比如同学说“你画得真好”，能大方地说“谢谢”。5.如何通过日常小事培养自信心？①自己整理书包、穿衣服：完成后告诉自己“我能做好这些事”。②主动帮助家人做家务：比如帮忙摆碗筷、擦桌子，得到认可后会更自信。③每天记录一件让自己开心的事：比如“我今天帮同学捡了橡皮，他说了谢谢”。6.为什么说“努力才能行”？请结合生活实例说明。比如想学会骑自行车，光说“我能行”是不够的，需要每天练习平衡和踩踏板，摔倒后继续尝试，最终才能成功。努力是自信的基础，只有付诸行动，才能真正实现目标。7.请用一句话表达你对“相信自己一定行”的理解。相信自己能做到，然后努力去做，就一定能成功！即使现在不行，只要不放弃，明天一定行！ 读一读议一议 测一测 说一说 说一说，写一写访一访想一想知识拓展 通过阅读故事，引导学生认识到自信是一种强大的内在力量，能带来积极的变化。引导学生理解自信价值，从而学生从内心深处认识到自信对个人成长的重要性。 引导学生清晰认识到自己在自信方面的状态，究竟是充满自信、较为自卑，还是介于两者之间，为后续针对性地提升自信奠定基础。 引导学生清晰地认识自我，明确自身优势与不足，从而更好地规划未来。引导学生回顾过往成功经历，挖掘内心深处的自信体验。引导学生通过与榜样的近距离交流，从他人的成功经验中汲取力量，学习建立自信的方法和技巧，激发学生树立自信的决心。 引导学生了解增强自信心的方法，增强学生的自信心。 通过拓展， 引导学生了解增强自信心的知识，培养从小事入手，逐步培养自信心。
课堂练习 亲子分享通过这次的学习，你都学到了什么呢？请和爸爸妈妈分享，你们对自己最有自信的方面是什么？把自己的看法和爸爸妈妈的看法分别写在下面。我的看法：爸爸妈妈的看法： 想一想，做一做 帮助学生及时巩固知识与技能。
课堂小结 通过这堂课的学习，我们不仅知晓自信在生活中有着神奇力量，重塑人际交往状态，还掌握从日常细节入手，借助多种方法提升自信的窍门；不仅学会依据自身表现分析自信状况，找到改进方向，还能通过高台演讲和分享经历，勇敢展示自我、凝聚彼此力量；不仅理解到努力是自信的基石，树立 “相信自己一定行” 的信念，还懂得和家人坦诚交流，深化对自身优势的认知 。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括。
板书 相信自己一定行故事分享理解自信价值活动感受： 体验优势与不足，培养自信增强自信心的方法知识拓展 观看板书 回顾已讲知识点，观察学生对知识的掌握情况。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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