资源简介

第四单元　人体生理与健康（二）
第七章　健康地生活
第四节　选择健康的生活方式
态度责任
生命观念
探究实践
1.养成良好的生活习
惯，培养关爱健康、
珍爱生命的情感
2.激发社会责任感
体会探究的基本过程，培养动手操作的实验技能
1.阐明什么是健康
2.概述生活方式对健
康有哪些影响
3.举例说明青少年如
何健康地生活
我国酒文化源远流长。每逢佳节、喜事，都会喝点酒来增加喜庆的气氛。更有许多关于酒文化的文学作品流传至今。
为什么不提倡大家饮酒呢？
健康的新概念
按照WHO对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
消极被动的治疗疾病
积极主动的呵护健康
治疗身体性疾病
治疗心理性疾病
生活方式对疾病发生风险的影响
BMI与上述疾病发生风险的关系是什么？
它受到什么因素影响？
生活方式对疾病发生风险的影响
据图分析：什么样的生活方式会使上述疾病的发生风险升高？
生活方式对疾病发生风险的影响
上图的数据对你选择生活方式有什么启示？
影响人们健康的疾病除了传染病，还有癌症、心血管疾病、糖尿病等非传染性疾病，这些非传染性疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
科学研究表明，除遗传因素和环境因素外，不健康的生活方式也会影响这些疾病的发生和发展。
吸烟就是不健康的生活方式之一。
电子烟也是不安全的，会对健康产生危害。
饮酒同样危害人体健康。请同学们设计一个实验，观察酒精对水蚤心率的影响，并讨论饮酒对人体健康的危害。
1、作出假设：
酒精对水蚤的心率有影响
酒精对水蚤心率的影响

2、实验方案：
设置对照试验，实验变量为酒精溶液的体积分数
3、实施方案：
4、结果统计：
{5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}不同体积分数的酒精溶液
0
（加清水）
1%
3%
5%
8%
10%
15%
20%
10秒内心跳
次数（次）
33
30
28
24
22
21
18
死亡
5、得出结论：
酒精对水蚤的心率有影响，在一定的范围内酒精的体积分数越高，水蚤的心率越低。
16岁以下的青少年饮酒会对大脑造成永久性的伤害，进而对行为和情绪产生影响。
个体饮酒行为开始的年龄越小，产生酒精依赖的可能性就越大。
长期饮酒会导致心血管疾病和肝病等疾病，增加患癌症的风险。此外，饮酒后还可能发生违法犯罪行为。
毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、摇头丸、氯胺酮以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
认识毒品的危害，自觉拒绝毒品
毒品会损害人的神经系统，使人体免疫功能下降，心肺受损等。
吸毒前 吸毒后
毒品的危害
毒品的危害
倾家荡产
危害社会
毒品的伪装
毒品“饮料”
“奶茶包”
“邮票”
“彩虹烟”
迷幻蘑菇
“笑气”
“小树枝”
丧尸“浴盐”
上头电子烟
阿拉伯茶
拒绝毒品
我国法律明确规定，非法获得、占有、出售或使用毒品均构成犯罪。
沉迷手机
沉迷手机的人会毫无节制的花费大量时间、精力使用手机。
免疫力低下
精神障碍
合理营养，平衡膳食
坚持体育锻炼
按时作息
不吸烟，不喝酒，拒绝毒品
合理安排上网、看电视的时间
积极参加集体活动
保持身心健康
心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心。
良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童和青少年的身心处于积极健康的状态。
调节情绪
转移注意力
化解烦恼
自我安慰
健康是人类发展永恒的主题，追求健康是人们共同的愿望。
选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活的一点一滴做起，让自己茁壮成长，成为强国建设的先锋力量。
选择健康的生活方式
不健康的生活方式
积极参加集体活动
按时作息
不吸烟，不喝酒，拒绝毒品
吸烟
饮酒
吸食毒品
合理营养，平衡膳食
健康的定义：
一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
坚持体育锻炼
合理安排上网、看电视的时间
沉迷手机等
健康的
生活方式
保持身心健康：
转移注意力、化解烦恼、自我安慰
完成练习册32-33页。
谢谢观看

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