资源简介

登录二一教育在线组卷平台 助您教考全无忧
10.2滋养心灵 分层练习
健全人格
学习目标:理解滋养心灵的意义,保持心理健靡,不断丰富精神世界。
知识点一 保持心理健康
1．（2025七下·游仙开学考）教育部等17部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023﹣2025 年）》，要求中小学校结合相关课程开展心理健康教育。保持心理健康，青少年要（　　）
①主动学习心理健康知识 ②家校配合，时刻关注学生的心理动态
③学会自我调节的方法 ④在有疑惑时，积极寻求专业帮助
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
知识点二 丰富精神世界
2．（2025七下·江油开学考）2024年1月1日，《中华人民共和国爱国主义教育法》正式施行。各中小学积极组织开展了“国旗下讲话”“爱国主义征文比赛”“爱国主义教育实践”等活动。这些活动的开展（　　）
①体现了学校重视物质生活
②有利于滋养学生的精神生命
③旨在引导学生学习文化知识
④有利于丰富学生的精神世界
A．②③ B．①② C．③④ D．②④
一、选择题（20题）
1．（2025·湖南）下图漫画启示我们要（　　）
A．独立思考，培养批判精神 B．守护生命，呵护身心健康
C．文明有礼，维护社会秩序 D．行己有耻，树立底线意识
2．（2025·广安）某校开展世界读书日系列特色活动，推动全民阅读进校园。这有助于（　　）
①守护自己心灵，养护精神 ②获得美好情感，促进健康成长
③将规则内化于心，外化于行 ④分享生命经验，为幸福生活奠基
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
3．（2025·重庆市） 健康是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。为了促进身心和谐、保持身心健康，中学生李华与家人共同商议制订“健康家庭行动方案”。以下商议内容科学合理的是（　　）
①拟定家庭健身计划，一起科学健身
②了解家庭急救知识，关注家人健康
③回避家庭问题，避免产生消极情绪
④参观画展，在艺术熏陶中滋养心灵
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
4．以下为中学生小梅周日一天的活动，其中有利于滋养心灵的是(　　)
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
5．（2025·广汉模拟）生命是宝贵的，守护生命既要爱护自己的身体，又要养护我们的精神。下列选项能体现丰盈精神世界的是（　　）
①共青团新团员入团宣誓 ②劳技课上制作传统剪纸
③了解自己的药物过敏史 ④积极参加消防安全演练
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
6．（2025七下·南宁开学考）近日，“脆皮年轻人”在社交平台上持续走红。打喷嚏腰间盘突出、伸懒腰脖子扭了、憋笑导致鼻动脉破裂……同时，年轻人的心理压力也不容忽视。这提醒年轻人应（　　）
①强健体魄，参加适量的运动②守护生命首先要滋养心灵
③调整心态，乐观面对挑战④无需在意挫折，躺平即可
A．①③ B．①④ C．②③ D．③④
7．（2025七下·南宁开学考）“十一”小长假，很多家庭都带着孩子开展参观科技馆、瞻仰红色文化遗存、沉浸新华书店等文化旅游活动或进行体育项目的运动。这告诉我们（　　）
①要不断完善和丰富自己，善于向他人学习长处
②要滋养心灵，在生活实践中扩展生活阅历
③要爱护身体，主动拒绝一些与学习无关的活动
④保持身心健康，在生活中丰富生命色彩与活力
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
8．（2025七下·丰顺开学考）2024年三亚市某中学开展“三月三”民族文化节暨游园活动，这一活动的开展（　　）
①与考试成绩无关，不提倡
②使学生在个人精神世界的充盈中学习民族文化
③让学生在活动中滋养自己的精神生命
④一定能提高我们的学习兴趣和各科学习成绩
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
9．（2025七上·金华期末）身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。下列做法有利于我们身心健康的有（　　）
①保持规律作息，注重膳食平衡②尝试释放天性，学会及时享乐
③培养兴趣爱好，保持乐观豁达④自觉遵守规则，保护生命安全
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
10．（2025七上·自贡期末）以下是小阳和小童的周末时光。
小阳：上周末我报名参加了外语社团，在社团中我学习多样的语言，开阔了视野，也提升了自己的交流能力。 小童：上周末我参与了环保宣传实践活动，使我认识到生态环境的重要性。我也要做“环境保护小小倡导员”，为环保事业贡献自己的力量。
从小阳和小童充实的周末时光中，我们可以看出（　　）
①经常学习书本知识就可以使心灵得到滋养
②学知识、长见识有助于提升自己的能力
③梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气
④生活实践可以扩展生活阅历，提升人生境界
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
11．（2025七上·普宁期末）2023年12月22日，第78届联合国大会协商一致通过决议，将春节(农历新年)确定为联合国假日。在我国，春节不仅仅是一个传统的节日，更承载着家庭团圆、和谐美满、祈福祝愿、追求美好未来、传承文化、弘扬民族精神等丰富的文化内涵和深远的意义。我们可以这样过春节（　　）
①主动承担力所能及的家务劳动，用行动表达孝敬之心
②多与同学、老师交流，过出春节的精彩，让生命充盈起来
③学会滋养心灵，不断丰富精神世界，弘扬中华优秀传统文化
④可以减少锻炼，多睡睡懒觉
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④
12．（2025七上·普宁期末）某市开展了“戏曲进校园”活动，艺术团的前辈们走进校园，为全校师生带来了一场别开生面的文化艺术盛宴。行云流水的动作、极富感染力的唱腔赢得师生阵阵喝彩。在体验环节，戏曲老师手把手指导，让师生们感受戏曲的魅力。学生们参加该活动有利于（　　）
①保持身体健康，强健体魄
②拓展生命体验，拥有良好的生命状态
③汲取精神养料，丰富自己的精神世界
④滋养心灵，保持身心的和谐
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
13．（2025七上·合江期末）某市教委等16部门制定印发《××市全面加强和改进新时代学生心理健康工作行动方案》指出，到2025年，本市将建立更加健全的健康教育……干预处置“四位一体”学生心理健康工作体系，形成更加完善的学校、家庭、社会和相关部门协同联动的学生心理健康工作格局。该行动方案的实施有利于（　　）
①提升学生的心理健康水平
②给学生带来良好的人际关系
③消除学习给学生带来的压力
④预防和减少学生的心理问题
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
14．（2025七上·普宁期末）“艺术夜校”大热之后，“艺术自习室”又来了！浙江省文化馆利用场馆闲置时间，在周末晚上推出免费“艺术自习室”，相当火爆。一堂堂艺术课程，一间间“艺术自习室”，一处处“成年人的少年宫”，提供的是琐碎生活之外的“艺术与远方”。这种现象火爆（　　）
①是因为生命是短暂的 ②表明探究、发现也是学习
③是因为这类活动有利于人们养护精神 ④表明我们终生都需要学习
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
15．（2025七上·浙江期末）读经典著作(下框)，穿时空脉搏。融当代血液，启行为选择。材料启迪我们要（　　）
孔子的“仁爱”思想； 朱的“格物致知”论； 王阳明的“知行合一” 顾炎武的“天下兴亡，匹夫有责”
A．用优秀文明成果滋润生命 B．守护好自己的生命健康安全
C．在身体上接续祖先的生命 D．成为社会关系中独特的生命
16．为传播中华优秀传统文化，大庆市有关部门组织了“中华统润人心·非遗文化进校园”活动。该活动拓宽了学生的视野，陶冶了学生的情操。这说明（　　）
①守护生命需要关注并养护我们的精神
②养护精神离不开优秀传统文化的滋养
③守护生命要关注生理需要和身体健康
④守护生命首先要满足自己的精神需求
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
17．“白天上班，晚上学艺”，上夜校正在成为青年人新的生活方式。青年夜校有非遗制作、电影鉴赏、录制编辑、人工智能等课程，为青年人提供了多样的休闲生活和发展可能。上夜校有助于青年人（　　）
①养护精神，丰富休闲文化生活
②释放压力，追求美好物质生活
③编织梦想，防止未来遇到挫折
④充盈生命，丰富人生阅历体验
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
眼角膜捐献者：“当我离开，愿爱留下。”受助者：“亲爱的捐献者，你给我的不仅是眼角膜，更是爱的希望。”据此回答第问题。
18．“当我离开，愿爱留下。”这句话体现出的生命的特点有（　　）
①来之不易
②不可预知的
③有接续的
④独特的
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
19．“亲爱的捐献者，你给我的不仅是眼角膜，更是爱的希望。”这段话启示我们，珍视生命应该（　　）
①不轻言放弃生命，不能丧失生的希望
②可以通过他人的帮助，增强生命力量
③关注自己身体，掌握自救自护的方法
④养护精神，坚持对真、善、美的追求
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
20．（2025九上·长春期末）精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神，下列行为方式中可以帮助我们养护精神的是（　　）
A．学习琴棋书画，提升人文素养 B．坚持合理膳食，增强身体机能
C．注重物质生活，享受健康快乐 D．遵守作息规律，保持良好睡眠
二、非选择题（3题）
21．（2025七上·达州期末）点滴皆我长，心灵需滋养。
（1）结合所学知识，试着对小州进行劝导。
（2）请说说你都参加过哪些滋养心灵的活动？（列举两例）
22．（2025七上·金华期末）某班拟开展以“珍爱生命·热爱生活”为主题的班会。以下是班会活动方案与准备工作进展，请你参与并完成相关任务。
活动环节 活动要求 准备情况
环节一 知识小竞赛 围绕日常生活中的交通安全、消防安全、旅行安全、饮食安全等，命好安全知识判断题进行现场抢答。 判断题正在向全班同学征集。
环节二 走进小社团 课前分头了解三个学校社团，在班会上以小组为单位向全班同学进行推荐，并简述理由。 各小组已了解社团基本情况（见学习资料一），正在合力撰写推荐理由。
环节三 学习小榜样 寻找贴合主题的同龄人榜样，作为班会上阅读感悟用。 已整理好2024年全国“新时代好少年”的故事（见学习资料二）。
学习资料一
社团 主要情况
运动社团 每周进行不少于3次的体育活动，如跑步、跳绳、球类运动等
非遗 社团 了解非物质文化遗产的传承保护情况，学习剪纸、书法、戏曲等
医护 社团 学习基本应急自救技能和救助方法，能处理简单的校园意外伤害等
学习资料二
（1）请你根据环节一的活动要求，命制两道安全知识判断题，并注明正确答案。
（2）根据各组了解到的学校社团基本情况，你会推荐哪个社团 请说明理由
（3）综合以上内容，说说召开该主题班会的积极意义。
23．（2025七上·新会期末）阅读材料，回答问题。
成长不仅是一道思考题，而且是实践题。生命需要我们去体验、去探索、去创造，我们要用自己的行动书写一份出色的人生答案。为了让大家思考生命，追求美好人生，七年级（1）班准备开展以“生命的思考”为主题的探究活动，请你参与：
【探究一】感悟生命可贵
脑瘫女孩豆豆2岁时被确诊为脑瘫，有医生认为她这辈子可能都离不开轮椅。豆豆的父母不愿放弃，坚持带她做康复治疗，通过物理治疗和运动训练改善身体状况，鼓励她始终保持积极乐观的心态，热爱生活。在一次次的练习中，豆豆慢慢学会了独立行走，并在5岁时进入幼儿园，2023年6月终于成为一名小学生。
（1）从被判定离不开轮椅到学会独立行走，豆豆的故事给了我们哪些生命感悟
【探究二】端正人生态度
2024年7月，K396次列车因大雨被困，车外暴雨倾盆，车内物资紧缺，焦灼不安的情绪充斥在车厢内。在组织恢复列车秩序时，乘务员赵阳一句“我就是因为穿了这身衣服，我得对得起大家”刷屏网络。赵阳不仅在工作中注重身体健康，还通过积极的心态和责任感来滋养心灵。她每天坚持锻炼，保持良好的饮食习惯，确保自己在关键时刻能够保持最佳状态。
在成都大运会比赛首日，武术运动员曹茂园为中国大学生体育代表团勇夺首金。曹茂园在接受采访时说：“我跟教练一路走来，并不是一帆风顺的。我们经过很多努力，遇到过挫折，又重新站起来，继续去挑战一些新的难关。”曹茂园每天严格按照训练计划进行锻炼，注重饮食和休息，确保身体处于最佳状态，同时通过积极的心态和对目标的执着来滋养心灵。
（2）结合赵阳和曹茂园的故事谈谈你对积极的人生态度的理解。
【探究三】保持身心健康
脑瘫女孩豆豆、乘务员赵阳和运动员曹茂园三位不同的人物通过各自的经历展示了保持身心健康的重要性。他们的故事不仅激励了无数人，也为我们提供了宝贵的启示。
（3）结合赵阳、曹茂园和豆豆的故事，我们应该怎样做才能保持身心健康
参考答案
基础巩固
1．【答案】C
2．【答案】D
综合提升
1．【答案】B
2．【答案】B
3．【答案】B
4．【答案】C
5．【答案】A
6．【答案】A
7．【答案】D
8．【答案】C
9．【答案】A
10．【答案】D
11．【答案】A
12．【答案】D
13．【答案】B
14．【答案】D
15．【答案】A
16．【答案】A
17．【答案】B
18．【答案】D
19．【答案】B
20．【答案】A
21．【答案】（1）①研学活动能让我们走出课堂，拓宽视野，增长见识，学到课本上学不到的知识。
②研学活动有助于我们将理论知识与实践相结合，加深对知识的理解和掌握，提高实践能力。
③参加研学活动还能培养我们的团队合作精神、沟通能力和解决问题的能力，促进我们全面发展。
（2）参观爱国主义教育基地，感受革命先辈的爱国精神；参加社区志愿服务活动，帮助他人，传递温暖。
22．【答案】（1）围绕范围要求，按照示例命制两道判断题即可。如：我们可以骑电动自行车上学。答案：错误。
（2）选“运动社团”。加入该社团有利于爱护身体，养成健康的生活方式，强健体魄；在运动中能磨炼意志，健全人格等。
选“非遗社团”。参加该社团活动有利于滋养心灵，丰富自己的精神世界；有利于扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力等。
选“医疗社团”。参加该社团活动，有利于丰富防护和急救基本常识；有利于提高自救与救助能力保护自己的生命，救助他人的生命等。
（3）让我们懂得珍爱生命、守护生命，保持身心健康，提高生命质量；帮助我们拥有积极的人生态度，正确对待顺境和逆境。
23．【答案】(1) ①生命是顽强的，也是脆弱的，我们要敬畏生命；②面对挫折，我们要保持积极乐观的心态，勇于战胜挫折；③生命需要我们不断努力和坚持，才能绽放光彩；④父母的爱和支持是我们成长的重要动力。
(2) ①积极的人生态度包括对工作的高度责任感，如赵阳在困难时刻坚守职责；②积极面对挫折，在挫折中不断成长，像曹茂园经历挫折后继续挑战；③保持良好的生活习惯，注重身心健康，为实现目标奠定基础；④拥有坚定的信念和执着的追求，努力实现自己的价值。
(3) ①保持积极乐观的心态，面对困难和挫折不气馁；②坚持锻炼，养成良好的生活习惯，保持身体健康；③明确目标，不断努力，在追求目标的过程中实现自我价值；④培养坚韧不拔的意志品质，勇于克服困难；⑤珍惜身边的支持和关爱，积极面对生活。
二一教育在线组卷平台（zujuan.21cnjy.com）自动生成 1 / 1

展开更多......

收起↑