资源简介

(共20张PPT)
肩肘倒立
目录
1
指导思想
6
教学流程及设计思路
3
学习目标与教学重难点
2
教材与学情分析
4
教学方法
5
肩肘倒立动作要领
1、指导思想：
在“健康第一”的思想指导下，充分体现“以生为本，全面发展”的教育观。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念，在教师引导下，学生去尝试、体验、自主、互动，将知识、技能、方法有机结合在一起；并利用示范和图像帮助学生建立动作概念，通过练习体会技术，突破疑点，利用及时精准的评价、鼓励和激发学生学练的积极性，使学生体验合作学习的乐趣，激发学生对运动的热爱，为终身体育奠定坚实的基础。
2、教材分析：
体操技巧是体育运动的传统项目，本节课肩肘倒立是水平四阶段技巧类教学内容之一，该动作对学生的身体素质要求较高，尤其对学生的上肢和腰腹力量，以及空间方向感等能力具有较高要求。肩肘倒立是以前滚翻、后滚翻等动作为基础，进行的静力性练习为主的动作，让学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力。
学情分析：
八年级下学期的学生处于生长发育的旺盛期，肌肉、关节等弹性好，力量较弱。同时，从身体素质及掌握运动技能的能力方面，学生之间存在很大的差异，所以教学上要循序渐进，对学生区别对待，提出不同的要求，使他们共同进步。同时，这一阶段的学生兴趣极易转移，不宜长时间做单一的技巧动作，要注重变化练习的方式。抓住学生的兴趣点，让学生在自主学练中逐渐完成倒立的能力，同时运用讲解示范法、保护与帮助法、语言激励法来激发学生的学习兴趣，让学生在轻松愉快地合作练习中掌握动作。
3、教学目标与教学重难点
教学重难点
重点:举腿、顶髋、夹肘
难点:身体协调用力
学习并能在同学帮助下完成肩肘倒立的完整动作,学会保护与帮助以及自我保护的方法;提高身体在倒置状态下的上肢力量和腰腹肌，背肌的力量及空中控制能力，从而提高身体协调性以及运动神经系统的调节能力。
通过学练中自我保护和同伴间的保护与帮助,了解保护与帮助在体操练习中的重要性和运动损伤的预防方法并能运用，培养运动中的安全和责任意识。
在展示比赛中,加强合作、增进信任，培养克服困难、挑战自我的品质,并能欣赏同伴、悦纳自己。
目标一
目标二
目标三
教学目标
4、教学方法
游戏教学法
直观演示法
教师示范法
合作探究法
SPORT
5、肩肘倒立动作要领
动作方法
两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两臂压垫同时腿上举，迅速屈肘内收，手撑腰上部（拇指向腰，其余四指托背）顶髋、挺腹、脚面绷直向上伸，成肩颈和上臂支撑的肩肘倒立姿势。
口诀
上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。
教学流程及设计思路
结束部分
基本部分
课后作业
准备部分
取消慢跑热身的方式，通过开合跳、原地高抬腿并配合上半身关节操进行热身。
对本节课重点部位“颈部、肩部”再次进行活动和拉伸。并通过“夹肘、顶髋”两个练习，让学生提前了解直立状态下，撑腰的手型及夹肘和顶髋的感受。
准备部分
课堂常规
热身运动
专项准备活动
流程及设计思路
结束部分
准备部分
课后作业
基本部分
基本部分1
基本
部分
3
体能练习
2
游戏竞赛
1
分解教学
基本部分
--分解教学设计思路
团身后倒练习，让学生体会肩颈支撑的感受及倒立的状态
脚尖触碰彩带，可以让学生在脚尖不断尝试触碰新高度的过程中学会腰腹发力，找到向上伸腿，顶髋的感觉。
抬腿顶髋手肘支撑练习，方便学生学习掌握肘支撑的动作，并可以在被动的情况下直接体会肩肘倒立动作和感受。
通过模仿及前面分解动作练习，让学生尝试去完成完整的肩肘倒立动作。对不能独立完成的同学通过辅助与帮助，提高学习兴趣、成就感和尝试的勇气。
基本部分2
--游戏与竞赛设计思路
通过游戏和竞赛活跃课堂气氛并加强学生后倒、举腿动作的连贯性，提高学生团队配合意识。
练习腰腹力量
仰卧举腿
基本部分3
--体能练习
单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼，，请尽量言简意赅的阐述观点
全身性运动
波比跳
流程及设计思路
准备部分
基本部分
课后作业
结束部分
结束部分
放松活动中我安排的是体操垫上肌肉拉伸，简单实用并养成学生运动后放松的习惯。
小结
流程及设计思路
结束部分
准备部分
基本部分
课后作业
课后作业设计思路
1、垫上动作复习
2、仰卧两头起
复习上节课内容、锻炼腰腹力量，为下节课独立完成肩肘倒立动作做准备。
谢 谢 ！

展开更多......

收起↑