资源简介

(共25张PPT)
本节课，我们将一同深入探究J人思维，学习如何运用这种思维科学合理地规划初中生活，为我们的未来发展奠定坚实的基础。
我们常说的“J人”和“P人”，源自MBTI人格理论中的Judging（判断型）与Perceiving（感知型）这两个维度。“J人”偏好“计划先行”，行事注重条理；“P人”则崇尚“随机应变”，为人灵活随性。
新课导入
你知道J人和P人是什么意思吗？
七年级上册道德与法治
第一课 开启初中生活
规划初中生活
教学目标
1.道德修养：通过情境分析，引导学生正确认识规划的重要性，将规划意识内化为行动准则，培养自律和坚韧的品质。
2.健全人格：帮助学生树立积极向上的三观，引导学生学会规划好初中生活，并努力落实，积极完成。
3.责任意识：通过初步规划自己的初中生活，引导学生学会把握人生机遇，促进自我发展，增强社会责任感。
规划初中生活的意义；如何规划初中生活。
学会合理地规划初中生活。
教学重点：
教学难点：
目录
总议题：如何以J人思维合理规划初中生活？
子议题一：J人思维解码——何为规划？
子议题二：J人思维领悟——为何规划？
子议题三：J人思维运用——如何规划？
子议题一
J人思维解码——
何为规划？
议学任务一：理解为何规划
小宇是典型的J人，他一直坚守着“凡事预则立，不预则废”的理念，无论是学习还是生活，他都喜欢提前制定计划，然后按照计划有条不紊地执行。
议一议
1.视频中描述了J型人格具有哪些思维特点？
2.结合小宇的行为，谈谈你对“凡事预则立，不预则废”的理解。
特点：制定详细计划和清晰目标；安排事情井井有条；重视规则。
“凡事预则立，不预则废”强调做事前需有计划。有计划行事易成功，无计划盲目行动则易失败，凸显了规划对成功的重要性。
1.什么是规划？
凡事预则立，不立则废。规划是对未来的事情做出事先的设计与安排。
议学笔记
知识拓展：“凡事预则立，不立则废”出自《礼记·中庸》。
预：预先，指事先作好计划或准备； 立：成就； 废：败坏。
子议题二
J人思维领悟——
为何规划？
议学任务二：领悟为何规划
情境一：开学后的第一个周末即将到来，小宇提前制定好了周末计划，他打算周六上午认真完成作业，下午专心复习功课，傍晚还去球场痛痛快快地打了场篮球。晚上，小宇心满意足地躺在床上，回想着充实的一天，嘴角带着微笑进入了梦乡。
情境二：周末，小东“忙”得不可开交。他一会儿瘫沙发想玩手机游戏，一会儿猛坐起翻作业本，可没写几个字，心思又飘回游戏。一天就在摇摆中溜走，作业没完成，游戏也没玩开心，晚上他望着空白作业本，懊恼直拍脑袋。
议一议
1.小宇和小东的表现有什么不同？结果如何？
2.从这两个情境中你获得哪些关于规划初中生活的启示？
小宇：提前制定周末计划，有序完成。
结果：周末生活充实高效。
小东：无规划，摇摆不定，盲目无序。
结果：周末什么也没完成，懊悔。
2.规划初中生活的意义？
①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。
②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
议学笔记
子议题三
J人思维运用——
如何规划？
我们该如何设定合理的个人发展目标？
议学任务三：学会如何规划
议一议
从小宇的事迹中可知，做好初中生活规划，首先要做什么？
情境一：J人小宇刚上初中时，看着繁多的课程和社团，满心迷茫。后来他老师的引导下，发现自己对文学创作情有独钟。于是，他决定把文学创作定为个人的发展目标，争取在初中阶段发表自己的文学作品，并取得一定的成绩。
做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。
我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。
议学任务三：学会如何规划
议一议
小宇在确定目标后是怎么做的？对此你有哪些启发？
做好初中生活规划，还应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。
情境二：目标确定后，小宇着手制订行动方案。他打算每天早起半小时阅读经典文学作品，课间积累好词好句，周末参加文学写作培训，每月完成一篇高质量的作文投稿。方案细致可行，他满怀信心准备执行。
制订行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。般来说，在较短时间内，比如一节自习课或者一天内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事。但是，从长远计，比如一个月、一个学期或者更长时间里，高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上;而低效的人往往做事缺乏计划性，把多半时间用在不重要但紧急的事情上。
相关链接
15% 20%—30%
5% 50%—60%
无计划、无自律
重要 不重要
不紧急 紧急
从长远计，低效的时间安排
50% —60% 20%--30%
5% 15%
重要 不重要
不紧急 紧急
从长远计，高效的时间安排
议学任务三：学会如何规划
议一议
有了规划后，我们应该怎么做才能实现目标？
为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
情境三：定好计划后，小宇严格执行，期间遇到不少困难。比如写作灵感枯竭时，他很焦虑却从未放弃，一直咬牙坚持，主动向擅长写作的老师、同学虚心请教，汲取经验建议。最终，他的作文在市级刊物发表，实现了第一个小目标。
珍视团队合作。
5
劳逸结合，学会科学用脑。
2
“不积跬步无以至千里”，每天进步一点点。
3
“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。
4
分清主次，合理规划和管理时间。
1
“努力”有方法
方法与技能
3.如何规划初中生活？
①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。
②做好初中生活规划，应当制订切实可行的行动方案。
③有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力” 落实在每一天的具体行动中。
议学笔记
随着初中生活的开启，一片崭新的天地展现在我们面前……
从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践等方面描绘自己初中阶段的成长愿景，设计并完成初中生活规划书。
初中生活规划书
品德发展：在学习和生活中逐渐形成良好的品德和行为习惯。
学业发展：认真学习每一门课程，努力提高学习成绩。每天晚上安排一定时间进行功课复习，周末则花更多时间总结所学知识，巩固学习成果。
身心发展：保证充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。面对学习压力，学会自我调节，通过听音乐、运动、与朋友交流等方式释放压力。
审美素养：加入各种社团组织，锻炼团队合作能力和组织领导能力。参加体育运动项目，提高身体素质和团队意识。学习一门乐器或参加舞蹈、表演等课外兴趣班，培养艺术修养等。
劳动与社会实践：主动参与到学校的志愿者活动中去，培养责任感和奉献精神。
初中生活规划书
品德发展：
学业发展：
身心发展：
审美素养：
劳动与社会实践：
举例说明
课堂总结
规划初中生活
何为规划？
如何规划？
为何规划？
课堂总结
①确定个人发展目标
②制订切实可行的行动方案
③持之以恒、努力
无规划：盲目和无序
合理规划：更好度过初中
课堂练习
1. 凡事预则立，不预则废。以下同学的做法有助于我们合理规划初中生活的是（　 　）
A.晚上熬夜玩手机，白天上课时睡觉
B.写作业拖拖拉拉，一边玩一边写作业
C.根据自身条件，设定合理的发展目标
D.努力学习文化知识，不参加社会实践
C
2.作家冯骥才曾在文章中指出：“人近中年，常常懊悔青少年时由于贪玩或不明事理，滥用了许多珍贵的时光。”这给我们的启示是( )
A.学会交往，收获友谊
B.勤奋学习，放弃娱乐
C.激发潜能，尽早就业
D.规划时间，珍惜青春
D
与题意无关
与题意无关
3.在学习了《规划初中生活》后，在每位同学制定目标后，老师要求同学们就实现自己的目标应该怎么做展开讨论，下列同学的说法正确的是（ ）
①小华：把目标贴在醒目的位置，时刻提醒自己
②小扬：让老师、好朋友和家长监督就行了
③小莉：持之以恒地去实现目标，一刻也不放松
④小蕾：虚心听取他人建议，经常反思自己
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
C
正确
正确
正确
4.小雷：我会把新学期目标写在卡片上，贴在醒目的位置，时刻提醒自己。小敏：为了提高身体素质，我制订了每天坚持跳绳的计划，还邀请了好朋友来监督我。如何实现目标，以下看法你赞同的是（ ）
①做好合理的规划有助实现目标
②在好友监督下才能实现目标
③制订好目标计划就能实现目标
④规划后要付诸切实可行的行动
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
B
不能全靠好朋友监督
太绝对，制定好目标还需要努力、持之以恒

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