资源简介

/ 让教学更有效 高效备课 | 生物学科
【学习目标】
学习目标 与 核心素养 探究实践：调查全班同学的健康状况，评估自身的健康状况，形成严谨的实践意识科学思维：分析健康的含义，提升判断、推理等逻辑思维能力 态度责任：了解什么是健康，形成健康意识，提升社会责任感 生命观念：体会健康的含义，认同健康的生活习惯，形成健康的生命观点
学习重点 1.能够根据体重指数判断身体健康状况。 2.了解什么是健康 3.能够评估自身的健康状况
学习难点 1.了解什么是健康 2.养成健康的生活习惯
【课前预习】
1.体重指数(BMI)= (kg)/ (m2)
2.造成体重不正常的原因主要是 结构不合理、不良 习惯或 不足等。
3.饮食中 摄入不足，易导致消瘦；糖类、 营养物质摄入过多，易出现超重和肥胖。
4. 是身体健康的组成部分。过于消瘦或肥胖都会影响青少年身体健康。
5.身体健康受多方面因素的影响，其中生活方式的影响非常显著。我国倡导“ ”的健康生活方式。
6.青少年要养成健康的生活习惯， 个人生活，合理作息，均衡营养，坚持参加 。
7.健康包括 健康、 健康和 方面的良好状态。青少年要形成 的思维方式；认识和 自我；正确对待挫折，提高 的能力；学会与人交往，维持良好的 ；积极参与各种活动，丰富业余生活。
8.良好的 意识有利于维护公众健康。青少年有 向家人和社会普及公共卫生知识，共同维护公众健康。
9.医疗卫生服务影响 健康。
【课中研学】
1.如何计算体重指数？
2.造成体重不正常的原因是什么
3. 我国倡导什么样的健康生活方式
1.什么是健康？
2.通过自我评估，你的健康状况如何？
1.什么是公众健康？
2.公众健康受哪些因素的影响？
【课堂总结】
【课堂练习】
1.健康与日常生活密切相关，小王喜欢吃油腻食物，脂类物质摄入过多。他很可能（ ）
A.体重正常 B.肥胖 C.偏瘦 D.A、B、C都可能
2.健康包括（ ）
A.生活习惯、身体健康和社会适应方面的良好状态
B.身体健康、行为选择和心理健康
C.心理健康、生活习惯和行为选择
D.身体健康、心理健康和社会适应方面的良好状态
3.我国倡导的健康生活方式是（ ）
A.多运动 B.合理膳食 C.三减三健 D.一日三餐
4.下列情况不属于身体健康表现的是（ ）
A.我的体重在正常范围内 B.我至少有一种爱好或特长
C.数学课上问题回答错误，心情比较郁闷 D.我大多数时候感到心情愉快
5.当你心情不好时，下列哪种做法不当是（ ）
A.到花园中散散步，转移注意力 B.向知心朋友诉说
C.与同学吵架，宣泄情绪 D.找个理由，自我安慰
【分层作业】
1.小李比较挑食，营养物质摄入不足。他很可能（ ）
A.体重正常 B.肥胖 C.偏瘦 D.A、B、C都可能
2.生活方式与健康息息相关，下列各项符合健康理念的是（ ）
A.减重时，不吃主食 B.不超量摄取糖类营养物质
C.怕晒黑，尽量减少户外运动 D.烹调食物时，尽量不用植物油
3.下列关于健康的说法中，正确的是（ ）
A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志
B.没病没灾，是健康的标志
C.食欲好，吃得多，睡得好是健康的标志
D.健康不仅包括身体健康，还包括心理健康和社会适应能力方面的良好状态
4.下列做法属于不健康表现的是（ ）
A.合理饮食 B.早上起床后，感到很舒服
C.赌气不与同桌说话 D.早睡早起
5.下列做法有利于维护公众健康的是（ ）
A.不愿意打扫公共场所的卫生 B.社区医疗服务设施不完善
C.大力宣传公共卫生知识 D.乱扔垃圾
6.下列做法不利于保持健康体重的是（ ）
A.科学饮食 B.注意均衡营养 C.不吃早饭 D.注重体育锻炼
7.下列关于健康，不正确的说法是（ ）
A.身体没病、强壮有力就是健康
B.心理健康，也是健康的重要内容
C.学会与他人相处，维持良好的人际关系也是健康的范畴
D.在生活中，健康比金钱更重要
8.李亮同学在校运会上夺得了 100 米短跑冠军，是班里的体育健将，但他平时比较任性，骄傲，自私自利，一切随心所欲，所以同学们还是不喜欢他，甚至说他不健康，你认为此处的不健康主要是指下列哪一种（ ）
A.身体不健康 B.生活习惯不健康 C.心理不健康 D.社会适应能力较差
9.下列各项做法中，有利于调节不良情绪的是 （ ）
①大哭一场 ②到公园散步 ③吸一枝香烟 ④进行体育活动 ⑤喝一点酒解闷 ⑥向家人大发脾气
A.③⑤⑥ B.①②④ C.②④⑥ D.①③⑤
10.在竞选学生会干部时，小华落选了，他不应有的态度是（ ）
A.认为别人嫉贤妒能，才故意不选自己
B.人人都应有锻炼的机会，要轮流提高大家的能力
C.自己的能力有限，不适合当学生会干部
D.自己的学习需要投入较多的精力，不想因社会活动受到影响
【参考答案】
【课前预习】
1.体重 身高的平方
2.膳食 饮食 运动
3.营养物质 脂类
4.健康体重
5.三减三健
6.科学规划 体育运动
7.身体 心理 社会适应 正确 接纳 适应环境 社交
8.公共卫生 义务
9.公众
【课堂练习】
1.B 2.D 3.C 4.C 5.C
【分层作业】
1.C 2.B 3.D 4.C 5.C 6.C 7.A 8.C 9.B 10.A
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
21世纪教育网(www.21cnjy.com)

展开更多......

收起↑