资源简介

广东省惠州市仲恺高新区2024-2025学年八年级下学期期末语文试题
说明：
1.全卷共7页，21小题，满分为120分，考试用时为120分钟。
2.答卷前，考生务必用黑色字迹的签字笔或钢笔在答题卡填写自己的准考证号、姓名、考场号、座位号。用2B铅笔把对应该号码的标号涂黑。
3.选择题每小题选出答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目选项的答案信息点涂黑，如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其他答案，答案不能答在试题上。
4.非选择题必须用黑色字迹钢笔或签字笔作答，答案必须写在答题卡各题目指定区域内相应位置上；如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不准使用铅笔和涂改液。不按以上要求作答的答案无效。
5.考生务必保持答题卡的整洁。
岭南经典文化展·策展人实训手册
亲爱的策展新锐：
学校2025年岭南文化展即将开幕！本次文化展以“承文化薪火·探生活智慧·书青春答卷”为主题，你已入选策展核心团队，请完成“布展筹备→展览运营”等策展任务。
【布展筹备任务】
一、积累运用（21分）
任务一：诗画长廊文案组
1. 学校文化展厅需设置“诗文中的岭南”展墙，小语所在的文案组在调研惠州景点时，发现许多景观暗合经典诗文意境，请你作为策展文案组成员，补全古诗文，为展板增添诗意。
东江浩渺壮阔，让人不禁联想到（1）“______，波撼岳阳城”（孟浩然《望洞庭湖赠张丞相》）所描绘的磅礴气势；伫立东坡祠前，遥想当年苏子与友人依依话别的情景，当有（2）“浮云游子意，______”（李白《送友人》）的深情流露，更念其离任后兴水利、传农技的济世之行——此般仁心恰与《大道之行也》（3）“______，______”（物尽其用，各取所需）的美好社会理想共鸣；于西湖畔漫步，那灵动的游鱼好似柳宗元笔下（4）“佁然不动，______，______，似与游者相乐”（柳宗元《小石潭记》）那般，充满生机与趣味；漫步植物园湖畔，见天鹅成双游弋，互相和鸣，恰似《诗经》中（5）“______，在河之洲”（《关雎》）所描绘的和谐景象；踏入罗浮山明月寺，那（6）“曲径通幽处，______”（常建《题破山寺后禅院》）的静谧，让寺院在花木簇拥中似隔绝尘世；瞻仰叶挺故居，见院中寒梅傲立，顿悟陆游（7）“______，______”（《卜算子·咏梅》）至死不渝的气节；更感怀于叶挺将军舍身为家国的精神，与杜甫在《茅屋为秋风所破歌》中发出的（8）“______，______”的宏愿肝胆相照。
任务二：民俗展台质检组
小文负责文化展“岭南民俗互动区”展柜解说词的终审，初稿存在多处疏漏，请你完成下面小题，帮他审核并设计互动内容。
岭南的街巷深处，处处跃动着民俗文化的鲜活脉搏。每逢端午，龙舟竞渡的号子声便响彻江河，参赛队员们齐心协力挥动船桨，在飞溅的浪花中yǎn yì着团结拼搏的精神史诗；街边广场上，醒狮腾挪跳跃，灵动的身姿将祥瑞之意传递给围观的每一位观众；而古朴村落里，舞麒麟队伍踩着鼓点徐徐前行，金红的麒麟鳞甲间，______着驱邪纳吉的美好祈愿。
这些民俗活动______城乡，不仅是文化的载体，更交织着浓郁的rén qíng shì gù。筹备龙舟赛事时，村民们主动出人出力，有人在训练与工作中做出艰难jué zé；制作醒狮狮头的老艺人，手把手将技艺传授给年轻人，用耐心与坚持诠释着传承的分量。在时代浪潮的冲击下，岭南人______了不合时宜的形式，同时保留传统内核，让古老民俗与现代生活______共生，以创新姿态续写文化新篇，让千年薪火在传承与发展中生生不息。借助民俗展演、非遗课堂等方式，不仅培育大众对岭南文化的认同感，又让民俗传承从“小众紧守”走向“全民同行”。
2. 根据拼音写出相应的词语。
（1）yǎn yì（ ） （2）rén qíng shì gù（ ） （3）jué zé（ ）
3. 下列依次填入横线处的词语，最恰当的一项是（ ）
A. 蕴藏 遍及 摒弃 和谐 B. 蕴含 普及 遗弃 和睦
C. 隐藏 遍布 放弃 和睦 D. 蕴藏 普及 抛弃 融洽
4. 语段中画波浪线的句子有语病，修改最恰当的一项是（ ）
A. 不但培育大众对岭南文化的认同感，又让民俗传承从“小众坚守”走向“全民同行”。
B. 不但培育大众对岭南文化的认同感，而且让民俗传承从“小众坚守”走向“全民同行”。
C. 不仅增强大众对岭南文化的认同感，又让民俗传承从“小众坚守”走向“全民同行”。
D. 不仅增强大众对岭南文化的认同感，而且让民俗传承从“小众坚守”走向“全民同行”。
5. 在“华侨文化”展板，展出了诺贝尔文学奖获得者莫言参观惠州“叶亚来主题文化馆”时创作的上联：从南阳到南洋根深叶茂（注：叶亚来从惠州东江出发，成为吉隆坡开埠功臣）。请用下面给出的词语创作下联。
花落 东江 自 籽香 东土 至
上联：从南阳到南洋根深叶茂
下联：________________
6. 为吸引青少年参与民俗互动区，请你设计一条宣传标语，要求至少使用一种修辞手法。
示例：醒狮鼓点是跳动的音符，民俗传承是永恒的乐谱。（比喻）
你的设计：___________
【展览运营中心任务】
二、阅读（49分）
任务三：人才展区探究组
小惠在策划“文化传承需要怎样的伯乐”主题展时，精选两则文言文探究“人才与伯乐的关系”，请你参与并完成下面探究任务。
（一）（16分）
阅读下面的文字，完成下面小题。
【甲】
世有伯乐，然后有千里马。千里马常有，而伯乐不常有。故虽有名马，祗辱于奴隶人之手，骈死于槽枥之间，不以千里称也。
马之千里者，一食或尽粟一石。食马者不知其能千里而食也。是马也，虽有千里之能，食不饱，力不足，才美不外见，且欲与常马等不可得，安求其能千里也？
策之不以其道，食之不能尽其材，鸣之而不能通其意，执策而临之，曰：“天下无马！”呜呼！其真无马邪？其真不知马也！
（选自韩愈《马说》）
【乙】
齐桓公深知宁戚①，将任之以政。群臣争谗之，曰：“宁戚卫人，去齐不远，君可使人问之。若果真贤，用之未晚也。公曰：“不然患其有小恶者民人知小恶忘其大美此世所以失天下之士也”乃夜举火而爵②之，以为卿相，九合诸侯，一匡③天下。桓公可谓善求士矣。
（选自《刘子·妄瑕》）
【注】①宁戚，春秋卫国人，齐国的大夫。②爵：大摆筵席。③一匡：安定统一。
7. 下列句子中，加点的词意思相同的一组是（ ）
A. 一食或尽粟一石/食之不能尽其材 B. 安求其能千里也/安能辨我是雄雌
C. 去齐不远/不可久居，乃记之而去 D. 君可使人问之/上乃使使持节诏将军
8. 用现代汉语翻译【甲】【乙】两文画线句子。
（1）且欲与常马等不可得，安求其能千里也？
（2）桓公可谓善求士矣
9. 请用三条“/”给【乙】文中画波浪线的句子断句。
不 然 患 其 有 小 恶 者 民 人 知 小 恶 忘 其 大 美 此 世 所 以 失 天 下 之 士 也
10. 【甲】文运用______的写作手法寄寓了作者壮志难酬的悲愤之情，【乙】文运用了语言描写，刻画了齐桓公“______”（用原文词语填空）的形象。
11. 【甲】中的“千里马”和【乙】文中“宁戚”各有怎样的命运？对此你有怎样的认识？请结合两文简要说说。
任务四：健康展区数据组
小州所在的小组负责“岭南美食与健康”展区，需制作科学解说卡，请你参与并完成以下任务。
（二）（10分）
阅读下面的文字，完成下面小题。
材料一
①今年的全国两会上，国家卫生健康委主任强调了全民体重管理的重要性。
②数据显示，我国成人超重率已超过34%，肥胖率也达到16%以上，两者合计占比超过50%。青少年和儿童的肥胖问题同样不容乐观，6至17岁青少年中，每5人就有1人超重或肥胖，6岁以下儿童中，每10人就有1人超重或肥胖。而且，我国全人群肥胖率从2004年年初的3%上升到2018年年末的8%，肥胖人群数量增加3倍。北京友谊医院专家指出，肥胖是多种疾病“导火索”，预计2030年肥胖相关医疗开支将占国家总医疗开支的22%。
③在享受丰富多样的岭南非遗美食（如广式点心、老火靓汤、糖水）的同时，也需关注其中潜在的“高糖、高油、精制碳水”与现代久坐生活方式叠加带来的健康风险。传统的“叹早茶”“食宵夜”文化，要在现代快节奏中与“低碳生活”理念结合，实现美味与健康的平衡。
（摘自国家卫健委《推进健康中国行动2024年工作要点》）
材料二
①BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，即用体重（千克）除以身高（米）的平方就能得到数值。比如，一个人的体重为70千克，身高是1.75米，那么他的BMI=70÷（1.75×1.75）≈22.86.对于成年人来说，BMI的正常范围在18.5～23.9；如果数值在24～27.9，就属于超重；要是达到28及以上，就可判定为肥胖。
②但是BMI没办法区分身体里的脂肪和肌肉。有些健身达人，肌肉发达，体重重，BMI可能显示超重，但他体脂低，身材可一点都不胖；还有些人看着不胖，BMI正常，可实际上脂肪含量高，肌肉量少，这种就属于隐藏的“胖”。
③腰围能反映腹部脂肪堆积情况，腹部脂肪过多与多种慢性疾病密切相关。在我国，一般认为成人男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，即可诊断为中心性肥胖（腹型肥胖）。
④体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，能够更直接、精准地反映人体脂肪水平。一般来说，正常成年男性体脂率一般在15%～25%，女性在20%～30%。若上限超过这个范围，就提示可能肥胖。
（摘自卫健委《中国成人超重肥胖防治指南》）
材料三
①生活方式干预是个人体重管理的首选方法，关键在能量摄入与消耗平衡，我们可以融入岭南非遗智慧的体重管理策略。
②饮食方面，在控制总能量摄入的同时保障食物摄入多样化。借鉴岭南饮食“不时不食”的传统智慧，多选应季本地蔬果，每天水果不少于200—350克，蔬菜不少于300克；鼓励主食以全谷类食物为主，如增加芋头糕、伦教糕（使用米浆发酵）等传统米制品中的全谷物元素，或搭配番薯、玉米；优先选择瘦肉、白切鸡、清蒸鱼等传统低脂烹饪方式的肉类；传承老火汤文化时，注意撤油并增加蔬菜汤比例；保证充足饮水，每天至少饮水1500—1700毫升（7—8杯水）；用自煲凉茶（如罗汉果水、菊花茶）替代高糖饮料，减少糖水频率与甜度；同时要养成良好的饮食习惯，要定时定量规律进餐，进餐宜细嚼慢咽，避免进食过晚；要尽量按照“蔬菜—肉类—主食”的顺序进餐，避免零食过多或者随意进食，少喝饮料。
③运动方面，身体活动不足以及久坐是肥胖发生的重要原因。将醒狮基本功（扎马步、跳跃）、龙舟陆上划桨训练、甚至传统武术（如咏春拳）融入日常运动，既传承文化又燃脂增肌。建议每周至少5天中等强度运动（如快走、太极拳、骑自行车等，每次≥30分钟），并减少久坐时间；鼓励适当进行高强度有氧运动，可结合端午龙舟竞渡、重阳登高等节令民俗活动进行锻炼。同时每周进行2—3天的抗阻运动增加肌肉力量（如深蹲、哑铃、俯卧撑等）；超重肥胖人群应当以减脂为主要目标，推荐长时间中低强度的有氧运动，建议由小运动量开始，逐渐达到60分钟/天的中等至较大强度。对于因缺乏兴趣、缺乏时间和身体健康变化而难以完成科学体育锻炼量的个体，可以通过累计多次、每次不少于10分钟的连续运动达到总的运动量。需要提醒的是，在运动前要做好充分的热身准备，避免关节、肌肉、韧带损伤，运动后要进行充分拉伸恢复并及时补充水分。
④身心方面，压力、焦虑等负面情绪可能导致暴饮暴食，进而影响体重，保持良好的睡眠和积极乐观的心理状态有助于体重控制。可以学习岭南人“饮茶倾偈（聊天）”的减压方式，或通过听粤剧、赏广绣等非遗活动放松心情，避免情绪化进食。减重不是一蹴而就的过程，可能会持续很长时间，在这个过程中要保持耐心和毅力，一般建议减重速度以每月2—4公斤为宜，避免盲目追求快速减重。
（摘自《岭南非遗健康饮食研究资料》）
材料四
①专业人士强调，肥胖防控需“关口前移”，构建预防为主的体系。教育领域正积极行动。
②惠州市已印发方案，要求从2025年春季学期起，全面落实学生每天校内体育活动时间不低于2小时，推行每天1节体育课。学校将统筹体育课、大课间、课后服务等时间，并开展丰富多样的“微运动”。
③《方案》要求各校全面实施阳光体育大课间制度，每天组织开展1次不少于30分钟的阳光体育大课间活动。充分利用课间时间，合理策划和编排课间体育活动内容，设计内容丰富、形式多样的“微运动”。课间体育活动时间不应少于10分钟。鼓励学校创新体育活动形式，可将舞麒麟、莫家拳、龙华打鼓甚至具有地方特色的“跳房子”“滚铁环”等民间体育游戏纳入大课间，让非遗体育焕发新生，在趣味运动中增强学生体质，弘扬文化的同时落实“健康第一”理念。
（摘编自《中国青年报》《惠州教育》）
12. 下列关于材料的理解与分析，不正确的一项是（ ）
A. 材料一运用列数字说明我国肥胖问题的严峻性，并点出享受岭南非遗美食时需注意与现代生活方式平衡。
B. 材料二采用“总分”结构：先总说什么是BMI，再分说BMI的局限性，以及腰围、体脂率与慢性病的关系。
C. 材料三中画线句的“可能”一词表推测，说明句中结论并不绝对，体现了说明文语言的准确性。
D. 材料四说明惠州教育领域应对肥胖的措施时，特别提到非遗体育活动纳入校园锻炼，这是“关口前移”和“防治结合”的具体体现。
13. 针对我国肥胖问题现状，请结合材料三为“岭南健康饮食”展板撰写三条饮食建议。
14. 展区互动析展有以下管理计划书，请你结合上述材料，以“健康管理师”身份在展区留言板撰写修改建议。
个人体重管理计划书
个人分析：我是一名八年级学生，平时喜欢吃炸鸡、喝奶茶，久坐刷题，目前身体超重，不爱运动。
行动计划：每顿只吃1个苹果和1根黄瓜进行代餐；进行高强度体育锻炼，每天跑步5公里，跳绳3000个；目标达成后，奖励自己吃榴莲蛋糕。
（三）（15分）
阅读下面的文字，完成下面小题。
窗台那棵向日葵
许锋
①莫艳辉展开信，“要做莫老师那样的向日葵，籽实埋在土里，花盘朝着娃们”。是考上大学的学生写来。
②广东西北部有个瑶族自治县叫连南，连南从前有个乡叫盘石。许多年前，莫艳辉转学到盘石小学读三年级时，父亲是那所小学的语文老师。小艳辉没见过父亲上课，父亲也没给她上过课，但隐隐的，她就想当老师，玩“过家家”时总扮先生。母亲打趣：“用丝瓜花搓手，长大就能当老师。”她当真，夏天总攥着丝瓜花，指甲缝里渗着黄汁，晚上睡觉都不肯洗。
③1992年那年夏天，不满20岁的莫艳辉从师范毕业，哪儿都不愿去，只想去盘石——连南最偏远的角落，也是父亲守了一辈子的地方。她被分配到盘石中学，离盘石小学不过一里路。下班回家很方便，家就是小学校园的一间平房，虽小却温暖。父亲已是盘石小学的校长。
④“妹，瑶山孩子读个书不容易，要好好教。”父亲语重心长。她使劲点点头。
⑤瑶乡的课堂总比别处静些。山里的孩子腼腆。近半瑶族孩子说普通话时，该送气的声音总含在喉咙里——瑶语本无送气音。她不急，慢慢磨。每日课前腾三分钟练嘴皮子。顺口溜打头阵，“四是四，十是十”脆生生响满屋；接着有孩子红着脸讲新闻，或说段瑶寨传说。渐渐地，朗读声漫出教室，孩子们的脸像初春的杜鹃，一茬茬红起来。
⑥春末夏初，她带着学生去寨子里寻访传统手艺人。老人坐在门槛上绣瑶锦，长针穿来绕去，讲起盘王节的故事。学生举着本子记，清风拂来阵阵兰花的幽香。
⑦学生们都喜欢她。20多年前，莫艳辉调到县民族中学教书。一个初二的女孩在本子上写：“莫老师念课文时，声音像清泉敲响我的心田。”一个初三毕业班的孩子留言：“不知往后能否再相遇，此刻只想说：谢谢你，老莫。”她捧着这些本子抹眼泪。
⑧父与女，均出类拔萃。2016年春天，莫艳辉被评为“特级教师”，这年秋天，父亲获“乡村学校从教30年”荣誉证书。因为教得好，珠三角的学校来请，她总说：“瑶乡孩子更需要我。”有私立学校开几倍工资“挖”，她指指操场边的桂花树：“挪了根，这花就不香了。”行政部门要调她，她头摇得像拨浪鼓，转头去带年轻教师。
⑨担任副校长那年，兰花开得早。校长说：“管初中部就够忙了。”她攥着课程表，执拗地说：“我喜欢教语文！”最后讨价还价，从两个班减到一个班。
⑩她的办公桌抽屉里总备着小零食。发现有男生蹲在办公室门口，她牵他：“来，别怕，吃块糖，这里就是你的加油站。”学生有心事，总爱找她倾诉。周末，即便下雨，她也深一脚浅一脚走一两个小时山路去家访。一次她生病，在邻县住院，十几个学生跋山涉水来看她，带来枇杷花，说这花煮水止咳，一旁的病友无不羡慕。
“她是一缕光，让我对未来充满希望。”学生们说。“用青春丈量父辈走过的山路，被需要的感觉很幸福。”她说。师生情像寨子里的火塘，暖洋洋。有一年中考前，一名学生因家庭矛盾欲弃考，她得知后立即赶往调解，母女和好，学生参加考试，以语文满分的成绩摘取全县桂冠。
期末改试卷，年轻教师嘀咕：“莫校怎么还跟咱们一起？”她笑：“咱是流水线上的‘小伙伴’。”红笔尖沙沙划过3000多道题，有人抱怨眼花，她摸出小盒：“含片薄荷糖，当年改作业全靠它提神。”
莫艳辉52岁生日那天，女儿给她寄来新钩的毛线向日葵，花盘有碗口大，金黄金黄的，茎叶绿油油。她摆在办公室窗台上。女儿说，妈妈特别像这棵向日葵。
（选自《人民日报网》2025年4月14日第20版）
策展任务：
15. 【素材筛选】为了在展板“师者担当”中生动展现莫老师对学生深沉的爱与关怀，需要从文中概括出两件体现她关爱学生的具体事例，请你完成这一任务。
16. 【文案精修】在“语言品鉴”互动区，观众将赏析展板引用的原文精彩语句，请协助完成赏析提示。
（1）第⑤段画线句运用了精妙的修辞，请从修辞角度赏析其表达效果。
（2）请结合文章内容，理解第⑧段画线句子“挪了根，这花就不香了”的深刻意蕴。
17. 【致敬楷模】策展小组计划将莫艳辉老师的事迹推荐给“感动中国”栏目组。请你以惠州电视台推荐人的身份，结合莫老师的核心事迹与精神品质，撰写一段颁奖词（或推荐语）。
示例：她在瑶山守了三十年，用晨读唤醒方言，用脚印丈量山路。拒绝繁华，甘守清贫，把每个孩子都当成自己的种子——莫艳辉老师，是瑶乡教育的脊梁，是照亮深山的星光！
18. 【主题研讨】在展区配套的“教育传承与坚守”讨论区中，大家围绕本文主旨进行了交流：
观点一：本文主要体现了师生之间真挚的情谊。
观点二：本文重点在于展现教师的坚守与奉献。
你更赞同哪种观点？请结合文章具体内容阐述理由。并联系现实，谈谈莫老师的精神品质在当今社会有何重要价值。
任务六：经典传承品鉴组
在筹备文化展“教育传承”展区，策展团队计划在莫艳辉老师的故事展板旁，设置“经典名著中的精神传承”互动屏，请你参与经典名著解读，完成小题，为观众提供导读素材。（8分）
19. 下列关于《经典常谈》《钢铁是怎样炼成的》的内容，不正确的一项是（ ）
A. 《经典常谈》介绍了《说文解字》，书中提到汉字的构成有“六书”，即象形、指事、会意、形声、转注、假借。
B. 在《经典常谈》里，作者认为《论语》是孔子所著，它集中体现了孔子积极入世、心怀天下的主张，以及他的伦理思想、道德观念及教育原则等。
C. 《钢铁是怎样炼成的》是苏联作家奥斯特洛夫斯基的一部长篇小说。作品在描写修筑铁路的过程中，写到了土匪袭击工地、物资缺乏、天气恶劣等内容。
D. 《钢铁是怎样炼成的》一书中身体瘫痪、双目失明的保尔，凭借钢铁般的意志进行写作，实践着他生命的誓言。
20. 在交流环节中，小语发现保尔的人生跌宕起伏，并和小文进行了交流，请你把对话补充完整。
小语：小文，我发现保尔的人生跌宕起伏，充满了磨难。你知道保尔都经历了哪些重大挫折吗？
小文：（1）我知道，他经历了四次死里逃生。其中，让我印象最深刻的有两次：一次是他在骑兵部队作战时，______；还有一次是他在修建铁路时，______。
小语：（2）是的，这些经历体现了他______、______的精神品质。
小文：不过，保尔在全身瘫痪、双目失明后，曾产生过自杀的念头，但他想起自己的革命理想和使命，决定以更坚强的方式面对困境，最终放弃了自杀。你觉得这个情节对塑造他的形象有什么特殊意义吗？
小语：（3）______
任务七：活动总结组
21. 阅读下面的文字，按要求作文。
参加完岭南经典文化策展活动，你一定收获许多感动：莫艳辉坚持扎根瑶乡教育沃土的奉献精神，保尔坚持以钢铁般的意志对抗磨难的顽强品格，都诠释了“坚持的力量”，深深触动着我们的心灵。
在你的成长过程中也必定有所坚持，请你以“坚持，让我______”为题，结合自己的生活和思考写一篇文章，分享你“坚持”的故事和体会。
要求：（1）请将题目补充完整；（2）文体不限（诗歌除外）；（3）不少于500字；（4）文中不得出现真实姓名和校名。
参考答案
1.【答案】 ①. 气蒸云梦泽 ②. 落日故人情 ③. 货恶其弃于地也 ④. 不必藏于己 ⑤. 俶尔远逝 ⑥. 往来翕忽 ⑦. 关关雎鸠 ⑧. 禅房花木深 ⑨. 零落成泥碾作尘 ⑩. 只有香如故 . 安得广厦千万间 . 大庇天下寒士俱欢颜
【答案】2. ①. 演绎 ②. 人情世故 ③. 抉择 3. A 4. D
5. 自东土至东江花落籽香
6. 示例：舞醒狮鼓点传千年韵，品岭南民俗聚万众心。（对偶）
听龙舟号子震天响，品岭南文化千年香。（对偶）
醒狮鼓点如雷传千古，民俗风情化雨润少年。（比喻）
【答案】7. B 8. （1）想要和普通的马一样尚且做不到，又怎么能要求它日行千里呢？
（2）齐桓公可以说是善于寻求贤能之士的人了。
9. 不然/患其有小恶者/民人知小恶忘其大美/此世所以失天下之士也。
10. ①. 托物寓意 ②. 善求士
11. 命运：甲文“千里马”得不到重用，才能被埋没，饱受各种屈辱；乙文“宁戚”得到齐桓公的赏识和重用，实现了抱负与价值。
认识：每个时代都有人才，“伯乐”对“人才”非常重要。只有善于发现人才、任用人才，才能做到人尽其才。
【答案】12. B 13. 建议：①遵循‘不时不食’原则，优选应季蔬果；②改良主食结构，增加全谷物比例；③革新烹饪方式，倡导低脂饮食
14. 修改建议：①饮食方面：调整饮食结构，减少高糖、高油盐食物（如炸鸡、奶茶）。不能只吃苹果和黄瓜代餐，要控制总能量摄入且保证营养均衡；②运动方面：减少久坐，遵循“循序渐进”原则，初期以中等强度运动为主，由小运动量开始增加运动频率，避免高强度运动对身体造成损伤；③奖励机制要健康合理，用高热量甜品（榴莲蛋糕）作为奖励可能会破坏减重计划，可选择看电影购买书籍、参加兴趣活动等非食物奖励方式。
【答案】15. ①课前腾三分钟带学生练嘴皮子，提升普通话水平；②带学生去寨子里寻访传统手艺人，增长见识；③办公桌备小零食，安抚鼓励学生；④跋山涉水去家访，关心学生情况。
16. （1）①运用比喻的修辞手法，把孩子们的脸比作初春的杜鹃，②生动形象地描绘出孩子们在朗读时因投入而兴奋、羞涩脸红的样子，③表现出课堂氛围的热烈和孩子们积极参与的状态，也体现出莫艳辉老师教学的感染力。
（2）①莫艳辉将“自己扎根瑶乡教育”比作“桂花不可挪根”，②写出了她坚守瑶乡、拒绝高薪调动的决心，③表达了她对教育事业的热爱与奉献。
17. 示例一：三尺讲台，三十载坚守。她如向日葵扎根瑶乡，以语言为桥，让山娃子自信发声；以爱为火，点燃无数希望。拒绝高薪，甘作人梯，她是深山教育的守望者，更是滋养心灵的春风。
示例二：莫艳辉老师三十载坚守瑶乡讲台，以爱为炬照亮深山求学路。她甘作人梯托举学子梦想，用岁月浇灌出满园桃李芬芳，铸就一座永不熄灭的师者丰碑！
18. 我赞同第一种观点：本文充分展现了师生之间真挚的情谊。
理由：①莫艳辉老师关心学生的学习，每日课前腾三分钟让学生练嘴皮子；也关注学生的生活与心理，办公桌抽屉备着小零食，学生有心事会找她倾诉，她还会冒雨去家访；②学生们也敬爱她，她生病时，学生会跋山涉水带着枇杷花来看望她；毕业的学生还会写信表达对她的感激与思念；③在生活中，我也有类似经历，我的老师在我生病时关心我，还为我补习功课，让我十分感动，这和文中师生情谊一样温暖，所以我赞同第一种观点。
我赞同第二种观点：本文重点在于展现教师的坚守与奉献。
理由：①莫艳辉从师范毕业后，放弃去其他地方的机会，选择到连南最偏远的盘石中学任教。面对更好的工作机会和更高的薪资诱惑，她不为所动，只因“瑶乡孩子更需要我”。②她还坚持教学，即便担任副校长事务繁忙，仍要教一个班的语文。③这让我想起乡村支教老师，他们放弃城市的优越条件，在艰苦环境中坚守，默默奉献自己的青春，和莫老师一样令人敬佩，所以我赞同第二种观点。
19.【答案】B
20.【答案】 ①. 头部被炮弹弹片击中，重伤昏迷（或“右眼失明”）； ②. 患上伤寒和风湿，最终全身瘫痪、双目失明 ③. 坚韧不拔 ④. 顽强乐观等 ⑤. 展现人物真实性：通过描写保尔的脆弱与挣扎，打破“完美英雄”的刻板印象，凸显其作为普通人的真实情感，使人物形象更立体丰满，贴近读者。突出精神升华：以自我救赎的过程，展现保尔从动摇到坚定的内心成长，强化其“超越肉体痛苦、坚守革命信念”的钢铁意志，深化“生命价值在于奋斗”的主题。
21.略

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