资源简介

(共25张PPT)
第三单元 走向未来的少年
第六课 我的毕业季
GOALS
目标
3
缓解压力的方法？
4
为什么学习应成为一种生活方式？
5
为何要在实践中学习
6
如何在实践中学习
1
九年级感到有学习压力的原因？
2
如何正确应对当下的学习？
一位不知姓名的靓仔：在这个学期的学习中，我总感觉自己的状态不好，上周的抽测成绩也不理想，明明一些题目七八年级就学过，难度并不大，可就是做不对！平时学习的时候也很难静下心来。我这是怎么了？我明明已经很努力的背诵知识、完成作业，却还是……如果我之前的努力都是徒劳，无论怎么学习都会让自己失望，那我是不是可以放弃努力了？期末考试又要来了，心情好压抑，我不想去学校了，我不想学了……
他出现了什么问题？为什么会出现这样的问题？
他是否应该放弃努力，放弃学习？你会对他说什么？
1、为什么在九年级会感到学习有压力？（P67）
①升入九年级，我们除了学习新的知识，还要对以往学习进行总结梳理，这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。
②在这个阶段，我们还要迎接升学、就业的挑战。
笔记
2.如何正确面对当下的学习（P67、P69）
①我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。
②★怎样正确对待学习压力：有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。
③学习应该成为我们的一种生活方式。
笔记
①人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。
②学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
3、为什么学习应该成为我们的一种生活方式？（P69）
笔记
面对即将到来的期末考试，你是否感到有压力？这是好事还是坏事呢？
压力过低会使我们丧失学习动力，压力过高会让我们丧失学习信心，适度的压力有利于提高学习效率。
高
学习效率
低
高
好无聊，不想学
兴奋，干劲十足
崩溃，不干了
学习压力
耶克斯——多德森定律
保持身体放松。
转移注意力。
自我暗示。
保持适度紧张。
你是如何处理你的考试压力的？
①转移注意力。不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。
②保持身体放松。当意识到自己紧张时，可以深呼吸一下，及时使身体放松下来。
③自我暗示。经常提醒自己：我能够做好。
④保持适度紧张。考试之前适度的紧张和焦虑是正常的，学会与这些情绪和平相处。
4、缓解考试压力的几种方法：（P68方法与技能）
笔记
面对这位靓仔新的困惑，你又会如何回复他？
不仅要重视书本知识的学习，也要坚持在实践中学习。
非常感谢各位同学的回复，最近我的学习状态好了很多，有慢慢的跟上老师和同学们的节奏。不过还有一点我十分不解，我的班主任要求我们这周组织社会实践活动，我们小组决定到社区居委会做志愿者。我觉得这和我们的学习一点关系都没有，纯粹是在浪费时间，现在学习任务本来就重，我能随便找个借口请假然后回家学习吗？
靓仔的困惑
笔记
①实践出真知。在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。
5、为什么要在实践中学习？（P69-P70）
②在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。
③学习是一个长期的过程，学校学习只是其中的一个阶段。
④青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。
卖水奶奶自学十门外语
卖水奶奶是如何学习十门外语的？你从中获得什么启示？
笔记
①我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主动服务社会。
6、★怎样在实践中学习？（P70-P72）
②我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。
③必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。
原因：我们生活的时代信息量巨大，知识更新周期缩短，实践中的问题层出不穷。（p72）
笔记
①主动学习。把学习当成自己的事情，激发自己的内在需求，始终保持对学习的热情。
②及时调节自己的学习方式。根据不同的环境和阶段，采用课堂、自学、实践等多种学习方式。
③坚持不懈。学习不会一帆风顺，遇到困难时能够坚持下去。
④培养敏感性。能够敏锐地发现新事物、新现象。
P73方法与技能：终身学习需要养成的几个习惯
学无止境
积极面对当下学习
在实践中学习
课堂小结
坦然面对学习压力
缓解压力的方法
将学习当作一种生活方式
在实践中学习的意义
如何在实践中学习
Part
随堂训练
D
随堂训练
1.下列能够反驳两位同学说法的有（　　）
①学习既是青少年的权利，也是责任和义务　②我们要善于运用不同的学习方式　③在当今时代，我们面临更多的就业机会和挑战　④学习是适应未来社会需要所必备的一种能力
A．①② B．②③ C．②④ D．①④
B
随堂训练
2．周五晚上，九年级的夏明正在为周末去敬老院看望老人做准备。妈妈看到后，担心会影响他的学习，希望他不要去，聪明的夏明最终说服了妈妈。夏明的理由可能有（　　）
①我都已经长大了，自己的事情不用你多操心　②去敬老院看望老人可以提升能力、锤炼品格　③既要重视理论学习，也要重视在实践中学习　④只要努力奋斗，就一定可以实现心中的梦想
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
3.某课题小组通过对100位同学的调查，发现考试成绩与本人考试焦虑之间有内在联系，并绘制示意图（如图）。读图，下列说法正确的是（ ）
A．考试焦虑越强，考试成绩越理想
B．考试焦虑越弱，考试成绩越理想
C．考试焦虑适中时，有利于提高考试成绩考试焦虑
D．消除考试焦虑，才能树立正确的考试观
C
随堂训练
随堂训练
4.刘向《说苑·建本》中说：“少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。”下列格言、诗句中与这句话蕴含道理最为一致的是（　　）
A．发愤早为好，苟晚休嫌迟。最忌不努力，一生都无知。——华罗庚
B．玉不琢，不成器；人不学，不知道。——《礼记·学记》
C．纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。——陆游
D．凡人之学，不日进者必日退。——王守仁
A
随堂训练
5．学习是一个长期的过程，学校学习只是其中的一个阶段，不可急功近利，也不能坐失良机。我们不仅要重视学校学习，而且要坚持在实践中学习。在实践中学习，我们应该（　　）
①逐步解决困惑，以促进自身的发展和提升　②把学习当作我们生活的全部　③始终不能停止学习的步伐，不断地充实自己　④积极参加社会实践活动，努力做到知行合一
A．①②③ B．①③④
C．②③④ D．①②④
B
随堂训练
6．（自尊自信、积极向上）阅读材料，回答问题。（14分）
广东省某中学开展了针对在校九年级学生的心理状况调查活动，并对880份有效问卷进行了统计，部分统计结果如下：
注：每一项调查最高分为10分，最低分为0分，分值与该项心理状况成正比。
（1）该校学生哪一项心理状况最应引起关注？（2分）其产生的原因有哪些？（6分）
心理状况：学习焦虑。
产生原因：
①学生个人学习方法不当，学习能力有待提高。
②学习任务重，考试压力大。
③老师、家长期望过高。
④同学之间在学习方面的竞争激烈等。
（2）针对调查问卷中所列出的三项心理状况，请你分别提出建议。
（6分）
学习焦虑：①明确学习的意义，培养学习的兴趣。②认真制订学习计划，科学安排学习时间。③掌握科学的学习方法，学会学习，提高学习效率。④学会使用正确方式缓解焦虑。
孤独倾向：①敞开心扉，积极、主动与他人交往。②培养热情开朗的性格，对他人友好、豁达。③积极参加集体活动，融入集体生活。
自卑倾向：①学会用全面和发展的眼光客观看待自己，通过自我评价、他人评价等途径认识自己。②悦纳自己，克服自卑心理，树立自信心。
拓展：数字鸿沟

展开更多......

收起↑