资源简介

(共11张PPT)
欢迎走进心理课堂
情通则理达
游戏体验
第一轮：不加任何条件，自由用筷子将黄豆夹到纸杯中，半分钟内成功夹起黄豆量多者胜出。
第二轮：最终夹起黄豆量最少的同学要按要求接受惩罚，半分钟内成功夹起黄豆量多者胜出。
情绪刺激
感觉丘脑
大脑皮质
杏仁核
情绪反应
（逻辑总管）
（情绪总管）
一个前提：觉察调控自己的情绪。只有保持理智，智慧才待会在你身边。
一个方向：牢记沟通的目标和需要，沟通才不会偏离方向。
一个立场：保持客观公正的立场，你才值得对方信任。
一个起点：识别并关注对方情绪，先处理情绪再处理好事情，迈好沟通第一步。
一个步骤：先处理原生情绪，次生情绪就缓解了。
实现“情通”牢记五个“一”：
情商主要靠后天学习
请仔细回忆给你留下深刻印象的一次沟通经历，当时是及时觉察并调控了自己的情绪，同时意识到对方的情绪，最终实现了双赢沟通？还是没有觉察到自己的情绪，或者没有意识到对方的情绪，导致沟通不畅？
如是前者，你当时是怎么觉察和调控自己情绪的？又是怎样疏通对方情绪的？
如是后者，你当时的情绪是怎样的？其实你需要的是什么？对方的情绪是怎样的？其实对方需要的是什么？
学以致用
觉察和调控自己的情绪
识别和疏通对方的情绪
一句话谈收获
当一个人有着强烈的情绪时，那其实是Ta最脆弱无助的时候，Ta最需要的是理解、尊重、关心、体贴、支持、信任、宽容……，这一切，有一个统一的名字，我们称之为——爱。当你有幸收获到时，你一定是温暖、幸福的；当你有能力给出时，你的世界一定是宽敞、明亮的！
感谢参与分享

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