资源简介

(共36张PPT)
第一单元 少年有梦
第二课 正确认识自我
第二框 做更好的自己
2022年 版课标 ●正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我，保持乐观的态度，学会合作，树立团队意识(课程目标)
●客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，提高自我管理能力(课程内容)
学习目标 知识目标：明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求；知道如何做更好的自己，掌握改正缺点、发掘潜能的方法
素养目标：以积极的态度接纳自己、欣赏自己，以进取的态度奋勇拼搏，努力成为更好的自己，增强“健全人格”核心素养
学业质 量标准 采取正确方法面对成长过程中的顺境和逆境，正确认识自己，加强自我管理，形成正确的自我认同(健全人格)
为什么要做更好的自己？
01
一个画家希望画出一幅世界上最美的女子的图画。但总是不能完全满意，因为画出的美女不是眉毛、就是眼睛，要不就是鼻子不是那么完美。他感叹，唉，难道就不能画出一张所有部位都完美的脸庞来吗？突然，他想出了一个主意，把毎幅画中不同女子脸上最美的部分组合在一起，不就是最完美的图画了吗？
于是他按照这个思路组成了一幅画，却发现当每个部分都来自完美的时候，整个的图画却失去了生气，给人拼凑、不自然的感觉。怎么看怎么觉得不舒服。
《完美的图画并不美》
思考：1、为什么每个部分都来自完美的时候，图画反而不美？
2、读故事后以“我的不完美”为主题进行自省，写下自己不完美的表现，并针对这些不完美寻找接受的办法。
活动一：欣赏和接纳自己
进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。
有时候，她 为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有 些天赋…… 但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味， 别人能轻松解决棘手的问题，别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得 自己与同学相比有些“孤陋寡闻”……有时候，她会学着别人的样子说话、做 事，但这又让她觉得很累。
参考答案：
(1)小蓉觉得很累，是因为她不能接纳 自己不满意的部分，总是羡慕别人身上所拥有的 东西。
(2)尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和
社会需要发展自己，做更好的自己。
思考：
你怎么看待小蓉的“累” 如果你是小蓉，你会怎么做
课堂笔记
1.做更好的自己的原因？（为什么）（P12）
①人各不同：世界上没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不 同。
②接受差异;我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
③成长要求：做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
【探究分享】
如何做更好的自己！
探究与分享1
在杭州亚残运会田径男子跳远T11决赛中，中国选手邸东东在教练员的引导下跳出6米65的好成绩，夺得冠军并刷新该项目亚洲纪录。
杭州亚残运会，女子400米-T11决赛中，中国选手刘翠青（视障）以56.53秒的成绩打破该项目赛会纪录并夺得金牌。
1.他们身上有什么样的品质？
2.他们在自己擅长的领域发光发热，这对我们的成长有什么启示？
不同领域的运动员们
爱自己，就要学会欣赏自己
用一分钟时间独立思考，夸夸自己
我的优点有哪些？
我为自己做过哪些努力呢？
我为班级和同学做出的贡献有哪些？
笔记要点
1.我们应怎样学会欣赏自己？
(1)欣赏自己的长处和优势。
(2)欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
2 做更好的自己，要学会接纳自己。
怎样做更好的自己？
接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，又接纳缺点，
既接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分
既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
接纳自己，需要以乐观、勇气和智慧面对更需要勇气和智慧。
中学生
不断完善自己和发掘潜能
苏炳添的故事
中国飞人苏炳添身高只有1.72米，步长非常吃亏，但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力强，步频快的特点，一次次刷新成绩。
起初训练时，他身上的技术短板缺陷暴露出来了，但他主动改正缺点，在外教的帮助下，改变了前后起跑器的距离、预备式腿膝关节的角度，践行科学化训练理念。
苏炳添的职业生涯并不算顺畅，年龄和伤病一直困扰着他，但他对百米梦想有执念，他的想法是能跑一年就坚持一年，不断激发自己的潜能，一次次创造着历史，他还打算退役后，帮助其他队员，为社会和中国体育事业做贡献。
人的潜能是巨大的！
据科学家研究，正常人的脑细胞约140亿～150亿个，但可能只有1%-10%被开发利用，其余大部分在休眠状态。世界公认的最伟大的科学家之一是爱因斯坦，而爱因斯坦的大脑也没有完全被利用，仅仅被利用了20%。
心理学家奥托认为：一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4％，还有96％的潜能有待开发。如果我们迫使大脑达到其一半的工作能力，就可以轻而易举的学会40种语言，也可将一本百科全书背的滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程。
中学生
小组讨论
请你说说我们应该如何向苏炳添学习，不断完善自己
“苏神”都能主动改正缺点，生活中还有哪些改正缺点的妙招呢
探究三怎样做更好的自己
思考：苏炳添的做法启示我们如何做更好的自己？
3.做更好的自己，需要主动改正缺点。
苏炳添在百米前半段的加速是非常强悍的，甚至在伦敦奥运会上前半段超过了博尔特。过了半程，苏炳添减速非常明显，而对手又恰好加速到了最高值，苏炳添就很容易被拉开差距，致使他一直无法突破10秒。
<绽放>独一无二的我：
苏炳添决定，开始换脚起步，此前是右脚起步，他就改为左脚起步，为了就是改变自己整体的跑步节奏，使自己合理分配自己的体力，达到最佳效果。
探究三怎样做更好的自己
2、从最容易改正的缺点开始
1、具体描述自己的缺点。
4、请一个自己信任的人来协助
5、在公开场合做出改正缺点的承诺
6、运用自己以前改正缺点的成功经验
3、及时肯定或奖励自己改正缺点的努力
改正缺点的方法：
探究三怎样做更好的自己
之后，苏炳添并未长时间沉浸在突破的喜悦中，而是不断寻求进步；在教练的帮助下，他改变了前后起跑器的距离，预备时腿膝关节的角度等，他仍在求变，哪怕为了0.01秒的进步都在所不惜。
2015年5月，在国际田联钻石联赛男子100米的决赛中，苏炳添以9秒99的成绩获得第3名，成为真正意义上第一位进入10秒关口的亚洲本土选手。
思考：苏炳添不断寻求进步，启示我们要如何做更好的自己？
4.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能
5.为他人、社会服务中实现
做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得 我们用一生去探寻的人生课题。
6.发掘自己的潜能
潜能代表个体未来可能发展的潜在能力，受先天遗传和后天因素的影响。每个人都可能具有不同的、多方面的潜能。
课堂笔记
2.如何做更好的自己？（如何做）（P13-15）
①学会欣赏自己。②学会接纳自己。
③不断完善自己。④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
⑥做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
( )1. 我是一棵矮小的树，很多人笑话我没有松树的魁梧；我是一棵丑陋的树，很多人不理睬我，因为我没有柳树的婀娜。然而，我依然快乐而幸福地生长着。矮小和丑陋是我的缺点，却不是我痛苦的理由，我是独一无二的，这就是我快乐、幸福的全部理由。下列说法正确的是
A.做更好的自己要尊重和接受个体的差异
B.每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都相同
C.接纳自己不满意的地方就能向更好的方向发展
D.接纳自己的不足和不满意的部分意味着裹足不前
A
一、选择题
( )2.“记住，地球上没有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以你自己的方式歌唱，你只能以你自己的方式绘画······不论好与坏，你只能耕耘自己的小园地；不论好与坏，你只能在生命的乐章里奏出自己的音符。”这段话告诉我们
①要接受现实，学会接纳自己　
②接纳自己需要乐观的心态　
③要做到唯我独尊
④要相信自己是独一无二的
A.①②④　 B.②③④　 C.①②③　 D.①③④
A
( )3.金无足赤，人无完人。每个人都是不完美的，我们在接纳自己不完美的同时，还要学会欣赏自己。下面诗句中与题意相符的是
A.千磨万击还坚劲，任尔东西南北风
B.苔花如米小，也学牡丹开
C.花开堪折直须折，莫待无花空折枝
D.读书破万卷，下笔如有神
B
( )4．“不必羡慕他人，自己也是一道风景。”每个人都有自己的特点，这启示我们
A．要学会欣赏与接纳自己　
B．要主动改正自己的缺点
C．要正确对待他人的评价　
D．在生活实践中认识自己
A
以上同学们的讨论告诉我们
①学会欣赏自己，要欣赏自己的优点和努力　②欣赏自己，也要欣赏他人的优点　③接纳自己的优点，也接纳自己的不完美　④珍视自己的爱好，不断发掘自己的潜能
A．①②　 B．①③　 C．②④　 D．③④
甲同学说：“我唱歌五音不全，但是我的肢体协调能力很强。”
乙同学说：“我对数字天生不敏感，但是我觉得自己心灵手巧，特别会做手工。”
丙同学说：“我之前总记不住英语单词，最近尝试了一些小窍门，记单词再也不发愁了！”
( )5．在道德与法治课堂中，同学们开展了讨论活动：
B
( )6．在“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神感召下，许多志愿者以饱满的热情投身文明实践、扶危济困、抢险救援、社会治理等各个领域，用善意传递文明的力量，让世界变得更美好，也让自己变得更好。这启示我们，做更好的自己
A．要正确认识自己，扬长避短
B．要主动改正缺点，不断自我完善、自我发展
C．要积极与他人合作，不断发掘自己的潜能
D．是在为他人、为社会服务中实现的
D
( )7.下面师生的对话给我们的启示有
①要学会欣赏自己　
②要重视他人评价
③要勇于自我批评　
④要做更好的自己
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
D
老师：你的想法有创意，希望你能具体落实，细致完成。
郑华：谢谢老师的提醒，我知道努力的方向了，请相信我。
( )8.“亚洲第一飞人”苏炳添在中学时代的学习成绩不理想，但他在跑步方面很有天赋。怀着追风的梦想，他参加了学校的田径队。经过刻苦的训练，苏炳添发展了短跑特长，取得了辉煌的成就。苏炳添的成功之路启示我们
A.做更好的自己，就要主动改正缺点
B.要善于扬长避短，不断发掘自身潜能
C.只有学会接纳自己的不完美才能成功
D.专注喜爱的领域，就能发掘自身潜能
B
( )9．明代文学家冯梦龙说：“欲人勿恶，必先自美。”意为要想别人不厌恶自己，必须先做好自己，检点自己，让品行日臻成熟。这告诉我们要
A．学会欣赏自己，不骄傲自大
B．善于接纳自己，培养乐观心态
C．积极关注自己，多宽容他人
D．主动改正缺点，做更好的自己
D
( )10．做更好的自己，要主动改正缺点。下列改正缺点的方法正确的有
①以乐观的态度接纳自己的全部　
②从最容易改正的缺点开始改正　
③作出改正缺点的公开承诺　
④既为自己鼓掌，也为他人喝彩
A．①②　 B．②③ C．③④　 D．①④
B
二、非选择题
11． 阅读材料，回答问题。
　　材料一：跨进中学校园两周后，李华在自己的“中学生综合素质评价手册”上，留下了这样一段评语：
写给自己 老师寄语
　　昨天的我，自由散漫，不会合理利用时间。今天的我，正在刻苦学习，努力改正自己的缺点。明天的我，可能是国家足球队的队员。 　　你是一个聪明、活泼的学生，遵守纪律，学习成绩比较优秀，关心集体，是班里的“足球健将”。老师希望你继续努力，争取更大的进步。
(1)评价手册中“写给自己”和“老师寄语”分别体现了通过哪种方法认识自己？
①“写给自己”体现通过对自我的全面分析的方法认识自己；
②“老师寄语”体现通过他人的评价的方法认识自己。
　　材料二：为了更好地提升自己，李华参加了学生会的竞选。下面是李华为自己写的竞选词。
学生会竞选词
李　华
　　本人的优点是好学上进、性格开朗、为人诚实、积极主动、有责任心、有较强的团队精神、善于与人沟通，缺点是经验不足······相信通过在学生会的锻炼，我一定会超越自我，成为更优秀的中学生。
(2)请你为李华成为更优秀的中学生提出建议。
①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己。
②要学会欣赏自己和接纳自己。
③要不断完善自己。
④要不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。

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