资源简介

(共25张PPT)
第二单元 呼吸与消化
3.测量肺活量
一、聚焦
比一比：谁一口气吹出的气球大
肺活量
一口气吹的气球大小可能与什么因素有关？
肺活量大的人，吹的气球会大一些。
比一比：谁吹响哨子的时间长？
肺活量大的人，吹哨子的时间会长一些。
深吸一口气，吹响手中的哨子。
肺活量的测量
观
看
视
频
科学探索
什么是肺活量呢？
肺活量：人体吸入最多空气后，尽力呼出去空气的量。
肺活量是人体发育是否健康的一个指标。
你知道自己的肺活量吗？
你想测试一下自己的肺活量吗？
一、聚焦
二、探索
1.使用简易肺活量测量袋测量肺活量
简易肺活量测量袋
完成实验单
用简易肺活量测量袋测量自己的肺活量
简易肺活量测量袋
吸管
夹子
实验材料：
二、探索
二、探索
使用简易肺活量测量袋测量肺活量
1.展开测量袋，放置好通气管。
2.深吸一口气，然后将气从通气管呼入测量袋。
3.肺部气体全部呼出后，收紧通气管，避免空气跑出。然后将测量袋往充气的方向卷，直至卷不进去为止。
4.读取鼓起的测量袋上的最大数值（单位为毫升），这就是本次测得的肺活量。
5.测量三次，两次测量之间稍作休息。选最大值为自己的肺活量。
使用方法：
二、探索
1.使用简易肺活量测量袋测量肺活量
1.每人先轮流测量一次，再轮流测量第二次，第三次，选择三次中的最大值作为自己的肺活量值。
2.每次结束，要将袋内空气排干净！
3.注意一定是一口气，不能换气！
4.活动过程中小声说话。
小组活动要求
每次测得的肺活量值都不一样，哪个值才是自己的肺活量呢？
次数 第一次 第二次 第三次
肺活量值 2250毫升 2500毫升 2000毫升
可以选择最大值作为自己的肺活量值 。
二、探索
二、探索
二、探索
使用简易肺活量测量袋测量肺活量
实验结论：
肺活量大的同学，一次性呼出的气体的体积也越大。
1
2
3
你的肺活量和同学、老师一样吗？肺活量和哪些因素有关呢
青年人肺活量大
男生肺活量大
vs
vs
二、探索
vs
普通成年男性：3500—4000毫升
运动员：9000毫升
比较普通成年人和专业运动员的肺活量有什么差别？
肺活量大小和年龄、性别、是否经常参加体育锻炼等因素有关。
二、探索
肺活量与健康
如果一个人的肺活量较小，就说明他的摄氧能力和排出废气能力较差，一旦身体需要大量耗氧时，就会出现供氧不足，从而出现头痛、头晕、胸闷、注意力不集中等症状。
二、探索
对比《国家学生体质标准》中肺活量的数值，四年级男生和女生的肺活量如下,你达标了吗？
等级 肺活量 男生 女生
优秀 2400—2600毫升 1800—2000毫升
良好 1900—2400（不含）毫升 1600—1800（不含）毫升
及格 1100—1900（不含）毫升 900—1600（不含）毫升
二、探索
如何提高我们的肺活量呢？
你对自己的肺活量满意吗
三、研讨
三、研讨
　　跑步是可以增加肺活量,人在跑步时，需要大量的氧气，这会迫使呼吸肌更好的投入工作，力量就能得到增强，肺活量能得到提升。
　　跑步时，主动增加呼吸量，慢吸气时会扩张胸部，呼出的气体要快，建议大家用鼻子呼吸。
　　
　　跳绳和跑步一样，都能促进气体之间的交换，不仅能增加肺活量，还能帮助调节身体平衡。
还可以经常游泳，人在水下时，呼吸要比平时困难，通过游泳来增加肺活量是很好的一个方法。
三、研讨
参与各项体育锻炼增强肺活量！
三、研讨
我们运动的时候呼吸会加快，人体与外界气体交换的次数会增加，如果空气质量不好会产生什么后果
影响我们的身体健康，所以保护环境就是保护我们自己。
四、拓展
四、拓展
科学零距离
肺活量是不是越大越好？
肺活量代表着人体的心肺功能，可以用来鉴别呼吸是否有阻塞。通常来说肺活量越大的人供氧能力越好，例如：体育运动员的肺活量就非常大。但是任何事情都是相对的，在高原上如果肺活量过大，吸入和呼出的气体就会很多，但是由于氧气稀薄，有可能会造成缺氧。
课堂小结
通过本节课的学习，我们认识了肺活量是人体一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体的量，是人体发育是否健康的一个指标。
知道经常锻炼身体，可以提升身体的肺活量，有利于身体健康。
通气管
通气管
跑出
最大数值
毫升
肺活量
体育锻炼
随堂训练
随堂训练
一、判断题。
1.经常运动，肺活量会增大，能为身体提供更充足的氧气。（ ）
2.随着年龄的增长,肺活量会一直变大。（ ）
3.肺活量的大小只与年龄和是否参加体育锻炼有关。（ ）
×
×
√
二、选择题。
1.（ ）是增大肺活量最有效的做法。
A.保证充足睡眠 B.多参加体育活动 C.多吃肉
2.萌萌是一名身体健康的四年级小学生，她的肺活量可能是（ ）毫升。
A.3500 B.1600 C.200
B
B
感谢聆听

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