资源简介

(共25张PPT)
新课导入
思考：全红婵的经历给我们带来什么启示？
巴黎奥运会，17岁的全红婵凭借总分425.60分的成绩，蝉联了奥运会女子10米跳台的冠军，还刷新了一项纪录，成为中国奥运史上最年轻的三金王。全红婵称她的年龄是正年轻，但是她的动作是没有之前的好。之前很轻松，就很飘也是那种感觉，但现在站在台上就感觉已经要碰到水了。
　　巴黎奥运周期，全红婵经历了所有跳水女运动员都要经历的关卡，发育关。她的身高长了7厘米，体重也增加了约7公斤。也因此，她才体会到了陈芋汐备战东京奥运会的艰难。为了应对身高和体重带来的巨大变化，全红婵必须加大体能和力量的训练，才能维持原来的技术，提升动作稳定性。
全红婵勇夺三金的背后辛酸
人生并非一帆风顺，无论身处何种环境，都不应忘记初心，坚持自己的梦想和追求，做更好的自己。
第二课 正确认识自我
2.2 做更好的自己
道德修养：正确认识和接纳自己，不断完善自己；了解发掘自身潜能的方法，努力学习做更好的自己；确立积极向上的人生态度。
健全人格：通过分析自己的优势，学会欣赏自己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己。
责任意识：通过分析自己的优势，积极接纳自我，学会欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，学会对自己的成长负责。
核心素养目标
学习内容
请同学们自主学习课本P12-15内容，时间3分钟。
1、为什么要做更好的自己？（P12、15）
★2、如何做更好的自己？（P13-P15）
★3、怎样欣赏自己？（P13）
★4、怎样接纳自己？（P14）
★5、怎样完善自己？（P14）
★6、怎样发掘自己的潜能？（P14）
改正缺点的方法（P14方法与技能）
全红婵，作为中国跳水界的年轻才俊，已经展现出了不俗的实力和潜力。她在2021年东京奥运会上以惊人的成绩夺冠，并在随后的2024年巴黎奥运会上再次证明了自己的实力，成为了中国最年轻的奥运会三冠王。这样的成就已经让她在跳水界占有一席之地。陈若琳，作为曾经的跳水皇后，她的成功之路和全红婵有着相似之处。陈若琳也是从年轻时就开始展现出了非凡的跳水天赋，并在国际赛场上多次获得金牌，她的成功经验对于全红婵来说，无疑是一个很好的学习榜样。那全红婵能不能成为第二个陈若琳呢？
全红婵有可能会成为第二个陈若琳吗？
世界上没有两片完全相同的树叶
——莱布尼茨
我们每个人都是独一无二的,我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
笔记区
1.为什么要做更好的自己？P12、15
①世界上没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
②做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
合作探究：如何做更好的自己？
全红婵，出生于2003年，是一名典型的00后少年，跳水前游泳都不会，7岁时被教练看中，发现自己有跳水的天赋，便立志成为一名优秀的运动员，为国争光，之后便开始了艰苦的训练之路。
思考：
联系全红婵的事迹，说一说我们怎么做更好的自己？
①学会欣赏自己。
互动环节
请说出你自己的优点和长处，并邀请一位同学也说出你的优点和长处，你是如何看待这些优点和长处的？
探究：如何做更好的自己？
笔记区
2.怎样欣赏自己？P13
①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
木桶理论
思考：（1）观察上述两张图片，一个水桶装多少水取决于长板还是短板呢？
（2）小组之间互相讨论分享，通过讨论，我们得出什么结论？
②学会接纳自己
探究：如何做更好的自己？
笔记区
3.怎样接纳自己？P14
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
探究：如何做更好的自己？
在跳水界，全红婵这个名字无疑是一颗璀璨的明星。她的每一次跳跃，都仿佛在空中划出一道完美的弧线，令人叹为观止。
然而，在这荣耀的背后，她也面临着许多不为人知的挑战和困扰。这就是发育期给自己跳水带来的困扰，多年来，她凭借着坚强的意志和不懈的努力，根据教练指导，刻苦训练，全红婵夺得东京奥运会冠军，她表示:“我觉得有一些动作还是出现了失误，还存在不足，回去多训练、多改进。”
思考：全红婵的经历，说明我们应怎样做更好的自己？
③不断完善自己
笔记区
4.怎样完善自己？P14
①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
探究与分享
我在家长和同学的心目中是一个有很多缺点的人，我想改正这些缺点，你有什么好的方法吗？
.............
思考：你身上有哪些缺点呢？你有什么可行的建议去改正自己的缺点呢？
方法与技能 P14
改正缺点的方法
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
1
具体描述自己的缺点。
2
从最容易改正的缺点开始。
3
及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。
4
请一个自己信任的人来协助。
5
在公开场合作出改正缺点的承诺。
6
运用自己以前改正缺点的成功经验。。
7
全红婵的跳水天赋7岁时被教练陈华明发现，因其在跳格子游戏中展现的弹跳力和柔韧性入选体校。随后经郭艺、何威仪等教练培养，2018年在广东省锦标赛获三项冠军，最终在陈若琳带领下于国际赛事崭露头角。
进入体校后，全红婵在启蒙教练郭艺的指导下接受了专业训练。郭艺为她争取到省队的名额，随后何威仪成为她的教练，给予全方位指导，并自费陪伴她半年以开拓眼界。2018年，全红婵在广东省跳水锦标赛中获得三项冠军，展现了她的潜力。最终，在陈若琳的带领下，全红婵在国际赛事中崭露头角。
探究：如何做更好的自己？
问题：结合全红婵的“优秀法宝”，想想我们应该怎么做才能做更好的自己？
④需要发掘自己的潜能
相关链接 P15
潜能
潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。潜能代表个体未来可能发展的潜力，受先天遗传和后天因素的影响。每个人都可能具有不同的、多方面的潜能。
笔记区
5.怎样发掘的潜能自己？P14
①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；
③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
探究：如何做更好的自己？
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
志愿者活动
笔记区
6.如何做更好的自己？P13-15
①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
②学会欣赏自己。
③学会接纳自己。
④不断完善自己。
⑤不断发掘自己的潜能。
⑥做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
课堂小结
做更好的自己
为什么要做更好地自己
怎样做更好地自己
学会接纳自己
不断完善自己
发掘自己的潜能
学会欣赏自己
为他人、为社会带来福祉
课堂练习
1.世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。这启示我们( )
A．要尊重和接受个体的差异
B．要勇于忽略自己的缺点
C．每个人都是非常不完美的
D．要承认并坚持自己的不足
A
课堂练习
2、“做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望……其实你和别人一样，也是一片风景。”这启示我们（ ）
A. 要欣赏自己的缺点，不必改正
B. 要相信别人都不如自己
C. 要积极接纳自己，学会欣赏自己
D. 要欣赏他人为自己的付出
C
课堂练习
3.“00后”艺术体操运动员丁某怡，从基本功一点一点练，成套动作一遍又一遍地重复。体能不足，她就加练。侧腰受伤，影响转体的质量，她就让队医贴上肌贴，继续练。15年深耕厚植， 她斩获中国艺术体操奥运首金。这告诉我们，做更好的自己（ ）
A．需要主动改正缺点
B．需要主动去经历一些挫折
C．需要接纳自己的性格
D．需要不断激发自己的潜能
D《2.2做更好的自己》教学设计
学科 道德与法治 年级册别 七年级上册 共1课时
教材 人教版《道德与法治》七年级上册 授课类型 新授课 第2课时
教材分析
教材分析： 本课围绕“做更好的自己”这一主题，通过全红婵的成长故事引导学生认识自我、接纳自我、完善自我，并学会发掘自身潜能。内容贴近学生生活，具有较强的启发性和实践性。 学情分析： 七年级学生正处于自我认知发展的关键期，容易受到外界评价的影响，部分学生可能缺乏自信或对自身优缺点认识不足。通过案例分析和互动活动，帮助学生树立正确的自我认知，培养积极向上的人生态度。
素养目标
道德修养：正确认识和接纳自己，不断完善自己；了解发掘自身潜能的方法，努力学习做更好的自己；确立积极向上的人生态度。 健全人格：通过分析自己的优势，学会欣赏自己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己。 责任意识：通过分析自己的优势，积极接纳自我，学会欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，学会对自己的成长负责。
教学重点、难点
重点： 如何做更好的自己（欣赏、接纳、完善自我，发掘潜能）。 难点： 引导学生将理论转化为实际行动，真正接纳自己的不足并积极改进。
教学方法 案例分析法（全红婵的成长故事） 小组合作探究（木桶理论讨论、改正缺点方法分享） 互动问答（优点互评、课堂练习）
教学过程
导入新课 教师活动：
展示全红婵在巴黎奥运会夺冠的图片，提问：“全红婵的成功给我们什么启示？”
学生回答： “她通过努力克服了身体发育的困难。” “她坚持梦想，不断改进自己的动作。”
教师总结：
人生并非一帆风顺，但我们可以通过认识自我、完善自我，做更好的自己。
讲授新课 一、为什么要做更好的自己？ 教师提问： 阅读课本P12-15，思考：为什么每个人都要做更好的自己？ 结合全红婵的案例，说说全红婵有可能会成为第二个陈若琳吗？？
学生回答： 我们每个人都是独一无二的,我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 教师总结：
① 世界上没有完全相同的两个人；② 做更好的自己是一生的追求。 二、如何做更好的自己？ 1. 学会欣赏自己
结合全红婵案例，学生思考：联系全红婵的事迹，说一说我们怎么做更好的自己？ 互动环节： 请学生说出自己的优点，并邀请同学补充。
教师提问：
“欣赏自己是否等于骄傲自大？为什么？”
学生回答： “不是，欣赏自己是看到长处，激励自己进步。”
教师总结：
欣赏自己的优势（如坚持、合作），但不可孤芳自赏。 学会接纳自己
案例分析： 展示木桶理论，学生思考：（1）观察上述两张图片，一个水桶装多少水取决于长板还是短板呢？ 小组之间互相讨论分享，通过讨论，我们得出什么结论？ 学生思考并分享看法 教师总结：
接纳全部的自己（优点、不足、过去与现在），并以行动改进。 3. 不断完善自己
小组讨论： 结合全红婵“多训练、多改进”的案例，讨论改正缺点的方法。
学生分享： “制定计划，比如每天练习薄弱动作。”
教师补充：
发挥长处，改正缺点，并向他人、书本、社会学习。 4. 发掘自己的潜能
教师提问：
“全红婵的潜能是如何被发现的？我们如何发现自己的潜能？”
学生回答： “通过跳格子游戏发现弹跳力。” “多尝试不同活动，找到兴趣。”
教师总结：
通过兴趣、社会需要、合作发掘潜能。 5. 为社会服务
提问：
“全红婵夺冠除了个人荣誉，还有什么意义？”
学生回答： “为国家争光，激励他人。”
教师总结：
做更好的自己最终是为他人、社会带来福祉。 总结：做更好地自己的知识点，学生完善笔记。
课堂小结 通过思维导图总结： 为什么要做更好的自己？ 如何做？（欣赏、接纳、完善、发掘潜能、服务社会）
板书设计： 2.2做更好的自己 一、为什么？ 1. 独一无二 2. 一生课题 二、怎么做？ 1. 欣赏自己 → 激励进步 2. 接纳自己 → 乐观面对 3. 完善自己 → 改正缺点 4. 发掘潜能 → 兴趣与社会需要 5. 服务社会 → 实现价值
作业设计： 制定一份“做更好的自己”行动计划（包括优点、待改进点、具体措施）。 采访一位身边榜样，了解他们如何完善自我。
教学反思： 学生积极参与互动 案例有效引发共鸣 需进一步联系学生实际生活

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