资源简介

(共16张PPT)
《行进间斜线拨球》
水平二（四年级）
目录
1.准备活动
2.学习行进间斜线拨球
3.易错动作纠正
4.放松练习
01
准 备 活 动
01运 动 前 的 注 意 事 项
确认周边环境是否安全、地面干燥不湿滑。
穿运动鞋
穿着舒适宽松的运动服
不带病训练。不在饥饿或饭后一小时内锻炼。
准备活动
第一节：提膝肩绕环
第三节：开合跳
第二节：胯下击掌
02
学习：行进间斜线拨球
学习：《行进间斜线拨球》
主要目标：
学会正确的斜线拨球的技术动作。
力度的掌握和拨球的时机，能够准确、迅速地完成动作。
重难点：
学习：《行进间斜线拨球》
环境：宽敞无杂物的平地；
器材：冰球杆
动作讲解：准备姿势：身体与球保持一定距离，球杆指向目标方向，重心放在支撑脚上。
拨球动作：用球杆的内侧将球拨向目标方向，同时保持身体的平衡和稳定，每一次拨球之前需要将球杆向下弯曲略微压住球，这样球不会乱跑，之后进行下一次拨球跟之前一样。
跟随动作：拨球后，球杆应迅速离开球，保持身体与球的适当距离。
03
易错动作纠正
《行进间斜线拨球》易错动作纠正
拨球不准确：
由于身体姿势不正确或脚的位置不正确导致的。
纠正方法：
调整身体姿势和球杆的指向，保持正确的球杆位置。
《行进间斜线拨球》易错动作纠正
身体不稳定：
在拨球过程中，身体可能会摇晃或失去平衡。
纠正方法：
加强身体协调性和平衡感的训练。
《行进间斜线拨球》易错动作纠正
拨球力度过大或过小：
可能是由于对力量控制不当导致的。
纠正方法：
调整拨球的力量，确保力度适中。
《行进间斜线拨球》易错动作纠正
拨球后没有及时离开球：
这可能导致身体与球的碰撞或影响球的稳定性。
纠正方法：
加强练习，确保在拨球后迅速离开球。
04
放松练习
放松活动
放松部分
1.肩关节拉伸；
2.拉伸上背部、手臂外侧；
3.侧身摸脚.
感谢您的
聆听

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