资源简介

【2022新课标】
2025秋新仁爱科普版英语八上
Unit 3 Sound Body, Sound Mind
知识点总结
（单词+短语+句子+语法）
（全新完整版）
重点单词
身体与健康
1. sound /sa nd/-adj.健康的；V.听起来
2. health /helθ/ - n. 健康
3. healthy / helθi/ - adj. 健康的
4. unhealthy / n helθi/ - adj. 不健康的
5. energy / en d i/ - n. 能量
6. sleep /sli p/ - n. 睡眠；v. 睡觉
7. rest /rest/ - n./v. 休息
8. tired / ta d/ - adj. 疲惫的
9. energetic / en d et k/ - adj. 精力充沛的
10. weak /wi k/ - adj. 虚弱的
11. strong /str / - adj. 强壮的
12. muscle / m sl/ - n. 肌肉
13. bone /b n/ - n. 骨头
14. hydration /ha dre n/ - n. 水分补充
15. hydrate / ha dre t/ - v. 补水
16. water / w t (r)/ - n. 水
17. breathe /bri / - v. 呼吸
18. deeply / di pli/ - adv. 深深地（呼吸）
19. stretch /stret / - v. 伸展
20. balance / b l ns/ - n. 平衡；v. 使平衡
21. balanced / b l nst/ - adj. 平衡的
心理与情绪
22. mind /ma nd/ - n. 头脑；精神
23. memory / mem ri/ - n. 记忆力
24. concentration / k nsn tre n/ - n. 专注力
25. focus / f k s/ - v. 集中
26. mood /mu d/ - n. 情绪
27. happiness / h pin s/ - n. 快乐
28. stress /stres/ - n. 压力
29. stressed /strest/ - adj. 有压力的
30. relaxation / ri l k se n/ - n. 放松
31. relax /r l ks/ - v. 放松
32. calm /kɑ m/ - adj. 平静的
33. anxiety / za ti/ - n. 焦虑
34. depression /d pre n/ - n. 抑郁
35. meditation / med te n/ - n. 冥想
营养与饮食
36. diet / da t/ - n. 饮食
37. nutrition /nju tr n/ - n. 营养
38. nutritious /nju tr s/ - adj. 有营养的
39. protein / pr ti n/ - n. 蛋白质
40. vitamin / v t m n/ - n. 维生素
41. mineral / m n r l/ - n. 矿物质
42. vegetable / ved t bl/ - n. 蔬菜
43. fruit /fru t/ - n. 水果
44. grain /ɡre n/ - n. 谷物
45. meal /mi l/ - n. 一餐
46. breakfast / brekf st/ - n. 早餐
47. lunch /l nt / - n. 午餐
48. dinner / d n (r)/ - n. 晚餐
49. snack /sn k/ - n. 零食
50. milk /m lk/ - n. 牛奶
51. juice /d u s/ - n. 果汁
52. eat /i t/ - v. 吃
53. drink /dr k/ - v. 喝
运动与习惯
54. exercise / eks sa z/ - n. 锻炼；v. 锻炼
55. active / kt v/ - adj. 活跃的
56. lazy / le zi/ - adj. 懒惰的
57. habit / h b t/ - n. 习惯
58. routine /ru ti n/ - n. 日常习惯
59. yoga / j ɡ / - n. 瑜伽
60. strength /stre θ/ - n. 力量
61. stamina / st m n / - n. 耐力
62. improve / m pru v/ - v. 提高
63. reduce /r dju s/ - v. 减少
64. avoid / v d/ - v. 避免
65. maintain /me n te n/ - v. 维持
66. goal /ɡ l/ - n. 目标
67. progress / pr ɡres/ - n. 进步
68. achieve / t i v/ - v. 实现
69. prevent /pr vent/ - v. 预防
其他
70. enough / n f/ - adj./adv. 足够的
71. properly / pr p li/ - adv. 适当地
72. regularly / reɡj l li/ - adv. 定期地
73. beneficial / ben f l/ - adj. 有益的
74. actively / kt vli/ - adv. 活跃地
75. harmful / hɑ mfl/ - adj. 有害的
主要短语
健康习惯
1. stay healthy - 保持健康
2. keep fit - 保持健康
3. get enough sleep - 获得足够睡眠
4. have a good rest - 好好休息
5. stay active - 保持活跃
6. build up strength - 增强力量
7. improve memory - 提高记忆力
8. reduce stress - 减轻压力
9. relax your mind - 放松心情
10. keep a balance - 保持平衡
饮食与营养
11. eat healthily - 健康饮食
12. have a balanced diet - 均衡饮食
13. drink plenty of water - 多喝水
14. eat more vegetables - 多吃蔬菜
15. take in protein - 摄入蛋白质
16. get enough vitamins - 摄取足够的维生素
17. avoid junk food - 避免垃圾食品
18. cut down on sugar - 减少糖分摄入
19. have breakfast/lunch/dinner - 吃早餐/午餐/晚餐
20. stay hydrated - 保持水分
运动与锻炼
21. do exercise - 做运动
22. go jogging/running - 去慢跑/跑步
23. play sports - 进行体育运动
24. work out - 锻炼
25. stretch your body - 伸展身体
26. build muscles - 锻炼肌肉
27. increase stamina - 增强耐力
28. warm up - 热身
29. cool down - 放松运动
30. join a gym - 加入健身房
心理健康
31. stay positive - 保持积极
32. manage stress - 管理压力
33. practice meditation - 练习冥想
34. do yoga - 做瑜伽
35. clear your mind - 清空思绪
36. stay calm - 保持冷静
37. improve concentration - 提高专注力
38. boost happiness - 提升幸福感
39. overcome anxiety - 克服焦虑
40. get enough rest - 充分休息
日常习惯
41. follow a routine - 遵循日常习惯
42. set a goal - 设定目标
43. make progress - 取得进步
44. stick to a plan - 坚持计划
45. develop good habits - 养成好习惯
46. break bad habits - 改掉坏习惯
47. get enough exercise - 进行足够的锻炼
48. maintain a healthy lifestyle - 保持健康的生活方式
49. take care of your body - 照顾身体
50. listen to your body - 倾听身体需求
51. stay motivated - 保持动力
重点句型句子
表达健康习惯
1. It's important to get enough sleep every night.
每晚获得充足睡眠很重要。
2. You should drink at least eight glasses of water a day.
你应该每天至少喝八杯水。
3. Eating vegetables and fruits regularly keeps you healthy.
定期吃蔬菜水果能保持健康。
4. Avoiding junk food helps prevent health problems.
避免垃圾食品有助于预防健康问题。
5. Going to bed early and getting up early is good for your health.
早睡早起对健康有益。
6. Washing hands before meals can stop the spread of germs.
饭前洗手能阻止细菌传播。
7. Taking a walk after dinner helps with digestion.
饭后散步有助于消化。
8. Getting regular medical check-ups is necessary.
定期体检是必要的。
谈论运动锻炼
9. Doing exercise three times a week keeps you fit.
每周锻炼三次能保持健康。
10. Jogging in the morning gives me energy for the day.
晨跑能让我一天都精力充沛。
11. Playing basketball is my favorite way to exercise.
打篮球是我最喜欢的锻炼方式。
12. You need to warm up before doing sports.
运动前你需要热身。
13. Stretching after exercise prevents muscle pain.
运动后拉伸能防止肌肉酸痛。
14. Swimming is good for your heart and lungs.
游泳对心肺有益。
15. Team sports help develop social skills.
团队运动有助于培养社交能力。
16. Yoga helps improve both physical and mental health.
瑜伽有助于改善身心健康。
描述饮食营养
17. A balanced diet includes proteins, carbohydrates and vitamins.
均衡饮食包含蛋白质、碳水化合物和维生素。
18. Milk provides calcium for strong bones.
牛奶提供强健骨骼所需的钙。
19. Too much sugar can lead to health problems.
摄入过多糖分会导致健康问题。
20. Eating whole grains gives you long-lasting energy.
吃全谷物能提供持久能量。
21. Fruits are rich in vitamins and fiber.
水果富含维生素和纤维。
22. You should limit your intake of fried food.
你应该限制油炸食品的摄入。
23. Having a good breakfast improves your concentration.
吃好早餐能提高注意力。
24. Drinking green tea is beneficial for your health.
喝绿茶对健康有益。
讨论心理健康
25. Staying positive helps you overcome difficulties.
保持积极有助于克服困难。
26. Too much stress can affect your sleep.
过多压力会影响睡眠。
27. Talking to friends can reduce anxiety.
和朋友交谈能减轻焦虑。
28. Getting enough rest improves your mood.
充分休息能改善情绪。
29. Meditation helps clear your mind.
冥想有助于清空思绪。
30. Listening to music can make you feel relaxed.
听音乐能让你感到放松。
31. Setting small goals makes you more confident.
设定小目标能让你更自信。
32. Laughing every day is good for mental health.
每天大笑对心理健康有益。
给出建议
33. You'd better exercise regularly to stay healthy.
你最好定期锻炼来保持健康。
34. Why not try yoga to relax your mind
为什么不试试瑜伽来放松心情？
35. It's a good idea to eat more vegetables.
多吃蔬菜是个好主意。
36. Don't stay up too late, or you'll feel tired.
别熬夜太晚，否则你会感到疲惫。
37. Remember to drink enough water every day.
记得每天喝足够的水。
38. You should avoid eating too much fast food.
你应该避免吃太多快餐。
39. Try to go to bed before 11 p.m.
尽量在晚上11点前睡觉。
40. It's helpful to take deep breaths when you're stressed.
感到压力时深呼吸很有帮助。
表达必要性
41. We must protect our eyes from too much screen time.
我们必须保护眼睛避免过多屏幕时间。
42. Teenagers need 8-10 hours of sleep each night.
青少年每晚需要8-10小时的睡眠。
43. It's necessary to wash hands before eating.
饭前洗手是必要的。
44. You have to wear sports shoes for PE class.
上体育课你必须穿运动鞋。
45. Students should have physical exercise every day.
学生应该每天进行体育锻炼。
46. We ought to develop good living habits.
我们应该养成良好的生活习惯。
47. It's essential to keep a positive attitude.
保持积极态度很重要。
48. You mustn't skip breakfast.
你绝不能不吃早餐。
49. We should pay attention to both physical and mental health.
我们应该同时关注身心健康。
语法点
本单元语法主要是关于否定前缀及need的用法。
否定前缀（Negative Prefixes）
用于改变单词的原始含义，使其表示相反或否定的意思。掌握否定前缀非常有助于扩大词汇量。
一）常见否定前缀分类
1. un-
用法：最常用的否定前缀，多用于形容词、副词和分词。
规则：直接加在词根前，无拼写变化。
例子：
- happy（快乐的）→ unhappy（不快乐的）
- healthy（健康的）→ unhealthy（不健康的）
- usual（通常的）→ unusual（不寻常的）
- certain（确定的）→ uncertain（不确定的）
2. in-
用法：多用于形容词，词根常以 -ate, -ible, -ent, -ant 结尾。
规则：
- 在 l 前变为 il-（如 legal → illegal）
- 在 r 前变为 ir-（如 regular → irregular）
- 在 b/m/p 前变为 im-（如 possible → impossible）
例子：
- correct（正确的）→ incorrect（不正确的）
- active（活跃的）→ inactive（不活跃的）
- direct（直接的）→ indirect（间接的）
- patient（耐心的）→ impatient（不耐烦的）
3. im-
用法：用于以 b, m, p 开头的词，表示“不”或“反”。
例子：
- balance（平衡）→ imbalance（不平衡）
- mature（成熟的）→ immature（不成熟的）
- polite（礼貌的）→ impolite（不礼貌的）
4. il-
用法：用于以 l 开头的词。
例子：
- legal（合法的）→ illegal（非法的）
- logical（逻辑的）→ illogical（不合逻辑的）
5. ir-
用法：用于以 r 开头的词。
例子：
- responsible（负责任的）→ irresponsible（不负责任的）
- regular（规则的）→ irregular（不规则的）
6. dis-
用法：表示“相反、否定、剥夺”，多用于动词、名词和形容词。
例子：
- agree（同意）→ disagree（不同意）
- honest（诚实的）→ dishonest（不诚实的）
- like（喜欢）→ dislike（不喜欢）
- appear（出现）→ disappear（消失）
7. non-
用法：表示“非、无”，多用于名词和形容词。
例子：
- smoker（吸烟者）→ nonsmoker（非吸烟者）
- sense（意义）→ nonsense（无意义）
- stop（停止）→ nonstop（不停的）
8. mis-
用法：表示“错误、不当”，多用于动词和名词。
例子：
- understand（理解）→ misunderstand（误解）
- spell（拼写）→ misspell（拼错）
- fortune（运气）→ misfortune（不幸）
9. anti-
用法：表示“反对、对抗”，多用于名词和形容词。
例子：
- social（社会的）→ antisocial（反社会的）
- virus（病毒）→ antivirus（抗病毒的）
二）否定前缀的拼写规则
1. 前缀 + 词根时，通常不改变拼写（如 un + happy = unhappy）。
2. 某些前缀会根据词根首字母变化（如 in- → im-/il-/ir-）。
3. 部分单词加否定前缀后，词性可能改变（如 like（v.）→ dislike（v.））。
三）易混淆的否定前缀辨析
前缀 适用情况 例子
un- 形容词、分词 unhappy, unknown
in-/im-/il-/ir- 形容词（特定开头） incorrect, impossible
dis- 动词、名词、形容词 disagree, dishonest
non- 名词、形容词 nonsmoker, nonstop
mis- 动词、名词 misunderstand, mistake
四）练一下
1. 给下列单词加上合适的否定前缀：
- possible → _________
- correct → _________
- legal → _________
- agree → _________
- happy → _________
2. 判断下列单词的否定形式是否正确：
- regular → unregular（ ）→ irregular（ ）
- patient → inpatient（ ）→ impatient（ ）
总结下：
un- 最常用，适用于大多数形容词（happy → unhappy）。
in-/im-/il-/ir- 用于特定开头的词（correct → incorrect）。
dis- 常用于动词和名词（agree → disagree）。
non- 表示“非”（smoker → nonsmoker）。
mis- 表示“错误”（understand → misunderstand）。
Need的用法：
need既可用作实义动词，又可用作情态动词。
一）Need 的词性及基本用法
1. Need 作实义动词
结构：
- 肯定句： need + to do sth.
- 否定句： don't/doesn't/didn't need to do sth.
- 疑问句： Do/Does/Did + 主语 + need to do sth.？
例句：
肯定句：
- She needs to drink more water.（她需要多喝水。）
- They needed to finish the project yesterday.（他们昨天需要完成这个项目。）
否定句：
- You don’t need to worry about the exam.（你不必担心考试。）
- He didn’t need to buy a new phone.（他不需要买新手机。）
疑问句：
- Do you need to go now （你现在必须走吗？）
- Did she need to call him （她需要给他打电话吗？）
2. Need 作情态动词
结构：
- 肯定句： need + 动词原形（无 to）
- 否定句： need not (needn't) + 动词原形
- 疑问句： Need + 主语 + 动词原形？
注意：
- 一般仅用于否定句和疑问句，肯定句多用实义动词 need to do。
例句：
否定句：
- You needn’t hurry. There’s plenty of time.（你不必着急，时间很充裕。）
- She needn’t come if she doesn’t want to.（如果她不想来，可以不来。）
疑问句：
- Need I explain again （我需要再解释一遍吗？）
- Need they wait for us （他们需要等我们吗？）
二）Need 的固定搭配
1. Need + 名词（表示“需要某物”）
- I need some help.（我需要一些帮助。）
- Do you need a pen （你需要一支笔吗？）
2. need to do 和 need doing（需要做某事）区别
need to do 表示主动需要做某事，主语通常是人；
need doing 表示被动需要被做，主语通常是物，相当于 need to be done。
例句比较：
主动：You need to submit the report by Friday.（你需要周五前提交报告。）。
被动 ：The report needs submitting by Friday.（报告需周五前被提交。）。
再如：
- The plants need watering.（= need to be watered）（这些植物需要浇水。）
- Your hair needs cutting.（你的头发该剪了。）
3. Needn’t have done（拓展：本不必做却做了）
- You needn’t have brought an umbrella. It’s not raining.（你本不必带伞，没下雨。）
4. Didn’t need to do（不需要做，且可能没做）
- I didn’t need to call him because he texted me.（我没必要给他打电话，因为他发短信了。）

展开更多......

收起↑