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初中开学第一课
初中开学第一课
[养成好习惯·迎接新学期]——主题班会
为了孩子的一切，一切为了孩子，欢迎您的到来
老师：
目录
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CONTENTS
1
开学收心啦
2
制定学习目标
3
制定学习计划
4
班规细则重申
5
新学期，新希望
第壹部分
[养成好习惯·迎接新学期]
开学收心啦
开学收心啦
开学收心啦
克服第一天的厌学情绪
制定学习目标
制订学习计划
心理小测试
如果有5项选择“是”，就可以确诊“网络成瘾”！！！
你是否迷恋网络和其他网上服务并且下线后仍念念不忘？
你是否感到需要花更多的时间去上网寻求满足感？
你是否能控制自己上网？
如果减少上网时间或停止上网你是否会感到不安或愤怒？
你上网是否为了逃避问题或为了减轻无助感、犯罪感、焦虑、抑郁？
你是否欺骗家人和朋友以隐瞒你上网的频率或在线时间？
你是否为了上网而不惜失去某个重要的关系（父母，同学），学习机会（参加各种比赛）的风险？
即使支付很多的上网费用你仍然上网？
当下线时，你是否感到更加抑郁、情绪低落和易怒？
你的上网时间是否总是比预计的要长？
第二部分
[养成好习惯·迎接新学期]
制定学习目标
制定学习目标
故事分享
曾有人做过一个实验：组织三组人，让他们分别沿着十公里以外的三个村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。
刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到？有人甚至坐在路边不愿走了，越往后走他们的情绪越低落。
第二组的人知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”
于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长，当有人说：“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。
故事分享
第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且公路上每一公里就有一块里程第二组的人知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。
走到一半的时候大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长，当有人说：“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。碑，人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。
事实上多数人都有这样的体验，当你第一次乘公交车去一个陌生的地方的时候，你总觉得路程很远。而当你记住了每个站牌名字的时候，你就觉得路程没有那么远了。
站牌就像人生道路上的目标，当你的行动有了明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的行进速度与目标距离的时候，你就会自觉地克服困难，觉得达到目标也没有那么难了。
小结
新生活是从选定方向开始的。
行动是成功的开始
等待是失败的源头
如何制定目标
写下你的人生理想，或者5年后10年后你想成为什么样的人。
原则有：兴趣原则、适合原则、变通原则。
长期目标
一至两年之内想完成的事，我们的目标就是考上理想的高中。
原则有：量力原则、匹配原则。
中期目标
在期中或期末考试中成绩有所提高。
原则有：
具体原则，例如你的成绩要提高多少，排名要进步多少，或者找个成绩比你稍好点的同学作竞争对手。
适度原则：目标过高，经过努力仍难以达到，就会挫伤积极性；目标过低，极易达到，就起不到促进学习的作用。设计“最近发展区”的目标，就是需要使劲跳一跳才能够到的目标。
短期目标
如何实现目标
当你学习的时候，在你的眼里、在你的大脑里、在你的心里，就只有你的目标
聚精会神、一心一意、努力、坚持，你一定会成功！
目标一经确立之后，就要心无旁骛，集中精力，勇往直前。
第三部分
[养成好习惯·迎接新学期]
制定学习计划
制定学习计划
制定学习计划
1、制定计划要从自己的实际情况出发，按自己的特点制订
哪个科目差的要多花时间，做到抓重点、抓难点
A
常规学习时间和自由支配时间的合理安排
B
随时和老师的教学进度保持一致
C
安排好自己在某一时段喜欢学习某种科目的偏好
D
制定学习计划
2、计划要留有余地
要有一定的弹性，不能太紧、太满、太死。
4、计划不能订得太空泛
例如：晚上7点到9点半学习，这就是很空泛、没有意义的计划，执行起来很容易为自己找到开脱的借口。
3、计划不能定的太高
不要要求自己在20分钟内写出一篇600字的作文，执行起来有难度的不要。
5、计划要分清轻重缓急
要保证重点，兼顾一般。 所谓重点：
制定学习计划
学习计划要定期审查：
例如一周后审阅自己，计划完成得怎么样？
1
计划提出的学习任务是否完成？
2
学习效果如何？
3
如果没完成计划，那么原因是什么？
审阅内容：
第四部分
[养成好习惯·迎接新学期]
班规细则重申
班规细则重申
班规细则重申
（一）课堂规则
6大
规则
不迟到，不早退，不旷课，有事要请假等。
上课、下课要起立，动作要整齐。
按时、独立、保质、保量的完成各科作业。
不说与课堂无关的话，不做小动作，发言先举手，举手要规范，不出怪相，不起哄。
遵守考试纪律，认真答卷、不作弊。
严格遵守课堂纪律，坐姿端正。
班规细则重申
不串桌，不追逐打闹，不高声喧哗，学会休息。
无故不到其他班门前，不串教室。
不骂人，不打架，不在教室内做不适当的活动。
做好下一科的课前准备。
课间找老师单独辅导或改错的同学不得影响下一节课。
（二）课间规则
班规细则重申
集合要做到快、静、齐，不得无故缺席。
服从老师和体育委员的安排，不得顶撞。
做操要认真、规范、整齐、有力度。
集会时不得说话，不看任何书籍，做姿要端正
解散时要服从指挥，有秩序，不拥挤。
（三）两操、集会规则
班规细则重申
其他规则
劳动卫生规则
安全制度
杜绝校园欺凌
第五部分
[养成好习惯·迎接新学期]
新学期新希望
新学期新希望
新学期新希望
同学们回忆自己上学期的学习情况，心底默定本学期的新打算。并且自己给自己制定一个计划和目标
从文明礼貌、学习、卫生、纪律等方面去想
新学期新希望
请几名学生说说自己新学期的新打算。
有了目标，就不会让我们在努力中失去方向，让我们沿着自己的目标每天进步一点吧!
感谢各位的聆听
感谢各位的聆听
[养成好习惯·迎接新学期]
为了孩子的一切，一切为了孩子，欢迎您的到来
老师：

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