资源简介

《排球正面双手垫球》教学设计
一．指导思想
以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自学能力，旨在增强学生的体育意识，培养学生的社会适应能力。按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。
二．教材分析
排球运动是学生非常喜爱的运动之一，本课内容是排球运动的垫球技术。垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。这一教材在初中就已经介绍学习，所以学生对此教学能容都有不
同程度的了解和掌握。本课是学习排球运动的第一节，起着承上启下的作用。因此，本课将垫击球的位置和全身协调用力作为教学重点。通过学习初步学会排球正面双手垫球的方法，发展手臂的小肌肉群力量，促进运动动作准确灵活、协调性发展，为进一步学习排球技术打
下基础。
三．学情分析
本课授课对象为八年级的学生，而且是第一节排球课。学生来自不同的地方，有城市也有农村。学生身体素质整体一般，但是对于排球运动有着浓厚的兴趣，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生基础技术较差。所以本课结合视频和图片进行讲解示
范，让学生对垫球技术有一个更直观的认识。课中采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生达到教学目标。
四．教学目标
1.让学生了解排球正面双手垫球的基本技术和方法，知道垫球在排球运动中的作用，体验排球运动的快乐。
2.使学生基本掌握垫球技术，使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球点技术的基本动作，发展学生的灵敏、协调、力量等素质。
3.发展学生个性，培养学生纪律性，发展学生团结互助的能力。
五．教学重难点
重点：垫击球的位置，人与球的位置关系和全身协调用力。
难点：全身协调用力垫球。
新课标《排球—正面双手垫球》体育与健康教案
教学 内容 排球—正面双手垫球
教学 目标 1.运动能力：通过正面双手垫球的练习，激发学生参与体育运动的兴趣，提高学生探究自主合作练习的能力。 2.健康行为：学习正面双手垫球动作，体验手臂触球时的正确部位和击球点基本掌握“插、夹、压、抬、蹬”的动作要领。 3.体育品德：培养学生自尊自信的心理品质以及勇敢竞争，顽强拼搏，积极进取，团结协作的团队精神。
教学 重点 垫球的动作要领（一插、二夹、三抬、四提、五蹬） 教学 难点 用力顺序及全身协调配合。
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、热身活动 1.慢跑3圈 跟着音乐的节奏慢跑四列横队，以各自的路线跑步，同时听教师的口令，听数抱团。 2.徒手操 头部运动 扩胸运动 肩部运动 体测运动 体转运动 腹背运动 膝关节运动 正压腿 1.教师讲解慢跑要求和规则。 2.组织学生进行慢跑。 3.强调注意安全。 1.教师讲解动作要求 2.教师示范动作并带领学生一起练习 3.教师喊口令 4.教师提示学生动作练习规格和要求 1.仔细听教师讲解，慢跑要求和规则。 2.积极参与慢跑，注意听教师口令。 1.认真观看动作示范并明确动作要求 2.跟着教师一起认真做热身操 3.跟着老师一起喊口令 4.按教师提醒的动作要求进行练习 组织队形 要求： 1.散开和集合动作要快 2.注意安全 3.注意力要集中
基本部分 【学练】正面双手垫球 1.动作要领：准备姿势：正面对准球两脚开立（左右、前后）稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起两膝弯曲稍内扣，上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，两臂微屈至于腹前两肘稍双向内收，两眼注视来球。 1.教师讲解正面双手垫球的练习方法，并做分解示范。 2.组织学生进行原地徒手模仿练习。 3.教师巡回指导纠错。 4.组织学生二人一组进行一抛一垫练 1.仔细听教师讲解练习方法，认真观看，分解示范 2.明确练习方法，进行原地徒手模仿练习。 3.根据教师指导积极改正错误动作。 1.讲解组织队形
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 2.垫击手型：两手手指上下相叠，掌根紧靠合掌互握，两拇指朝前。 垫击球时两臂自然伸直，两掌根和两小臂外旋，紧靠手腕下压，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面。 3.手臂触球部位：用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的后中下部。 4.动作要点：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。击球时，两臂伸直夹紧齐肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。 【竞赛】：手臂持球迎面接力 学生分成4组，两边站，每人双手向前端平并且手臂上放两个排球向前接力跑，跑的过程中球掉地捡起来放好后继续，到了对面将球交给下一位同学继续，直到两边学生全部完成。最先完成的一组为胜。 习。 5.组织学生进行自抛自垫练习。 6.优生展示。 7.教师进行评价并互评。 1.教师讲解游戏方法及规则。 2.组织学生进行游戏。 3.体会手臂抬平两臂夹拢不掉球。 4.两人一组，间隔两米进行一抛一垫练习。 5.自行散开，进行自抛自垫练习。 6.积极展示自己练习成果。 7.听取教师评价，作出评价。 1.仔细听教师讲解方法及规则。 2.明确要求积极参与游戏。 3.仔细体会手臂夹拢不掉球的感受。 2.练习队形 组织队形
结束部分 1.放松 2.师生互相总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生互相总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 排球、音响、标志物。

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