资源简介

教学设计
课题：1、技巧：单肩后滚翻成单膝跪撑（第1次）2、快速跑：往返跑（第2次）
一．教学内容分析 1、单肩后滚翻成单膝跪撑单肩后滚翻成单膝跪撑对发展学生的灵敏、柔韧、协调和定向能力，增强关节、韧带和提高平衡器官的能力有显著的作用，能有效地培养学生的审美意识和勇敢顽强的优良品质。它与后滚翻有相似之处，最大的区别是经单肩向后翻滚。动作要点是：直腿坐开始，上体前屈，快速后倒，收腹举腿翻臀，头向一侧屈，一侧臂侧伸，两手推垫，经单肩向后滚翻，上体抬起成单膝跪撑平衡，后举腿高于头。通过本课学习，使学生在掌握单个动作的基础上，为下一步学习技巧组合动作打下基础。2、快速跑快速跑是典型的速度素质项目，它要求人体在最短时间内完成最大强度的工作。通过快速跑练习不仅可以提高学生的快速反应能力和机体无氧代谢能力，还能培养学生坚韧不拔的意志和勇往直前的精神。本课将采用分组比赛的方式组织课堂教学，发展学生跑的能力，使学生学会跑的正确姿势。
二、教学目标（1）通过教学，使学生理解单肩后滚翻成单膝跪撑的动作要点和锻炼价值，明白快速跑的练习方法和健身价值。（2）通过教学，使学生基本掌握单肩后滚翻成单膝跪撑动作和学会跑的正确姿势，提高学生的快速奔跑能力。（3）通过教学，培养学生坚韧不拔的意志和勇敢顽强、勇于克服困难的优良品质。
三、学习者特征分析 本课教学对象为高一女生，学生40人。该班学生的身体素质与心理素质普遍较好，学习积极性较高，课堂的学习气氛较活跃，同学之间能互帮互学，集体荣誉感较强。但个别学生兴趣易转移，自控能力还不够强，学生间在体能和技能方面也存在着较大的差异。
四、教学策略选择与设计本课组织形式采用分组不轮换。充分利用场地器材，严密教学组织，合理安排练习密度和运动量。注重培养学生掌握和运用知识的态度和能力，努力为学生营造良好的课堂氛围，力求教学过程流畅，使学生在体验运动乐趣的同时，获得知识技能。
五、教学重点及难点1、技巧： 教学重点：头侧屈 教学难点：经单肩向后滚翻时及时推手2、快速跑：教学重点：折返技能 教学难点：急停转身
六、教学过程(一)准备部分（8分钟）1、游戏：抢垫子　　组织：学生成一路纵队绕体操垫慢跑，在跑动中听教师口令做抢垫子游戏。练习方法：40个学生，36块垫子。未抢到垫子者做后滚翻1个。教法与学法：教师讲解练习方法，学生听口令做练习。　　2、垫上操6节（结合教材特点，以身体各关节、肌肉群活动为主）。　　组织：学生一人一块垫子。　　教法与学法：教师示范，学生模仿练习。　　（二）基本部分（33—34分钟）（1）单肩后滚翻成单膝跪撑易犯错误：转头位置不明确，后伸腿方向不正，撑手、伸臂、后举腿动作不协调。针对学生练习中易犯的错误，主要采用以下教学手段：（1）垫上直腿坐，一臂侧举，另一臂屈肘翻掌于肩上，头向侧屈模仿练习；（2）垫上直腿坐，后倒举腿练习； （3）垫上直角坐，上体后倒，收腹举腿翻臀，歪头推手练习；（4）头向左侧屈，右肩着地臂侧伸，左手撑地练习；（5）垫上直角坐，上体后倒，收腹举腿翻臀，分腿，一腿后上举、另一腿脚尖点地练习；（6）经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡；组织：学生一人一块垫子。　　　保护与帮助：保护者单腿跪立于练习者侧面，一手托其后举腿，另一手托其肩，帮助翻滚。　（2）快速跑：往返跑根据快速跑的特点和本课教学内容，主要采用以下教学手段：（1）站立式起跑练习，提高学生的起动速度。（2）急停、转身折返分解练习，使学生掌握急停、转身折返的方法。 （3）15米中等速度的折返跑练习，使学生初步掌握折返跑的技能。（4）25米折往返跑接力比赛，使在竞争中提高技能，发展体能。组织：学生成四组。　　（三）结束部分（3—4分钟）1、在音乐伴奏下进行瑜伽放松练习，让学生身心得到恢复和消除肌肉的疲劳。2、教师点评。3、布置课外作业，师生再见。
教师活动 学生活动 设计意图
教师示范及纠正错误动作 学生模仿练习与探究学习　 提高学生观察及模仿能力
教师示范及给予鼓励 学生分组练习 锻炼学生自我实现
七、教学评价设计1、教法手段采用诱导法、分层指导法、激励法。通过启发诱导，激发兴趣，分层指导，促成教学目标的达成。2、学法指导通过区别对待，引导点拨，个别辅导，集体纠正，引导学生探索知识，掌握学习方法，促成学生学会技能、养成习惯、发展体能。
八．教学反思技巧课在高中期间是学习的重要一部分，既锻炼学生的意志力又让他们体会到技巧课是很有意思的并没有想象中的恐怖。跑是比较枯燥的一个项目，但是在这堂课中增加几个分解练习动作，能更详细的了解往返跑转弯时候的技巧。这堂课以新课程理念为指导，关注学生的个体差异，特别是技巧课当中，每个学生的心理状态是各有差异的，课堂教学中以教师为主导、学生为主体、练习为主线，锻炼学生的意志品质，注重培养学生掌握和运用知识的态度和能力，努力为学生营造一种学习气氛浓厚、师生关系融洽的课堂氛围，使学生在体验运动乐趣的同时，获得知识技能，激发运动兴趣，从而使每个学生都得到发展。

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