资源简介

侧向滑步推实心球
学习内容 侧向滑步推实心球 课型 实践 场地器材 标志桶、弹力带、实心球、挂图、音响
学习目标 运动能力 通过学习，帮助学生初步了解侧向滑步推实心球，建立初步技术动作的概念。积极参与课堂体能练习，发展力量、灵敏等身体素质。
健康行为 积极参与侧向滑步推实心球的学练，在比赛中体验的乐趣；体育课上应具有安全意识及良好习惯。
体育品德 培养具有不怕艰苦、拼搏进取的体育精神，遵守规则、尊重对手、裁判与观众，具有良好的团队合作、公平竞争、责任担当的意识和行为。
教材分析 重 点 侧向预摆滑步的动作要领
难 点 滑步与最后用力的衔接。
教学环节 教学内容 组织教法与要求 次数 时间 强度
开始部分 一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容、任务及要求3、安排见习生 一、组织：如下图X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课 1′
准备部分 二、准备活动1、慢跑：绕圆形场地慢跑，跑步过程中做扩胸，振臂，肩绕环，高抬腿，后踢腿动作。2、拉伸：双人压肩，双人侧拉肩，正压腿，侧压腿。3、花式传实心球接力赛游戏：各小组成一路纵队，依次完成头上，胯下，左转身，右转身四个动作，传过的同学从队伍右侧快速回到队尾，直到四个动作全部完成，实心球回到第一个同学手中的小组获胜。 二、1、学生绕篮球场慢跑2、拉伸以及游戏组织队形同1组织教法：①按照老师要求进行慢跑热身并拉伸②认真听讲游戏方法并积极参与活动。 1 5′ 小︱中
基本部分 三、侧向滑步推实心球技术动作要领讲解示范1、动作要领讲解：① 侧向滑步推实心球，主要包握、持球，预备姿势，预摆，滑步，最后用力以及维持身体平衡。握、持球动作同原地侧向推实心球的动作。② 预摆时，右手持球，身体侧对投掷方向，左腿向投掷方向摆出。③ 滑步时，右腿蹬离地面，右脚沿地面滑出一步左右，左脚迅速着地④出手，右脚快速蹬地，转体，随后两脚迅速蹬伸，以胸带臂，挺胸，推臂，拨球，迅速将球推出2、练习方法（1）摆动腿的摆动练习按照老师口令分解练习准备:握球，持球准备口号1：团身屈膝口号2：左腿摆出（2）徒手预摆滑步练习①按教师口令分解练习 准备:握球，持球准备口号1：预摆团身口号2：侧蹬滑步②辅助练习扶腰辅助看挂图模仿弹力带辅助标注桶辅助③优生展示 三、1、组织形式： X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O教法：示范讲解动作要领并简要总结 学法：集中注意力看示范（1）组织队形同1： 教法：讲解预摆动作要领，练习过程中纠正技术动作学法：认真听讲练习并积极思考 （2）①组织队形X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O 教法：细化动作要领，告诉学生练习方法，并在练习过程中纠错学法：认真听讲练习方法并积极思考。②组织队形X X XX O O O OO O O O X X X X教法：讲解练习方法，并在练习中纠错学法：认真练习，体会动作要领③组织同②，学生认真观察并模拟 5︱65︱6 28′︱30′ 中︱大
基本部分 （3）有球的完整动作体验①有球制动不推手练习。感受滑步与蹬地转体结合带来的惯性势能的力量。②完整动作体验准备:握球，持球准备口号1：预摆团身口号2：侧蹬滑步口号3：出手四、体能练习1、开合跳2、俯卧撑3、俯身开合跳4、俯身登山跑 （3）组织形式：X X X X X X X X X X X X X X要求:认真练习，积极参与，组织：四列横队站立X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O教师根据音乐节奏，带领学生体能练习。要求：1、学生跟做，练习认真； 2、跟随节拍，动作规范； 3︱41
结束部分 五、小结1、放松拉伸2、课堂小结3、师生再见4、安排收归器材 组织：四列横队站立X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O要求：教师口令清晰，学生动作到位，拉伸充分。 1 4′︱6′ 中︱小
设计练习密度 山峰型 设计强度指数 适中 课后作业 查找超越器械相关资料 课后记录
安全措施 练习场地平整，无障碍物；学生着装符合体育课常规要求，尤其检查金属或尖锐物品；重视热身和放松环节，防止运动损伤；练习禁止互相推拉、追逐打闹。关注有无危险动作出现；注意合理安排练习间距；

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