资源简介

立定跳远教案
教学内容 立定跳远
教学目标 一、认知目标：熟练掌握立定跳远的动作技术，知道有关发展跳跃基本能力的练习方法二、技能目标：通过学习与练习发展跳跃的基本能力,增进身体健康。三、情感目标：通过创新练习方法、游戏比赛活动，培养团结合作的意志品质。
教学重点 向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿 教学难点 动作连贯，蹬摆配合
部分 课 的 内 容 组 织 形 式 教 师 活 动 学 生 活 动 练习分量
时间 次数 强度
准备部分基本部分 一、履行课堂常规：1．体育委员整队、核实人数，报告2．师生问好3．教师宣布课的内容及要求4．安排见习生二、准备活动：1．按逆时针，慢跑热身。 徒手操扩胸运动体转运动弓步压腿侧压腿一、立定跳远1.动作要领：双脚原地开立，两臂快速前摆的同时双腿用力蹬地，收腹，双腿前伸落地。2.辅助性练习（1）半蹲跳x10展腹跳x10（3）抱膝跳x10（3（4）摸脚跳x103.完整立定跳远练习男生：及179cm 良210cm 优250cm女生：及146cm 良170cm 优210cm4.错误动作，纠正与示范。 组织：如图所示××××××××××××××××××××××××××××△组织：如图所示：组织：如图所示组织：××××××××××××××△××××××××××××××图示：图示：图示：图示： 组织：分组练习，男生2组 x3女生2组 x3组织：××××××××××××××△×××××××××××××× 1．组织学生在指定地点集合2．向学生问好3．宣布课的内容4. 安排见习生1．组织学生四路纵队惊醒慢跑2．预防问题：学生打闹，不整齐。3．处理手段：跟着学生跑，保持安静。1．组织学生作徒手操2．根据口令，每节作四个八拍教学：讲解、示范立定跳远动作组织：安排辅助性练习内容，组织学生练习教师巡视指导，提醒动作要点教师集体纠正错误动作组织：安排学生，分组，依次进行完整跳远练习。教师巡查，及时纠正错误。组织：再次分组练习，注意所述错误是否改正。 1．体育委员整队，学生在指定地点集合2．向老师问好3．认真听教师讲解4. 见习生辅助教师1．学生城四路纵队慢跑。2. 保持安静，不要打闹，保持队列整齐。1. 认真听讲、看示范2.认真听讲、看示范按要求认真练习模仿教师示范动作，进行练习选择好适当距离积极完成辅助性练习动作，加强腿部力量素质。保质保量完成训练任务，提高跳跃能力。积极练习，按要求完成练习任务。集中注意，避免损失。再次进行练习，主义错误动作的改正。 3′7′5′10′10′5′ 113133 小中中大大大
结束部分 一、放松活动二、在教师提示下回忆本课内容三、教师评价，学生自评四、师生再见，下课 组织：学生自由散开，在教师的带领下做简单的放松活动。组织：××××××××××××××××××××××××××××△ 1．教师语言指导2．教师总结，评价3．收回器材 1．看示范、听讲解2．积极参与练习3．按要求轻松愉快的放松4．自评本节课练习效果 5′ 1 小

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