资源简介

【2022新课标】
2024新人教版英语七年级下册
Unit 3 Keep Fit
知识点总结
（单词+短语+句子+语法）
（全新完整版）
重点单词
身体部位与健康状态
1. health /helθ/ n. 健康
2. body / b di/ n. 身体
3. head /hed/ n. 头部
4. stomach / st m k/ n. 胃
5. back /b k/ n. 背部
6. tooth /tu θ/ n. 牙齿（复数teeth）
7. blood /bl d/ n. 血液
8. pain /pe n/ n. 疼痛
9. ache /e k/ n. 疼痛（如headache头痛）
10. fever / fi v (r)/ n. 发烧
运动与锻炼
11. exercise / eks sa z/ n. & v. 锻炼
12. run /r n/ v. 跑步
13. jump /d mp/ v. 跳跃
14. swim /sw m/ v. 游泳
15. walk /w k/ v. 步行
16. stretch /stret / v. 伸展
17. train /tre n/ v. 训练
18. race /re s/ n. 赛跑
19. energy / en d i/ n. 精力
20. active / kt v/ adj. 活跃的
饮食与营养
21. diet / da t/ n. 饮食
22. vegetable / ved t bl/ n. 蔬菜
23. fruit /fru t/ n. 水果
24. meat /mi t/ n. 肉类
25. milk /m lk/ n. 牛奶
26. water / w t (r)/ n. 水
27. sugar / ɡ (r)/ n. 糖
28. salt /s lt/ n. 盐
29. fat /f t/ n. 脂肪
30. protein / pr ti n/ n. 蛋白质
疾病与医疗
31. ill / l/ adj. 生病的
32. sick /s k/ adj. 不适的
33. cold /k ld/ n. 感冒
34. cough /k f/ n. & v. 咳嗽
35. medicine / medsn/ n. 药物
36. doctor / d kt (r)/ n. 医生
37. nurse /n s/ n. 护士
38. hospital / h sp tl/ n. 医院
39. rest /rest/ n. & v. 休息
40. recover /r k v (r)/ v. 恢复
生活习惯
41. sleep /sli p/ n. & v. 睡眠
42. wake /we k/ v. 醒来
43. habit / h b t/ n. 习惯
44. clean /kli n/ adj. 干净的
45. dirty / d ti/ adj. 脏的
46. wash /w / v. 清洗
47. brush /br / v. 刷
48. shower / a (r)/ n. 淋浴
49. early / li/ adj. 早的
50. late /le t/ adj. 晚的
健康建议与描述
51. strong /str / adj. 强壮的
52. weak /wi k/ adj. 虚弱的
53. fit /f t/ adj. 健康的
54. unhealthy / n helθi/ adj. 不健康的
55. fresh /fre / adj. 新鲜的
56. tired / ta d/ adj. 疲惫的
57. relax /r l ks/ v. 放松
58. stress /stres/ n. 压力
59. balance / b l ns/ n. 平衡
60. regular / reɡj l (r)/ adj. 规律的
情绪与心理
61. happy / h pi/ adj. 快乐的
62. sad /s d/ adj. 悲伤的
63. angry / ɡri/ adj. 生气的
64. worry / w ri/ v. 担心
65. calm /kɑ m/ adj. 平静的
66. excited / k sa t d/ adj. 兴奋的
67. bored /b d/ adj. 无聊的
68. confident / k nf d nt/ adj. 自信的
69. safe /se f/ adj. 安全的
70. dangerous / de nd r s/ adj. 危险的
时间计划类
71. second / sek nd/ n. 秒
72. moment / m m nt/ n. 片刻
73. instant / nst nt/ n. 瞬间
74. clock /kl k/ n. 时钟
75. stopwatch / st pw t / n. 秒表
76. countdown / ka ntda n/ n. 倒计时
77. speed /spi d/ n. 速度
78. schedule / edju l/ n. 计划表
79. plan /pl n/ n. & v. 计划
80. goal /ɡ l/ n. 目标
环境自然
81. air /e (r)/ n. 空气
82. sun /s n/ n. 太阳
83. outside / a t sa d/ adv. 户外
84. inside / n sa d/ adv. 室内
85. weather / we (r)/ n. 天气
86. warm /w m/ adj. 温暖的
87. cool /ku l/ adj. 凉爽的
88. dry /dra / adj. 干燥的
89. wet /wet/ adj. 潮湿的
90. season / si zn/ n. 季节
91. nature / ne t (r)/ n. 自然
主要短语
运动锻炼类
1. do exercise 做运动
2. go running 去跑步
3. play sports 进行体育运动
4. take a walk 散步
5. ride a bike 骑自行车
6. go swimming 去游泳
7. warm up 热身
8. cool down 放松运动
9. build muscles 锻炼肌肉
10. join a team 加入运动队
饮食健康类
11. eat healthily 健康饮食
12. drink water 喝水
13. have breakfast 吃早餐
14. keep a balanced diet 保持均衡饮食
15. cut down on sugar 减少糖分摄入
16. eat more vegetables 多吃蔬菜
17. avoid junk food 避免垃圾食品
18. take vitamins 服用维生素
19. stay hydrated 保持水分
20. control portions 控制食量
生活习惯类
21. get enough sleep 保证充足睡眠
22. go to bed early 早睡
23. wake up early 早起
24. brush teeth 刷牙
25. wash hands 洗手
26. take a shower 洗澡
27. keep clean 保持清洁
28. make the bed 整理床铺
29. organize your room 整理房间
30. limit screen time 限制屏幕时间
健康管理类
31. see a doctor 看医生
32. take medicine 吃药
33. check temperature 量体温
34. get vaccinated 接种疫苗
35. rest well 好好休息
36. recover from illness 从疾病中恢复
37. prevent diseases 预防疾病
38. boost immunity 增强免疫力
39. manage stress 管理压力
40. stay positive 保持积极心态
身体状态类
41. feel tired 感到疲惫
42. feel energetic 精力充沛
43. lose weight 减肥
44. gain weight 增重
45. stay fit 保持健康
46. keep strong 保持强壮
47. get better 好转
48. catch a cold 感冒
49. have a fever 发烧
50. have a headache 头痛
户外活动类
51. go outside 外出
52. get fresh air 呼吸新鲜空气
53. enjoy nature 享受大自然
54. climb mountains 爬山
55. play outdoors 户外玩耍
56. go camping 去露营
57. have a picnic 野餐
58. fly a kite 放风筝
59. take photos 拍照
60. explore new places 探索新地方
重点句型句子
健康建议类
1. You should exercise for 30 minutes every day.
（你应当每天锻炼30分钟。）
2. It's important to eat more vegetables and fruits.
（多吃蔬菜水果很重要。）
3. Don't forget to drink eight glasses of water daily.
（别忘了每天喝八杯水。）
4. You'd better go to bed before 10 p.m.
（你最好晚上10点前睡觉。）
5. Try to avoid eating too much junk food.
（尽量避免吃太多垃圾食品。）
6. Why not join a sports club
（为什么不参加运动俱乐部呢？）
7. How about taking a walk after dinner
（晚饭后散步怎么样？）
8. Remember to wash your hands before meals.
（记得饭前洗手。）
9. Let's do morning exercises together!
（我们一起晨练吧！）
10. Would you like to try swimming this weekend
（这周末想试试游泳吗？）
11. You must wear sports shoes for P.E. class.
（上体育课必须穿运动鞋。）
12. It's necessary to have a balanced diet.
（保持均衡饮食很有必要。）
13. Don't stay up late playing video games.
（别熬夜玩电子游戏。）
14. You ought to protect your eyesight.
（你应该保护视力。）
15. I suggest doing yoga to relax.
（我建议做瑜伽放松。）
生活习惯类
16. I usually go running in the morning.
（我通常早上跑步。）
17. She brushes her teeth twice a day.
（她每天刷牙两次。）
18. My family always eats dinner at 6:30.
（我家总是6:30吃晚饭。）
19. He never skips breakfast.
（他从不不吃早餐。）
20. They often play basketball after school.
（他们经常放学后打篮球。）
21. We clean our house every weekend.
（我们每周末打扫房子。）
22. Do you take vitamins every morning
（你每天早晨吃维生素吗？）
23. How often do you drink milk
（你多久喝一次牛奶？）
24. What time do you usually wake up
（你通常几点起床？）
25. I'm trying to eat less sugar these days.
（最近我在尝试少吃糖。）
26. She makes her bed as soon as she gets up.
（她一起床就整理床铺。）
27. My mom cooks healthy meals for us.
（妈妈为我们做健康餐。）
身体状况类
28. I feel very energetic today!
（我今天精力充沛！）
29. He looks tired because he stayed up late.
（他看起来很累因为熬夜了。）
30. Are you feeling better now
（你现在感觉好些了吗？）
31. She has a terrible stomachache.
（她胃痛得厉害。）
32. My brother caught a cold yesterday.
（我弟弟昨天感冒了。）
33. You don't look well. What's wrong
（你脸色不好，怎么了？）
34. I need to rest - my head hurts.
（我需要休息，头很痛。）
35. His temperature is 38°C. He has a fever.
（他体温38度，发烧了。）
36. I'm getting stronger after exercising.
（锻炼后我变强壮了。）
37. She lost 5 kilograms in two months.
（她两个月减了5公斤。）
医疗健康类
38. You should see a doctor if the pain continues.
（如果持续疼痛就该看医生。）
39. Take this medicine three times a day.
（这个药一天吃三次。）
40. The doctor told me to rest for a week.
（医生让我休息一周。）
41. I have an appointment with the dentist.
（我和牙医有预约。）
42. Remember to get your flu vaccine.
（记得接种流感疫苗。）
43. How long have you been feeling sick
（你不舒服多久了？）
44. My mom is a nurse at the local hospital.
（我妈妈是本地医院的护士。）
45. Drink more water and have a good rest.
（多喝水，好好休息。）
运动计划类
46. I plan to go swimming twice a week.
（我计划每周游泳两次。）
47. We're going hiking this Saturday.
（我们这周六要去徒步。）
48. Would you like to play badminton with me
（想和我打羽毛球吗？）
49. Our school will hold a sports meeting next month.
（我校下月将举办运动会。）
50. What's your favorite sport
（你最喜欢的运动是什么？）
51. I need to improve my basketball skills.
（我需要提高篮球技术。）
52. She trains for two hours every afternoon.
（她每天下午训练两小时。）
53. Let's make a weekly exercise plan!
（我们制定每周锻炼计划吧！）
54. My New Year's resolution is to keep fit.
（我的新年决心是保持健康。）
55. We should warm up before exercising.
（运动前应该热身。）
56. Don't push yourself too hard at first.
（刚开始别太勉强自己。）
语法点
本单元语法主要关于物主代词和频度副词等。
物主代词：
一）概念
物主代词 (Possessive Pronouns) ，用于表示所属关系，分为形容词性物主代词和名词性物主代词两类，功能不同：
类型 作用 示例
形容词性物主代词 修饰名词（必须+名词） This is my book.这是我的书
名词性物主代词 代替名词（独立使用） The book is mine. 这书是我的
二）物主代词分类表
人称 形容词性物主代词 名词性物主代词
第一人称单数 my（我的） mine（我的）
第二人称单数 your（你的） yours（你的）
第三人称单数 his/her/its（他的/她的/它的） his/hers（他的/她的）
第一人称复数 our（我们的） ours（我们的）
第二人称复数 your（你们的） yours（你们的）
第三人称复数 their（他们的） theirs（他们的）
注意：
its（它的）没有名词性物主代词形式，需用"its + 名词"结构。
The dog wagged its tail. （√）
The tail is its. （× 错误用法）
三）形容词性物主代词用法
规则：必须后接名词，不可单独使用。
功能：作定语，修饰名词。
例句：
1. Her dress is beautiful. （她的裙子很漂亮。）
2. Students should finish their homework. （学生应完成他们的作业。）
3. The cat is licking its paws. （猫在舔它的爪子。）
易错点：
This pen is my. （×）→ 形容词性不能独立使用
This is my pen. 或 The pen is mine. （√）
四）名词性物主代词用法
规则：独立使用，相当于"形容词性物主代词 + 名词"。
- Is this your bag No, it's hers（=her bag）. （这是你的包吗？不，是她的。）
可以作主语/宾语/表语：
- Ours is the red car. （我们的车是红色的。→ 主语）
- I broke mine. （我弄坏了我的。→ 宾语）
- These keys are theirs. （这些钥匙是他们的。→ 表语）
对比下：
- This is my bike. （形容词性 + 名词）
- This bike is mine. （名词性独立使用）
五）of所有格（拓展）
Of所有格经常出现，主要表示无生命体和抽象概念时使用。
结构：名词A + of + 名词B（表示"B的A"）
主要类型 示例 说明
无生命所属 the roof of the house 房子顶部 建筑部件
抽象概念 the cost of living 生活成本 抽象名词修饰
六）特殊用法与注意事项
1. 双重所有格：of + 名词性物主代词
- a friend of mine （我的一个朋友）
- 比较：my friend（特指）/ a friend of mine（泛指）
强调专属：of one's own
He wants a room of his own.（他想要个属于自己的房间）
2. 固定搭配：
- Do your best! （尽力而为！）
- Mind your own business! （管好你自己的事！）
3. its vs. it's：
- its：物主代词（它的）
- The dog wagged its tail.
- it's：it is 或 it has 的缩写
- It's raining. (= It is)
七）易错点辨析
1. 混淆形容词性与名词性：
This is mine book. （×）
This is my book. 或 This book is mine. （√）
2. 误用名词性物主代词：
The pen is your. （×）
The pen is yours. （√）
3. its 与 it's 混用：
The bird built it's nest. （×）
The bird built its nest. （√）
八）练一下
1. 用适当物主代词填空：
- She lost _____ (her/hers) keys. → her
- Is this calculator _____ (your/yours) → yours
- That idea of _____ (your/yours) is great! → yours
2. 改写句子：
- This is my umbrella. → This umbrella is _____ . （mine）
- Their house is bigger than our house. → Their house is bigger than _____ . （ours）
总结下：
语法点 核心规则 经典示例
形容词性物主代词 必须+名词 Our team won.
名词性物主代词 独立使用 The prize is theirs.
of所有格 无生命体/抽象概念 the end of the movie
双重所有格 of + 名词性物主代词 a student of hers
频度副词：
频度副词 (Adverbs of Frequency) 全面语法讲解
一）概念
频度副词用于表示动作发生的频率，回答"How often "的问题。它们在句中主要修饰动词，说明动作的规律性或重复性。
二）常见频度副词及频率等级
频度副词 频率含义 频率百分比 示例句子
always 总是 100% She always brushes her teeth.
usually 通常 80-90% I usually walk to school.
often 经常 60-70% They often play soccer.
sometimes 有时 30-50% He sometimes eats fast food.
occasionally 偶尔 10-20% We occasionally go camping.
rarely 很少 5-10% She rarely watches TV.
seldom 极少（正式） 1-5% He seldom complains.
hardly ever 几乎不 <5% I hardly ever drink soda.
never 从不 0% They never arrive late.
特殊表达：
- every day/week（每天/周）：具体频率
- I exercise every day.
三）位置规则
频度副词在句中的位置遵循以下原则：
1. 实义动词前：
- She often goes swimming.
- They never forget birthdays.
2. be动词/助动词后：
- He is always punctual.
- I have never been to Paris.
- She doesn't usually drink coffee.
3. 强调时可置于句首/句尾：
- Sometimes I eat noodles for breakfast.
- We visit grandparents occasionally.
四）句型应用
句型 示例
肯定句 Mom always cooks dinner.
否定句 I don't often eat sweets.
一般疑问句 Do you usually wake up early
特殊疑问句 How often do you exercise

展开更多......

收起↑