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2025级高一年级开学分班考试
语文
全卷满分150分，考试时间150分钟。
注意事项：
1.答题前，先将自己的姓名、准考证号填写在试卷和答题卡上，并将条形码粘贴在答题卡上的指定位置。
2.请按题号顺序在答题卡上各题目的答题区域内作答，写在试卷、草稿纸和答题卡上的非答题区域均无效。
3.选择题用2B铅笔在答题卡上把所选答案的标号涂黑；非选择题用黑色签字笔在答题卡上作答；字体工整，笔迹清楚。
4.考试结束后，请将试卷和答题卡一并上交。
一、语文积累与运用（40分）
1. 补写出下列句子中的空缺部分。
（1）鸿雁也称大雁，古代诗人词家常借大雁来抒发思乡之情和羁旅愁怀。“________，________”（范仲淹《渔家傲·秋思》）词人借助南飞的大雁抒发了心中的乡愁和对归乡的热切期盼之情；“________，________”（王湾《次北固山下》）既抒发了诗人对家中亲人的浓浓思念之情，也不失用笔自然，可谓情景交融、情真意切；“________，________”（王维《使至塞上》）借助“雁”的意象原型，表达了由于被排挤而产生的孤独、落寞、悲凉的心情，以及漂泊在外的羁旅情怀。
（2）苏轼《记承天寺夜游》中，“________，________”没有写一个月字，却无处不是皎洁的月光；同样范仲淹《岳阳楼记》中，“________，________”也没有一个月字，而且也使用了比喻的修辞手法，写出了秋夜的洞庭湖一片空灵明净，惹人向往！
2. 以下是一位同学准备的演讲词，请你阅读后完成各题。
自强不息意味着自信自立、不屈不挠。既没有面对困难絮絮叨叨的抱怨，也没有附庸风雅、矫揉造作的伪饰，更不会人云亦云、随波逐流。它意味着无论欢乐或是忧戚，既要怀有面对未来奋斗终身，又要拥有持之以恒、不屈不挠的精神。古往今来，迁客骚人为了可望而不可即的梦想，背离桑梓，不懈追求；仁人志士为了安定和谐的未来，马革裹尸，前仆后继；就连伛偻提携也会高喊“生命不息，奋斗不止”。自强不息是对心灵的历练，是对精神的濡养，无论遭受多少困è（ ），我们都要做自强不息的君子，不怨天，不尤人，纵使前路坎坷，你我永不言弃。
（1）阅读“演讲词”，根据拼音写汉字，给加点字注音。
①濡养（ ） ②困è（ ）
（2）演讲词中有不少成语，请写出其中2个。
（3）结合语境，解释语段中画波浪线的词语。
①附庸风雅 ②历练
（4）有同学根据材料截取部分内容写了一副对联，请将相应内容的序号填入下面横线处。
上联：迁客骚人，背离桑梓，________
下联：仁人志士，马革裹尸，________
①志在青云心不老 ②少小离家老大回 ③星辰大海勤为舸 ④一往无前不言休
（5）语段中画横线的句子有语病，下列修改最正确的一项是（ ）
A. 我们既要怀有面对未来奋斗终身，又要拥有持之以恒、不屈不挠的精神。
B. 既要怀有面对未来奋斗终身的态度，又要拥有持之以恒、不屈不挠的精神。
C. 不仅要怀有面对未来奋斗终身，而且要拥有持之以恒、不屈不挠。
D. 既要怀有面对未来奋斗终身的勇气，又要拥有持之以恒、不屈不挠的精神。
3. 春光无限好，恰是读书时。班级拟就《钢铁是怎样炼成的》开展“学保尔精神，做时代新人”主题读书交流会，请你完成以下任务。
（1）【理人物关系】请将以下绘制的思维导图中人物关系空缺的内容补充完整。
A______ B______ C______ D______ E______
（2）【品书名内涵】好的书名往往内涵丰富。请结合《钢铁是怎样炼成的》的具体内容，谈谈你对《钢铁是怎样炼成的》这部名著书名的理解。
（3）【悟经典魅力】名著阅读的重要性毋庸置疑。而有的同学却认为进入高中阶段，学习任务加重，不应该安排名著阅读时间了，请围绕“如何在高中阶段正确地对待名著阅读”这一话题，写出你的观点和理由。字数在80字以内。
二、阅读（50分）
（一）（16分）
阅读下面的文字，完成下面小题。
红楼梦（节选）
曹雪芹
时值暮春之际，湘云无聊，因见柳花飘舞，便偶成一小令，调寄《如梦令》。其词曰：
岂是绣绒残吐，卷起半帘香雾，纤手自拈来，空使鹃啼燕妒。且住，且住！莫使春光别去。
自己作了，心中得意，使用一条纸儿写好，与宝钗看了，又来找黛玉。黛玉看毕，笑道：“好，也新鲜有趣。我却不能。”湘云笑道：“咱们这几社总没有填词。你明日何不起社填词，改个样儿，岂不新鲜些？”黛玉听了，偶然兴动，便说：“这话说得极是。我如今便请他们去。”说着，①一面吩咐预备了几色果点之类，一面就打发人分头去请众人。这里他二人便拟了柳絮之题，又限出几个调来，写了绾在壁上。
众人来看时，以“柳絮”为题，限各色小调。又都看了史湘云的，称赏了一回。宝玉笑道：“这词上我们平常，少不得也要胡诌起来。”于是大家拈阄，宝钗便拈得了《临江仙》，宝琴拈得了《西江月》，探春拈得了《南柯子》，黛玉拈得了《唐多令》，宝玉拈得了《蝶恋花》。紫鹃炷了一支梦甜香，大家思索起来。
一时，黛玉有了，写完。接着宝琴宝钗都有了。他三人写完，互相看时，宝钗便笑道：“我先瞧完了你们的，再看我的。”探春笑道：“嗳呀，今儿这香怎么这么快，已剩了三分了，我才有了半首。”因又问宝玉可有了。宝玉虽作了些，只是自己嫌不好，又都抹了，要另作，回头看看，已将烬了。李纨笑道：“这算输了。蕉丫头的半首且写出来。”探春听说，忙写了出来。众人看时，上面却只半首《南柯子》，写道是：
空挂纤纤缕，徒垂络络丝，也难绾系也难羁，一任东西南北各分离。
②李纨笑道：“这也却好作，何不续上？”
宝玉见香没了，情愿认负，不肯勉强塞责，将笔搁下，来瞧这半首。见没完时，反倒动了兴开了机，乃提笔续道：
落去君休惜，飞来我自知。莺愁蝶倦晚芳时，纵是明春再见隔年期！
众人笑道：“正经你分内的又不能，这却偏有了。纵然好，也算不得。”说着，看黛玉的《唐多令》：粉堕百花洲，香残燕子楼。一团团逐队成球。漂泊亦如人命薄，空缱绻，说风流！草木也知愁，韶华竟白头。叹今生谁舍谁收？嫁与东风春不管，凭尔去，忍淹留！
众人看了，俱点头感叹，说：“太作悲了！好是固然好的。”因又看宝琴的《西江月》：
汉苑零星有限，隋堤点缀无穷。三春事业付东风，明月梅花一梦。几处落红庭院？谁家香雪帘栊？江南江北一般同，偏是离人恨重。
众人都笑说：“到底是他的声调悲壮。‘几处’‘谁家’两句最妙。”宝钗笑道：“总不免过于丧败。我想，柳絮原是一件轻薄无根无绊的东西，然依我的主意，偏要把他说好了，才不落套。所以我诌了一首来，未必合你们的意思。”众人笑道：“不要太谦。我们且赏鉴，自然是好的。”因看这一首《临江仙》道是：
③白玉堂前春解舞，东风卷得均匀。
湘云先笑道：“好一个‘东风卷得均匀’！这一句就出人之上了。”又看底下道：
蜂团蝶阵乱纷纷。几曾随逝水，岂必委芳尘。万缕千丝终不改，任他随聚随分。韶华休笑本无根，好风凭借力，送我上青云！
众人拍案叫绝，都说：“果然翻得好气力，自然是这首为尊。缠绵悲戚，让潇湘妃子；情致妩媚，却是枕霞；小薛与蕉客今日落第，要受罚的。”宝琴笑道：“我们自然受罚，但不知交白卷子的又怎么罚？”李纨道：“不用忙，这定要重重罚他，下次为例。”
一语未了，只听窗外竹子上一声响，恰似窗屉子倒了一般，众人唬了一跳。丫鬟们出去瞧时，帘外丫鬟嚷道：“一个大蝴蜂风筝挂在竹梢上了。”众丫鬟笑道：“好一个齐整风筝！不知是谁家放断了绳，拿下他来。”宝玉等听了，也都出来看时，宝玉笑道：“我得这风筝，这是大老爷那院里娇红姑娘放的，拿下来给他送过去罢。”紫鹃笑道；“难道天下没有一样的风筝，单他有这个不成？我不管，我且拿起来。”探春道：“紫鹃也学小气了。你们一般的也有，这会子拾人走了的，也不怕忌讳。”黛玉笑道：“可是呢，知道是谁放晦气的，快掉出去罢，把咱们的拿出来，咱们也放晦气。”紫鹃听了，赶着命小丫头们将这风筝送出与园门上值日的婆子去了，倘有人来找，好与他们去的。
这里小丫头们听见放风筝，巴不得七手八脚都忙着拿出个美人风筝来。也有搬高凳去的，也有捆剪子股的，也有拔矍子的，宝钗等都立在院门前，命丫头们在院外敞地下放去。
宝琴笑道：“你这个不大好看，不如三姐姐的那一个软翅子大凤凰好。”宝钗笑道：“果然。”因回头向翠墨笑道：“你把你们的拿来也放放。”翠墨笑嘻嘻的果然也取去了。
宝玉又兴头起来，也打发个小丫头子家去，说：“把昨儿赖大娘送我的那个大鱼取来。”小丫头去了半天，空手回来，笑道：“晴姑娘昨儿放走了。”宝玉道：“我还没放一遭儿呢。”探春笑道：“横竖是给你放晦气罢了。”宝玉道：“也罢。再把那个大螃蟹拿来罢。”
丫头去了，同了几个人扛了一个美人并子来，说道：“袭姑娘说，昨儿把螃蟹给了三爷了，这一个是林大娘才送来的，放这一个罢。”宝玉细看了一回，只见这美人做的十分精致。心中欢喜，便命叫放起来。此时探春的也取了来，翠墨在山坡上已放了起来。宝琴也将一个大红蝙蝠取来。④宝钗也高兴，也取了一个来，却是一连七个大雁的，都放起来。
（有删改）
4. 下列对文本相关内容的理解，不正确的一项是（ ）
A. 经史湘云提议，林黛玉起社填词，限定几个小调写作“柳絮词”后，黛玉、宝钗、湘云、探春等所作“柳絮词”各具特色。
B. 薛宝钗认为林黛玉、薛宝琴二人创作的“柳絮词”过于伤悲，而她创作的这首《临江仙》夸赞柳絮，众人认为不落俗套。
C. “蕉丫头”“蕉下客”是探春，“潇湘妃子”是林黛玉，“枕霞”是史湘云，这些诗社里的别号来源多与居住环境有关。
D. 文本中的“柳絮词”等诗词是《红楼梦》中故事情节的有机组成部分，它融合在小说的情节之中，起着极为重要的作用。
5. 对文中画线句子的分析与鉴赏，不正确的一项是（ ）
A. ①句运用动作描写，进行细节刻画，巧妙暗示了黛玉考虑细致、周到。
B. ②句语义紧承上文，引出下文宝玉提笔续词，单独成段，凸显李纨的重要。
C. ③句中的“卷”，运用拟人，生动形象地写出了春风的柔和及柳絮的轻盈。
D. ④句以宝钗放风筝收束全文，与前文多处宝钗言语相呼应，形成表现张力。
6. 本文选自《红楼梦》第七十回“林黛玉重建桃花社，史湘云偶填柳絮词”。在节选部分，史湘云具有怎样的形象特点？请结合内容进行分析。
7. 诗歌语言具有“暗示性”，小说的语言同样如此。试从本文选三个人物，分析其所作“柳絮词”暗示了人物怎样的命运结局。
（二）（15分）
阅读下面的文字，完成下面小题。
【被遗忘的传统家书】
①近二十年间，电话、互联网和手机汹涌而来，几乎瞬间击垮了传统家书的千年大厦。家书，那一张张曾经温暖人们心灵的信纸，正慢慢变得模糊起来。
②曾有记者在500名大学生群体中做了一个问卷调查，以下是根据调查结果制成的图表：
【“家书何以抵万金”】
①李蓝（中科院教授）：在中国文化中，家书还兼具着家教的功能。长辈通过一封封家书，把人生体验、道德修养传授给自己的后代。中国近代思想家梁启超留下了2000余封家书，在这些书信里，他与孩子们讨论国家大事、人生哲学，表达父子间情感，督促子孙用功读书……梁家9个子女后来个个成才，有3个是国家级院士。无论是感人至深的《傅雷家书》，还是饱含真知良言的《曾国藩家书》都为后人所传诵。
②李正中（天津理工大学教授）：家书有收藏价值，从不同年代的家书中，可以看出当时的社会文化背景、民俗风情。同时，家书也是种礼仪文化，中国人的书信格式严谨，体现着中国特有的礼仪文明。
③张丁（中国人民大学博物馆家书文化研究中心执行主任）：之所以抢救家书，是因为家书是不说谎的历史。家书是第一手资料，写的时候不是为发表，它是不会说谎的。经过了岁月的沉淀以后，现在又被打捞上来，可以用来补充和证实历史。
④傅敏（傅雷之子，《傅雷家书》选编者）：中国传统书信是文化和艺术的综合体现，比如说，其中的书法既体现了人的个性特点，又能让读信者有“见字如面”的感觉，仿佛写信人就在自己面前，这种情感上的交流是西方拼音文字很难表现的。
【传统家书将何去何从】
①3月20日北京青年报：北京宏志中学举办了“十八而志不负韶华”的高三成人礼，为高三年级224名同学带来属于他们独特的18岁纪念。最令人感动的是“一封家书”的环节，学生和家长互相交换提前准备好的写给彼此的一封信，这封信里诉说了家长和同学们平时不好意思说出口的心里话。
②张海鹰（“抢救民间家书”活动组委会秘书长）：承载着数千年文化积淀的中国传统家书并不会消亡，但目前的现实的确让人感到遗憾。很多年轻人连给自己长辈写家书和写求职信之间的区别都搞不清楚，让人觉得滋味复杂。
③夏学銮（北京大学社会学系教授）：这实际上体现了现代与传统两种价值体系的碰撞。让人在家书和E-mail之间做选择，就像让人在精神家园和物质家园做选择一样。
④黄桂萍（华南理工大学教授）：科技在给生活带来便捷的同时，也使得精神和情感趋向“快餐化”。然而，人们会因书信对情感有着长期保留、定格的魅力，而适时选择理性回归。
⑤蔡锐（山东大学生）：虽然书信越来越少了，但是亲情和友情并没有由此而变淡。通讯更便捷了，联系也更加频繁，我觉得感情仍然跟原来一样。书信的退出，应该是时代发展的必然趋势。
8. 下列对材料相关内容的理解和分析，不正确的一项是（ ）
A. 近二十年间，随着科技进步，电话、互联网和手机普及，瞬间击垮了传统家书的千年大厦。
B. 在500名大学生中做的问卷调查显示，大学生与家人联系方式以语音通话和微信为主。
C. 家书是第一手资料，在写的时候是不会说谎的，现在被打捞上来，可用来补充和证实历史。
D. 承载着数千年文化积淀的中国传统家书并不会消亡，但目前的现实的确让人感到遗憾。
9. 根据材料，分点概括传统家书所具有的功能或价值。
10. 有人认为传统家书会逐渐消失，有人认为不会消失。请结合生活实际说说你的看法，并运用以上材料的有关内容做适当阐述。
（三）（19分）
阅读下面的文言文，完成下面小题。
苏轼，字子瞻，眉州眉山人。生十年，父洵游学四方，母程氏授以书，闻古今成败，辄能语其要。程氏读东汉《范滂传》，慨然太息，轼请曰：“轼若为滂，母许之否乎？”程氏曰：“汝能为滂，吾顾不能为滂母邪？”
比冠，博通经史，属文日数千言，好贾谊、陆贽书。既而读《庄子》，叹曰：“吾昔有见，口未能言，今见是书，得吾心矣。”
治平二年，入判登闻鼓院。英宗自藩邸闻其名，欲以唐故事召入翰林，知制诰。宰相韩琦曰：“轼之才，远大器也，他日自当为天下用。要在朝廷培养之，使天下之士莫不畏慕降伏，皆欲朝廷进用，然后取而用之，则人人无复异辞矣。今骤用之，则天下之士未必以为然，适足以累之也。”及试二论，复入三等，得直史馆。轼闻琦语，曰：“公可谓爱人以德矣。”
会洵卒，赐以金帛，辞之，求赠一官，于是赠光禄丞。徙知徐州。河决曹村，富民争出避水。轼曰：“富民出，民皆动摇，吾谁与守？吾在是，水决不能败城。”驱使复入。轼诣武卫营，呼卒长曰：“河将害城，事急矣，虽禁军且为我尽力。”卒长曰：“太守犹不避涂潦，吾侪小人，当效命。”率其徒持畚锸以出，筑东南长堤，首起戏马台，尾属于城。雨日夜不止，城不沈者三版。轼庐于其上，过家不入，使官吏分堵以守，卒全其城。复请调来岁夫增筑故城，为木岸，以虞水之再至。朝廷从之。
（节选自《宋史·苏轼列传》）
11. 下列对句中加点词语的解释，不正确的一项是（ ）
A. 欲以唐故事 故事：旧事，先例。
B. 徙知徐州 知：担任知州。
C. 吾侪小人 侪：是。
D. 以虞水之再至 虞：防范。
12. 下列各句中，加点词的意义和用法相同的一组是（ ）
A. 则天下之士未必以然 而不知太守之乐其乐也。
B. 公可谓爱人以德矣 醒能述以文者，太守也
C. 虽禁军且为我尽力 吴广素爱人，士卒多为用者
D. 首起戏马台，尾属于城 使人之所恶莫甚于死者
13. 把下面几句话翻译成现代汉语。
（1）比冠，博通经史，属文日数千言，好贾谊、陆贽书。
（2）轼曰：“富民出，民皆动摇，吾谁与守？吾在，水决不能败城。”
（3）轼庐于其上，过家不入，使官吏分堵以守，卒全其城。
14. 概括选文中苏轼所表现出的精神品格。
三、作文（60分）
15. 阅读下面的材料，根据要求写作。
人们普遍向往没有压力的生活，也有人说，“压力是人生成长的助推器”。
以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
2025级高一年级开学分班考试
语文
全卷满分150分，考试时间150分钟。
注意事项：
1.答题前，先将自己的姓名、准考证号填写在试卷和答题卡上，并将条形码粘贴在答题卡上的指定位置。
2.请按题号顺序在答题卡上各题目的答题区域内作答，写在试卷、草稿纸和答题卡上的非答题区域均无效。
3.选择题用2B铅笔在答题卡上把所选答案的标号涂黑；非选择题用黑色签字笔在答题卡上作答；字体工整，笔迹清楚。
4.考试结束后，请将试卷和答题卡一并上交。
一、语文积累与运用（40分）
【1题答案】
【答案】 ①. 塞下秋来风景异 ②. 衡阳雁去无留意 ③. 乡书何处达 ④. 归雁洛阳边 ⑤. 征蓬出汉塞 ⑥. 归雁入胡天 ⑦. 庭下如积水空明 ⑧. 水中藻、荇交横 ⑨. 浮光跃金 ⑩. 静影沉璧
【2题答案】
【答案】（1） ①. rú ②. 厄
（2）示例：自强不息 不屈不挠 絮絮叨叨 附庸风雅 矫揉造作
（3）①指缺乏文化修养的人为了装点门面而结交文人，参加有关文化活动。
②这里指的是经历和锻炼，也可以指经历的事情多而有经验。
（4） ①. ① ②. ④
（5）D
【3题答案】
【答案】（1） ①. 保尔 ②. 冬妮娅 ③. 达雅 ④. 阿尔焦姆 ⑤. 朱赫来
（2）示例：钢铁只有在烈火和骤冷中铸造，才能够如此坚硬。主人公保尔就是这样，他在残酷的斗争和艰苦的考验中接受锻炼，最终成长为一名拥有钢铁般意志的共产主义战士。
（3）示例：我认为高中生应该抓紧时间坚持名著阅读。①可以增长我们的知识，提升我们的文学修养；②可以调节我们的大脑，适当地放松；③名著阅读也是高中学习任务之一。
二、阅读（50分）
（一）（16分）
【4~7题答案】
【答案】4. A 5. B
6. ①才华出众，文思别致。她写的《如梦令》，黛玉评价为“新鲜有趣”，众人“称赏了一回”。
②心直口快，纯真坦率。对宝钗所写《临江仙》第一个称赞，认为第一句就“出人之上了”。
③孤傲旷达，命运凄苦。从《如梦令》所写柳絮形象、暮春之景可知。
7. ①探春只写出半首《南柯子》，“一任东西南北各分离”暗示了她远嫁边疆的命运；宝玉帮她完成后半首，暗示了兄妹二人人生就像南柯一梦 。
②湘云的《如梦令》写了暮春之景，象征她的凄苦命运，“且住，且住！莫使春光别去”隐喻她命运困顿、史家衰败。
③宝琴“三春事业付东风，明月梅花一梦”暗示“好日子”即将结束，成为一场梦，贾家败落；宝琴风筝是“大红蝙蝠”，吉祥偏福之意，暗示宝琴命运独好。
④黛玉借柳絮的“粉堕”“香残”“漂泊”“白头”“无人收”抒发了自己漂泊无依、年华易逝、无人理解的孤独和哀愁，暗示其凄苦的命运。
⑤薛宝钗“好风凭借力，送我上青云！”认为柳絮会随着东风，飞到云彩之上，体现了其乐观积极的性格，暗示其心想事成。
（二）（15分）
【8~10题答案】
【答案】8. A 9. ①家书传递亲人间的情感，表达思念和牵挂（交流情感、温暖心灵）；
②家书兼具家教的功能，长辈通过家书把人生经验、道德修养传授给自己的后代；
③家书具有收藏价值，可以看出写信时的社会文化背景、民俗风情（可以考证当时社会文化背景、民俗风情）；
④中国人的书信格式严谨，体现着中国特有的礼仪文明；
⑤家书可以用来补充和证实历史；
⑥中国传统书信是文化和艺术的综合体现。
10. 示例一：我认为家书会逐渐消失。因为在日常生活中，由于科技的发展，涌现了众多的通讯设备，比如手机等，正如材料所说：“家人之间写信越来越少了，但是亲情和友情并没有由此而变淡。通讯更便捷了，联系也更加频繁，我觉得感情仍然跟原来一样”。
示例二：我认为家书不会消失。材料中说“科技在给生活带来便捷同时，也使得精神和情感趋向‘快餐化’”，而书信是一种传统文化形式，有着独特的功能和魅力。人们会因书信对情感有着长期保留、定格的魅力，因为它能激发起人们内心最深处的共鸣，生活中，依旧有人在使用书信维持情感联系。
（三）（19分）
【11~14题答案】
【答案】11. C 12. B
13. （1）到了二十岁，苏轼广泛通晓经史典籍，每天写几千字的文章，喜欢贾谊、陆贽的著作。
（2）苏轼说：“富人们出城，百姓都会人心动摇，我和谁一起守城呢？我在这里，洪水绝不能冲毁城墙。”
（3）苏轼在堤上搭建茅屋居住，路过家门也不进去，派官吏分段防守，最终保全了城池。
14. ①年少聪慧，有远大志向（从十岁时听母亲讲史能说出要点，以及想成为范滂可见）；②谦逊明理，能理解他人苦心（认可韩琦“培养之论”，称其“爱人以德”）；③勇于担当，勤政爱民（洪水时坚守岗位，阻止富人出城以稳定民心，最终保全城池）。
三、作文（60分）
【15题答案】
【答案】例文：
与压力共舞
压力，如同无形空气，充斥在我们生活的每个角落。考试的逼近、人际的摩擦，无一不在我们心头堆积着压力。人们渴望无忧无虑的生活，视压力为洪水猛兽，避之不及。然而，压力真的是阻碍我们前进的绊脚石吗？我认为，压力并非全然是负面的，它也可以是人生成长的助推器，关键在于我们如何看待它，如何与之共舞。
诚然，过度的压力会让我们不堪重负，如同温水煮青蛙，在不知不觉中消耗着我们的精力和意志。正如弹簧，超过了弹性限度，就会失去弹性，甚至断裂。长期处于高压状态下，我们的身心健康都会受到损害，焦虑、失眠、抑郁等问题便会趁虚而入，将我们吞噬。
然而，将压力一棒子打死，认为它是万恶之源，也是不可取的。试想，如果没有考试的压力，我们是否还能沉下心来认真学习，在知识的海洋中遨游？如果没有工作的压力，人们是否还能保持积极进取的工作态度，在职业的道路上不断攀登？正是因为有了压力，我们才不至于安于现状，裹足不前，而是不断地挑战自我，突破自我，最终实现人生的价值，开创属于自己的辉煌。
古语有云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”可见，压力并非现代人的“专利”，自古以来，凡是想成就一番事业的人，都必须经历一番磨练。苏轼“乌台诗案”后的坚韧，司马迁“忍辱负重，著《史记》”的毅力，哪一个不是在巨大压力下完成的？正是因为他们没有被压力击垮，而是将压力转化为前进的动力，最终才能够名垂青史，成就伟大的事业。
当然，想要与压力共舞，并非易事。我们需要掌握一些方法，才能化压力为动力，而不是被压力所吞噬。首先，要学会正确认识压力，将其视为一种常态，如同生活中的柴米油盐，而不是避之不及的洪水猛兽。其次，要学会调整心态，保持积极乐观的心态，将压力视为挑战，而不是威胁，将压力视为成长的机遇，而不是失败的预兆。
更重要是，要学会主动释放压力，找到适合自己的减压阀。可以尝试通过运动挥洒汗水，让压力随着汗水一起蒸发；可以沉浸在音乐的世界里，让优美的旋律抚慰心灵；也可以背上行囊，去旅行，在不同的风景中放飞自我，为心灵减负。当压力过大时，不要独自硬撑，可以向家人、朋友倾诉，寻求他们的理解和支持，也可以寻求专业人士的帮助，获得科学的指导。
压力是双刃剑，既可以是阻碍我们前进的绊脚石，也可以是助推我们成长的垫脚石。关键在于我们如何看待它，如何与之相处。学会与压力共舞，才能在人生的舞台上舞出更加精彩的篇章！

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