资源简介

(共26张PPT)
第一课时
选择健康的生活方式
第四节
目录
01 生活方式对健康的影响
02 实验：酒精对水蚤心
率的影响
学习目标
目标1：知道健康的定义和不同的生活
方式对健康产生的影响。
目标2：设计实验探究究竟对水
蚤心率的影响。
新课导入
想一想、议一议
有人说，肌肉发达、强健有力是健康；有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗，说明理由？
探究一
生活方式对健康的影响
生活方式对健康的影响
生活方式
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐习惯、参与社会活动的习惯等。
人的生活方式对健康有什么影响？
生活方式对健康的影响
1957年和2009年中国城市前七位主要疾病死亡专率表
生活方式对健康的影响
1.50多年来，导致我国城市居民死亡的的主要疾病种类发生了哪些变化？
1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位分别是呼吸系病、急性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系病从死因顺位的第1位降至第4位，急性传染病和肺结核排在第7位以后.相反，排在死因顺位的第5-7位的心脏病、脑出血和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第2、3、1位。
思考
生活方式对健康的影响
思考
2.哪些疾病死亡率的下降得益于医疗水品和药物研究的发展？
呼吸系病、急性传染病和肺结核等疾病死亡率的下降得益于医疗水品和药物研究的发展，因为它们主要是由不良的生活环境和营养条件导致的。
3.为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关系吗？
因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等除了受遗传因素的影响，还主要与紧张、焦虑等心理因素和不健康的生活方式有关。
生活方式对健康的影响
不健康的生活方式会加速慢性、非传染性疾病的发生和发展
恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，常被称为“生活方式病”或“现代文明病。
遗传因素
环境
个人的生活方式
按照WHO对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。
探究二
探究酒精对水蚤心率的影响
探究酒精对水蚤心率的影响
实验
探究目的：
通过探究酒精对水蚤心率的影响，理解酗酒对人体健康的危害。
酒精对水蚤心率的影响
水蚤为节肢动物门甲壳纲动物，身体透明，一般体长不足5mm。
水蚤的心脏呈白色，位于背部中央偏上部位。水蚤心脏的一次跳动，包括一次舒张和一次收缩两个动作。
水蚤
探究酒精对水蚤心率的影响
实验
探究的问题是_______________________________________________________
提出问题
作出假设
作出的假设是_______________________________________________________
制定计划
材料、用具：活水蚤，蒸馏水，体积分数为90%的酒精溶液，烟草浸出液，吸管，载玻片，显微镜，计时器
不同体积分数的酒精对水蚤的心率的影响
不同体积分数的酒精对水蚤的心率有抑制作用，浓度越大，抑制作用越明显
探究酒精对水蚤心率的影响
1.酒精浓度过高，会杀死水蚤，因此需要降低酒精浓度，怎样用体积分数为95%的酒精配置供实验室用的不同浓度的酒精溶液？
2、供实验室用的水蚤共需要多少只？水蚤应分成几组？每组多少只，为什么？
3、实验的具体步骤是怎样的？
4、怎样熟数水蚤的心率？怎样减少实验误差？
5、怎样设计实验数据记录表？
实验
探究酒精对水蚤心率的影响
实验
配置不同浓度的酒精溶液：
用体积分数为95%的酒精V毫升配置成体积分数为A的酒精溶液需加水X毫升：X=V（95%-A）/A。
例如，用体积分数为95%的酒精2毫升配置成体积分数为5%的酒精溶液需加水的体积为2×（95%-5%）/5%=36毫升。
探究酒精对水蚤心率的影响
1.学生两人一组，利用体积分数为95%的酒精配置不同体积分数的酒精溶液（如1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%等）。
2.用吸管吸取1只水蚤放在载玻片上，然后滴一滴清水，在显微镜下观察水蚤心脏跳动并记录心率（单位：次/10秒）。
制定计划
实验
探究酒精对水蚤心率的影响
3.将载玻片上的水吸干，滴2-3滴配置好的体积分数为1%的酒精溶液，过5-10秒后再用吸水纸戏曲水蚤周围大部分的酒精溶液，但不要吸干，放在显微镜下观察并计数10s内的心脏跳动次数。
4.另取一只大小相同的水蚤重复步骤2、步骤3，但要选另一种体积分数的酒精溶液，并计数水蚤的心率。这样讲每种体积分数的酒精溶液中的水蚤心率都进行计数，并将数值填入表格中。
制定计划
实验
探究酒精对水蚤心率的影响
实验
酒精溶液影响水蚤心跳次数的实验数据记录表
不同体积分数的酒精溶液 蒸馏水 1% 3% 5% 8% 10% 15%
20%
10s内心跳的次数
探究酒精对水蚤心率的影响
实验
酒精溶液影响水蚤心跳次数的实验数据记录表
实施计划，得出结论
不同体积分数的酒精溶液 蒸馏水 1% 3% 5% 8% 10% 15%
20%
10s内心跳的次数 33 30 28 25 23 20 18
死亡
探究酒精对水蚤心率的影响
实验
水蚤心率会随着究竟体积分数的增加而逐渐减慢，当酒精的体积分数达到20%时，水蚤会因为体积分数过大而死亡，说明酒精具有麻醉作用，会减缓心脏的跳动。
实施计划，得出结论
探究酒精对水蚤心率的影响
思考
体积分数小的酒精溶液（0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用，体积分数大的酒精溶液对水蚤的心率有抑制作用。这是因为体积分数小的酒精溶液能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经系统的兴奋性，而体积分数大的酒精溶液对神经主要起麻醉作用。
1.酒精对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？
探究酒精对水蚤心率的影响
思考
体积分数为20%的酒精溶液对水蚤有致死作用。高浓度的烟草浸出液对水蚤也有致死作用。但不同类型的烟草浸出液的致死浓度不同，在实验中可能去的不同的结果。
2.哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？
探究酒精对水蚤心率的影响
思考
酒精会损害人的心脏和血管，酗酒也会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作有很大的影响；长期酗酒，会造成酒精中毒；如果一次饮酒过多，还可能会导致人的死亡。
3.由此推出，酗酒对人体的健康可能有哪些危害？
知识总结
选择健康的生活方式
生活方式对健康的影响
探究酒精对水蚤心率的影响
生活方式的概念
生活方式病
不健康的生活方式会加速慢性、非传染性疾病的发生和发展
随堂练习
1、据统计，1957年，导致我国城市居民死亡前三位的疾病史呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而2009年前三位则是恶性肿瘤、心脏病和脑血管疾病，引起这种变化的原因不包括（ ）
A．遗传因素 B．抽烟、酗酒
C．环境的影响 D．适当运动、合理膳食
D
第一课时
下节课再见
本节课结束(共22张PPT)
第二课时
选择健康的生活方式
第四节
目录
01 生活方式
02 保持身心健康
学习目标
目标1：知到有哪些健康的生活方式
并坚持执行。
目标2：学会调节不良情
绪的方法。
新课导入
想一想、议一议
你的生活中是否存在这些不良的生活习惯？
探究一
生活方式
生活方式
不良生活方式
烟草烟雾当中已知的化学物质超过4000种，其中至少有250种是有害物质，50多种可导致癌症。例如，会使人上瘾或产生依赖性的尼古丁也是杀虫剂的有效成分，重金属镉是铬镍电池的主要成分之一
吸烟
烟草烟雾中含有的化学物质（部分）
生活方式
不良生活方式
危害：
1.吸烟时，烟草燃烧产生的烟雾中只有少量被吸烟者吸入，大部分烟雾会散布于空气中，造成环境污染。
2.吸烟时，烟雾中的物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病（如慢性支气管炎），还有可能诱发肺癌。
3.是不吸烟者被动吸烟，间接受到伤害。
吸烟
每年的5月31日是世界卫生组织发起的世界无烟日。世界无烟日的核心内容是宣传烟草对健康的危害以及抑制烟草的使用。其中，2008年世界无烟日主题为“无烟青少年”。
生活方式
不良生活方式
危害：
1.酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的风险。
2.酗酒会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。
3.酗酒还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。
酗酒
未成年人不可饮酒
生活方式
不良生活方式
危害：
1.吸毒会损害人的神经系统，降低人的免疫功能。
2.吸毒影响血液循环系统及呼吸系统功能，使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。另外，吸毒还会影响正常的生殖能力。
3.注射毒品还会染上一些传染性疾病，如艾滋病等。
4.吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等。严重危害社会。
吸毒
毒品：鸦片、海洛因、病毒、吗啡、大麻、可卡因、摇头丸、K粉以及国家规定管制的其他能够使人性成瘾癖的麻醉药品和精神药物等。
生活方式
不良生活方式
危害：
1.染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破环，身体变得非常虚弱，导致身体免疫力低下。
2.染上网瘾的人还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念，影响人际交往能力和青少年正确的人生观和价值观的形成。
3.染上网瘾导致学习成绩下降。
染上网瘾
青少年常常接触网络，应该从现在起养成正确的上网习惯，合理利用网络获得知识、了解世界、避免沉湎于网络。
生活方式
选择健康的生活方式
从儿童和青少年时期开始，选择健康的生活方式。
合理营养，平衡膳食
坚持体育锻炼
生活方式
选择健康的生活方式
从儿童和青少年时期开始，选择健康的生活方式。
按时作息
合理安排上网、看电视时间
不吸烟、不喝酒，拒绝毒品
生活方式
选择健康的生活方式
我应该选择……
生活方式
选择健康的生活方式
我应该选择……
探究二
保持身心健康
保持身心健康
转移注意力：有意识地转移话题，或做点别的事情，如听音乐、下棋、打球等来分散自己的注意力，缓解不良情绪。
保持身心健康
化解烦恼：向亲人、老师或知心朋友诉说心中的烦恼，也可以大哭一场，注意方式方法，避免伤害别人。
保持身心健康
自我安慰：找一个适当的理由安慰自己，保持较为乐观的心态。
知识总结
选择健康的生活方式
保持身心健康
选择健康的生活方式
转移注意力
化解烦恼
自我安慰
按时作息
合理安排上网、看电视时间
不吸烟、不喝酒，拒绝毒品
积极参与活动
坚持体育锻炼
随堂练习
1、选择健康的生活方式，从我做起。下列做法与健康生活相符的是（ ）
①合理利用网络知识②因为好奇可以少量吸食毒品③遇到不开心的是可以借酒消愁④积极参加体育锻炼⑤按时作息⑥长期不吃早饭
A．①④⑤ B．②③⑥
C．①②③ D．④⑤⑥
A
随堂练习
2、下列关于健康行为习惯的俗语，解释有误的是（ ）
A．“能忌烟和酒，健康就长久”的含义是烟酒伤身，应戒烟戒酒 B．“少时练得一身劲，老来健壮少生病”指锻炼身体有助于身体健康
C．“常开窗，保健康”提醒大家及时开窗通风利于健康。 D．“饭后百步走，活到九十九”指饭后剧烈运动可以促消化。
D
下节课再见
本节课结束

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