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做更好的自己
第二课 正确认识自我
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为什么要做更好的自己？
1
如何做更好的自己？
2
学习清单
探究一：为什么要做更好的自己？①②(P12-15)
阅读课本第12页生活观察的内容，思考以下问题
（2）你是否有过类似的经历？如果有，它们给
你带来了怎样的影响？你是如何处理的？
（1）你怎么看待小蓉的累？
探究一：为什么要做更好的自己？①②(P12-15)
①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人都
有所不同，我们要尊重和接受个体的差异，并
根据(自身特点)和(社会需要)发展自己，做更 好的自己。
②做更好的自己是成长要求，是值得我们用一生
去探寻的人生课题。
探究二：如何做更好的自己①-⑤(P13-15)
“天生我材必有用”
每个人都有值得赞赏的方面。你的优点是什么？
探究二：如何做更好的自己①-⑤(P13-15)
①学会欣赏自己。
欣赏自己的长处和优势
欣赏自己认真做事的态度
善于合作的品质
坚持不懈的精神等
探究二：如何做更好的自己①-⑤(P13-15)
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他， 开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂 一位伟大的人物而被人们所认识。”
马云说：“我长得不丑，只是比较特别，像外星人而已。”他能够接纳自己的外貌，创办了阿里巴巴，成为中国电商巨头。
探究二：如何做更好的自己①-⑤(P13-15)
葛优：热闹的路上不长草，聪明人的头上不长发。
潘长江：浓缩的都是精华。
探究二：如何做更好的自己①-⑤(P13-15)
②学会接纳自己。
接纳自己需要接纳自己的全部
不好
好
＋
接纳自己需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
思考
判断以下行为是否属于接纳自己
情境一:小明放假不想起床，睡了一天，没做作业，然后对自己说，要自我接纳。
情境二:身边的同学一个个成绩都提高了，就自己成绩差，抑制住内心的各种眼红和对自己的批判，告诉自己，要自我接纳。
探究二：如何做更好的自己①-⑤(P13-15)
姚明的“高”让他成为篮球明星
主持人沈殿霞身材虽胖却灵活可爱，被称为“全香港的开心果”。
俞敏洪说，我的智商非常一般,就是比别人勤奋。
探究二：如何做更好的自己①-⑤(P13-15)
③不断完善自己。
a.善于发挥自己的优点和长处
b.及时主动改正自己的缺点，弥补自己的
不足
c.要善于向他人学习、向书本学习、向社
会学习，利用一切机会丰富自己。
探究二：如何做更好的自己①-⑤(P13-15)
心理学家奥托认为：一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4％，还有96％的潜能有待开发。如果我们迫使大脑达到其一半的工作能力，就可以轻而易举的学会40种语言，也可将一本百科全书背的滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程，因此，人脑潜能巨大。
1、马克思能阅读欧洲一切国家的文字
2、恩格斯能说20种语言
3、茅盾能熟背整本《红楼梦》
4、日本一位妇女,为救即将从5楼坠落的幼子,
竟跑的比刘翔还快。
那你呢…
探究二：如何做更好的自己①-⑤(P13-15)
④不断发掘自己的潜能。
a.学习
b.参与多方面活动
c.与他人合作。
探究二：如何做更好的自己①-⑤(P13-15)
青年时代，立志报国。
国家的需要，
就是我的研究方向。
努力奋斗，
成就更好的自己！
---张存浩
（国家最高科学技术奖获得者）
探究二：如何做更好的自己①-⑤(P13-15)
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的
改正缺点的方法
01
通过自我反思和他人的评价及时发展自己的缺点
02
具体描述自己的缺点
03
从最容易改正的缺点开始
04
及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力
06
作出改正缺点的公开承诺。
05
请自己信任的人来协助
07
运用自己改正缺点的成功经验。
本课小结
做更好的自己
为什么要做更好的自己
如何做更好的自己？
①学会欣赏自己
①发展自己
②成长要求、人生课题
②学会接纳自己
③不断完善自己
④不断发掘自己的潜能
⑤在为他人、为社会服务
中实现的

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