资源简介

(共24张PPT)
第一课 开启初中生活
规划
-做好初中生活规划，描绘初中生活蓝图
初中生活
1. 通过分析“生活中的规划”和“畅想初中生活”，说出规划的含义和初中生活规划的重要性，形成规划生活的意识。
2.通过“郑好好的备赛经历”和制定自己的初中三年规划，总结如何规划初中生活，确立合理的目标和行动方案等，培养规划生活的终身意识。
学习目标
目
录
CONTENTS
1
规划的含义？
2
规划初中生活的重要性、意义？
3
如何做好初中生活规划？（举措）
认真阅读课本P6—8页内容，思考本课教学基本问题
4
“努力”有哪些方法？
初中生活我规划
01
环节一-立足当下，理解规划
▲国家“十四五”规划：明确国家在经济、社会、科技等多方面的发展目标与行动方向。
▲学校规划：安排课程、考试、活动等时间与内容。
▲个人规划：学习规划、个人成长规划、职业发展规划……
观看材料并回答：你了解以下规划吗，说说国家、学校、个人为什么要制定规划？你认为初中生活也需要规划吗，为什么？
规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
1.规划的含义？
探究新知
还有一些人：初中三年没有目标，浑浑噩噩过完三年，最后迷茫自己该何去何从···
你属于哪部分人群呢？或者你想成为哪部分人？
有些人：初中三年确立目标为之努力，考上高中，随后高中努力，考上好大学。
初中生活是一个充满挑战和机遇的阶段，标志着从儿童向青少年的过渡。对于很多人来说，这是形成个性、价值观和学习基础知识的关键时期。
还有一些人：初中三年没有目标，浑浑噩噩过完三年，最后迷茫自己该何去何从···
你属于哪部分人群呢？或者你想成为哪部分人？
有些人：初中三年确立目标为之努力，考上高中，随后高中努力，考上好大学。
初中生活是一个充满挑战和机遇的阶段，标志着从儿童向青少年的过渡。对于很多人来说，这是形成个性、价值观和学习基础知识的关键时期。
2025年6月25日，河南开封高中的代易瓒在今年的高考中取得了物理类724分（满分750）的优异成绩，其中数学满分，化学99分，物理98分，成为河南高考理科状元。
面对媒体的采访时，代易瓒说这个成绩在“意料之中”，因为自己一直以来都有着清晰的目标和规划，并且付出了足够多的努力，而且她有自己的思路，有一套属于自己的学习体系。
代易瓒还给学弟学妹们提出建议，推荐学生不要盲目学习，夺取外面看看世界，去参加一些比赛，参加活动夏令营、冬令营之类的来开阔一下视野，这些对学习也有好处。最后，关于未来的规划，她透露进入大学后依旧会深造自我，希望能找到适合自己的道路，为社会所用、为国家所用！
河南开封高中代易瓒高考成绩724分！成河南高考理科状元
代易瓒取得优异成绩的关键是什么？给你什么启示？
生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。
合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
01
02
笔记区
2.规划初中生活的意义P6
小时候桂海潮好玩。上初中后，桂海潮开始变得努力，到高中时就更刻苦了。这都是因为一个人——杨利伟。看到杨利伟“首飞太空”，他树立了自己的梦想和目标。作为高考状元的桂海潮，为了追求自己的少年梦想，他填报了北京航空航天大学飞行器设计与工程专业。希望能够在航天航空领域上有所建树。”
（1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。
2.如何做好初中生活规划？
思考：桂海潮的人生发展历程给你什么启示？
探究：
初三学霸分享学习方法——学习有规划
启示录：凡事预则立，不预则废。生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
2.为什么要做好初中生活规划？（重要性）
①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。
②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
如何度过初中时光呢？
代易瓒在采访中分享了自己的学习规划三步法：
第一，在日记本扉页写下 “三年内进入年级前 50 名，培养数学学科优势”，并标注 “对数字敏感，逻辑推理强”（自我分析）；
第二，将目标分解为 “每月提高 2 个名次”“每周掌握 1 种解题模型”“每天吃透1道数学压轴题”，每天复盘吃透一道错题，制作时间表（ “每晚 7 - 8 点钻研数学难题”）；正是不贪多的日积月累，让其在过去6年时间内记录下了整整12万字错题本，简单归纳为“532复盘法”，先归纳错题，再标注原因，最后反复回看！
第三，贴在书桌前的 “打卡表” 显示，她连续 286 天完成当日计划，中间因生病中断 2 天，病情恢复后及时调整进度。她精准规划时间，课间十分钟也能高效利用：三分钟请教老师，四分钟背单词，三分钟预习下一节课内容。 从初中到高中六年，她每天比同龄人多学习三个小时，累计多出6570小时的学习时间。 更令人惊叹的是，她几乎每天早上六点起床，即使寒冬腊月也不例外，这坚持了2190天中的2000多天。
思考：代易瓒是如何一步步做好初中规划的？
这对我们制定自己的初中生活规划有哪些启发？
代易瓒的学习规划路径：从目标锚定到持续行动
制定行动方案
落实具体行动，持之以恒
探究3 践行“规划”展未来
3.如何规划初中生活 (背) ★★★
（2）做好初中生活规划，还应当制定切实可行的行动方案。
目标高中学校
一年目标
学期目标
半期目标
一周计划
每日安排
根据实际情况，
对发展目标进行分解，
明确实施细则，
列出时间表，
形成具体的行动计划。
探究3 践行“规划”展未来
3.如何规划初中生活 (背) ★★★
（3）有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。
②做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。
③有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
3.如何规划初中生活P6-8
方法与技能
1
分清主次，合理规划和管理时间
2
劳逸结合，学会科学用脑
3
“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点
4
“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进
5
珍视团队合作
“努力”有方法
规划初中生活
课堂小结:
规划的含义
规划的意义
如何规划
初中生活
生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
对未来的事情作出事先的设计与安排。
确定个人发展目标
制定切实可行的方案
持之以恒，向着既定目标前进。
同步练习
一、选择题
1. 中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，体现在（ ）
①开始深入探寻生命的奥秘 ②开始主动发现和认识自己
③开始自觉磨砺意志和品格 ④开始认真思考生活的意义
A. ①②③ B. ①②④ C. ①②③④ D. ②③④
C
2. 中学生活，对我们来说是新的开始。这里“新”意味着（ ）
①新的机会 ②新的可能 ③新的目标 ④新的挑战
①②③ B. ②③④ C. ①②③④ D. ①③④
3. 面对初中生活的新挑战，我们不应该（ ）
A. 主动调整生活节奏 B. 做好心理调适
C. 学会主动沟通 D. 逃避退缩
C
D
4. 在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。 下列对“新自我”的塑造不恰当的是（ ）
越来越有活力，能坚持，有韧劲
B. 越来越坚强，会合作，能包容
C. 越来越自我，以自我为中心
D. 越来越有主见，敢于表达自我
C
5. “千里之行，始于足下。”中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要（ ）
①珍视当下 ②把握机遇 ③从点滴做起 ④勇敢地迎接挑战
A. ①②③ B. ②③④ C. ①②③④ D. ①③④
C
6. 下列做法有利于我们顺利度过中学新生“适应期”的是（ ）
①调整生活节奏 ②制定学习计划
③主动与老师、同学沟通交流 ④积极参加社团活动
A. ①②③ B. ①②④ C. ①②③④ D. ②③④
C

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