资源简介

障 碍 跑 教 案
教学内容 障碍跑
教学目标 1、认知目标:通过学习,能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好,培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2、技能目标:通过学习,同学们基本上能顺利完成爬、绕、跳、跑过障碍物的技术动作。 3、情感目标:养良好的团结协作的精神,增强他们的进取心和自信心。
教学重点 重点:方法正确，姿势合理，安全、快速通过。
教学难点 难点:灵敏、快速通过障碍物。
教学过程 课前常规→热身→“逃离火场"练习 →障碍跑体验→障碍跑比赛→放松
课的 部分 活动内容 教法 学法 时间 次数 强度
情 境 导 入 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整 队,报告人数。 2、师生问好。 3、安排见习生。 4、宣讲本课内容目标与要求。 5、强调安全问题。 二、准备活动 1、模仿动物学走路 2、徒手操 扩胸振臂 体转运动 体侧运动 腹背运动 弓步压腿 活动膝踝关节 一、 组织学生排好队伍。 师生问好。 3、宣布上课内容。 4、强调要求,安全事项。 二、 教师带领学生进行热身。 强调前后距离，避免发生碰撞。 一、 1、学生站四列。 2、师生问好。 3、学生认真听 讲，往意力集中。 二、 学生和老师一起做热身操。 学生注意力集中。 8 分 钟 1 - 3 次 中
情 境 展 开 部 分 三、“逃离火场”练习 动作要领: 前进时,屈回右腿,伸出左手，用右腿和左臂的力量使身体前移，同时屈回左腿，伸出右手。用左腿和右臂的力量使身体前移。依次交替进行。 三、 1、叫学生尝试做 逃离火场动作。 2、讲解并示范匍 匐前进动作要领。 3、组织学生练习 逃离火场。 三、 个别学生尝试 2、认真听和看教 师的讲解和动作 3、四路纵队练习 逃离火场 10 分 钟 3 - 5 次 中
情 境 拓 展 部 分 障碍跑体验 听教师哨子出发,做完全部障碍物后，从场地两侧走回自己的队伍。 障碍跑比赛 四、 1、向学生抛出问题“怎么样快速有效穿过障碍物” 2、组织学生练习 3、强调注意安全 五、 组织学生进行障碍跑。 讲解比赛方法和规则 3、强调注意安全。 四、 带着问题体验障碍跑。 注意安全 五、 遵守规则进行障碍跑比赛。 2、认真坚持完成练习。 17 分 钟 2 - 4 次 高
结 束 部 分 放松 1、集合队伍、组织学生进行放松运动； 2、对本次课进行简单总结； 3、宣布下课。 4、回收器材。 六、 1.放松活动到位 2.师生总结本课内容 5 分 钟 1 次 低
场地器材 体操垫、小栏架、 羽毛球网、标志桶、 安全保障与相关措施 1.课前教师要检查器材，课中要合理安排运动量和运动强度。 2.学生要遵守课堂常规，掌握自我保护要领。
练习密度 70%以上 课后小结

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