资源简介

田径—立定跳远教学设计
章节名称 立定跳远 学时
课标要求 掌握立定跳远基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。 进一步增强体质，特别是柔韧素质和力量素质 通过体育锻炼培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信 体验参加体育锻炼的乐趣，培养认真观察，积极思考，与同伴相 互合作、守纪的良好品质和习惯。为终身体育打下坚实的基础。
内容与学情分析 内容分析 本节课是以“健康第一”为指导思想，培养学生终身体育的意识；是学生德智、体、美、劳几方面全面发展的需要，学习体育能增强体质，提高健康水平，增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，学习体育能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调带作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。立定跳远是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练地进行跳跃。
学习重点 向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
学习难点 蹬摆配合，动作连贯的跳出
学习目标 通过教师的示范讲解，学生可以自主领会动作技术，掌握正确跳跃的技术要领。 通过自主学习和合作探究，逐渐培养学生自主学习能力和合作探究能力。 3.培养学生热爱体育活动，强身健体的意识。
学生课前需要做的准备工作 着运动服、运动鞋、口袋无尖锐硬物。
学习策略 教法：启发教学法，讲解示范法，循序渐进法。 学法：观察法、自主学习法和合作探究法、比赛法。
学习 环节 学习任务设计与教师活动 学生活动设计 设计意图 落实目标
准备部分 课堂常规2′ 整队集合、检查人数 检查服装、报告人数 师生问好 宣布本节课内容和要求 安排见习生 重点强调安全教育 组织：四列横队 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ 要求：学生快静齐，精神饱满 设计意图：使学生迅速进入上课的状态，了解本节课的学习内容，强调安全教育避免学生发生危险。
准备部分 热身活动：5′ 热身操 屈膝弹动 开合跳 弓步跳 后屈腿跳 弓步跳 2.关节活动操（4*8拍） （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）腰部运动 （4）膝关节 （5）正压腿 （6）侧压腿 （7）踝关节运动 要求：队形整齐，有节奏 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 设计意图： 跟着音乐，跳热身操，使学生上下肢配合并且达到热身的效果，避免在跳跃的过程中受伤，增进师生间的交往互动，活跃学习氛围
基本部分 活动一：自由练习2′ 学生自由向前跳出 活动二：辅助练习3′ 原地收腹跳 俯卧收腿 活动三：示范讲解3′ 动作要领：预摆，两脚开立，与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低身体重心，身体稍前倾，手尽量向后摆，起跳时，双臂由后往前向前上方快速有力摆动，两脚用力往前蹬地，向前上方迅速跳起，跳起腾空后并充分展体。落地时收腹举腿，小腿积极往前伸，并成“蹲踞式”。 活动四：组织练习25′ 集体练习：学生练习预摆 学生原地起跳 分组练习：双脚用力向前跳出落地时屈膝缓冲成蹲踞式 完整练习 优生展示 立定跳远比赛 男生两个组女生俩个组来进行“接力比赛”: 比赛立定跳远，在上一位同学的落地点继续立定跳远，看哪一组同学跳得更远 活动五：核心力量练习3′ 钻石俯卧撑 俯撑摸肩 1．学生用自己的方式向前方跳出 1.认真练习，做好每一个动作 学生认真观察老师的讲解示范。 听从老师的要求反复进行练习 体会手臂向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿 要求：认真听讲，思考动作 1.四路横队练习组织 ооо ооо ххх ххх △ 要求：动作连贯，蹬摆配合， 注意安全，跳出时避免摔倒。 认真听教师讲解比赛规则 要求：比赛时注意不要犯规，积极完成比赛，注意安全 教师讲解示范动作 要求：动作做标准，做够次数 设计意图： 引用启发式教学让学生自己感受一下跳跃发力的顺序与部位，致使更好的上好本节课 设计意图： 提高学生跳跃的能力 设计意图： 通过示范讲解提高学生对立定跳远的认识，激发学生的学习兴趣，更好得进行本堂课的学习。 设计意图： 通过分解练习使学生更好的掌握立定跳远的技术动作，更好的体会发李顺序从而做好立定跳远完整动作。通过优生展示提高学生的积极性 设计意图： 发展学生上肢以及核心力量，充分锻炼身体素质
结束部分 放松练习3′ 教师领做放松操 总结 1.本节课完成情况，优秀点评。 2.布置课后作业 宣布下课 要求： 1.学生成体操队形站立跟着音乐进行愉快的放松。 2.学生进行自我评价，教师进行总结评价 作业要求： 1.俯卧撑男生一组15女生一组10个共3组 2.展腹跳男生一组10女生一组6个共3组 3.深蹲跳15一组共3组 4.立定跳远完整练习5次 设计意图： 使学生在轻松的音乐中结束本堂课紧张的学习过程 作业检查方法：组长检查办法，平均分为8组组长用本子记录，体育课前交给老师

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