资源简介

(共20张PPT)
一只老鹰从高空中直飞而下，把一只小羊羔给抓走了。一只乌鸦见到后非常羡慕，很想仿效。于是，它呼啦啦的猛扑到一只公羊背上，拼命的想将他带走。然而他的脚爪却被羊毛缠住了，拔也拔不出来。尽管他不断地使劲拍打着翅膀，但仍飞不起来。牧羊人见到后，跑过去，将他一把抓住，剪去他翅膀上的羽毛。傍晚，他着乌鸦回家，交给了她的孩子们。
鹰与乌鸦
做更好的自己
探索自我成长的奥秘
报告人:种花家
2025.09
目录
01
探究做更好的自己的意义
02
探寻做更好的自己的方法
探究做更好的自己的价值
了解个体差异，认识做更好的自己的必要性
我们崇拜的那些人
我们会成为他们吗？为什么？
做更好的自己意味着成为他人吗？
思考：世界上有没有两个完全相同的生命？
世界上没有两个完全一样的生命，每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
探寻做更好的自己的方法
掌握提升自我的有效途径
特别的我要超越自我
欣赏特别的我
我喜欢我自己，因为我为 努力过
曾经有那么一刻为自己骄傲，是因为
我为社会、家庭和班级做过
你欣赏自己的方面对你日后的学习生活有何意义？
（1）学会欣赏自己。
欣赏自己，是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
议学笔记
2.如何成为更好的自己？
特别的我要超越自我
接纳特别的我
我不喜欢我自己，是因为
曾经有那么一刻讨厌自己，是因为
好像ta（父母、老师、同学、朋友等）并不喜欢我，是因为
面对自己不满意的方面，你打算怎么办？
（2）学会接纳自己。
接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
议学笔记
2.如何成为更好的自己？
方法与技能
①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
②具体描述自己的缺点。
③从最容易改正的缺点开始。
④及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。
⑤请自己信任的人来协助。
⑥作出改正缺点的公开承诺。
⑦运用自己改正缺点的成功经验。
改正缺点的方法
全红婵成长之路：从农村女孩到奥运冠军的蜕变
出身广东农村的全红婵，早年求学成绩平平，文化课基础薄弱。7岁时，因身体柔韧性好被教练发掘跳水天赋，从此踏上体育之路。面对训练与学业的矛盾，她选择专注跳水，以惊人毅力投入训练：每天重复数百次跳台动作，即便受伤仍咬牙坚持，凭借天赋与勤奋迅速崭露头角。为适应国际赛事需求，她克服语言障碍，主动学习英语：利用训练间隙背单词、看英文视频，甚至请教练纠正发音，逐步提升交流能力。2020年东京奥运会，14岁的她以“水花消失术”征服世界，夺得女子10米跳台金牌，成为最年轻奥运冠军。从农村女孩到体育明星，她的故事印证了天赋与努力的交织——即便起点平凡，不断突破自我、完善短板，终能发掘潜能，成就非凡。
从全红婵的蜕变过程中，你看到成为更好的自己还有哪些方法？
（3）不断完善自己。
①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
议学笔记
2.如何成为更好的自己？
（4）不断挖掘自己的潜能。
①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；
③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
议学笔记
2.如何成为更好的自己？
观全红婵成长之路，悟做更好自己之法
阅读全红婵的成长时间线，谈谈你对做更好的自己的认识。
2014
广东湛江农村出身，因身体柔韧性被教练发掘，开始跳水训练，开启体育生涯。
2018
入选广东省队，凭借刻苦训练快速提升，崭露头角。
2020
14岁入选国家队，同年东京奥运会延期后，以466.20分夺得女子10米跳台金牌，打破世界纪录，成为中国最年轻奥运冠军。
21-22
持续统治国际赛场，蝉联全运会冠军，并在世锦赛斩获女子双人10米台金牌及混合全能冠军，巩固跳水女王地位。
2023
杭州亚运会包揽女子10米台单、双人项目双冠，单人以438.20分蝉联金牌，展现绝对实力。
2024
世界杯连续蝉联单人、双人10米台冠军，实现大满贯；巴黎赛前强化英语学习，流利接受国际采访，展现全面成长。
至今
以“水花消失术”革新跳水技术，斩获10余枚国际赛事金牌，蝉联“国际泳联最佳女子跳水运动员”，成为跳水领域新生代领军人物。
（5）服务他人、奉献社会。
做更好的自己是在为他人、为社会服务中实现的。做更好的自己值得我们用一生去探寻。
议学笔记
2.如何成为更好的自己？
做更好的自己
课堂小结—思维导图
做法
欣赏和接纳自己
完善自己
学习
欣赏
接纳
欣赏自己
接纳自己
潜能
创造价值
谢谢观看
报告人名称
20xx.xx.xx
内容由夸克AI生成

展开更多......

收起↑