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七年级上学期道德与法治第二课 第二框《做更好的自己》同步练习
姓名：___________ 班级：___________
一、单选题
1．“世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。”这句话告诉我们（ ）
A．每个人都是独一无二的，要学会接纳和欣赏自己 B．做更好的自己，就要追求标新立异
C．欣赏自己就是孤芳自赏 D．接纳自己只能接纳自己的优点
2．巴黎奥运会男子4×100米混合泳接力赛决赛上，一名擅长蛙泳的中国队选手替补上场。他临危受命，为给队友争取时间，在冲刺阶段憋气游了8米，以蝶泳泳姿打破个人纪录，为中国队夺冠奠定了基础。这启示我们做更好的自己要（ ）
A．主动改正自己的缺点 B．学会接纳自己
C．不断挖掘自己的潜能 D．学会欣赏自己
3．小叶从小就对围棋很感兴趣，进入中学后，她主动参加学校的围棋社，经常和其他棋友相互切磋，自己的棋技逐渐得到提高。在市举办的中学生围棋大赛中，小叶一举拿下第一名的好成绩。赛后小叶说，她会继续挖掘自己在围棋方面的潜能，并且相信自己会越做越好。下列关于潜能的说法，正确的是（ ）
①珍视自己的兴趣爱好，能更好地激发潜能
②只要发掘自身潜能，就能实现我们的梦想
③激发潜能需要我们广泛参与活动，与他人积极合作
④专注自己喜爱的领域，积极发掘潜能，能让我们更自信
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
4．有句谚语说:“别因为落了一根牛毛,就把一锅奶油倒掉;别因为犯了一点错误,就把一生的事业扔掉。”人无完人,每个人都会有缺点。对于自身缺点（ ）
①我们要勇敢面对,不回避 ②可以请他人协助改正
③应任其发展,不予理会 ④可以用自己的长处进行掩饰
A．①③ B．②④ C．③④ D．①②
5．2024年杭州亚运会期间，中国跳水运动员全红婵在采访中说：“每次比赛我都会总结自己的不足，努力调整心态。”这启示我们（ ）
A．只需关注他人评价 B．善于自我反思和分析
C．盲目追求完美形象 D．完全依赖他人的建议
6．“虽然失去了双腿，但我一样可以成为生活的舞者。”16岁的江西女孩蒋张子怡说，“我与普通人没有什么不同，一样美丽可爱。我现在的理想是成为一名播音主持，用声音和文字传递热爱与希望”。从中可以看出，蒋张子怡能够（ ）
①降低要求，知足常乐 ②接纳自己不完美的地方
③欣赏自己的独特和优点 ④自我鼓励、自我奋进
A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④
7．我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。下列同学的言行不属于欣赏自己的有（ ）
①小雅：我和同桌还有一定的差距，我要向他学习
②小琪：我每次考试都是第一名，其他同学都低我一等
③小军：面对挫折，我没有丝毫斗志
④小丽：这次期中考试，经过不懈努力考了不错的成绩，真替自己开心
A．①④ B．①③ C．②③ D．②④
8．“善用兵者不以短击长，而以长击短。”“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”这些古语告诉我们，做更好的自己需要（ ）
A．扬长避短 B．自立自强
C．悦纳自己 D．顺其自然
9．张工从普通技术员逆袭为CTO，他凭自身语言天赋自学德语和PLC编程优化设备，开发工业软件获专利30多个……他的成功之路给我们的启示是（ ）
A．要扬长避短，充分发挥自身的优势 B．要接纳自己，在新的起点上把握自己
C．做更好的自己，就要主动改正缺点 D．不需要努力学习，只要有特长就可以
10．《论语》中说：“君子不重则不威，学则不固。主忠信，无友不如己者。过，则勿惮改。”下列改过的方法中，合理的是（ ）
①下定决心，从最难改正的缺点开始 ②邀请父母或老师、同学来协助自己
③在公开场合大声说出自己改正缺点的承诺 ④发掘自己的潜能，不相信别人的建议
A．①② B．③④ C．②③ D．①④
11．以下是小强和小军在角逐校乒乓球队主力时的对话。
小强：你的球技很好，我很佩服。以后有机会，我找你切磋。
小军：你的球技也很棒，稳健勇猛，我也要多向你讨教。我们一起练习，共同提高吧。
从中，我们懂得（ ）
①做更好的自己，要善于向他人学习 ②要扬长避短，忽略自身的缺点和短板
③要见贤思齐，收获更多的技术和本领 ④欣赏竞争对手的优点，就能战胜竞争对手
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
12．“恢弘志士之气，不宜妄自菲薄”启示我们（ ）
①要学会接纳和欣赏自己 ②要正确认识自己
③只要严格要求自己，就能造就美丽人生 ④做更好的自己就要激发自己的潜能
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
二、主观题
13．【认识自我，日臻完善】
材料一 一位哲学家曾指出：“你要认识你自己，这比伦理学家们的一切巨著更为重要、更为深刻。”
(1) 结合所学知识，说一说我们怎样才能正确认识自己
材料二 如果你成不了大道，那就做一条小径。如果你成不了太阳，那就做一颗星星。成功还是失败，并不取决于你所做事情的大小，做更好的自己。
(2)怎样才能成为更好的自己 请谈谈你的做法。
三、辨析题
14．进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋……但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味；别人能轻松解决棘手的问题；别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”。因此，她总是学着别人的样子说话、做事。
她认为，不接纳自己，处处模仿优秀的人，才能做更好的自己。请你结合所学知识，对小蓉的观点进行判断与分析。
参考答案
1．A2．C3．B4．D5．B6．D7．C8．A9．A10．C11．A12．B
13．(1)①我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己；②通过自我评价来认识自己，如自我观察和分析、与他人比较；③通过他人评价来认识自己，要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
(2)①要扬长避短，善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华；②需要主动改正缺点，自我完善、自我发展；③要不断激发自己的潜能，通过珍视自己的兴趣爱好、广泛参与多方面的活动、积极合作等方式激发潜能；④在和他人共同生活的过程中不断成长，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。
14．小蓉的观点是错误的。不接纳自己，处处模仿自己认为优秀的人容易导致自卑，这是不能正确认识自我的表现，不利于自我发展。每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点，我们要学会欣赏和接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部，包括优点和不完美的地方。向优秀的人学习有利于我们做更好的自己，同时我们还要学会欣赏自己。发扬自身优点，主动改正缺点，不断完善自我，不断激发自己的潜能。
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导入新课
思考:采访中，全红婵哪一句话让你印象最深刻，给你怎样的启示
应该向全红婵学习，对自己高标准，严要求，不断发展和完善自己，让自己飞得更高、更远。
第二课
正确认识自我
2.2做更好的自己
请伸出你的右手，仔细观察，然后与同学比比看，你的手有什么特点，其他同学的手又是怎样的？
从刚才的活动中，你发现了什么？
①如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。
②每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
1.为什么要做更好的自己？P12
战国时，赵国邯郸人以走路姿势优美而著称。有个燕国人总认为自己长得丑，没什么优点，于是他来到邯郸，要学习他们如何走路。他发现满街的人走路各异，但都很优雅，就见一个学一个。结果，他不仅没学会邯郸人走路的步伐，反而连自己原先是如何走路的都忘了，只好狼狈地爬回了燕国。
这个燕国人犯了什么错误？
邯郸学步
②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神
③激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
（1）学会欣赏自己。
2.怎样做更好的自己？
如何欣赏自己？
探究：怎样做更好的自己？
每个人都是不完美的。都有自己的优点和不足，请你列举一下自己的优点和不足。
优点，如：___________，___________ ，___________
不足，如___________ ， ，___________ ，___________
我们能够接纳自己的优点，不足请问你是否能接纳呢？接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？
接受不足，我会______________________
（2）学会接纳自己。
①接纳自己需要接纳自己的全部
②既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去
③既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
④需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
如何接纳自己？
探究：怎样做更好的自己？
在国际赛事的采访中，全红婵常常因为听不懂英语而显得紧张和拘谨。记者们的提问往往让她手足无措，这种局面让全红婵感到沮丧和无助。有一次全红婵的队友陈芋汐用流利的英语与外国记者交流，对答如流。全红婵站在一旁，默默地为陈芋汐鼓掌，眼中满是羡慕和钦佩。就在那一刻，全红婵下定决心要学好英语。
学习英语的道路并不平坦。白天繁重的训练已经让全红婵疲惫不堪，但她仍然坚持每晚挤出时间学习。从最基础的单词，一遍又一遍地练习发音，全红婵的坚持和毅力令人敬佩。
全红婵为什么要学习英语？
善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富自己。
要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点
（3）不断完善自己。
方法与技能
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
1
具体描述自己的缺点。
2
从最容易改正的缺点开始。
3
及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。
4
请一个自己信任的人来协助。
5
改正缺点的方法
在公开场合作出改正缺点的承诺。
6
运用自己以前改正缺点的成功经验。。
7
你从材料中获得哪些启示？
张海迪年幼时因患脊髓血管瘤，在经历了三次大手术后，最终高位截瘫，然而年幼的小女孩并没有被病魔击垮。她自学医术，在农村的十几年里，她医治的病患超过万人。她自学英语，经过几年的努力，不仅可以轻松阅读英文原著作品，还翻译了多部英文小说，这不仅证明了她努力的成果，还为她带来了生活来源。
探究与分享
（4）不断发掘自己的潜能。
①通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需求，寻求适合自己发展的空间；
③通过与他人的合作，不断提升自己的能力。
如何发掘自己的潜能
马克思能阅读欧洲很多国家的文字。
爱迪生做出2 000多项发明。
茅盾能熟背整本《红楼梦》。
南京一名听障女孩周婷婷能背圆周率小数点1000多位。
……
人的潜能是无限的
潜 能
袁隆平是杂交水稻研究领域的开创者和带头人，致力于杂交水稻技术的研究、应用与推广，发明“三系法”籼型杂交水稻，成功研究出“两系法”杂交水稻，创建了超级杂交稻技术体系。并提出并实施“种三产四丰产工程”，运用超级杂交稻的技术成果，出版中、英文专著6部，发表论文60余篇。2018年9月8日，获得“未来科学大奖”生命科学奖 ；2018年12月18日，党中央、国务院授予袁隆平改革先锋称号，颁授改革先锋奖章，获评杂交水稻研究的开创者。2019年9月17日，国家主席习近平签署主席令，授予袁隆平“共和国勋章”。
（5）做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的
①学会欣赏自己。
②学会接纳自己。
③不断完善自己
④不断发掘自己的潜能
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
2、怎样做更好的自己？P13-15
做更好的自己
欣赏自己
如何做更好的自己
接纳自己
不断完善自己
欣赏自己的长处和优势
欣赏自己的态度、品质、精神
接纳自己的全部
接纳自己的缺点
发挥优点，改善缺点
善于学习，丰富和发展自己
欣赏自己、接纳自己、不断完善自己
不断发掘自己的潜能。
为他人、为社会服务
用一生去探寻
课堂小结
随堂练习
1.某校七年级（1）班的小英经常对自己说：“我虽然个子不高，但也有许多优点，我是世界上独一无二的，我一定要加倍努力塑造更好的自我形象。”对于小英的这种自我认识，下列观点正确的是（ ）
A.充满自信、欣赏自己、积极悦纳自我的表现
B.自高自大的表现，不利于全面认识自己
C.缺乏追求美的意识的表现
D.只看到自己的优点，是自负的表现
A
2.“知人者智，自知者明”。正确认识自己可以促进自我发展，也可以促进与他人的交往。我们要正确认识自己，从而成为更好的自己。对此，我们应该（ ）
①保持积极的心态，去接纳自己的全部
②掩饰自身的不足，鼓励自己追求完美
③多途径认识自己，完全听信他人评价
④不断完善自我，主动激发自身的潜能
A.①④ B.②③ C.①② D.③④
A
3.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（　 ）
①对别人的任何批评听从
②努力发掘自己的潜能
③拿自己的不足比别人的长处
④善于发现自己的优势，树立自信
A.①② B.①③ C.②④ D.②③
C
4 . “她要开始冲刺了！中国选手夏雨雨全力加速！冠军就在眼前！冠军！33分48秒35！”这段激昂的现场解说，来自一个振奋人心的赛场、在成都大运会女子10000米决赛中，中国姑娘夏雨雨在最后一圈上演“极限反超”。这启示我们，做更好的自己（ ）
A.要学会欣赏自己
B.要接纳自己的全部
C.要不断完善自己
D.要不断激发自己的潜能
D
5.有位哲人曾说过：“如果你不能成为大道，那就当一条小路，如果你不能成为太阳，那就当一颗星星，决定成败的不是尺寸的大小，而在于每天都要做一个最好的自己，做最好的自己，就是让自己的今天比昨天做得更好，明天要比今天做得好，天天都在做更好的自己。”
用所学知识，谈谈我们怎样做更好的自己，实现超越自己的目标。
①学会欣赏自己。 ②学会接纳自己。
③不断完善自己。 ④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。

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