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孙颖莎谈奥运女单摘银
2024年8月3日晚，孙颖莎在女单决赛中2比4不敌陈梦,获得银牌。孙颖莎表示，未能获得奥运冠军有些遗憾，但她会努力继续冲击下届奥运会的女单冠军。
孙颖莎说:“我觉得奥运会赛场有太多的遗憾了,毕竟是四年一届，这也是竞技体育的魅力吧。我觉得运动员如果内心足够强大，是不会因为一两次比赛被打倒的，我会重头再来的。感谢大家都那么支持我。我虽然不是很年轻，但也还算年轻，我会规划好未来四年的训练、比赛，希望2028年洛杉矶奥运会再次冲击女单冠军。”
孙颖莎的感慨对你有何启示？
新课导入：
人生并非一帆风顺，无论身处何种环境，都不应忘记初心，坚持自己的梦想和追求，做更好的自己。
2.2做更好的自己
1.政治认同：领会个人与国家社会的紧密联系，明确自身在集体中的价值，增强对国家、集体的高度认同，坚定爱国信念。
2.道德修养：借他人评价反思言行，学习以优良品德为人处世，在生活点滴里，主动提升个人道德修养水平。
3.健全人格：学会接纳自我，发挥优势，在应对挑战中塑造积极健全人格，提升心理调适能力。
4.责任意识：依据自身角色特点，明晰责任，主动担当，在不断完善自我进程中强化责任担当精神。
核心素养目标：
自学导航：
第二章
1.为什么要做更好的自己？
2.怎样做更好的自己？
3.如何激发自己的潜能？
01
为何要做更好的自己？
著名科学家莱布尼茨说：“世界上没有两片完全相同的树叶，世界上没有性格完全相同的人。”
指纹
基因
我就是我，颜色不一样的烟火
我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
这对我们过更好的自己有何启示？
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
更好自己
发展自己
尊重差异
个体差异
1.为什么要做更好的自己？
①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
②我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
02
如何去做更好的自己？
邯郸学步
从前，燕国寿陵有一个人，嫌当地人走路的姿势不好看，决定以赵国的首都邯郸去学走路。 一进邯郸城，他就觉得路上的行人走路的姿势十分优雅，很有特点，就跟在行人后面一扭一摆 地学起来。 学了几天，不见进步。他想，一定是我走路的习惯太顽固了，只有把原来的走法彻底忘掉了， 才有可能学到新的走法。于是，他抬腿、跨步、摆手、扭腰，都机械地模仿邯郸人的姿势。这样， 过了一段时间，新的走法没有学会，原来的走法倒全忘了。当他返回燕国时，只好爬着回去。
这个故事告诉我们一个什么道理？
不能正确认识自己，没有学会接纳自己，最终无法成就更好的自己。
活动一：尊重差异，欣赏自己
材料一：潘展乐性格比较腼腆，不太爱说话，不像同龄孩子那样贪玩，训练特别认真刻苦，只喜欢游泳。他练过长距离，有氧耐力底子好，因此后程爆发力有优势。10岁的潘展乐在5天内获得50米自由泳、100米自由泳、200米混合泳、400米自由泳四项个人冠军以及三项接力冠军。赛后，潘展乐表达了自己的志向，要超过当时已经获得三大赛金牌大满贯的孙杨。
思考：1.在潘展乐的故事中，值得你欣赏的地方有哪些？
2.那你又欣赏自己的哪些方面呢？请你展示。
2.怎样欣赏自己？
①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
活动二：分析优劣，接纳自己
听了潘展乐的故事，同学们展开了讨论。
学生甲：我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
学生乙：我不断努力，可就是达不到心目中的要求，我该怎么办呢？
学生丙：从小看大，三岁看老，我还能改变吗
小组讨论：如何帮助他们解决困惑？
学会接纳自己，
不断完善自己。
3.怎样接纳自己？
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
知识点探究四
不断完善自己
思考：
以上两个片段说明了什么？
我们该如何完善自己？
郑钦文——巴黎奥运会网球女单决赛夺冠，创造历史成为了中国首位奥运网球单打冠军。
片段一：据郑钦文当时的体能教练余曾勇介绍，有一次，他在指导郑钦文训练滑行技术，这个技术需要极强的柔韧性，这方面不是郑钦文的强项，她输给了队友。但是她虚心求教，刻苦训练，咬着牙坚持，很快就超过了队友。
片段二：受采访时，郑钦文说她对自己的特点和优势认识得很清楚，“我是一个非常具有进攻性的球员，但之前我的打法就是缺乏耐心。所以后来我就一直调整，在保持进攻犀利的同时，让自己冷静下来，一分一分去处理，目前我觉得自己还是做得挺好的。”
善于发挥自己的优点和长处，主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
总结归纳
4.如何不断完善自己 P14
①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
改正缺点的方法
方法与技能
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
1
具体描述自己的缺点。
2
从最容易改正的缺点开始。
3
及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。
4
请一个自己信任的人来协助。
5
在公开场合作出改正缺点的承诺。
6
运用自己以前改正缺点的成功经验。
7
知识点探究五
个人的潜力无限，我们要不断发掘自己的潜能。
本节巴黎奥运会上，年仅19岁的潘展乐破世界纪录拿下100米自由泳冠军，之后又在男子4X100米混合泳接力决赛中游出45秒92，实现强势逆转，远超他刚刚创造的100米自由泳46秒40的世界纪录。
夺冠后，他在10岁时接受采访的名场面被网友翻出。当记者问及视孙杨为偶像的他的目标时，他答道“比孙杨快就够了”。
两年前，美国教练马克·舒伯特认为他在100米自没前途，提议让潘展乐转项到200米混合泳。但潘展乐不服，仍专注于100米自由泳。今年的多哈世锦赛，潘展乐拿着4块金牌向外籍教练炫耀，还特意指出100米自由泳的金牌。他说：“别人越说我做不到，我越要做给他看！”
突破自我极限的奥运冠军——潘展乐
思考：你从潘展乐的事例得出什么道理？
知识点探究五
如何发掘自己的潜能
我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域
通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间
通过与他人合作，不断提升自己的能力
5.如何激发自己的潜能？

通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。

参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。

通过与他人合作，不断提升自己的能力。
方法与技能
做更好的自己，不断完善自己。
做更好的自己，要学会接纳自己。
做更好的自己，要学会欣赏自己。
01
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
02
03
04
做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
05
6.怎样做更好的自己？
做更好的自己
课堂小结
原因
做法
欣赏自己
不断发掘潜能
接纳自己
不断完善自己
欣赏自己的长处、优势、的态度、品质、精神
接纳自己的全部、接纳自己的缺点
发挥优点，改善缺点，善于学习，丰富和发展自己
学习、发现自己、参与多方活动
为他人、为社会服务
个体存在差异
1. （2025·福建厦门·二模）游泳运动员张雨霏在接受采访时曾说:“我给自己表现打99分，剩下那一分，我希望自己的心态可以更好。”这启示我们（ ）
①要理性客观、正确对待他人评价
②接纳自己的全部，做更好的自己
③悦纳、欣赏自己一定能获得成功
④通过自我观察能够帮助调节自己
A①② B.①③ C.②④ D.③④
C
随堂练习
2.春节档热播电影《哪吒之魔童闹海》中的哪吒颠覆传统形象，喊出“若天地不容，我就扭转这乾坤”等超燃金句。该金句蕴含的道理有（ ）
A．勇于挑战，挫折越多越好
B．接纳自己，无视他人评价
C．激发潜能，学会自信自强
D．孝敬父母，听从一切安排
学习目标
C
随堂练习
3. 在“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神感召下，许多志愿者以饱满的热情投身文明实践、扶危济困、抢险救援、社会治理等各个领域，用善意传递文明的力量，让世界变得更美好，也让自己变得更好。这启示我们，做更好的自己（ ）
A．要正确认识自己，善于向他人学习
B．要主动改正缺点，弥补自己的不足
C．是在为他人、为社会服务中实现的
D．要通过与人合作，发掘自己的潜能
C
随堂练习
随堂训练
4. （24-25七年级上·安徽合肥·期末）【认识自己健康成长】
阅读材料，完成下列要求。
以下是某校七年级学生小颖的日记片段:
进入初中后，我发现班级的同学都很优秀。小学时名列前茅的我，在初中的班级显得非常不起眼，我感到很难过。在一堂语文课上，语文老师夸赞我的朗诵有感染力，并推荐我代表班级去参加学校的诗歌朗诵比赛。我很忐忑，但老师一直鼓励我。课后我也抓住一切时间练习，最终在校园朗诵比赛中取得了优异的成绩。因为这次经历，我更加自信了，我坚信通过努力我也可以很优秀。
(1)小颖是通过哪些途径认识自己的
(2)小颖的经历启示我们，该如何做更好的自己
(1)①通过自我评价认识自己。小颖在小学时觉得自己名列前茅，进入初中发现自己不起眼，这是她对自己的评价。
②通过他人评价认识。自己语文老师夸赞她朗诵有感染力并推荐她参加比赛，让她对自己有了新的认识。
(2)①要正确认识自己，接纳和欣赏自己。小颖认识到自己的不足并通过努力取得成绩，是接纳和欣赏自己的表现。
②要不断完善自己。小颖发挥自己朗诵的优势参加比赛并取得成功。
③要不断激发自己的潜能。小颖通过努力练习，挖掘了自己的潜能。

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