资源简介

(共22张PPT)
何 为 健 康 ？
“体壮曰健，心怡曰康”
——《周易》
“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。
——国家卫健委《中国公民健康素养》
身心健康
健康的心理
丰富的精神世界
健康的身体
滋 养 心 灵
统编版道德与法治七年级上册第三单元第十课第二框
10.2 滋 养 心 灵
健全人格
道德修养
责任意识
通过“多彩校园护成长”探究，认识到良好的生命状态既需要健康的身体也需要保持心理健康、丰富精神世界。形成对自己的生命和健康负责的态度，提升对自己的责任感。
通过“学铁人榜样，悟生命力量”“‘养心’经验分享”等活动了解心理健康的表现，掌握保持心理健康的正确方法；正确认识生活中的挫折，在生活中磨炼意志，增强战胜困难、抗挫折的能力。
通过“我的精神奇旅”活动学会在日常生活中丰富自己的精神世界，养成健康的生活方式，热爱生活。
核心素养目标
要求：阅读教材P77-80，在课本上标记问题要点。（2分钟）
为什么我们需要滋养心灵？
1
我们应该如何滋养心灵？
2
自主学习
总议题：走进榜样故事，探索心灵滋养
子议题一：滋养心灵，充盈美好生命
——为何滋养？
子议题二：用心探索，寻找“养心” 秘籍
——如何滋养？
子议题三：持之以恒，践行“养心”行动
——滋养行动！
小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。
小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？
你有哪些调节自身状态的好办法？
怎样滋养心灵？
(1)寻求老师的专业帮助，可以使小俊走出困境,重新树立自信心,改善心理状况，促进心理健康。
(2) 阅读一些令身心愉悦和放松的书籍；到大自然中走走,感受大自然的万千变化；和父母或者信任的长辈聊一聊,寻求他们的帮助；等等。
磨炼意志，敢于直面生命中的挑战，顽强不屈，百折不挠，从而实现生命的意义和价值，提升人生的价值。
分享交流
通过观看明正彬同志的经历，我意识到：
结合《感动中国十大人物》，回忆生活中你遇到哪些挫折？你是如何克服的？写在课前下发的应对挫折方法手册上，并在组内进行心灵卡片交换仪式，为对方写一句激励话语。
挫折经历分享会
滋养心灵
增强生命韧性
尼克天生就没有四肢，他所能利用的身体部位只有一个长着两根脚趾的小脚。他不能走路，不能拿东西，并且总要忍受被围观的耻辱。但尼克认定自己的残疾是上天的礼物，当中必有美好的旨意，于是他振作起来，奋发向上，以积极的态度来面对人生。幽默的他，甚至能藉嘲笑自己的缺陷以激励别人，给无数绝望的人带来了快乐与希望。
思考：我们该如何保持心理健康？
滋养心灵
保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性
我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬
苦难对于强者来说是一块垫脚石，而对于弱者是一个万丈深渊。 ——巴尔扎克
滋养心灵
红色研学
书法艺术
滋养心灵
中医药文化
加入共青团
知识要点
为什么要我们保持心理健康？
①心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
②在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
视频给我们什么启示？
①面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
②人生之路祸福难定，崎岖坎坷，我们能够做的就是一颗不放弃的心，勇往直前。
③失败不可怕，可怕的是你失败之后没有再战的勇气和信心。
培养面对困难的勇气和坚强的意志，发现、发掘自己的生命力量。
滋养心灵
探究分享
和同学交流：你是如何滋养心灵的？
◇阅读好书。
◇专注地做自己热爱和有兴趣的事情。
◇走出家门，了解他人不同方式的生活。
◇外出旅行，看看不同的风土人情。
◇……
滋养心灵
知识小结
怎样滋养心灵？
(1)滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
(2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
2.★如何滋养心灵？（P78-79）
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
③积极寻求帮助
⑥关心帮助他人
④培养兴趣爱好
②培养幽默感
①说服自己接纳挫折
⑤眼光放长远
4.增强生命韧性的方法
①保持身体健康，强健体魄
②拓展生命体验，拥有良好的生命状态
课堂检测
1.某市开展了“戏曲进校园”活动，艺术团的前辈们走进校园，为全校师生带来了一场别开生面的文化艺术盛宴。行云流水的动作、极富感染力的唱腔赢得师生阵阵喝彩。在体验环节，戏曲老师手把手指导，让师生们感受戏曲的魅力。学生们参加该活动有利于（ ）
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
③汲取精神养料，丰富自己的精神世界
④滋养心灵，保持身心的和谐
D
①主动学习，尝试不同的学习方法
②独立思考，养成勤学好问的习惯
2.“我到农村插队后，给自己定了一个座右铭，先从修身开始。一物不知，深以为耻，便求知若渴。上山放羊，我揣着书，把羊拴到山峁上，就开始看书。锄地到田头，开始休息一会儿时，我就拿出新华字典记一个字的多种含义，一点一滴积累。”这启示我们要（ ）
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
③端正动机，积极主动地投身学习
④养护精神，追求精神世界的充盈
D
课堂检测

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