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2025年七年级第二学期期末教学质量检测语文
命题人：长春市卓越教育 审题单位：长春市卓越教育
开启时间：2025年7月3日
一、积累与运用（共15分）
1. 阅读下面的文字，按要求完成问题。
半夜里，忽然醒来，才觉得寒气逼人，刺入肌骨，浑身打着战。把毯子卷得更紧些，把身子蜷（ ）起来，还是睡不着。天上闪烁的星星好像黑色幕上zhuì（ ）着的宝石，它跟我们这样地接近哪□黑色的山峰像巨人一样矗立在面前□四周的山把这山谷包围得像一口井。上边和下边有几堆火没有熄，冻醒了的同志们围着火堆小声地谈着话。除此以外，就是寂静。耳朵里有不可捉摸的声响，极远的又是极近的，极宏大的又是极细切的，像春蚕在咀嚼桑叶，像野马在平原上奔驰，像山泉在呜咽，像波涛在澎湃。不知什么时候又睡着了。
（1）给加点字注音，并根据拼音填写汉字。
①蜷起来 _____
②zhuì _____着
（2）分析选文中加横线“忽然、把、地、和”的词性正确的选项是（ ）
A. 动词、副词、介词、连词。
B. 副词、介词、助词、连词。
C. 动词、介词、副词、助词。
D. 副词、介词、动词、助词。
（3）文中□应该使用的标点符号是（ ）
A. ！ 。
B. ？ 。
C. ！ ，
D. 。 ；
（4）选文中画浪线的句子运用了 __________，__________修辞方法。
2. 在下面横线中填写古诗名句。
“写景·抒情”古诗佳句
声与画结合 《木兰诗》中有“朔气传金柝，（1）________________”边塞夜景；杜牧的《泊秦淮》中有“（2）________________，________________”的水边夜色；陆游的《游山西村》中有（3）“________________，衣冠简朴古风存”的乡土风俗。
景与情的凝练 俯视群山而小天下，体会青年杜甫“（4）________________，________________”《望岳》的豪迈气概；看赵师秀《约客》，我们不禁沉浸在“黄梅时节家家雨，（5）________________”的江南烟雨中。
二、阅读
文言文阅读（15分）
【甲】
板印书籍，唐人尚未盛为之。自冯瀛王始印五经，已后典籍皆为板本。
庆历中，有布衣毕昇，又为活板。其法：用胶泥刻字，薄如钱唇，每字为一印，火烧令坚。先设一铁板，其上以松脂、蜡和纸灰之类冒之。欲印，则以一铁范置铁板上，乃密布字印，满铁范为一板，持就火炀之；药稍镕，则以一平板按其面，则字乎如砥。若止印三二本，未为简易；若印数十百千本，则极为神速。常作二铁板，一板印刷，一板已自布字，此印者才毕，则第二板已具，更互用之，瞬息可就。每一字皆有数印，如“之”“也”等字，每字有二十余印，以备一板内有重复者。不用，则以纸帖之，每韵为一帖，木格贮之。有奇字素无备者，旋刻之，以草火烧，瞬息可成。不以木为之者，木理有疏密，沾水则高下不平，兼与药相粘，不可取；不若燔土，用讫再火令药镕，以手拂之，其印自落，殊不沾污。
（节选自《活板》）
【乙】
蔡伦，字敬仲，桂阳人也。永兴九年，监作秘剑①及诸器械，莫不精工坚密，为后世法，自古书契②多编以竹简，其用缣③帛者谓之为纸。缣贵而简重，并不便于人。伦乃造意，用树肤、麻头及敝布、鱼网以为纸。元兴元年，奏上之。帝善其能自是莫不从用焉故天下咸称“蔡侯纸”。
（节选自《后汉书·蔡伦传》）
【注】①秘剑：皇家用的刀剑。②契：刻的文字。③缣（jiān）：双丝的细绢。
3. 下列句子中加点词意思不同的一项是（ ）
A. 乃密布字印/伦乃造意 B. 其印为余群从所得/为后世法
C. 并不便于人/便下襄阳向洛阳 D. 则以纸帖之/徐以杓酌油沥之
4. 解释下列句中加点的词语。
①持就火炀之________ ②瞬息可就________
③敝布、鱼网以为纸________ ④为后世法________
5. 请用“/”给文中画线部分断句。（限断两处）
帝善其能自是莫不从用焉故天下咸称“蔡侯纸”。
6. 下面对甲、乙两文的理解和分析，不正确的一项是（ ）
A. 甲文中活字印刷术中的“活”包括字印活、排版活、印刷活、字印数目活等。
B. 活板的字印数目活，表现在所有的字都储备多个字印，只要想用都可以找到。
C. 乙文中人们把蔡伦发明的纸叫做“蔡侯纸”，这一称呼表明了对蔡伦的褒奖肯定。
D. 毕昇和蔡伦都是普通工匠，但他们的发明却都展示出了中国古人的伟大智慧。
7. 图片清晰地说明了活板排版的程序，根据《活板》内容将对应的步骤补充完整。（每空不超过6个字）
8. 毕昇制作活字和蔡伦造纸共同的优点有哪些？从他们的发明创造中，你获得的启示是什么？
散文阅读（15分）
阅读下面的文字，完成下面小题。
一张陪嫁的雕花床
崔立
①朱民说：“我要亲手给你雕一张雕花床做陪嫁。”女儿本来想拒绝，女婿阻止了她。朱民说这个话时，眼里闪烁起一道异样的光芒。
②“雕花是个手艺活，不是想雕就能雕得好的。小时候，我看到你姥爷姥姥的雕花床，上面凸凹有致、栩栩如生地雕着鸟儿、树木，还有高山流水，我就好奇，什么样的手艺人能雕得如此逼真？”朱民絮絮叨叨地说着，一束晨光从窗口射入房间。女儿女婿这会来，本来是接朱民去医院的，他已经病入膏肓。
③“你姥爷跟我说，那是你表舅雕的。过年走亲戚时，他们指给我看，一个瘦瘦高高的男人，说这就是我会雕花板的老舅。我认真地看着他，想从他脸上看出和别人有什么不一样，不然怎么能雕出这么精美的雕花呢！但没有啥不一样的。”朱民大喘了口气，笑眯眯地接着说，“后来我去了表舅家，他们家最左侧的一间屋子，满地铺着还没打扫的木屑和几个没完成的雕花，我这才相信，这个表舅果然是雕花的那个人。从此以后，我看向他的眼神都不一样了。”
④说到激动处，朱民终是没忍住，猛咳了几下，咳得脸红脖子粗，女儿赶紧递上刚倒的温水。朱民喝得急，又被呛到了，女儿赶紧上前拍打父亲的背。
⑤一口气顺了，朱民又接着说：“我回家就和你姥爷说，我要学雕花。他笑我，你连刀都拿不动，还雕花？我朝他挥了挥胳膊，硬挤出手臂上的肌肉，说，我一定要试试。可后来我再去表舅家，证明你姥爷的话是对的，我根本拿不动那把刀，勉强拿起来也没力气去雕花。但我看你表舅拿起那把刀，在木料上轻轻一铲，真的非常轻松啊……”
⑥朱民一副坚定的表情，斩钉截铁地说：“我一定要给你打一张雕花床。”
⑦为了寻找合适的木材，女婿跑了许多家木材店。哪怕是朱民看过木料后，反复要求退货，他也毫不犹豫。到第五次将木料放在朱民面前时，朱民的眼睛终于亮了。他刚想说“就是这个了”，突然喉咙一热，一小口鲜血喷溅而出。这种情况最近越来越频繁。医生已经跟他们说过，朱民没有多少日子了。女儿叫了声爸，泣不成声。朱民却像没事人一样，神情专注又若有所思地摸索着那块木料，说：“让我想想，应该怎么去雕。”
⑧朱民想了一个多月。其间，他还住了几天医院。但很快就出院了，是朱民坚持的。他说：“我怎么能把时间浪费在医院呢！”没人拦得住他。
⑨出院那天，朱民正式开始了他的雕花工程。
⑩刀具是早就准备好的，一组木工雕刻刀。A朱民拿起其中一把，手很抖，但他拿得很稳。
这场“雕花工程”对朱民来说，堪称浩大，因为几乎每一天都可能是朱民雕花的最后一天。他拿雕刻刀的手，抖动的幅度越来越大，身体也越来越虚弱，每雕几下都要歇好一会儿，再去雕。时不时还要回医院，但每次从医院回到家，朱民都不作歇息，像“满血归来”的战士，马上投身到雕花中。他在死亡的边界线上挣扎了数次，连年长的主治医师都不可思议地说：“这么多年，这个患者的生命力是我见过最强的！”
就这样，三年多过去了，朱民居然完成了一张雕花床，他要给女儿做陪嫁的雕花床。B床框上从左向右共有五幅图案，第一幅图是牡丹花盛开，寓兴旺富贵之意；第二幅是狮子滚绣球，象征家庭幸福，财源滚滚；第三幅图是两只蝴蝶翩翩起舞，象征着夫妻比翼双飞，心心相印……
C站在床前，朱民全身抖动着，伸出瘦骨嶙峋的手，非常满意地抚摸着自己的作品，脸上浮现出疲惫又释然的笑。身旁是早已泪眼婆娑的女儿和扶着他的女婿，为了等待这份陪嫁，小两口虽早领了证，却一再推迟婚礼。他们也没想到，医生们曾说，朱民大概只有三个月的时间，如今却过了三年多。
雕花床完工的第二天早上，女儿去唤朱民，却已经永远唤不起了。朱民走时，神色很安详。
（选自《羊城晚报》，有删改，2025.1.8）
【小说故事梳理】
9. 请你梳理文章内容并补全表格
开端 朱民回忆往事，提出为女儿雕刻雕花床做陪嫁
发展 ____________________
高潮 ____________________
结局 ____________________
【小说情感体验】
10. 英格曼森在《如何写出一篇好小说》中提出“强烈的情感体验”是“好小说”的标准之一，文中A、B、C三处，哪一处给你带来的情感体验最为强烈，请作赏析。
______处给我带来的情感体验最为强烈。我的理由是___________。
【小说线索之争】
11. 有人说这篇小说的线索是“雕花床”，也有人说是“朱民的身体状况”，你认同哪一种观点，结合小说内容说明理由。
我认为本文的线索是___________。我的理由是___________。
【小说配角之迷】
12. 班里要根据此文编排课本剧，小邹认为“医生”是个可有可无的配角，不愿意参演，请你结合文章为他分析该角色在剧中的重要作用。
非连续性文本阅读（10分）
2025届九年级义务教育已经结束，学校开设“职业生涯规划指导”展览，请你阅读展板内容，回答问题。
【展板一】
职业生涯如何规划
①职业生涯规划指在评估、分析、总结个人的主客观条件的基础上，综合分析与权衡自己的兴趣、爱好、能力及性格特点，根据自己的职业倾向，确定职业决策，从而制定和实施职业计划。其中，职业自我评估是关键环节。
（整合自网络）
【展板二】
新型职业怎样催生【如下图】
①近年来，伴随着AI大模型应用、“双碳”引领产业升级、人们生活消费理念转变等行业新“风口”，数字职业、绿色职业、“美学消费”职业、健康管理职业……这些新兴职业成为了新“潮流”。
新职业 职责
AI训练师 使用智能训练软件，在人工智能产品使用过程中进行数据库管理、算法参数设置、人机交互设计、性能测试跟踪及其他辅助作业的人员。
建筑节能减排咨询师 应用节能减排技术，从事建筑及其环境、附属设备测评、调适、改造、运维等工作的咨询服务人员。
生活美学规划师 发现美、探究美，创造美的人员，在确保产品品质的基础上，提升美观度和功能性。
社群健康助理员 运用卫生健康及互联网知识技能，从事社群健康档案管理、宣教培训、就诊和保健咨询、代理、陪护及公共卫生事件事务处理的人员。
（选自《环球时报》2023年8月26日、《关于发布区块链工程技术人员等职业信息的通知》（人社厅发（2020〕73号））
【展板三】
择业敬业名家谈
如果我们把这一切都考虑过了，如果生活容许我们选择任何一种职业，那么我们就以选择一种使我们最有尊严的职业；选择一种建立在我们深信其正确的思想上的职业；选一种能给我们提供广阔场所来为人类进行活动、接近共同目标（对于这个目标来说，一切业只不过是手段）即完美境地的职业。 ——选自马克思《青年在选择职业时考虑》，有删减 凡做一件事，便忠于一件事，一点不旁骛，便是敬。当大总统是一件事，拉黄包车也是一件事。事的名称，从俗人眼里看来，有高下：事的性质，从学理上解剖起来，并没有高下，凡职业没有不是神圣的，所以凡职业没有不是可敬的。唯其如此，所以我们对于各种职业，没有什么分别拣择。因自己的才能、境地，做一种劳作做到圆满，便是天地间第一等人。 ——选自梁启超《敬业与乐业》，有删减
【展板四】
择业敬业榜样人
①龙华区初中英语老师谢 品，小时候患有口吃，流畅地说完一句话是再简单不过的事情，对他而言却种奢望。但他有梦想，他以《英汉大词典》的编者陆谷孙先生说的“学好外国语，做好中国人”为理想，高考填报志愿时，毅然选择曾不敢想象的语言专业，考入全国顶尖的高级翻译学院，并在国际会议和重大外事活动中出色地完成了口笔译工作。后来，他选择成为一名初中英语教师，而这段从口吃到口译，再从口译到教师的励志故事，常让孩子们倍受触动。在他的鼓励下，班级学生从一开始不敢开口、内去到主动表达自我，言之有物，甚至还站上省、市、区多项英语学科素养比赛的舞台。2023年，在第四届广东省中小学青年教师教学能力大赛初中教育组总决赛中，谢老师获得总冠军！
②是望未来的教育教学，谢老师表示，他会继续做一位有温度、会“看见”的老师，在平凡的岗位躬行行而不辍，为培养“心中有祖国，眼里有世界，肩上有责任，胸中有大义”的时代新人贡献自己的。
（摘自“深圳市教育科学研究院公众号”，2024年2月1日，有删改）
13. 根据上述材料，以下理解不正确的一项是（ ）
A. 选择职业要综合考虑个人的兴趣爱好、社会的发展需要、未来的变化趋势等多种因素。
B. 材料二数字职业、绿色职业等体现了技术变革、产业发展新趋势，因此发展空间较大。
C. 根据材料三的观点，“尊严”应该作为职业选择最重要的条件，以此达到自身的完美。
D. 根据上述材料，虽然凡职业没有不可敬的，但也应该根据个人具体情况做好职业规划。
14. 在职业规划中，你认为哪一个品质最为重要？请结合展板一、二阐明理由。
锲而不舍 随机应变 自出心裁
15. 谢老师患有口吃，却选择报考语言专业并成为英语教师。结合材料三，请你分析谢老师职业选择。
16. 根据上述材料，结合生活实际，为自己设计职业规划图。
名著阅读（5分）
17. 班级要举行《钢铁是怎样炼成的》读书交流会，其中一项活动是手抄报比赛。小明在设计手抄报时，准备画一幅图，图上除了保尔外，还要再画一位对保尔影响极大的人。请你帮他从该书中选择一位，并简要说说选择的理由。
三、综合性学习与写作（60分）
18. 七（1）班开展以“安徽的文化遗产”为主题的活动，请你参与。
（1）班级准备开展宣传教育好活动，班主任安排你代表班级邀请张老师于6月5号下午第三节课到本班教室给同学们做文化遗产保护知识报告。作为班长，你该怎么说？
（2）以下属于安徽特色的戏曲是（ ）
A 豫剧 B. 黄梅戏 C. 越剧
（3）在本次活动中，你找到一则材料打算与同学们分享，有几个问题需要你完成。
材料 芜湖铁画，原名“铁花”，安徽省芜湖地区特产，已有340多年历史，为中国传统文化中独具风格的工艺品之一，是芜湖市特有的工艺美术品。铁画制作起源于宋代，盛行于北宋。清代康熙年间，【A】安徽芜湖铁画才自成一体，并逐渐有了享誉四海的盛名，成为中国工艺美术百花园中的一朵奇葩。芜湖铁画以锤为笔，以铁为墨，以砧为纸，锻铁为画，鬼斧神工，气韵天成。
①划线句子【A】有语病，请写出正确的句子。
②根据材料，请你向同学们解说铁画的特点，并简要介绍《荷塘清趣》这幅铁画。（说明时要注意抓住事物特征，理清顺序，50字左右。）
19. 阅读下面的材料，根据要求写作。
在青春的路上，在追梦的途中，人们常把品德的种子种进时光里。邓稼先在戈壁滩上面对核试验意外时，毅然走进辐射区，把无畏种进时光里；志愿军战士在长津湖的冰雪中，用冻僵的双手紧握钢枪，把坚强种进时光里；黄文秀面对村民质疑，仍坚持走访每一户贫困家庭，踏实走好扶贫路，把担当种进时光里……
请以“把________种进时光里”为题，在横线上填上一个与吊德相关的词语，如坚强、担当、勇敢、善良、自律、诚信、谦逊……讲述你将这种品德融入学习、工作或生活，在时光的磨砺中不断成长的故事。
作文要求：（1）有创意地表达真情实感；（2）文体不限，诗歌除外；（3）不少于500字；（4）文字和标点书写规范、整洁；（5）文中不得出现考生姓名以及毕业学校名称。
20. 薛其坤，中国科学院院士、物理学家。他是首位获得国际低温物理最高奖和国际凝态物理最高奖的中国科学家。他说：“荣誉属于团队中的每一位研究者，奖属于国家。”
他时常用最喜欢的唐诗《望岳》勉励自己和学生：“如采用‘荡胸生曾云’的胸怀与境界，去做科学研究；用‘决眦入归鸟’的专注和洞察力，抓住事物本质，付出艰苦的努力和奋斗，总有一天你会登上更高的科学高峰，“会当凌绝顶，一览众山小。”
（选自《青年文摘》，有删改）
作文要求：（1）有创意地表达真情实感；（2）文体不限，诗歌除外；（3）不少于500字；（4）文字和标点书写规范、整洁；（5）文中不得出现考生姓名以及毕业学校名称。
2025年七年级第二学期期末教学质量检测语文
命题人：长春市卓越教育 审题单位：长春市卓越教育
开启时间：2025年7月3日
一、积累与运用（共15分）
【1题答案】
【答案】（1） ①. quán ②. 缀 （2）B （3）A
（4） ①. 排比 ②. 比喻
【2题答案】
【答案】 ① 寒光照铁衣 ②. 烟笼寒水月笼沙 ③. 夜泊秦淮近酒家 ④. 箫鼓追随春社近 ⑤. 会当凌绝顶 ⑥. 一览众山小 ⑦. 青草池塘处处蛙
二、阅读
文言文阅读（15分）
【3~8题答案】
【答案】3. C 4. ①. 炀：烘烤 ②. 就：完成 ③. 敝：破旧 ④. 法：典范，榜样（这里指“被效仿”）。
5. 帝善其能/自是莫不从用焉/故天下咸称“蔡侯纸”。 6. B
7. ②置铁范（放铁框）③布字印（排字模）
8. 共同优点：原料易得（如胶泥、树皮等）、制作简便、效率高。启示：创新源于生活需求，平凡人也能通过智慧创造伟大发明。
散文阅读（15分）
【9~12题答案】
【答案】9. ①. 朱民与女婿寻找合适的木材，最终选定木料。 ②. 朱民病重期间坚持雕刻，经过三年努力终完成。 ③. 完工第二天早上，朱民安详离世。
10. ①. A处给我带来的情感体验最为强烈。 ②. 我的理由是：“抖”“稳”一系列动作描写，形成了鲜明的对比。“抖”写出来朱民身体虚弱，动作艰难，而“拿得很稳”则表明内心的坚定，表现了朱民坚韧执着的形象以及对女儿深沉的父爱。
B处给我带来的情感体验最为强烈。我的理由是：雕花床图案丰富，寓意深刻，写出了雕花床不仅是一个家具，更是一个象征，代表着朱民对家人的爱与祝福、对传统文化的传承以及他个人毅力和精神的体现。
C处给我带来的情感体验最为强烈。我的理由是：运用动作、神态和外貌描写，生动形象地展现了朱民完成雕花床后的满足、自豪与释然，表现了他对雕花床的珍视和对女儿的爱。
11. ①. 雕花床 ②. 小说的情节紧紧围绕着雕花床的制作展开，从朱民决定为女儿制作雕花床，到他寻找合适的木材，再到他开始雕刻，最后完成雕花床，“雕花床”贯穿了整个故事，同时也反映了朱民对女儿的深深关爱和对传统文化的尊重。
我认为本文的线索是“朱民的身体状况”。我的理由是：朱民的身体状况在小说中多次被提及、贯穿始终。他虽然病重，但仍然坚持完成雕花床的制作，这体现了他的毅力和对女儿深深的爱。身体状况与他的决心形成了鲜明的对比，使人物形象更加丰满。同时，他的“身体状况”推动了故事情节的发展。
12. 医生的出现直接揭示了朱民的健康状况，为故事发展设置了悬念；侧面衬托出朱民执着坚持的人物形象；进一步突出了父爱的伟大，深化文章主旨。
非连续性文本阅读（10分）
【13~16题答案】
【答案】13. C 14. 重要品质：随机应变。理由：职业规划需结合社会趋势（如展板二新兴职业），新职业要求适应技术变革，随机应变能更好应对职业发展中的变化。
15. 谢老师职业选择分析：符合梁启超“敬业”思想，他不因自身缺陷（口吃）轻视职业，选择热爱的语言领域并做到极致；也体现马克思“有尊严的职业”理念，通过教育贡献社会，实现自我价值。
16. 职业规划图（示例）：
①理想职业：AI训练师
②选择原因：符合数字技术发展趋势，个人对人工智能感兴趣
③职业储备：学习编程、大数据知识，参与AI相关实践活动
名著阅读（5分）
【17题答案】
【答案】示例一：朱赫来。朱赫来是一位有着坚定目标和顽强意志的共产党员。他是保尔走上革命道路的引路人，也是保尔不顾个人安危去营救、保护的人，保尔最终能成为钢铁般的战士，朱赫来功不可没。
示例二：冬妮娅。她是保尔的初恋对象，是一个林务官的女儿；纯洁善良，美丽动人。她曾把《牛虻》这部小说推荐给保尔看。这部书启发了保尔的思想。
示例三：阿尔焦姆。他是保尔的哥哥，一个火车司机、钳工，市苏维埃主席。他具有工人阶级的高贵品质，和敌人进行了不懈的斗争，他是朱赫来最好的助手。保尔正是通过他认识了朱赫来。
三、综合性学习与写作（60分）
【18题答案】
【答案】（1）张老师，您好！我是七（1）班班长×××。我们班准备于6月5日下午第三节课在本班教室开展“文化遗产保护”宣传教育活动，想请您给我们做这方面的知识报告，请问您有时间吗？ （2）B
（3）①安徽芜湖铁画才自成一体，并逐渐有了传扬四海的盛名，或安徽芜湖铁画才自成一体，并逐渐享誉四海。
②铁画特点：历史悠久，画风独特，技艺高超；具有强烈的艺术立体感，黑白分明。
《荷塘清趣》示例：这幅铁画以精湛的工艺技法，将荷花绽放在荷叶间的美好姿态展现出来：画的中心就是张开的莲叶，几朵荷花正在怒放中，一只水鸟立在一只花茎上，荷叶的下面是几条自由自在的游鱼，体现出“鱼戏莲叶间”的情趣；画面左上方有“荷塘清趣”的题字，左下方有一个方形印章。
【19题答案】
【答案】
例文：
把坚持种进时光里
时光是一条永不停歇的河流，裹挟着岁月向前奔涌。在成长的渡口，我将“坚持”的种子埋进时光的土壤，看着它在汗水与挫折的浇灌下，渐渐生根发芽。
初一时，我被学校田径队选中，成为一名中长跑运动员。站在红色跑道上，望着一圈又一圈的塑胶场地，满心都是对速度与耐力的向往。然而，训练远比想象中残酷——每天清晨五点的晨跑、烈日下的变速冲刺、体能训练后的肌肉酸痛，让我一次次想要逃离。特别是八百米测试时，最后一百米仿佛无穷无尽，喉咙像被火烧，脚步也越来越沉重。有一次，我在训练中摔破膝盖，望着渗血的伤口，委屈与挫败感瞬间涌上心头，甚至想向教练提出退队。
那天傍晚，我独自坐在操场边发呆。教练悄悄在我身旁坐下，指着远处仍在训练的队员说：“你看，他们谁没摔过、累过？但真正的坚持，不是永远不跌倒，而是跌倒后还能爬起来继续跑。”他的话像一记重锤，敲醒了我退缩的心。我摸着口袋里记录训练数据的笔记本，暗自发誓：既然选择了，就要坚持到底。
从那以后，我开始用更认真的态度对待每一次训练。膝盖结痂的伤口还没愈合，我就重新站上跑道；呼吸急促时，我在心里默默给自己数着步子；每次想要放弃，就想象冲过终点线的那一刻。周末别人休息时，我主动加练耐力；寒暑假，我跟着教练学习呼吸技巧和跑步节奏。渐渐地，我发现自己不再畏惧长跑，反而享受突破极限的快感。
半年后的校运会上，我站在了八百米决赛的起跑线上。发令枪响，我随着人流冲了出去。当跑到第二圈时，体力开始透支，身边的同学一个个超越我。就在我快要坚持不下去时，看台上突然传来同学们的呐喊：“加油！别放弃！”那声音像注入身体的一股力量，让我咬紧牙关，迈开步子奋力追赶。最后五十米，我拼尽全力冲刺，冲过终点线的瞬间，汗水模糊了双眼。虽然只获得第三名，但我知道，我战胜了曾经那个想放弃的自己。
如今，训练留下旧伤偶尔还会隐隐作痛，但每当我想起那段咬牙坚持的日子，内心都会涌起一股自豪。把坚持种进时光里，它教会我：人生就像长跑，只要心怀信念，一步一个脚印，终能抵达想要的远方。
【20题答案】
【答案】例文：
攀登者的胸怀与专注
中国科学院院士薛其坤的科研故事，恰似杜甫笔下“会当凌绝顶”的壮阔画卷。他两度摘得国际物理学最高奖项，却将荣誉归于团队与国家；他以《望岳》中“荡胸生曾云”的胸怀治学，用“决眦入归鸟”的专注攻坚。这启示我们：真正的科学攀登者，既需包容天地的格局，亦要有洞悉秋毫的执着。
云海般的胸怀，是托举科学高度的基石。薛其坤在清华大学组建团队时，曾为一名实验员反复调试设备至凌晨三点。当学生愧疚致歉，他却说：“科学是集体智慧的结晶。”这种“荡胸生曾云”的格局，与居里夫人将镭提纯技术公之于众如出一辙。她放弃专利时坦言：“科学属于全人类。”科学家若困于名利之潭，便如飞鸟折翼；唯有将个体融入时代浪潮，方能如云海升腾，托起人类文明的新海拔。
飞鸟般的专注，是刺破未知迷雾的利刃。薛其坤团队发现量子反常霍尔效应前，曾经历长达四年的“黑暗森林”。他们像“决眦入归鸟”般紧盯实验数据，在百万分之一米尺度上捕捉电子运动的蛛丝马迹。这种极致专注，令人想起“杂交水稻之父”袁隆平。他在稻田中俯身六十载，用放大镜逐穗观察稻花，最终让亩产突破1000公斤。科学探索如同在暴风雪中辨踪，唯有将双目淬炼成显微镜，才能从混沌中擒获真理的闪光。
当胸怀与专注共振，便能奏响攀登的强音。钱学森归国时舍弃美国优渥条件，用“姓钱不爱钱”的胸襟带领团队攻坚克难；黄大年教授为给国产无人机“减重”1克，连续三个月每天工作16小时。这些科学巨匠如同泰山挑山工，以家国情怀为扁担，以专业精神为脚步，终在绝顶处栽下红旗。
“仰观宇宙之大，俯察品类之盛。”薛其坤们的故事告诉我们：科学之巅的风景，永远属于那些胸怀云海、目逐飞鸟的攀登者。当青年一代既养“荡胸”之量，又修“决眦”之功，必能在各自的领域，看见“众山小”的壮美晨曦。

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