资源简介

(共28张PPT)
从“心”开始
玩转新学期
授课人：心理老师果果
心灵公约
认真倾听
积极参与
主动分享
相互尊重
CONTENTS 目录
01 热身活动：击鼓传花
02 心理学初相识
03 学校心理健康教育
04 心理咨询
PART 01
热身活动：击鼓传花
心理二三事
我们通过社交媒体/道听途说对心理学有或多或少的了解，现在先花点时间回忆一下你的过往经历，请同学分享一下“你眼中的心理学”。
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给大家分享的同学是：
击
鼓
传
花
打假“伪心理学”
催眠
星座测试
算命
读心术
这不是真正的心理学
PART 02
心理学初相识
心理学初相识
心理学初相识
★1879年德国学者冯特受自然科学的影响，在莱比锡大学建立第一个心理实验室，标志着科学心理学的诞生。
★心理学是一门研究心理现象的科学。
心理学是研究人类心理和行为发生、发展和变化规律的科学。
心理现象：认知（感觉、知觉、记忆、思维、想象、语言）、情绪、意志；需要、动机、兴趣、理想、价值观、人格、能力、气质等。
PART 03
学校心理健康教育
学校心理健康教育
心理健康指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好。
学校心理健康教育
“心理健康课”上什么内容
（1）自我认识：自我的认知、体验、调节
（2）人际交往：人际交往的技巧、合作与竞争等
（3）社会适应：环境、学习、生活的适应
（4）学会学习：学习动机、目标、学习能力、考试技巧
（5）情绪调节：情绪的认识、体验、表达、管理
（6）生涯规划：兴趣爱好、能力、目标、未来职业等
PART 04
心理咨询
对心理咨询的误解
什么情况下需要心理咨询？
心理不正常的人才需要吧
心理咨询
问题1：我去心理咨询就代表我不正常？
问题2：心理咨询就是简单的聊天？
问题3：心理咨询能帮我一次性解决所有问题？
问题4：心理咨询师会替我保密吗？
心理咨询
心理状态的划分
美国心理学家马斯洛（Maslow）和米特尔曼（Mittelman）提出的
心理健康十条标准：
① 有足够的自我安全感；
② 能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；
③ 生活理想切合实际； ④ 不脱离周围现实环境
⑤ 能保持人格的完整与和谐； ⑥ 善于从经验中学习；
⑦ 能保持良好的人际关系； ⑧ 能适度地发泄情绪和控制情绪；
⑨ 在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；
⑩ 在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。
什么时候需要找心理老师/心理咨询师？
焦虑、不开心、烦躁
情绪困扰
失眠、易醒、
早醒
睡眠问题
分心、学业压力、拖延
学业困扰
新学校、新班级的适应
环境适应
和同学、朋友的关系
同伴关系
和家庭成员的关系
家庭关系
长期身体不适、疲惫
躯体问题
每个人都不是一座孤岛，学会求助是强者的行为
学校心理咨询室
学校沙盘室
学校宣泄室
咨询/宣泄须预约
咨询地点：XXX
预约方式：XXX
咨询时间：XXX
值班老师：XXX
希望我们能
一起度过愉快的心理课
探索更多心理世界的奥秘
塑造健康的心理
收获幸福的人生
到此结束
感谢观看
授课人：心理老师果果

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