资源简介

课时分层训练(二十)　滋养心灵
1．心理健康教育活动月期间，某校通过举办心理美文诵读比赛、“我绘我心”绘画展、团体沙盘游戏、心理班会课等活动，帮助学生认识自我、舒缓情绪、激发正能量。学校开展此类活动旨在(　D　)
A．服务教学，提高学生考试成绩
B．以生为本，助力文明校园建设
C．化解冲突，促进男生女生交往
D．守护成长，关爱学生心理健康
解析：本题考查滋养心灵。题干中的各项活动旨在关爱学生心理健康，促进学生身心健康成长，D正确。A错误，举办心理健康教育活动的目的不是提高学生考试成绩。B错误，举办心理健康教育活动不能助力文明校园建设。C不符合题意，学校开展此类活动有利于化解冲突，促进男生女生交往，但不是举办此类活动的目的。故选D。
2．教育部等17部门联合印发行动计划，要求中小学每校至少配备1名专(兼)职心理健康教育老师。到2025年，全国配备专(兼)职心理健康教育教师的学校比例达到95%。这表明(　D　)
①国家高度重视对未成年人的心理健康教育　②心理健康教育已成为每个学校的主要任务　③心理健康教育问题已经成为严重社会问题　④良好的生命状态需要健康的心理
A．①③ B．③④
C．①② D．①④
解析：本题考查健康的心理。题干表明国家高度重视对未成年人的心理健康教育，良好的生命状态需要健康的心理，①④正确。②错误，“主要任务”说法太绝对。③错误，心理健康问题逐步成为普遍性社会难题，而不是“严重社会问题”。故选D。
3．“天行健，君子以自强不息。”发掘生命的力量，增强生命的韧性，我们要(　C　)
①独自面对，拒绝他人帮助　
②培养幽默感，保持乐观心态　
③激发斗志、磨炼坚强意志　
④知难而退，放弃追求目标
A．③④ B．①②
C．②③ D．①④
解析：本题考查磨炼坚强意志。增强生命的韧性，我们要培养幽默感，保持乐观心态，激发斗志、磨炼坚强意志，②③正确。①错误，要学会求助他人。④错误，要学会知难而进，不能放弃追求目标。故选C。
4．以下属于增强生命韧性方法的是(　D　)
①培养幽默感　　②和陌生人谈一谈　③关心帮助他人　④培养兴趣爱好
A．①②④ B．②③④
C．①②③ D．①③④
5．2023年10月10日，《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书出炉，初中生抑郁检出率竟然高达30%。为什么青少年心理健康问题如此严重？某中学的调查结果显示，很多中学生封闭自己，缺乏生活目标，导致生命日益空虚。对此，你觉得该学校应该引导学生(　C　)
①主动学习心理健康知识　②相信自己能战胜一切困难　③掌握自我调节的方法 ④积极寻求专业帮助
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
解析：本题考查保持健康的心理。该学校应引导学生主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，积极寻求专业帮助，①③④正确。②不符合题意，“相信自己就能战胜一切困难”说法太绝对。故选C。
6．(跨学科·语文)保持心理健康需要我们磨炼意志，增强生命的韧性。下列诗句能体现磨炼意志的是(　C　)
A．人生自古谁无死？留取丹心照汗青
B．梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香
C．宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
D．天生我材必有用，千金散尽还复来
解析：本题考查磨炼坚强意志。C强调了磨炼意志的重要性。培养坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生，符合题意。A表明了作者崇高的气节，不符合题意。B告诫我们人各有所长，也各有所短，要有自知之明，不符合题意。D强调了自信的品质，不符合题意。故选C。
7．阅读材料，回答下列问题。
教育部办公厅印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》(以下简称《通知》)，要求针对学生在学习、生活、人际关系和自我意识等方面可能遇到的心理失衡问题，主动采取举措，避免因压力无法缓解而造成心理危机。
请你结合《通知》内容和滋养心灵的知识，谈谈你的认识。
答案：①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。③滋养心灵，需要我们保持心理健康。④保持心理健康还需要我们磨炼意志、增强生命韧性。⑤滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
【创新运用】
8．(调研活动)近年来，青少年焦虑、抑郁时有发生，且有低龄化趋势，引起了社会广泛关注。2023年2月23日，中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2021—2022)》显示，青少年群体中有14.8%的人存在不同程度的抑郁风险，高于成年群体，需要进行有效干预和及时调整。在全国两会上，不少代表、委员针对青少年健康成长、青少年心理健康等问题提出建议。
你所在的学校准备组织一次学生心理健康调研活动。作为校学生会成员，你负责本次活动的调研工作，需要完成以下任务。
(1)通过调研，你认为同学们存在哪些心理问题？
(2)为了解决同学们的心理问题，根据你的了解，你认为他们想对父母和老师说哪些悄悄话？
父母：______________________________________________________
____________________________________________________________
老师：______________________________________________________
____________________________________________________________
(3)呵护心灵，健康成长，请你为青少年保持心理健康提几条建议。
答案：(1)学习压力过大；考试焦虑；交友障碍；厌学；抑郁问题；等等。
(2)父母：不要只顾挣钱，却不顾及我的存在；我多想和你们真诚沟通；等等。
老师：不要只看到我的分数，却看不到我付出的努力。不要用分数评价一个学生，管理不要太死板，给我们一些自由的时间等。
(3)①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
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