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课时分层训练(四)　做更好的自己
1．欣赏自己，是一种智慧；欣赏他人，是一种境界。以下欣赏自己的做法值得推荐的是(　A　)
A．善于发现自己的闪光点
B．敢于回避自己的短处
C．骄傲自大且目中无人
D．吝啬给予他人欣赏
2．每年的5月25日是全国大、中学生心理健康日，5·25是“我爱我”的谐音。爱自己，就要学会接纳和欣赏自己。对此，我们应该(　B　)
①接纳自己的全部　②只接纳自己满意的部分　③发挥自己的优点和长处　④欣赏自己的缺点、不足
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
解析：本题考查学会欣赏自己爱自己，就要学会接纳和欣赏自己。对此，我们应该接纳自己的全部，发挥自己的优点和长处，①③符合题意。②错误，要学会接纳自己的全部。④错误，要及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。故选B。
3．不要尽力而为，而要全力以赴，即使没有出色的外表和能力，也要用自己的光，照亮自己的路。这句话启示我们，做更好的自己要(　B　)
①不断发掘自己的潜能　②不断完善自己
③积极与他人交往　④学会接纳自己
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
解析：本题考查做更好的自己。做更好的自己，需要不断发掘自己的潜能，不断完善自己，学会接纳自己，①②④正确。③说法正确，但与题意无关。故选B。
4．不断完善自己，要主动改正缺点。下面四位同学改正缺点的方法值得借鉴的有(　D　)
①小王：我决定从最难改正的缺点开始，逐一突破　②小亮：我可以请老师帮忙，寻求改正缺点的方法　③小明：我把自己主要的缺点都列出来，具体描述　④小新：我每改正一个缺点就奖励自己一个鸡腿
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
解析：本题考查不断完善自己。改正缺点的方法正确的有：可以请老师帮忙，寻求改正缺点的方法；把自己主要的缺点都列举出来，具体描述；每改正一个缺点就奖励自己一个鸡腿；等等。②③④正确。①错误，应该从最容易改正的缺点开始。故选D。
5．从漫画中，我们可以汲取的人生智慧是(　A　)
①学会接纳和欣赏自己
②理性对待他人的评价
③坚持自我决不改变
④注意保护个人隐私
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
解析：本题考查做更好的自己。漫画说明“我”过于重视他人的评价，不懂得欣赏自己的优点和长处。我们应该客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视，更要懂得接纳和欣赏自己，①②正确。漫画没有体现坚持自我决不改变，注意保护个人隐私，③④不符合题意。故选A。
6．在分工越来越细、信息流通越来越快的年代，许多企业更奉行“长板理论”。所谓“长板理论”，就是在工作中，使自己那块长板一直保持领先，而其他的短板则由别的长板来替代。因此，企业的运营更注重团队合作，各取所长，让专业的人去做专业的事，则会产生比一般个体更大的效能。“长板理论”启示我们要(　C　)
①弥补不足，努力做更好的自己
②学会合作，优势互补，增强实力
③发掘潜能，发挥长处，展现自我
④改正缺点，促进自我完善和发展
A．①③ B．①④
C．②③ D．②④
解析：本题考查做更好的自己。题干内容对“长板理论”进行了描述，进行团队合作，各取所长，“长板理论”启示我们要学会合作，优势互补，增强实力。激发潜能，发挥长处，展现自我，②③正确。①④不符合题意，题文中的“长板理论”强调了发扬优点，与改掉缺点和弥补不足无关。故选C。
7．(变式设问)以下是七年级学生小云在日记中的一段话：
我眼睛不大，个子不高，胆子小，还有一点胖。文艺汇报表演和举办运动会时因为缺乏才艺，我总是躲在一边，好羡慕多才多艺的同学。虽然老师夸我热爱阅读，勤于思考，同学也说我性格好，不爱计较，乐于为同学服务，喜欢和我交往，但我觉得自己没有那么好。我知道这不好，很想摆脱这种心理，但不知道怎么办，我很苦恼。
请你试着开导小云，帮助她从苦恼中走出来。
要求：①至少写出三个方面；②具体可行；③准确运用所学知识。
答案：①学会欣赏自己。欣赏自己的长处和优势，欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。②学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。③不断完善自己。小云要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。小云还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。④不断发掘自己的潜能。小云可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。
【创新运用】
8．(主题活动)紫婷是七年级(5)班的生活委员，最近这段时间，有很多同学向她诉说烦心事：有的同学觉得自己身材不好，太胖太矮了；有的同学觉得自己成绩一般，也没什么特长；有的同学觉得身边的人都比自己强，而自己一无是处。
针对材料中同学们的困惑，七年级(5)班准备开展一次以“畅谈青春烦恼”为主题的活动，请你运用所学知识，回答下面问题：
(1)请你为这次主题活动设计一个活动环节并作简要说明。
(2)请你分析这些同学产生烦恼的原因，并给予帮助。
(3)为了让大家做更好的自己，请你给同学们分享几个好方法。
答案：(1)“烦恼对对碰”：大家畅所欲言，说出自己的烦恼；“锦囊妙计我来说”：贡献自己的方法；“达人表演秀”：请同学分享自己是如何赶走烦恼的；等等。
(2)原因：这些同学没有做到接纳自己和欣赏自己。建议：①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。②接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。③我们要不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
(3)①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。②学会欣赏自己。③学会接纳自己。④不断完善自己。⑤不断发掘自己的潜能。⑥做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
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