资源简介

07.《人贵有自知之明》教学设计
课题基本信息
课题 人贵有自知之明
学科 心理健康 年级 七年级 单元 第一单元
版本 北师大版 册别 上册
1.教学背景分析
教材内容分析：本课选自七年级心理健康教育课程，以"人贵有自知之明" 主题展开，包含通过比较法、他人评价法、自我分析法认识自我的方法，结合周哈里窗模型和心理活动体验，帮助学生建立客观的自我认知。 学生情况分析：初中生正处于身心发展的关键时期，自我意识逐渐增强，但对自我的认识还不够全面和深入。他们渴望了解自己，但又容易受到外界评价的影响，产生迷茫和困惑。因此，本节课对于帮助学生正确认识自我、健康成长具有重要意义。 3.教学方式与教学手段：采用情境教学法、小组合作探究法、心理体验活动等，结合角色扮演、绘画表达等多元形式。 4.信息技术（配套课件）准备：多媒体课件（含动画故事《小地鼠的烦恼》）、周哈里窗模型图、自我探索表格模板。
2.学习目标与学习效果评价设计
学习目标 评价内容与方式
1.学生能够理解自我认识的重要性，掌握自我认识的方法。 2.学生能够客观地评价自己，提高人际交往能力。 3.培养学生积极的自我意识，增强自信心。 1.过程性评价，观察学生在活动中的参与度、小组讨论的贡献度。 2.成果性评价，通过“自我探索表”填写、课后反思报告评估目标达成情况。
3.学习重难点及突破方法
学习重难点 突破方法
学习重点：掌握通过比较、他人评价和自我反思认识自己的方法。 学习难点：克服自卑心理，客观看待自身优缺点并制定改进计划。 1.通过课本中的故事、案例和活动，引导学生思考和讨论，加深对自我认识的理解。 2.组织小组讨论和角色扮演等活动，让学生在实践中体验和感悟。 3.利用多媒体等教学手段，增强教学的直观性和趣味性。
4.教学过程
教学环节 师生活动 设计意图 二次备课
一、导入课题。 （5分钟） 1.播放动画《小地鼠的故事》，小地鼠因羡慕松鼠爬树、小狗奔跑、夜莺歌唱，盲目模仿他人却屡屡失败，陷入自卑。直到火灾中利用自己的挖洞技能救出獾宝宝，才意识到自身独特的价值。 2.动画播放结束后，提出问题：“小地鼠一开始为什么感到苦恼？”“它通过什么方式发现了自己的价值？”鼓励学生积极思考，自由发言。 3.“认识自己是成长的第一步。如果我们只看到别人的优点，却忽略自己的闪光点，就会像小地鼠一样陷入苦恼。”今天的课程将帮助大家学会正确认识自己--《人贵有自知之明》。 通过生动的动画激发学生兴趣，引发情感共鸣，再提问引导学生初步思考“自我认知”的重要性，为后续教学做铺垫。
二、理论讲解 1.讲解“我的神秘之窗”模型，出示直观的图表，详细讲解“我的神秘之窗”模型。向学生介绍该模型将自我认知分为四个区域： 开放区（是自己和他人都了解的部分，如身高、爱好） 隐藏区（是自己知道但他人不知道的部分，如秘密、内心想法） 盲目区（是他人了解但自己却不清楚的部分，如性格缺点） 未知区（是自己和他人都尚未发现的部分，如潜能） 通过举例说明，让学生更好地理解每个区域的含义和特点。 我们可以怎样认识自己呢？ 通过与别人比较来了解自己；通过别人评价来了解自己；通过客观的自我评价来了解自己。 通过图解和案例，帮助学生理解自我认知的复杂性。引导学生如何认识自我，为后续实践活动奠定理论基础。
三、活动体验 活动1：认识自己10问 1.填写句子。发放一张印有“我是______”的表格，学生在规定的时间内独立填写10个句子，尽可能从不同的角度描述自己，包括自己的性格特点、兴趣爱好、能力特长、价值观等方面。 2.小组分享。填写完成后，学生以小组为单位进行分享和交流。在小组中，每位学生依次朗读自己填写的句子，其他组员认真倾听，并给予积极的反馈和评价。 3.答案分析：小组分享结束后，学生对填写的答案进行分类和分析，识别出客观描述（如“我是一个身高170 厘米的人”）、主观感受（如“我是一个乐观开朗的人”）和未来期望（如“我是一个有朝一日想成为科学家的人”）等不同类型的答案。 活动 2：心灵训练 优点轰炸：学生进行 “优点轰炸” 活动。学生按照小组围坐在一起，轮流充当被评价者。其他组员依次说出被评价者的 1 个优点，要求优点必须具体、真实、有针对性。被评价者认真倾听，并记录下大家所说的优点。通过这个活动，让学生发现自己的优点和长处，增强自信心和自我认同感。 缺点轰炸：在 “优点轰炸” 结束后，接着进行 “缺点轰炸” 活动。同样，学生轮流充当被评价者，其他组员客观地指出被评价者的 1 个缺点。被评价者要以开放、包容的心态接受大家的评价，并认真记录下自己的缺点。最后，被评价者对大家提出的缺点进行反思，思考如何改进和完善自己。 通过填写句子和小组互动，帮助学生从多角度认识自我。“轰炸”活动强化同伴反馈的价值，让学生正视自己的缺点和不足，培养自我反思和自我改进的能力，培养理性接纳能力。
四、总结提升 1.完成“自我探索表”。学生根据本节课的学习和活动体验，完成“自我探索表”。在表格中，学生需要标记出自己满意的方面和需要改进的方面，并制定相应的改进计划。 2.分享感悟。完成“自我探索表”后，学生进行分享和交流。邀请个别学生分享自己在本节课中的收获和感悟，重点讨论 “如何扩大开放区？如何面对缺点？” 等问题。教师对学生的发言进行点评和总结，给予鼓励和指导。 3.名言共勉。展示柴斯名言：“人会认识宇宙，却不认识自我，自己比任何星球都来得遥远。” 3.布置作业。布置课后作业，要求学生采访家人或朋友，了解他们眼中的自己，并完成“他人眼中的我” 表格。通过这个作业， 通过表格梳理课堂收获，将理论转化为行动计划。课后任务延伸课堂内容，让学生进一步了解他人对自己的看法，拓宽自我认知的渠道，完善自我认知，促进家校互动。
5.板书设计
人贵有自知之明 1. 认识自我的工具：周哈里窗 开放区 隐藏区 盲目区 未知区 2. 实践方法： 写“10问” → 平衡主客观 做“轰炸” → 理性接纳 3. 行动宣言： 接纳独特 → 改进不足 → 成就更好的自己
6.教学反思与改进
07《人贵有自知之明》实践性作业单
姓名 时间 学校 班级 组别
一、课前实践性作业题
1.采访不同年龄层的3位长辈，了解他们眼中的你与自我评价的差异，制作对比图并分析时代背景对自我认知的影响。 2.用思维导图梳理自己的成长历程，标注关键事件（如第一次获奖、克服困难经历），在图中注明这些事件如何影响你的自我认知。 3.收集“优点卡”，向至少两位朋友或同学发送匿名纸条（或线上留言），请他们写下你的一个具体优点，并附上事例
二、课堂实践性作业题
1.生活的内容：：一是认识自我的方法，如比较法、他人评价法等；二是通过周哈里窗模型了解自我认知的复杂性；三是通过活动体验，如“认识自己10问”“优点轰炸”等，帮助学生从多角度认识自我，培养自我反思和改进能力。 2.实践的方式：自我观察与记录，在日常生活中观察自己的行为、情绪和想法，记录在日记或笔记本上，定期反思总结，加深自我了解；寻求他人反馈，主动询问家人、朋友和老师对自己的看法，包括优点和不足，并认真分析，作为自我认识的参考；小组讨论与分享，在小组内与同学交流对自我认识的方法和体会，学习他人的经验和观点，拓宽自己的思维；制定并执行改进计划，根据自我认识的结果，制定个人改进计划，并在日常生活中付诸实践，定期检查进度和效果，不断提升自我认知和自我管理能力。 3.素养的目标：通过学习自我认知方法，培养学生的自我认知能力，使学生能够客观地认识自己的优缺点，增强自信心，提高人际交往能力，培养积极的自我意识，促进学生健全人格的形成。
三、五步探究解题
（一） 创设生活情境，明确学习任务 情境导入：在班级演讲比赛中，有的同学因为紧张而忘词，但同伴却评价其台风沉稳。同学们，为何自我评价与同伴反馈存在偏差？今天，我们学习《人贵有自知之明》，一起探索如何更全面地认识自己。 学习任务：运用周哈里窗分类问题，制定改进计划（如每日朗读训练+模拟演讲），实现知行转化。
（二） 分解学习任务，开展学习尝试 1.知识讲解，介绍认识自我的方法，如比较法、他人评价法等，阐释周哈里窗模型，初步了解理论。
2.活动体验，开展“认识自己10问”“优点轰炸”等活动，学生在实践中运用所学方法和模型，从不同角度认识自己。
3.分析总结，学生结合活动体验，分析自己的认知情况，总结优点与不足，加深对自我的理解。
4.反思改进，学生根据总结结果，制定自我反思和改进计划，将学习成果转化为自我成长的动力。
（三） 分析学习尝试，讨论学习方案 1.学习准备：每组备齐周哈里窗图表、自我评价表、反馈卡；预习教材中“比较法”“他人评价法”概念。 2.学习分工：组长统筹流程，记录员整理数据，发言人总结汇报，观察员监督活动规范。 3.学习步骤： ① 组内轮流讲解理论，用生活案例（如“竞选班委失败”）解释模型。 ② 小组合作完成“认识自己10问”“优点轰炸”等活动，运用所学方法和模型，从不同角度认识自己。 ③ 对比周哈里窗四区域，小组内结合活动体验，分析自己的认知情况，总结优点与不足，加深对自我的理解。 ④根据总结结果，制定自我反思和改进计划，（如“每日记录他人反馈”）将学习成果转化为自我成长的动力。 4.注意事项：学生需积极参与讨论，尊重他人意见，及时完成任务。
（四） 把握学习方案， 合作学习行动 1.提供“竞选班委失败”案例，展示周哈里窗模型图，解释开放区、盲目区等区域含义，引导学生用模型分析案例中人物的认知情况。 2.发放“认识自己10问”表格，给出性格、兴趣等方面示例；开展“优点轰炸”活动前，教师先做示范，引导学生具体真实地评价他人。 3.提供周哈里窗模型分析提纲，如从四个区域分析自己在活动中的表现；组织小组讨论，分享总结经验。 4.给出自我反思和改进计划的模板，如表格形式，列出需要改进的方面、具体措施、时间节点等；建议每日记录他人反馈，定期回顾总结。
（五） 抓住学习行动， 评价学习成果 1.重学生对认识自我方法和周哈里窗模型的理解程度，关注学生是否能准确复述和举例说明。 2.步骤执行细节是否全员参与讨论模型应用是否准确，而非仅结果。 3.实例说明问题时，分析是否结合同伴反馈，避免空泛评价 4.学生制定的改进计划是否具体可行，是否能将学习成果转化为实际行动，促进自我成长。
四、课堂巩固拓展
1.学生回顾本节课的重点内容，包括认识自我的方法、周哈里窗模型的理解与应用，以及在活动中的收获和体会。 2.即时巩固，学生填写“自我认知雷达图”，标记课堂所学方法对自身的影响（如“他人评价法让我更了解优点”）。 3.学生分组讨论如何将本节课所学的自我认知方法应用到日常生活和学习中，如在接下来的一周内，如何利用比较法和他人评价法来更好地了解自己。
五、课后实践性作业
1.布置实践任务——“一日观察员”，记录他人对自己的3条反馈，分析是否属于“周哈里窗”的盲目区。 2.在家庭中主动承担不同的角色任务，如做一次家庭小管家、当一次父母的小助手等。体验后，反思自己在不同角色中的表现和感受，思考自己在家庭中的价值和作用，记录下自己的反思结果。 3.推荐阅读《青少年自我成长手册》，结合书中案例撰写反思日记，关联课堂理论与真实生活。

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