资源简介

09.《我自信，我快乐》教学设计
课题基本信息
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学科 心理健康 年级 七年级 单元 第一单元
版本 北师大版 册别 上册
1.教学背景分析
教材内容分析：本课是北师大版七年级心理健康课程的第九课，主题为“我自信，我快乐”。通过跳蚤实验、中国女排的故事等案例，帮助学生理解自信的含义及其对个人成长的重要性。课程内容围绕自信心的培养展开，旨在帮助学生树立自信，学会欣赏自己，制定切实可行的目标，并通过心理补偿策略克服自卑。 学生情况分析：七年级学生正处于青春期，自我意识逐渐增强，但部分学生可能存在自信心不足的问题，尤其是在面对学业压力、同伴比较时容易产生自卑情绪。通过本课的学习，学生可以学会如何正确看待自己，增强自信心，提升心理健康水平。 教学方式与教学手段：情境导入，通过跳蚤实验引入自信的主题。案例分析，通过中国女排的故事、邓亚萍的案例等，帮助学生理解自信的重要性。小组讨论，通过“优缺点大轰炸”等活动，帮助学生学会欣赏自己。自我反思，通过“回忆成功的往事”等活动，帮助学生增强自信心。 4.信息技术（配套课件）准备：PPT课件展示跳蚤实验、中国女排的故事、邓亚萍的案例等内容。
2.学习目标与学习效果评价设计
学习目标 评价内容与方式
理解自信的含义及其对个人成长的重要性，掌握培养自信心的方法。学会欣赏自己，制定切实可行的目标。树立自信心，学会积极面对生活中的挑战，提升心理健康水平。 课堂提问，通过提问检查学生对自信概念的理解。小组讨论，通过小组讨论和分享，评价学生的参与度和表达能力。自我反思，通过“回忆成功的往事”活动，评价学生的自我认知和自信心水平。
3.学习重难点及突破方法
学习重难点 突破方法
学习重点：理解自信的含义及其对个人成长的重要性。掌握培养自信心的方法，如接受自我、回忆成功的往事、制定切实可行的目标等。 学习难点：引导学生正确看待自己的优缺点，克服自卑情绪。帮助学生将自信心的培养方法应用到实际生活中。 通过案例分析（如中国女排、邓亚萍的故事）帮助学生理解自信的重要性。 通过小组讨论和自我反思活动，帮助学生学会欣赏自己，增强自信心。
4.教学过程
教学环节 师生活动 设计意图 二次备课
一、导入新课 1.播放跳蚤实验视频，提问学生跳蚤跳不出杯子的原因，引导思考自信对个人行为的影响？ 2.自信是成功的关键，今天我们一起来学习如何培养自信心《我自信，我快乐》。 激发学生兴趣，引发对自信的思考，自然导入新课。
二、讲授新课 一、我诉我心 1.交流与分享： 阅读《我诉我心》 老人看着渐渐升起的气球，对着这个伤心的孩子说道:“孩子，一定要记住，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气;同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、外貌和出身，关键是你心中有没有自信!” 自信的含义：自信又叫自信心，是一个人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 2.展示材料：《自信，让中国女排笑到最后》 北京时间8月21日上午9点15分，2016里约奥运会女排决赛，中国女排经过四局对决，最终以3比1力克塞尔维亚队，夺得本届奥运会冠军。这是中国女排在时隔12年后，再次站在奥运最高领奖台。女排姑娘们秀美的脸庞上，刚毅之情一刻也不曾逝去，这一份刚毅，便是源于发自肺腑的自信。同样拥有这份自信的还有女排教练郎平。 女排精神回来了！这一精神不仅助力中国女排再次登上奥运会最高领奖台，更为社会乃至中华民族树立了风向标！ 这对我们有什么启示？ 归纳：自信心是推动人们不断上进的动力，是人成材的诀窍 心海导航 1.心理小测试：测测“你的自信有几分” 你想知道自己有几分自信吗 只要完成下面的小测验，即能知晓。选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。 2.第9张PPT展示材料 思考：从战役前线的00后身上我们学到怎样做到自信呢？ 方法归纳：如何培养自信心？ 接受自我，学会欣赏自己 小游戏：优、缺点大轰炸 回忆成功的往事 我们每个人在成长过程中，都会有各种成功的经历，如数学赛获奖、登台演出等。 让我们回忆自己所走过的道路，把最成功的两次经历记录下来(包括德、智、体、美、劳等各个方面)，并说说自己当时的心情是什么样的。试举两例(哪怕是微不足道的事例） 活动：回忆成功的往事 （点击左边“我相信”超链接视频，一边播放歌曲，一边让学生回忆自己曾经成功的记录，写下来） 我在＿＿＿＿方面，如果更＿＿＿＿一些，我也能行。 我在＿＿＿＿方面，如果更＿＿＿＿一些，我也能行。 我在＿＿＿＿方面，如果更＿＿＿＿一些，我也能行。 制定切实可行的目标 人没有目标，就会失去方向。 适当地采用心理补偿策略 阅读体验课堂1的材料《兵坛皇后：邓亚萍》， 请问：读完邓亚萍的故事，你有何感想呢？ （5）健康生活 自信和健康有很大的关联性。合理作息，养成健康的饮食习惯，坚持运动，身体会更健康，自信也会随之增加。 三、方法指南 1、练习正视别人 2、走路速度提高25% 3、练习当众发言 4、练习爽朗地发言 5、肯定的语气 自信观察：自信者的风采 多方式引导学生认识自信，激发培养自信的愿望。 引导学生 帮助学生分析 理解记忆 教师拓展知识 提供培养自信的方法，帮助学生提升自信。
三、课堂小结 请同学们谈谈这节课的收获。 对于青春期的我们，有很多梦想等着我们去实现，美好的未来需要我们去创造。激荡的青春活力，自信的青春热情，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。 巩固知识，强化自信意识，引导学生实践。
5.板书设计
我自信，我快乐 一、自信的重要性 二、你自信吗？ 三、如何培养自信心？（方法和技巧）
6.教学反思与改进
09《我自信，我快乐》实践性作业单
姓名 时间 学校 班级 组别
一、课前实践性作业题
1.请列出你认为自信的三个表现，并给出理由。 2.回忆一件自己在学习或生活中感到自信满满的事情，以及一件因缺乏自信而留有遗憾的事情，简单记录下来。 3.反思一次因缺乏自信而导致的失败经历，分析如果当时更自信，结果可能会如何不同。
二、课堂实践性作业题
1.生活的内容：参与“优、缺点大轰炸”游戏，回忆自己的成功往事，制定目标并思考心理补偿策略，学习自信者的行为方式。 2.实践的方式：小组内进行“优、缺点大轰炸”游戏；个人回忆成功经历并记录；全班共同分析案例、学习方法指南。 3.素养的目标：增强自我认知，学会欣赏自己，提升自信心，培养积极面对生活的态度。
三、五步探究解题
（一） 创设生活情境，明确学习任务 情境导入：同学们，下周学校将举办演讲比赛。想象你站在台上，面对众多观众，你会如何展现自己？这就需要自信。今天，我们一起学习《我自信，我快乐》 。 学习任务：理解自信含义与重要性，掌握培养自信的方法，提升自身自信心。
（二） 分解学习任务，开展学习尝试 1.在“优、缺点大轰炸”游戏中，认真倾听他人对自己的评价，思考自身优缺点。 2.回忆成功往事，详细记录过程和感受。 3.分析邓亚萍案例，思考如何制定目标和采用心理补偿策略。 4.学习方法指南，尝试运用到实际行动中。
（三） 分析学习尝试，讨论学习方案 1.学习准备：准备记录纸和笔，提前了解 “优、缺点大轰炸” 游戏规则、邓亚萍案例及方法指南内容，调整心态积极参与。 2.学习分工：每组5-6人，选出记录员、发言人、时间管理员，其他成员积极参与讨论和活动。 3.学习步骤： a进行“优、缺点大轰炸”游戏，记录他人评价。 b个人独立回忆成功往事，组内分享并记录。 c集体分析邓亚萍案例，讨论目标制定和心理补偿策略。 d学习指南，讨论如何将方法应用到实际行动。 4.注意事项：保持开放心态，尊重他人评价，积极参与讨论，真诚分享个人经历，确保时间管理有效。
（四） 把握学习方案， 合作学习行动 1.回忆成功往事有困难，可从学习、竞赛、文体活动等方面搜索记忆。 2..提供目标设定的SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关性、时限性）。 3.提供行动计划模板，帮助学生规划如何将方法应用到实际生活中。 4.应用方法指南，不知道如何开始，先从简单的练习正视别人做起，逐步实践。
（五） 抓住学习行动， 评价学习成果 1.评价的建设性，鼓励学生提供具体、正面的反馈，同时培养接受评价的开放心态。 2.重视个人分享的真实性和深度，鼓励学生真诚表达，同时倾听他人经历，增强共鸣。 3.学生对目标设定和心理补偿策略的理解，评估其分析能力和应用所学知识的能力。 4.学生将理论转化为实践的能力，其行动计划的可行性和创新性。
四、课堂巩固拓展
1.思考并写下除课堂提到的方法外，还有哪些提升自信的方式。 2.观察身边自信的同学，分析他们的行为特点并记录下来。 3.根据课堂所学，制定一份提升自信的一周计划。
五、课后实践性作业
1.运用课堂所学方法，每天至少做一件能提升自信的事，如主动与陌生人打招呼、在公众场合发言等，记录过程和感受。 2.与家人分享课堂学习内容，让家人监督自己提升自信的行动，并听取他们的建议。 3.准备一个笔记本作为自信成长手册，将自己每次成功的经历、他人的赞美、克服困难的过程等记录下来，配上相关的照片或图画。

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