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【暑假作文读写摘抄】
第6天
备战2026年中考语文作文一暑假读写摘抄逆袭宝典
满分作文+每日摘抄+小练笔
（全国通用）
主题：青春成长类《跑道上的青春》
【满分佳作欣赏】
第一段（开头点题）体育中考前的一个月，校园的跑道成了我青春的战场。清晨的阳光洒在红色的塑胶上，我站在起跑线上，心中既紧张又期待。体育中考的800米，对我来说，不仅是体能的考验，更是成长的试炼。
【点评】 开篇点明主题，用“跑道”和“体育中考”引出青春成长的背景，营造紧张氛围。
第二段（环境描写+细节铺垫）跑道两旁的柳树抽出嫩绿的新芽，微风拂过，发出沙沙的响声。同学们在操场上热身，有的跳绳，有的压腿，还有的在互相加油打气。我深吸一口气，调整呼吸，准备开始今天的训练。跑道上，每一道脚印都像是青春的印记，记录着我们的汗水与努力。
【点评】 通过“柳树新芽”“微风”等细节描写营造环境氛围，用“脚印”象征青春的印记，为后文铺垫。
第三段（回忆插叙）去年冬天，我第一次参加800米测试，成绩惨不忍睹。跑到第三圈时，我几乎要放弃，双腿像灌了铅一样沉重，呼吸也变得急促。体育老师在旁边喊：“坚持住，不要放弃！”那一刻，我咬紧牙关，冲过了终点。虽然成绩不理想，但我学会了坚持。
【点评】 插叙去年的经历，用“放弃”与“坚持”的对比，突出成长的必要性，为后文的突破埋下伏笔。
第四段（情感冲突）体育中考前一周，我在训练中摔倒了，膝盖擦破了皮，鲜血直流。我坐在跑道边，眼泪在眼眶里打转。体育老师走过来，蹲下身子，帮我处理伤口：“这点小伤不算什么，重要的是你不能放弃。”我抬起头，望着老师坚定的眼神，心中的恐惧和不安渐渐消散。
【点评】 通过“摔倒受伤”这一情节设计，展现青春成长中的挫折与迷茫，用“老师的鼓励”推动情感转折。
第五段（细节升华）第二天，我忍着疼痛继续训练。每跑一步，膝盖都传来刺痛，但我告诉自己，不能放弃。同学们也纷纷过来鼓励我：“加油，你可以的！”跑道上，我的脚步越来越坚定，汗水在阳光下闪闪发光。
【点评】 用“忍着疼痛训练”“同学们的鼓励”等细节描写，展现主角的成长与蜕变，情感升华自然。
第六段（行动描写）体育中考那天，阳光明媚。我站在起跑线上，心中充满了信心。发令枪响，我像离弦的箭一样冲了出去。跑到最后一圈时，我的体力几乎耗尽，但脑海中浮现出老师和同学们鼓励的画面。我咬紧牙关，冲过终点。那一刻，我不仅完成了800米，更完成了青春的蜕变。
【点评】 通过“体育中考”这一关键场景，用“冲过终点”的行动描写，展现主角的成长与突破，情感升华自然。
第七段（结尾点题）跑道上的青春，充满了汗水与泪水，也充满了坚持与希望。体育中考不仅让我学会了跑步的技巧，更让我懂得了成长的意义。青春是一场不屈不挠的奔跑，只要坚持，就能破茧成蝶。
【点评】 结尾升华主题，用“跑道上的青春”“破茧成蝶”等意象，赋予青春成长以深刻意义，语言凝练，余韵悠长。
每日摘抄（4组开头结尾范例）
1. 成长类·温暖型
开头：
清晨的阳光洒在操场上，我站在跑道起点，深吸一口气，准备开始今天的训练。跑道两旁的柳树抽出嫩绿的新芽，微风拂过，发出沙沙的响声。
结尾：
夕阳西下，我站在跑道边，望着自己的脚印，心中充满了成就感。原来成长的每一步，都值得被记录。
2. 挫折类·感悟型
开头：
体育中考前一周，我在训练中摔倒了，膝盖擦破了皮，鲜血直流。我坐在跑道边，眼泪在眼眶里打转。
结尾：
经过一周的努力，我的成绩有了明显提升。原来挫折并不可怕，它只是成长路上的一块垫脚石。
3. 励志类·奋斗型
开头：
清晨，我站在镜子前，对自己说：‘今天，我要全力以赴。’然后，我迈开大步，走向操场。
结尾：
夜晚，我疲惫地回到家，但心中充满了成就感。我知道，只要坚持，梦想终会实现。
4. 成长类·感悟型
开头：
体育中考那天，阳光明媚。我站在起跑线上，心中充满了信心。发令枪响，我像离弦的箭一样冲了出去。
结尾：
冲过终点的那一刻，我不仅完成了800米，更完成了青春的蜕变。原来青春是一场不屈不挠的奔跑，只要坚持，就能破茧成蝶。
【每日练笔】
题目：写一段“训练中的小挫折”（300字左右）
【示例】
训练时，我突然感到一阵剧痛，膝盖擦破了皮，鲜血直流。我坐在跑道边，眼泪在眼眶里打转。体育老师走过来，蹲下身子，帮我处理伤口：‘这点小伤不算什么，重要的是你不能放弃。’我抬起头，望着老师坚定的眼神，心中的恐惧和不安渐渐消散。
【写作小贴士】
用“小物件”承载成长：如“跑道”“膝盖上的伤口”“老师的鼓励”，让抽象的成长具象化。
矛盾设计要真实：写成长中的挫折时聚焦具体事件（如“训练摔倒”“成绩不理想”），避免空洞。
结尾留余味：用“破茧成蝶”“成长的每一步都值得被记录”等意象，让情感自然流淌。
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