资源简介

(共21张PPT)
导入新课
“人不是单靠吃米活着的。”
你怎样理解这句话的意思？
保持身心健康，除了要爱护自己的身体，还要滋养我们的心灵。
第三单元 珍爱我们的生命
第十课 保持身心健康
10.2 滋养心灵
法治观念：追求真、善、美，弘扬优秀传统文化，传承民族精神，厚植爱国情怀。
道德修养：学会改善心理状况，促进心理健康，增强生命韧性。
责任意识：弘扬优秀传统文化，传承民族精神，厚植爱国情怀。
核心素养目标
探究与分享1
为什么要滋养心灵
思考：(1)“博物馆热”说明了什么？
经文化和旅游部数据中心测算，2023年中秋国庆假期8天，国内旅游出游人数8.26亿人次，实现国内旅游收入7 534.3亿元，其中参观打卡博物馆成为出游的重要目的地。利用节假日逛博物馆享受文化盛宴，接受文化熏陶成为部分民众的共识，折射出民众精神世界越来越丰富。
(1)“博物馆热”说明了人们不仅仅追求健康的身体状态，也逐渐在生活实践中扩展生活阅历，提升自己的人生境界，追求精神的富足。
探究与分享1
(2)这种现象带给我们怎样的启示？
(2)我们应明白滋养心灵的重要性。良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
为什么要滋养心灵
1．为什么要滋养心灵？
(1)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
(2)只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
滋养心灵，关爱自我
1.小俊是通过哪种方式调节心理健康的？
2.如果你是小俊，你还有哪些调节自身状态的好办法？
①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。
【笔记】2.如何保持心理健康？P78
合理宣泄
转移注意力
放松训练
寻求老师、同学、家长帮助
董丽娜
全国首位视障播音硕士
患有先天弱视的董丽娜，10岁彻底失明，曾经被劝推拿是唯一出路的她，并不甘心于此为了心中的播音主持梦想一路前行，2023年6月份从中国传媒大学毕业，成为全国首位视障播音硕士。
从董丽娜的事迹中，说一说保持心理健康还需要什么品质？
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性
子议题二
用心探索，寻找“养心” 秘籍
——如何滋养？
学“铁人”榜样、悟生命力量
全国优秀党务工作者
全国脱贫攻坚先进个人
全国三八红旗手
全国妇联系统劳模
四川省优秀工人产党员
四川省脱贫攻坚先进个人
四川省孝老敬亲楷模
议学情境二
议学故事：坚强不屈、挑战困难的“铁女人”
滋养心灵
探究分享
保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性
我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
滋养心灵
方法技能
增强生命韧性的方法：
滋养心灵
探究分享
思考：如何丰富自己的精神世界？
3.滋养心灵、需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。
小组合作，续写保持身心健康的倡议书。
倡议书
亲爱的老师们、同学们：
为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄、健康的心理和丰富的精神，促进身心和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。
◆锻炼身体，提高免疫力。
◆阅读一本好书，汲取精神养料。
◆专注地做自己热爱且有意义的事情。
◆走出家门，拓展生命体验。
◆…………
阳光中学
××××年××月××日
课后拓展
查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。
小组合作，续写保持身心健康的倡议书。
课堂小结
滋养心灵
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神
原因
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
保持心理健康
做法
主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助
磨炼意志，增强生命韧性
不断丰富自己的精神世界
学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力
在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力
考点针对训练
1.保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是（ ）
①养成良好的作息规律，科学合理锻炼
②在学校的组织下一起收看“天宫课堂”
③参加逃生演练，掌握自救技能
④参加“书香校园”活动
A.①② B. ①③ C. ③④ D. ②④
D

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