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(共28张PPT)
4.7.4 选择健康的生活方式
图示 类型 概念 用途
⑴处方药 必须凭执业医师资格或执业助理医师的处方才可以购买，并按医嘱服用的药物 用于治疗比较
严重的疾病
⑵非处方药OTC 指不需要凭医生处方即可购买，按所附说明服用的药物 用于治疗或缓解容易自我诊断自我治疗的常见轻微疾病
1、药品可以分为哪两种类型？
一、温故知新
有人说“肌肉发达、强健有力是健康”，也有人说“没病没灾就是健康”。你同意上述说法吗？请说说自己的理由。
一、情境导入
不同意，这种说法不全面，因为健康的涵义还包括其他方面的内容
二、自主探究：课本P103-108
1、生活方式对健康有什么影响？
2、探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响？
3、酗酒和吸烟对人体健康有什么危害？
4、健康的生活方式包括哪些内容？
1，究竟什么是健康的涵义呢？
四、新授释疑
2、什么是生活方式 ？
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。
人们的生活方式对健康真的有影响吗？
3、什么是“生活方式病”或“现代文明病”？
目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
（二）不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。你有办法证明不健康的生活方式（如抽烟、喝酒）会影响人们的健康吗
下面就请同学们设计一个实验，观察不同浓度的酒精或是用烟草浸泡后浸出的液体对水蚤（一种小型甲壳动物，身体几乎透明，便于观察）心率的影响：
【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响：
酒精浓度(%) 0 1 3 5 8 10 15 20
10内心脏 跳动次数 33 30 28 24 22 21 18 0
降低
课本P64讨论1.怎样解释你得到的实验结果？不同浓度的酒精对水蚤心率的影响有什么差别？
解释：浓度高时酒精对神经起麻醉作用。
表明：水蚤的心率会随酒精浓度增加而减慢。
2、由此推论，酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？
3、有的青少年染上各种不良嗜好及社会上不健康生活方式，从而严重影响身心健康；
（四）选择健康的生活方式：
选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。那么什么样的生活方式才是健康的呢？
选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己健康的成长，将来为国家做出贡献！
练习1、某同学说：“有的人一辈子吸烟，照样活八九十岁，可见，吸烟的危害并不严重。”你能对此做出有力的反驳吗？
“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的220倍。
五、拓展提升
课本P68练习2、你见过或听说过吸毒者吗？吸毒对个人、家庭及社会造成怎样的危害？
3、你是否每天上网？如果是，你每天的上网时间有多少，你是怎样控制上网时长的？
2、下列哪种因素与慢性、非传染性疾病无关（ ）
A、遗传因素
B、存在于生活环境中的病原体
C、长期影响人们健康的环境因素
D、不健康的个人生活方式
1、下列哪一种疾病可以被称为“现代文明病”？（ ）
A、急性传染病 B、肺结核
C、脑血管疾病 D、呼吸系统传染病
C
B
六、当堂检测
4、健康的生活方式有利于提高生活质量，下列属于健康生活方式的是（ ）
A、积极参加体育锻炼和体力劳动
B、为了保持苗条身材，经常不吃早饭
C、为了取得好成绩，经常熬夜学习
D、为了消除烦恼，经常抽烟喝酒
3、下列各种生活方式中，不属于健康生活方式的是（ ）
A、烦恼时用摔打枕头来发泄
B、积极参加集体活动
C、烦恼时吸少量的烟使自己平静下来
D、平时坚持体育锻炼
C
A
6. 自2011年5月1日起，我国内地室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具等完全禁止吸烟。禁烟的目的不包括下列哪一项 （ ）
A．缓解卷烟生产供不应求的局面
B．提高国民的健康水平
C．保持室内公共场所空气新鲜
D．实现世卫组织提出的控烟目标
5、中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是（ ）
A．进行适当的文娱活动
B．把紧张的感受告诉亲密的人
C．按照日常习惯稍提前一些睡觉
D．服用镇静药催眠
D
A
7、青少年应从小养成健康的生活习惯，下列各项中不属于健康生活习惯的( )
A、生活有规律 B、适量吸烟喝酒
C、合理用药 D、合理膳食
8.近年来随着自然灾害和公共安全事故的频繁发生，生命教育、安全防范等成为举国上下的一个热门话题。正处入青春年华的我们，一定要远离危险，创造健康的生活方式。下列不属于健康生活方式的是（ ）
A.远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品
B.不乘坐“三无”车辆上学、回家
C.生活中多与父母交流沟通
D.要求父母购买手机，方便打电话。
B
D
10，下列不属于中学生健康生活方式的是（ ）
①患了感冒，加倍用药可以提前康复 ②用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水 ③保持愉快的心情，积极向上的心态 ④青少年吸烟不会影响智力发育 ⑤符合献血条件的人应自觉积极参加义务献血 ⑥低碳生活：3月27日世界“地球一小时”活动日——家庭和自愿熄灯一小时，跟我关系不大
A．①②③⑤ B．①②④⑥
C．①③④⑥ D．②③④⑤
9、大多数慢性疾病都是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式，形成于（ ）
A、儿童和青少年时期 B、青年时期
C、中年时期 D、老年时期
A
B
11、探究烟草浸出液对水蚤心率的影响：
（1）提出问题：__________________________
（2）作出假设：__________________________
（3）实验的方法是__________；设计的原则
是：_______________；
（4）制定计划：实验用的水蚤的数量是10只，分成两组，一组加清水为_____组，另一组加__________________；
（5）观察水蚤的心率的主要仪器是_______；
（6）为了减少实验的误差，可以采用__________来确定；
（7）预测：如果烟草浸出液加入到含水水蚤的水中，水蚤的心率加快了，说明____________________________；
如果烟草浸出液加入到含水水蚤的水中，水蚤的心率没有受到影响，说明_______________________________。
烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？
烟草浸出液对水蚤心率有影响。
对照实验
单一变量原则
对照
不同浓度的烟草浸出液
显微镜
取平均值
烟草浸出液对水蚤生命活动有影响
烟草浸出液对水蚤生命活动没有影响
谢谢聆听！
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