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(共21张PPT)
第三单元 养成良好习惯
10吃饭有讲究
第二课时
01
营养均衡，健康成长
吃饭有讲究，要讲究营养均衡，不偏食、不挑食，才能从食物中获得充分的营养，帮助我们健康成长。
02
餐桌礼仪我知道
辩一辩：你支持谁的观点？
家庭餐桌上虽然都是家人，但是吃饭时讲礼仪，不仅体现文明，而且能让我们吃得卫生、吃得安全，利于我们养成好习惯，也体现了对家人的爱与尊重。
02
餐桌礼仪我知道
中国素有“礼仪之邦”之称，中国拥有5000年的文明历史，自古以来就非常重视礼仪。
夫礼之初，始诸饮食。(意为礼仪制度和风俗习惯始于人们的饮食活动)
——《礼记·礼运》
用餐礼仪很重要！
02
餐桌礼仪我知道
让我们一起寻找餐桌上的礼仪
02
餐桌礼仪我知道
要吃饭了，小玲拿来了碗筷，摆放在餐桌上，帮妈妈做好了开饭前的准备工作。一家人吃饭时，有些力所能及的小事情，我们应该主动帮着做。小玲做得真棒，我们应该向她学习！
小玲
02
餐桌礼仪我知道
小明
饭菜、餐具准备好了。小玲和小明搀扶着爷爷来到餐桌旁，请爷爷、奶奶坐好。小玲和小明真是个懂礼貌的好孩子。和家人一起吃饭时，我们要尊老爱幼，请长辈先坐。
02
餐桌礼仪我知道
妈妈给小玲夹菜时，她礼貌地道谢，这是尊敬长辈的表现。
02
餐桌礼仪我知道
正准备吃饭时，小玲忽然想打喷嚏。她赶紧拿起纸巾捂住了口鼻，还把身子转了过去。她这样做是为了不影响他人就餐，是讲文明、懂礼仪的就餐行为。
02
餐桌礼仪我知道
讲究公共卫生，尊重他人。
尊重劳动成果，节约粮食。
02
餐桌礼仪我知道
1.摆碗筷，帮着做。
2.有礼貌，敬长辈。
3.给夹菜，说谢谢。
4.咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻。
5.不能用筷子敲碗边。
6.不能把筷子竖着插到碗里。
7.给他人夹菜时要使用公勺、公筷。
餐桌礼仪
03
良好习惯我知晓
判一判：他们的行为正确吗？
用餐时大声喧哗，边吃边玩是非常不安全的行为，而且也不文明。
03
良好习惯我知晓
判一判：他们的行为正确吗？
边吃饭边看电视，不利于消化。
03
良好习惯我知晓
判一判：他们的行为正确吗？
按时吃饭，饮食规律，不要暴饮暴食，才能健康。
03
良好习惯我知晓
判一判：他们的行为正确吗？
家庭中也要注意节约粮食，不浪费。
03
良好习惯我知晓
想一想：吃饭时，我该怎么做？
03
良好习惯我知晓
想一想：吃饭时，我该怎么做？
03
良好习惯我知晓
04
小小餐桌监督员
共同制订《家庭用餐文明公约》
餐前洗手、
长辈先动筷、
细嚼慢咽、
光盘行动,饭后帮忙收拾餐具
04
小小餐桌监督员
和家人轮流担任“家庭餐桌监督员”，负责提醒家人遵守用餐礼仪。如发现家人有不规范行为，如剩饭、大声喧哗，可进行善意提醒；若家人表现良好，我们可以贴上星星贴纸。周末汇总全家人的星星数量，达到一定数量可兑换小奖励。
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