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第四单元第九课
第二框增强生命的韧性
自主学习主干梳理
1．什么是挫折?
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些 、失利和 ，就是人们常说的挫折。2·1·c·n·j·y
2．为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别?
(1)面对 ，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
(2)即使遭遇 ，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
(3)同一个人在生命的 ，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
(4)产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的 和 不同。
3．挫折的消极影响和积极影响是什么?
(1)消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易 ，甚至做出不恰当的 。
(2)积极影响：得意时，挫折会使我们 ，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时挫折会使我们获得更加丰富的 。21cnjy.com
4．面对挫折的正确态度是什么?
(1)我们需要及时 自己，正确看待挫折。
(2)认识到生活中的挫折是我们 的一部分。
5．如何发掘生命的力量?
(1)我们需要发现、发掘自己的 。我们每个人的生命都蕴含一定的 、自我调节和 的能力。21·世纪*教育网
(2)面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的和坚强的 。
(3)发掘自身的力量并不排斥 。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立 ，向他人寻求 ，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。www-2-1-cnjy-com
6．增强生命韧性的方法有哪些?
(1)欣赏、培养 。
(2)和自己信任的人 。
(3)考虑并 最糟糕的结果。
(4)关心、 他人。
(5)培养某方面的 。
合作探究热点剖析
1．全面认识挫折
【关键词】 经验 失败的教训 成功
庄纳恩·恩克是一个伟大的科学家，他是通过201次实验才发现小儿麻痹症疫苗的。有人问他：“你的最终发现是伟大的，那么你是如何看待前面的200次失败的呢?”他回答说：“在我的生活中，我从来不认为我做过的任何事情是失败的，我所关心的是我通过自己所做过的事情得到了什么样的经验，学到了什么知识。如果没有前面200次失败的教训，就不会得到第201次的成功。”
庄纳恩·恩克的话给你什么启示?
2．发掘生命的力量，战胜挫折
【关键词】 退役不放弃拼搏
材料一 2015年，刘翔在新浪微博发布微博，正式宣布退役。他在题为“我的跑道!我的栏”的长微博中写道：每个人都会有自己的梦想，在实现梦想的过程中谁都会遇到挫折，但是不要放弃，只要勇敢去做。从来就没有一帆风顺的人生，从来就没有什么救世主……唯有不懈努力，我将带着运动生涯中所学习到的宝贵经验去再次飞翔。21·cn·jy·com
材料二 刘翔在退役仪式上发言说：”跑道上的10个栏架让我不舍，我个人职业生涯中，从来没有退缩过、逃避过、害怕过，始终尽我所能去挑战、去拼搏，虽然
不是每一次梦想都能成为现实，但追求梦想的过程，是我人生中最宝贵的财富。”
刘翔在微博中和退役仪式上的表白都告诉了我们什么道理？
达标测试 一课两练
基础过关
一、单项选择题
1．遇到挫折俗称“碰钉子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“钉子”的有 ( )
①小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，内心十分失落
②某同学因长相丑陋，求职多次被用人单位拒绝
③小刚因周六晚上玩了一会儿游戏受到妈妈打骂
④李宁的亲人在“东方之星”游轮沉船事故中遇难
A．①②④ B ．①②③ C．②③④ D．①②③④
2．“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明( )
A．人生难免有挫折，挫折与人生相伴
B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村
C．挫折就是人生成长的障碍
D．挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待挫折
3．(2016·南通海门质检)“经一番挫折，长一番智慧”这句话表明 （ ）
A．挫折的存在具有普遍性
B．挫折也能成为人生中的宝贵财富
C．挫折是生活中的灾难、成长中的障碍
D．导致挫折的因素是多种多样的
4．对下边漫画《挫折是人生的必经之路，先经历者为乐观，后经历者为悲观》理解正确的是 ( )　　21*cnjy*com
①要勇敢地面对挫折，战胜挫折，实现成功
②对待挫折的态度不同，则结果不同
③面对挫折，我们要以积极的态度应对
④面对挫折，逃避也是不错的选择
A．①②③ B．②③④ C．①② D．②③
5．(2015·泰州中考)列夫·托尔斯泰说过：“请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且懈怠的害处也就愈大。”下列选项中与这句名言意思相近的是 ( )【来源：21cnj*y.co*m】
①志不强者智不达(墨子)
②有毅力者成，反者败(梁启超)
③古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志(苏轼)
④千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用(《淮南子·兵略训》)
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
6．(2015·云南学业考)在学校组织的期中检测中，小蓝擅长的英语学科只考了59分，这让她很沮丧，整日闷闷不乐。作为好朋友，你给她的合理化建议是( )
①主动寻求老师帮助，分析考试失利的原因
②正视现实，积极寻找战胜挫折的方法
③树立信心，增添战胜挫折的勇气
④不必太在意，反正下次会考好的
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
二、辨析题
7．在一档父子亲情互动节目中，郭涛对自己的儿子采取“纯爷们式”的教育，让“当下孩子的挫折教育”如何开展成为各方讨论的话题。21世纪教育网版权所有
你认为挫折教育有必要吗?为什么?
能力提升
在校园网论坛上有近千篇关于挫折这一话题的跟帖，下面是几个网友的跟帖：
平凡人生：人生必有坎坷和挫折!挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。
天道酬勤：成功一定有方法，失败一定有原因，所以遇到挫折时要寻求解决之道，而不是自寻烦恼，消极对待。【出处：21教育名师】
风舞飞扬：人生总是这样坎坎坷坷，有目标的人就会成功，不要因为一点点挫折就摔倒，要学会战胜自己。
请你参与他们的讨论，并围绕下列问题跟帖发言：
(1)你认为人们面对挫折的正确态度是什么?
(2)应对挫折，寻找有效方法最重要。面对挫折时，我们应该怎样做?
参考答案
第二框 增强生命的韧性
自主学习主干梳理
1．阻碍失败
2．(1)不同的挫折(2)同样的挫折
(3)不同时期 (4)认识态度
3．(1)消沉行为
(2)更清醒生活经验
4．(1)调整(2)生命成长
5．(1)生命力量承受力 自我修复
(2)勇气意志
(3)借助外力联系帮助
6．(1)幽默感(2)谈一谈(3)接受
(4)帮助 (5)兴趣
合作探究 热点剖析
1.点拨：(1)如果我们把生活中的挫折看作是自己生命成长的一部分，当我们遭遇坎坷时，挫折就会使我们获得更加丰富的生活经验。21教育网
(2)①面对挫折，我们可能会有失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。【来源：21·世纪·教育·网】
②如果我们能够及时调整自己，正确看待挫折，就可能将挫折变为自己生命成长的又一个机会和动力。
2．点拨：(1)面对挫折，我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。2-1-c-n-j-y
(2)面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
感悟提升
(1)人生难免有挫折，人们正是在不断经历挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。
(2)挫折与人生相伴，正是有了挫折，人生才会精彩。
(3)我们应勇于面对挫折，善于将前进道路上的绊脚石变成垫脚石。
达标检测 一课两练
基础过关
1．D本题考查学生对挫折含义的理解和掌握。四个题肢中的人物都是在生活中遇到了失利、失败和阻碍，遭遇了挫折，碰到了“钉子”。故选D。
2．A本题选用名言为材料，考查学生对名言的正确理解。这句名言告诉我们生活总会有挫折，人生不会一帆风顺。B、C、D不符合题意，故选A。
3．B本题考查的知识点是挫折的两面性。正确看待挫折，它也是自己生命成长的一部分，B项正确。A、D两项表述正确，但与题意无关；C项观点只看到了挫折消极的一面。www.21-cn-jy.com
4．A解答本题需要认真阅读漫画，面对同样的困难，最后的结果是不同的，说明面对挫折的态度不同，结果不同，要以积极的态度面对挫折，战胜挫折，才能成功。故①②③正确，④说法错误。【版权所有：21教育】
5．A本题主要考查的知识点是人们要拥有面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力。题干材料主要表达了坚强意志的必要性，④主要体现了团结合作的重要性，与材料不符；①②③符合题意。21教育名师原创作品
6．A本题考查的知识点是战胜挫折的途径。战胜挫折要发掘自身的力量，但并不排斥借助外力，①正确；战胜挫折，要能承受压力、调节现状、自我修复，拥有面对困难的勇气，②③正确；④错误，应正视挫折，认真反思。
7．【解析】本题考查学生对开展挫折教育重要性的认识和理解。学生回答时首先要对开展挫折教育是否有必要作出明确的判断，然后再结合挫折的普遍性和挫折的积极作用阐明理由。21*cnjy*com
答案：(1)有必要。
(2)①人生难免有挫折，挫折是人生的一部分；人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。
②生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
能力提升
【解析】解答本题需要认真阅读背景材料，然后根据设问要求组织答案。第(1)问考查的是面对挫折的正确态度。面对挫折，用顽强的毅力应对，这是唯一正确的态度。第(2)问主要考查应对挫折的方法，我们可以直接从所学知识中寻找答案。
答案：(1)勇敢面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休，善于将前进道路上的绊脚石变成垫脚石。
(2)①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

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